Физическая культура

Ответить
дмитрий320
полковник
полковник
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 28 сен 2014, 15:02
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение дмитрий320 »

 
ветер писал(а):А грузики в несколько кг для утяжеления продаются? Хочу их использовать при беге, приседаниях, на турнике.
А оно вам надо? Куда вы хотите грузики вешать на турнике - там или пояс вешается с утяжелением или жилет. Грузики на приседаниях - это гири,штанга,человек или мешок... При беге - зачем вам грузики? Купите рюкзак хороший, в магазине для туризма,что бы хорошо притягивался к телу, имел поясной и грудной ремни, что бы можно было притянуть его к себе в единое целое. И бегайте с ним,подтягивайтесь,приседайте - внутрь так же мешочки с песком.
А так и по прямому назначению в случае чего использовать его можете.

Диагностика предрасположенности к суициду
Аватара пользователя
Миртеб
полковник
полковник
Сообщения: 8384
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 21:36
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение Миртеб »

 
ветер писал(а):А грузики в несколько кг для утяжеления продаются? Хочу их использовать при беге, приседаниях, на турнике.
Да, продаются такие. Есть специально грузики с креплениями, которые крепятся к ногам или рукам. Когда-то на тренировках мы с ребятами использовали такие во время выполнения ударов. Удобные, красивые, но насколько практически полезны сказать не могу, так как довольно мало ими занимался. Знакомый, который довольно хорошо владеет боевыми искусствами говорил что железо обладает большей эффективностью.
Плод добрых трудов славен, и корень мудрости неподвижен

ветер
полковник
полковник
Сообщения: 1221
Зарегистрирован: 08 авг 2010, 00:00
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение ветер »

 
Понял, если помыслить головой всегда выход найдётся ;) , до чего же у меня сегодня хорошее настроение :7:
Прошу прощения у своих родителей.

Аватара пользователя
Миртеб
полковник
полковник
Сообщения: 8384
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 21:36
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение Миртеб »

 
Я чувствую это и мне кажется что оно нам всем от тебя передается :12:
Плод добрых трудов славен, и корень мудрости неподвижен

дмитрий320
полковник
полковник
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 28 сен 2014, 15:02
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение дмитрий320 »

 
ветер писал(а):Понял, если помыслить головой всегда выход найдётся ;) , до чего же у меня сегодня хорошее настроение :7:
Вообще нужно мыслить головой. Если не секрет, ты сколько весишь? Просто грузики при беге - штука не простая. Людям свыше 100кг вообще бегать не стоит, т.к. очень большая ударная нагрузка по коленям(спортсменов профессиональных не трогаем - там медикаментозная поддержка, деньги и т.д.). При беге по асфальту, нужны хорошие кроссовки, для амортизации. Разумеется если бегаешь в основном по асфальту, или плотным дорожкам, а обувь "не идеал", то грузики могут быть лишними.

ветер
полковник
полковник
Сообщения: 1221
Зарегистрирован: 08 авг 2010, 00:00
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение ветер »

 
дмитрий320 писал(а):Если не секрет, ты сколько весишь?
Вес около 71 кг, рост примерно 195 см. Вообще по поводу свой внешности я никогда не заморачивался, а легкая атлетика - это точно мое. Бегаю в основном по асфальту. Кроссовки хорошие приобрести у меня в планах.
Прошу прощения у своих родителей.

Аватара пользователя
Миртеб
полковник
полковник
Сообщения: 8384
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 21:36
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение Миртеб »

 
Безопасность в тренировках очень важное значение имеет. Если какая травма многие профессионалы сразу прекращают занятия. Вообще теория в спорте очень важна. Лучше потратить какое-то время чтобы освоить теорию, чем получить травму и из-за этого пропускать тренировки. Теория увеличивает не только теоретические навыки, но и практические результаты.
Дима, думаю легкая атлетика отлично тебе подходит! Я в свое время занимался ей еще в детстве. Так время хорошо проходило. И саму легкую атлетику я любил.
Плод добрых трудов славен, и корень мудрости неподвижен

ветер
полковник
полковник
Сообщения: 1221
Зарегистрирован: 08 авг 2010, 00:00
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение ветер »

 
Миртеб писал(а):Дима, думаю легкая атлетика отлично тебе подходит!
Меня, Вова зовут ;)
Прошу прощения у своих родителей.

дмитрий320
полковник
полковник
Сообщения: 1768
Зарегистрирован: 28 сен 2014, 15:02
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение дмитрий320 »

 
Миртеб писал(а):Вообще теория в спорте очень важна. Лучше потратить какое-то время чтобы освоить теорию, чем получить травму и из-за этого пропускать тренировки. Теория увеличивает не только теоретические навыки, но и практические результаты.
Дима, думаю легкая атлетика отлично тебе подходит!
очень правильно))) Как в одном мультике сказали "лучше день потерять, потом за пять минут долететь".
ветер писал(а): Бегаю в основном по асфальту. Кроссовки хорошие приобрести у меня в планах.
- аккуратнее,мениски не развали.

Аватара пользователя
Миртеб
полковник
полковник
Сообщения: 8384
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 21:36
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Физическая культура

Сообщение Миртеб »

 
Сережа :12:
Плод добрых трудов славен, и корень мудрости неподвижен

Ответить

Вернуться в «Наш досуг, дом и отдых»