Кроме ВУЗа больше ничего нет.

[alligator_one]

Параллельно - тренировки со штангой (нагрузка сумасшедшая). У меня даже сидеть нет сил, хотя сплю я по 8-9 часов. Но хочу начать готовиться - и откладываю.

Ничего себе хобби!

[Swetushka]

В принципе такие проблемы со сверстниками у всех почти. Надо перетерпеть, хотя это очень тяжело. Помню тоже боялась на улицу выходить из за насмешек, но потом они куда то все пропали))).

[lapka]

Про тренировки: 4 раза в неделю по 1 часу можно выделить. Приоритет ВУЗ, а штанга - просто увлечение-хобби, не больше. Платить ничем не приходиться )
Ни правильное питание ни здоровый сон (когда-то был) на состояние не влияют мое) как было паршивым так и есть).

4 раза в неделю по часу можно выделить. Причём спокойно.

Тогда я не поняла в чём проблема. Исходя из первого поста, я думала, что нехватка времени - проблема?
Есть конкретная проблема? Или просто на душе поганно, тоскливо, не учится
и жить не охота без конкретной причины?

В последнем случае, я-бы попыталась со снотворных потихоньку слезть. Не сразу. Определённые из них
сильно ухудшают беспокойство и психическое состояние. Прибавила-бы к 4-рём часам штанги 2 часа
кардио, чисто для психики, для выброса эндорфинов. И умотала-бы куда-нибудь на месяц в отпуск.

Если это не поможет и это депрессняк, то это лечить надо. Вы в связи с набором мышечной массы, что-нибудь
принимаете? Не обязательно это сдесь писать, но если да, то посмотрите сами в инете, многие из препаратов могут
вызывать депрессняк и даже психозы.

В общем, можете сформулировать в чём проблема?

[anonymouss]

Про тренировки: 4 раза в неделю по 1 часу можно выделить. Приоритет ВУЗ, а штанга - просто увлечение-хобби, не больше. Платить ничем не приходиться )
Ни правильное питание ни здоровый сон (когда-то был) на состояние не влияют мое) как было паршивым так и есть).

4 раза в неделю по часу можно выделить. Причём спокойно.

Тогда я не поняла в чём проблема. Исходя из первого поста, я думала, что нехватка времени - проблема?
Есть конкретная проблема? Или просто на душе поганно, тоскливо, не учится
и жить не охота без конкретной причины?

В последнем случае, я-бы попыталась со снотворных потихоньку слезть. Не сразу. Определённые из них
сильно ухудшают беспокойство и психическое состояние. Прибавила-бы к 4-рём часам штанги 2 часа
кардио, чисто для психики, для выброса эндорфинов. И умотала-бы куда-нибудь на месяц в отпуск.

Если это не поможет и это депрессняк, то это лечить надо. Вы в связи с набором мышечной массы, что-нибудь
принимаете? Не обязательно это сдесь писать, но если да, то посмотрите сами в инете, многие из препаратов могут
вызывать депрессняк и даже психозы.

В общем, можете сформулировать в чём проблема?

Ок. О проблеме я уже писал ранее
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Доброго времени. Сразу хочу поблагодарить за Ваше потраченное время. Кратко о себе: 22 года, школа (без 3-к), колледж (красный дип.), армия (МВД, сапер, дали положительную рекомендацию при устройстве в ФСБ — но силовые структ. мне не интересны), сейчас 2-й курс ВУЗа (каф. «Прикладная математика и информатика»).

Хроническое промедление началось на последнем курсе колледжа. В армии прочитал книгу Д. Гранина «Эта странная жизнь» и решил последовать примеру А. Любищева — после возвращения домой начал вести сплошной хронометраж (делаю это уже более 8 мес., это не напрягает, собираюсь делать это ПОЖИЗНЕННО) — хотел научиться все успевать, полностью реализовать себя, научиться чувствовать время — как быстро оно идет. Все лето перед институтом занимался без проблем — рано ложился/вставал.

Но чувствую, что все возвращается к тому что было. (Масару Ибука (основатель Sony) в книге «После 3-х уже поздно» пишет, что характер/воля человека закладываются в первые 3 года жизни — в общем, изменить то, что заложено в детстве могут только самые отчаянные). Опять стало тяжело начинать работу (сразу оговорю — свою профессию люблю). Книг о саморазвитии прочитал не меньше сотни, но в целом все сводится к одному — поставьте цель, разбейте ее на этапы, вознаграждайте себя за выполнение каждого из них. Да, я знаком с работами Павлова и его 3-я законами работы мозга. Полностью исключил из мыслей слово «надо» -> заменил его на «хочу», перед работой настраиваюсь на позитивный результат.

Но опять говорю — «потом, потом, я сделал это неидельно, завтра начну заново и сделаю все как надо» (перфекционизм?). Мне кажется что я не могу сдвинуться с места в работе — все время начинаю снова и снова. Буду пробовать преодолевать это состояние таким образом: 30-60 мин сосредоточенной работы — после этого награждаем себя + немного отдыхаем (по книге Нейла Фьоре — «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»).

Составил карту жизни (здесь — кратко) (по книге Г. Архангельского — «Тайм-драйв»):
26 лет — окончание ВУЗа, смерть близ. родственников и т.д.; 28 лет - магистратура; 31 год — аспиратура и т.д., свадьба, ребенок, смерть родителей, смерть родителей жены, совершеннолетие детей и их образование и т.д.
Из расчета смерти в 60 лет: мне уже 22 года. Остается 38.
8 часов сна в день. Значит минус треть: остается 25 (если отнять еще праздники/выходные/болезни останется столько, сколько я уже прожил).

Меня постоянно тяготит страх, что ничего не получится. («Страх — это привычка, сомнение — это привычка» — по книге А.В. Фалеева — «Силовы тренировки»). Что я стану обыкновенным обывателем-приспособленцем.
Когда слышу, что за окном подметают двор — представляю, что скоро буду стоять с ними; что окажусь «На дне» М. Горького, что останусь один. («Прогноз — это иллюзия» — по книге А. Курпатова — «21 правдивый ответ как изменить отношение к жизни»). Вижу трансляцию открытия Олимпиады — и становится еще хуже. Пробую начать работу — бросаю, виню себя за это. Опять отложил — опять не успел. («Сомнение убило все начало» — по книге А.В. Фалеева — «Силовые тренировки»).
Говорю себе: «Ты все усложняешь. На самом деле все просто. Разреши себе быть человеком.». Начинаю работу, виню себя, что делаю неидеально и т.д. Пробую брать примеры (Н. Бирюков, Рахметов Чернышевского и т.д.). Но что толку от этого, если я не могу элементарного — НАЧАТЬ делать?
Работы Павлова дают ясно понять, что привычка — любое действие, за которым следовало вознаграждение. Значит «ПРОКРАСТИНАЦИЯ = ПРИВЫЧКА» и бороться с ней нужно примитивно — заменять на то, что требуется и создавать положительное покрепление? (???)
Прошу помощи. Как вырваться из этого цикла и перестать бояться?
Для себя принял девиз: «Немедленно и НЕидеально. А дальше будет видно.».
Понимаю, что пока не возьму себя в руки — никто и ничто не поможет мне.


P.S. По поводу числа прочтенных книг — согласен. В этом направлении уже давно пользуюсь правилом ППП — прочитал, понял, применил.
P.S.S. «Если хочешь измениться — прими все как есть. А дальше все измениться как бы само собой.» (А. Курпатов «Счастлив по собственному желанию»). Как раз это мне и тяжело — просто смиренно все принять. Здесь меня поразил опыт Любищева — человек, благодаря «Системе Времени» (ПОМИНУТНЫЙ ХРОНОМЕТРАЖ НА ПРОТЯЖЕНИИ 56 ЛЕТ!!!), исключительной организованности и работоспособности, прожил и сделал больше, чем ему было отпущено… Но я конечно, понимаю, что вы правы.


P.S.S.S. И самое главное — хронометраж не нужен, как таковой, если нет цели. Любищев хотел построить естественную систему организмов (аналогично Менделееву, но только в биологии). Это была действительно ЦЕЛЬ, на которую у него не хватило жизни (поэтому он и начал учитывать расходы времени).
У меня есть только кратко- и среднесрочные цели: окончить вуз, магистратура, и т.д. Но все это, конечно, не главное. Пока ЦЕЛИ ЖИЗНИ я не нашел. Получается я точу ножи, но не знаю что резать. Но лучше делать, чем не делать.


╔╗╔╗╔═══╗─╔══╗╔╗
║║║║║╔══╝─║╔╗║║║
║║║║║╚══╗─║║║║║╚══╗
║║║║║╔══╝─║║║║║╔═╗║
║╚╝║║╚══╗╔╝║║║║╚═╝║
╚══╗╚═══╝╚═╝╚╝╚═══╝
Осознаю, что все наши действия подчиняются не логике, а эмоциям и желаниям. Желания навязывают СМИ, масс-медиа и т.д. Я тоже их жертва. За многих из нас уже все продумали — что нам нравится, что мы будем покупать, как одеваться. Считаю, что армия здесь как нельзя кстати — поскольку в жизни военнослужащего практически нет телевизора, агрессивной рекламы. Самое время поразмышлять над своей целью, когда никто не мешает, ничего не советует, а только приказывает. Но даже за целый год я смог составить только среднесрочные цели, о которых уже писал.
Кратко, звучит так: стать профессиональным программистом. Но это не конкретно - это способ потерять время. Поэтому я уточняю: стать проф. прогр., знания которого соответствую доктору тех. наук — это уже понятнее, можно рассчитать, когда это произойдет, что для этого нужно делать и сколько нужно времени.
Но вот что дальше — не знаю. Мне нравится работать над техническими задачами. Возможно ЦЕЛЬю будет создание нового стандарта шифрования данных, сканер анализа здоровья человека на расстоянии — да мало ли можно придумать задачь. Но чтобы думать над такими задачами-ЦЕЛЯМИ нужно иметь знания, которые соответствую доктору наук + опыт работы не менее 10-15 лет. Пока размышления такие.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Проблема разрешена не была. После того раза много читал (особенно труды Дениса Бурхаева - именно его советы помогли преодолеть застенчивость и приобрести первый секс-опыт с проституткой - нереальный псих-барьер был наконец-то пробит).
Тот же психолог говорит, что подобные проблемы завязаны на физиологии и обычные советы здесь не помогут. У меня отсутствутет воспитание как таковое - вот так не занимались мной. Невнимателен, растерян, нет характера, боязлив, раздражителен и т.д. Физиологически - низкий уровень тестостерона (далее просто "тесто") - именно он отвечает за мужество, самсовость и уровень энергии (которой мне так не хватает).

Метод решения:
1. Спорт-зал. Тяжело-атлетические упражнения (но никак не "пробежки", "турник", "прогулки") временно повышают уровень теста. Если заниматься 3-5 раз в неделю - уровень теста все время повышен. Я стал намного больше - у меня появились скулы, размер одежды был 44-46 - сейчас 54-56, у меня изменился голос - но все равно этого пока мало - нужен еще хотя бы год для ПОЛНОГО закрепления. Препараты не употребляю никакие (только аминокислоту Аргинин - увеличивает гормон роста и тесто - абсолютна безвредна - за ее исследования дали Ноб. премию).
2. Секс и девушки. Я полный "битард" (ботан, ни разу не танцевал, не встречался) в этом плане. Казалось бы - "ну заведи девушку!". Поведение опытного и девственника очень отличаются - девушки просто посылают меня - и делают правильно. Выход: ходим к проституткам - меняем свое поведение - начинаем встречаться с обычными.
3. Сепарация. Жить отдельно от родителей. Люди физиологически подстраиваются друг под друга. Родители "в возрасте" - сдерживают меня, фактически заставляют меня уставать, бесят меня - и мне тоже ничего не хочется делать. Это кстати доказанный факт - не я придумал. Поэтому в ближайший год-два собираюсь "валить" от них.

Этим я и собираюсь заняться в следующий год - планов вообще много. Но фатальные неудачи во всем, осознание упущенных возможностей и того - сколько было сделано зря, сколько здоровья потрачено не дают ни спать- ни отдыхать, начинается какой-то нервный "тремор" - во сне передергивает часто. Не отдыхал ни разу в принципе. Вот в этом и проблема - она физиологична.

Короч, меня тресет всего) попробую сдать сессию - дальше видно будет. На заочное всегда в принципе пойти можно) не смертельно, но...))

Опять же - "ты молод, здоров, еще столько впереди!". Вполне возможно перевестись на заочное отделение - уже писал, что без разницы - где учиться на программиста. Опять же - унижаться в этом деканате, перед преподами, выслушивать от ВСЕХ подряд.

[student MGPPU]

Вообще, молодец. Но заметила некоторые логические ошибки в рассуждениях, причем только из-за недостатка достоверных знаний по физиологии и нейрофизиологии), сама, конечно, тоже дилетант, но у нас преподают( если и не мировой величины, но очень известные ученые в нейрофизиологии и анатомии ЦНС). Тренировки. Почему 115 кг-это "волшебная" цифра? 100-мало? Если 150 в 22 года, то можно об учебе уже не тревожиться, проблемы уже будут другие).Давайте посмотрим : 22года, ещё не сформирован гормональный статус (у муж.25-30 лет европ.), рост сосудов, мышц и костей не завершен, Вы форсируете в ущерб их качественной структуре, это, как арбуз на нитратах-большой, но качество, увы. Потом "придут": межпозв. грыжи, варикоз, дефекты костей и т.д. Т.е. всё хорошо -в меру. Кроме того, развивая мышцы, развиваете только двигательные зоны коры, а не ассоциативные.Как говорит соврем.профессор, шутка:" В здоровом теле-здоровый дух. На самом деле-одно из двух". В этом есть большая доля правды. Массу тела , наверное, не стоит повышать, сейчас Вы -ещё "мальчик", через несколько лет масса будет нарастать сама( плотность тканей+ жировая прослойка).Но разумные тренировки-это благо, т.к. снимают эмоциональное напряжение, дают физическую силу, фигуру, некоторую самоактуализацию и т.д. Приоритеты и планы. Планы- это не "кодировка", а только направление, куда и к чему стремиться, но их всегда можно корректировать( как "наступление" после любой неудачи или задержки, главное, не отступать в "глобальном масштабе"))).

[anonymouss]

Вообще, молодец. Но заметила некоторые логические ошибки в рассуждениях, причем только из-за недостатка достоверных знаний по физиологии и нейрофизиологии), сама, конечно, тоже дилетант, но у нас преподают( если и не мировой величины, но очень известные ученые в нейрофизиологии и анатомии ЦНС). Тренировки. Почему 115 кг-это "волшебная" цифра? 100-мало? Если 150 в 22 года, то можно об учебе уже не тревожиться, проблемы уже будут другие).Давайте посмотрим : 22года, ещё не сформирован гормональный статус (у муж.25-30 лет европ.), рост сосудов, мышц и костей не завершен, Вы форсируете в ущерб их качественной структуре, это, как арбуз на нитратах-большой, но качество, увы. Потом "придут": межпозв. грыжи, варикоз, дефекты костей и т.д. Т.е. всё хорошо -в меру. Кроме того, развивая мышцы, развиваете только двигательные зоны коры, а не ассоциативные.Как говорит соврем.профессор, шутка:" В здоровом теле-здоровый дух. На самом деле-одно из двух". В этом есть большая доля правды. Массу тела , наверное, не стоит повышать, сейчас Вы -ещё "мальчик", через несколько лет масса будет нарастать сама( плотность тканей+ жировая прослойка).Но разумные тренировки-это благо, т.к. снимают эмоциональное напряжение, дают физическую силу, фигуру, некоторую самоактуализацию и т.д. Приоритеты и планы. Планы- это не "кодировка", а только направление, куда и к чему стремиться, но их всегда можно корректировать( как "наступление" после любой неудачи или задержки, главное, не отступать в "глобальном масштабе"))).

Перечитай плиз внимательней начало в предыдущем моем посте - там не копирование моего 1ого сообщения здесь, а тот же вопрос, но описанный по-другому - с другой стороны, может быть тоже какой-то комментарий дали бы).

(115 кг не волшебная цифра - насмотрелся в спорт-зале на все размеры - 110-120 самый оптимал и достичь реально.)

[lapka]

Я попробую переформулировать Ваш предыдущий пост, а Вы скажите если что не так.
Проблема: прокрастинация и слишком много думаете.

Я считаю, что Вы всё очень неплохо распланировали. От родителей выехать это прекрасная идея.
Конкретная, чёткая и без сомнения шаг вперёд. Бояться Вам абсолютно ничего не надо. Дворы
подметать это далеко не так ужасно, как родители расписывают детям. Потом это Вам не грозит
даже в варианте если Вы не сдадите сессию. Всё будет нормально.

Может быть такое, что страх не сдать что-то в универе ведёт к тому, что Вы не готовитесь?
Проблема, что-то делать именно в отношении универа? Или и в других областях жизни?

Проиграйте в голове самый худший вариант до конца. Вот вы не сдали сессию. Что потом? Подготовьте
запасной вариант.

Не бойтесь. Серьёзно. В жизни много приемлимых вариантов. И судя по-тому, что и как Вы пишите
у Вас будет один из более чем нормальных вариантов. Вы же уже решили несколько своих достаточно
психологически сложных проблем.

[anonymouss]

Я попробую переформулировать Ваш предыдущий пост, а Вы скажите если что не так.
Проблема: прокрастинация и слишком много думаете.

Я считаю, что Вы всё очень неплохо распланировали. От родителей выехать это прекрасная идея.
Конкретная, чёткая и без сомнения шаг вперёд. Бояться Вам абсолютно ничего не надо. Дворы
подметать это далеко не так ужасно, как родители расписывают детям. Потом это Вам не грозит
даже в варианте если Вы не сдадите сессию. Всё будет нормально.

Может быть такое, что страх не сдать что-то в универе ведёт к тому, что Вы не готовитесь?
Проблема, что-то делать именно в отношении универа? Или и в других областях жизни?

Проиграйте в голове самый худший вариант до конца. Вот вы не сдали сессию. Что потом? Подготовьте
запасной вариант.

Не бойтесь. Серьёзно. В жизни много приемлимых вариантов. И судя по-тому, что и как Вы пишите
у Вас будет один из более чем нормальных вариантов. Вы же уже решили несколько своих достаточно
психологически сложных проблем.

Спасибо за ответ. Может быть вы тоже пропустили то, что написал пару постов назад - я писал о проблеме на другом форуме - там она немного с другой стороны описана, может станет яснее. Еще раз привожу полный текст (это не копирование моего 1ого поста). Почитайте, если будет время - буду рад, если свой коммнетарий оставите.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Доброго времени. Сразу хочу поблагодарить за Ваше потраченное время. Кратко о себе: 22 года, школа (без 3-к), колледж (красный дип.), армия (МВД, сапер, дали положительную рекомендацию при устройстве в ФСБ — но силовые структ. мне не интересны), сейчас 2-й курс ВУЗа (каф. «Прикладная математика и информатика»).

Хроническое промедление началось на последнем курсе колледжа. В армии прочитал книгу Д. Гранина «Эта странная жизнь» и решил последовать примеру А. Любищева — после возвращения домой начал вести сплошной хронометраж (делаю это уже более 8 мес., это не напрягает, собираюсь делать это ПОЖИЗНЕННО) — хотел научиться все успевать, полностью реализовать себя, научиться чувствовать время — как быстро оно идет. Все лето перед институтом занимался без проблем — рано ложился/вставал.

Но чувствую, что все возвращается к тому что было. (Масару Ибука (основатель Sony) в книге «После 3-х уже поздно» пишет, что характер/воля человека закладываются в первые 3 года жизни — в общем, изменить то, что заложено в детстве могут только самые отчаянные). Опять стало тяжело начинать работу (сразу оговорю — свою профессию люблю). Книг о саморазвитии прочитал не меньше сотни, но в целом все сводится к одному — поставьте цель, разбейте ее на этапы, вознаграждайте себя за выполнение каждого из них. Да, я знаком с работами Павлова и его 3-я законами работы мозга. Полностью исключил из мыслей слово «надо» -> заменил его на «хочу», перед работой настраиваюсь на позитивный результат.

Но опять говорю — «потом, потом, я сделал это неидельно, завтра начну заново и сделаю все как надо» (перфекционизм?). Мне кажется что я не могу сдвинуться с места в работе — все время начинаю снова и снова. Буду пробовать преодолевать это состояние таким образом: 30-60 мин сосредоточенной работы — после этого награждаем себя + немного отдыхаем (по книге Нейла Фьоре — «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»).

Составил карту жизни (здесь — кратко) (по книге Г. Архангельского — «Тайм-драйв»):
26 лет — окончание ВУЗа, смерть близ. родственников и т.д.; 28 лет - магистратура; 31 год — аспиратура и т.д., свадьба, ребенок, смерть родителей, смерть родителей жены, совершеннолетие детей и их образование и т.д.
Из расчета смерти в 60 лет: мне уже 22 года. Остается 38.
8 часов сна в день. Значит минус треть: остается 25 (если отнять еще праздники/выходные/болезни останется столько, сколько я уже прожил).

Меня постоянно тяготит страх, что ничего не получится. («Страх — это привычка, сомнение — это привычка» — по книге А.В. Фалеева — «Силовы тренировки»). Что я стану обыкновенным обывателем-приспособленцем.
Когда слышу, что за окном подметают двор — представляю, что скоро буду стоять с ними; что окажусь «На дне» М. Горького, что останусь один. («Прогноз — это иллюзия» — по книге А. Курпатова — «21 правдивый ответ как изменить отношение к жизни»). Вижу трансляцию открытия Олимпиады — и становится еще хуже. Пробую начать работу — бросаю, виню себя за это. Опять отложил — опять не успел. («Сомнение убило все начало» — по книге А.В. Фалеева — «Силовые тренировки»).
Говорю себе: «Ты все усложняешь. На самом деле все просто. Разреши себе быть человеком.». Начинаю работу, виню себя, что делаю неидеально и т.д. Пробую брать примеры (Н. Бирюков, Рахметов Чернышевского и т.д.). Но что толку от этого, если я не могу элементарного — НАЧАТЬ делать?
Работы Павлова дают ясно понять, что привычка — любое действие, за которым следовало вознаграждение. Значит «ПРОКРАСТИНАЦИЯ = ПРИВЫЧКА» и бороться с ней нужно примитивно — заменять на то, что требуется и создавать положительное покрепление? (???)
Прошу помощи. Как вырваться из этого цикла и перестать бояться?
Для себя принял девиз: «Немедленно и НЕидеально. А дальше будет видно.».
Понимаю, что пока не возьму себя в руки — никто и ничто не поможет мне.


P.S. По поводу числа прочтенных книг — согласен. В этом направлении уже давно пользуюсь правилом ППП — прочитал, понял, применил.
P.S.S. «Если хочешь измениться — прими все как есть. А дальше все измениться как бы само собой.» (А. Курпатов «Счастлив по собственному желанию»). Как раз это мне и тяжело — просто смиренно все принять. Здесь меня поразил опыт Любищева — человек, благодаря «Системе Времени» (ПОМИНУТНЫЙ ХРОНОМЕТРАЖ НА ПРОТЯЖЕНИИ 56 ЛЕТ!!!), исключительной организованности и работоспособности, прожил и сделал больше, чем ему было отпущено… Но я конечно, понимаю, что вы правы.


P.S.S.S. И самое главное — хронометраж не нужен, как таковой, если нет цели. Любищев хотел построить естественную систему организмов (аналогично Менделееву, но только в биологии). Это была действительно ЦЕЛЬ, на которую у него не хватило жизни (поэтому он и начал учитывать расходы времени).
У меня есть только кратко- и среднесрочные цели: окончить вуз, магистратура, и т.д. Но все это, конечно, не главное. Пока ЦЕЛИ ЖИЗНИ я не нашел. Получается я точу ножи, но не знаю что резать. Но лучше делать, чем не делать.


╔╗╔╗╔═══╗─╔══╗╔╗
║║║║║╔══╝─║╔╗║║║
║║║║║╚══╗─║║║║║╚══╗
║║║║║╔══╝─║║║║║╔═╗║
║╚╝║║╚══╗╔╝║║║║╚═╝║
╚══╗╚═══╝╚═╝╚╝╚═══╝
Осознаю, что все наши действия подчиняются не логике, а эмоциям и желаниям. Желания навязывают СМИ, масс-медиа и т.д. Я тоже их жертва. За многих из нас уже все продумали — что нам нравится, что мы будем покупать, как одеваться. Считаю, что армия здесь как нельзя кстати — поскольку в жизни военнослужащего практически нет телевизора, агрессивной рекламы. Самое время поразмышлять над своей целью, когда никто не мешает, ничего не советует, а только приказывает. Но даже за целый год я смог составить только среднесрочные цели, о которых уже писал.
Кратко, звучит так: стать профессиональным программистом. Но это не конкретно - это способ потерять время. Поэтому я уточняю: стать проф. прогр., знания которого соответствую доктору тех. наук — это уже понятнее, можно рассчитать, когда это произойдет, что для этого нужно делать и сколько нужно времени.
Но вот что дальше — не знаю. Мне нравится работать над техническими задачами. Возможно ЦЕЛЬю будет создание нового стандарта шифрования данных, сканер анализа здоровья человека на расстоянии — да мало ли можно придумать задачь. Но чтобы думать над такими задачами-ЦЕЛЯМИ нужно иметь знания, которые соответствую доктору наук + опыт работы не менее 10-15 лет. Пока размышления такие.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мести дворы? А зачем я оставил ВСЕ нервы и силы за партой? Ну и шел бы сразу мести...
Фалеев "Силовые тренировки": "Эффективность тренировок определяется не количеством пролитого труда, а результатом - помните это".
Самый худший вариант - пойду на заочное и все равно потом поступлю в магистратуру на очное (так можно), все равно пойду в аспирантуру и т.д. Но усталость не дает ничего делать.
По сессии - думаю 1-2 предмета в сентябре досдам - там будет 2 недели выделено. Может еще все получиться. Прямо сейчас:
1. Сон 8 часов в сутки.
2. Хронометраж времени сплошной (учет времени в течении дня с точность до 5 мин) - при фиксировании начала и конца времени выполнения работы - время как будто замедляется, его становится больше.
3. Снижаю интенсивность и длительность тренировок - не более 1 ч 15 мин (самый оптимал), но все равно не пропускаю.
4. Расставляю приоритеты (банальщина) - по каждому предмету делаю ТОЛЬКО главное и нужное.

Остался еще 1 экзамен - химия (проще всего будет - там у меня все работы за семестр сданы).
И со следующей недели практика (2 недели, 6 дней в нед по 5-6 пар в день). Кстати из 2-х групп общей численностью ~45 чел тот же матан сдали ~5 чел - так то длительные пересдачи неизбежны.

Ладно... Если уж на этот раз выкарабкаюсь - дальше все буду делать по другому. Для себя определил следующие правила работы:

1. Перед началом любого дела составляю план.
2. Разбиваю задачи на куски и определяю дневную норму.
3. Перед началом выполнения куска: а) концентрируюсь на начале б) вижу положительный результат в конце
4. После выполнения - награждаю себя (например кусок шоколадки).
5. Цикличность: 1 день в неделю - полный отдых или заниматься чем-то отличным от математики и программирования: чтение, психология, составление планов на неделю, сходить в кино с девушкой, иногда - посещение проституток. Серьезных отношений не завожу не меньше года.
6. 4 раза в неделю - спорт-зал, время тренинга - не более 1 ч 20 мин.
7. и т.д. - все не вспомню сейчас.

Как минимум - этот план физиологичен. Я знаком с 3-я законами работы мозга Павлова и его работами - положительное закрепление, управление подсознанием и как использовать эти законы.
Фалеев "Силовые тренировки": "Чтобы не бросить тренировки - нужно себя чем-то положительным подкреплять после каждой из них". и т.д.

Предложили вы мне однако - дворы мести...) Чуть со стула не упал. Уж лучше в МакДак тогда.
Ничего) Самый худший вариант - это заочное и так же стану программистом, но все равно - там программа не та.
1ый курс у нас самый тяжелый - со 2ого воен. каф. на которую мне не нужно ходить - 1 день в нед будет доп. выходной.

Просто не могу никак собраться сейчас, именно в самый важный момент). Кажется что рухнет все).

[student MGPPU]

Добрый вечер. Рада за Вас, как "выдающийся прокрастинатор" "прокрастинатору в легкой степени", признаюсь, что тоже, иной раз, без "пинка" долго собираюсь ч-либо начать делать, зато потом в бешеном темпе ... Да уж. Вы все правильно отрефлексировали: планировать, составить список дел( срочные важные не срочные не важные), даже если выполнишь не весь список, но хоть какую-то часть, а это уже лучше, чем отлынивать целый день, начинать с малого и т.д.Шоколад- тоже важный элемент). Прочитала внимательно предыдущий пост,если можно, если хотите, отвечу позже.( Павлов, кстати Нобелевскую получил не за ВНД, а за работу по пищеварению, сейчас немного другие данные в нейронауках, комментарий может размером в реферат получиться). Просто хотела отметить, что дистанцироваться от родителей. как этап взросления, неплохо, но не спешите, пожалуйста. Хотя бы потому, что никакие советчики Вас не "приютят", если что. А помощь окажут ( какую смогут) всё же родители, больше мы никому не нужны, даже если ворчать будут с утроенной силой. Согласитесь. Удачи Вам, успешно всё досдать.

[lapka]

"Мести дворы? А зачем я оставил ВСЕ нервы и силы за партой? Ну и шел бы сразу мести..."
Хороший вопрос. На фига Вы учитесь, если Вам от этого покончить с собой охота? Почему это стоит Вам столько нервов и сил? Вам вообще математика легко даётся? Вы матанализ сдали?

Опять мои ощущения из того, что Вы пишите:
У Вас определённые трудности при проработке материала. Вы проходите через эти трудности силой воли.
Расплановали всё на мелкие шаги и шаг за шагом продираетесь. Это вполне можно так и дальше. Особенно верная идея разбиения на куски. Я много в моей жизни проделала именно таким образом. Но это имеет смысл только если математика Вам в принципе нравиться и хоть какие-то части доставляют удовольствие. То-есть если Вы можете себе представить следущие 40 лет проделывать то, что Вы делаете сейчас.

Имеет смысл подумать на тему, почему Вам так сложно. Почему Вам надо себя оплачивать шоколадкой за доказывание теорем.

Не бойтесь. Ничего не рухнет. Видите у Вас уже есть план, что будете делать, если с сессией пролетите.