Помогите пожалуйста кто нибудь

[Alexey03]

Здравствуйте! Я тоже прошел через подобное. Года два был постоянный беспросвет по части психического здоровья. Организм плохо переносил лекарства, без которых при попытках отменить лечение было еще хуже. Тоже доходило до мыслей о суициде. Врачи лишь говорили, что к мучительной симптоматике "надо привыкнуть". Но я не оставлял молитвы. Ездил к частице мощей Матроны Московской, когда ее привозили в наш город. И вот, постепенно наступило улучшение. Да, и сейчас бывают периоды ухудшения по несколько дней, про полное исцеление речи не идет. Но стало НАМНОГО легче, чем было. Так что не отчаивайтесь. Бог и святые могут помочь и тогда, когда кажется, что надежды уже нет. И еще советую почитать материалы сайта boleem.com.

[Lima]

Здравствуйте! Вы пишете, что Вам нужно общение... А общение какое: просто поговорить или куда-то вместе пойти или обсудить что-то? Если у Вас есть какие-то интересы, хобби так называемое, то с помощью интернета вполне можно найти единомышленников.

То, что ничего не получается с работой - очень плохо, конечно. В службу занятости обращались?

А как у Вас с семьёй? Родня есть?

[Мамочка]

Здравствуйте!
Вы пишете, что такое состояние у Вас 15 лет. Раз лекарства не помогают, надо вспомнить, что тогда у вас произошло в вашей жизни 15 лет назад, после чего это началось. Что-то случилось в семье? Какие-то поступки близких людей, какие-то ваши поступки, возможно, поступки чужих людей, которые Вас травмировали и вызвали такую психосоматику... Вспомните проанализируйте. Открутите события назад в ту точку, с которой все началось. Или даже чуть раньше. Может, какие-то изменения в жизни, которые изменили ваше состояние.
А просто препараты снимающие спазмы пробовали? Если один не подошел, надо пробовать другой, третий.
Вот Вы пишете, что не спите. Сон вызывает гормон мелатонин. Попросите Вам выписать препарат с мелатонином. Они разные бывают по названию. Но название не имеет значения. Принимается за час до сна. После курса приема организм уже сам начинает его хорошо вырабатывать перед сном. Когда ложитесь спать зашторивайте плотные шторы. Должно быть темно, иначе мелатонин не вырабатывается. Светящийся экран смартфона, тоже сбивает ритм организма. Лучше книжку почитать на ночь или послушать в темноте аудиокнигу.

[Нечто]

Был сильный испуг,после этого появилась фобия
Так все началось
До этого была относительно психически здорова

[Нечто]

Да не будет уже ничего хорошо это конец,и никакого просвета
Страшно только какой смертью умру и где

[Antropa]

На ночь можете пить молоко с мёдом или без него и с булочкой. Тёплое. Мне помогало. Медикаментозное лечение может давать побочные эффекты у моей знакомой так было. Исключить полностью сигареты, алкоголь, если хотя бы иногда употребляете или постепенно.
Успокаивающая музыка может способствовать расслаблению тела. Прогулка через «не хочу» регулярно. Если нет знакомых можете для начала просто здороваться с соседями, отвечать на вопросы которые вам задают если есть силы, спрашивать других когда у вас возникают вопросы. Чаще задавать вопросы живым людям.

[Swetushka]

Доброе утро. Скажите пожалуйста, а что вас связывает с йогой то. Нельзя молиться и йогой заниматься.

[Swetushka]

В занятиях йогой и обращением к Богу в этом может и заключаться ваша беда. Обратите на это серьезное внимание https://azbyka.ru/pravoslavnyj-vzglyad-na-jogu

[Ewe]

Полное одиночество нет социальных контактов,нет работы

Надо искать круг общения для себя, искать работу по силам. Можно искать удаленную работу, в Интернете. При желании, со временем обязательно что-нибудь подходящее найдется.

Не с кем поговорить

В интернете можно найти собеседников. Не обязательно ведь сразу начинать разговор "по душам", для начала можно и просто обсуждение каких-то интересных тем.

Ничего не выходит везде тупик

Из тупика легко можно выйти, развернувшись и направившись в противоположную сторону.

Живу за Границей,переезд все усугубил

Может быть, вернуться на Родину?

Полное одиночество все усугубляет,попытки найти друзей или работу не увенчались успехом

Надо пробовать еще и не унывать. Порой, случайная встреча или знакомство перерастают в хорошие, добрые отношения или даже дружбу.

[varan]

Здравствуйте.
Сочувствую. Но если состояние связано с психической травмой - можно все-таки поискать нужное направление в психотерапии. Мне рекомендовали, например, метод Мерилин Мюррей, хотя я так и не пошел пока в этом направлении, потому что другие вещи помогают.
Перегружать себя сразу десятком разных способов выздоровления - может и не помочь, надо выбирать.