Социофобия

[Андрей85]

Привет всем. Меня зовут Андрей. Несколько недель назад выписался из клиники. Там лежал с диагнозом социофобия. В принципе ситуация не настолько серьезная, как мне казалось раньше и лечение по факту помогло. Нужен совет. Какие техники есть для борьбы с подобным расстройством? Врач посоветовал НЛП. Оно реально помогает?

[Галина]

Андрей здравствуйте.

Какие техники есть для борьбы с подобным расстройством?

Очень хорошо работают когнитивно-поведенческие техники.
вот цитата о этой технике

"Когнитивная психотерапия - это направление, основанное на наиболее современных разработках в области научной психологии. В западных странах данный подход, наряду с психоанализом, признан академической наукой, а страховыми компаниями - в качестве наиболее теоретически обоснованного и практически эффективного.

По количеству исследований когнитивно поведенческая психотерапия занимает лидирующее положение среди всех существующих подходов. Эта форма терапии признана наиболее эффективной для лечения ряда эмоциональных нарушений (депрессивных и тревожных состояний)"