Не знаю, как жить дальше
-
- мл. сержант
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: 02 ноя 2021, 11:00
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
- Откуда: Дальний Восток России
Re: Не знаю, как жить дальше
А вообще к детям вернуться хочется. Ради них до определенного предела смогу терпеть и войну на два фронта, и все остальное.
Про маму до этого не рассказывал почти, сам не знаю почему. Наверное, не хотел. Я почти никогда не рассказываю о ней и о ситуации дома. Если в двух словах - это действительно фронт. Приходится тратить много сил на то, чтобы построить с ней сожительские отношения. Это очень непросто. Наверное, из за того, что я живу с ней, у меня и не получается построить отношения с другими людьми - ибо сил на это просто нет. Самое страшное - я привык к этому фронту настолько, что уже не воспринимаю его как что то необычное. Это моя повседневность. Хоть я и хотел бы, чтобы она была иной, пока это невозможно.
На этом про маму пока всё, пока не готов говорить больше. Продолжим эту тему тогда, когда я сам этого захочу
Про маму до этого не рассказывал почти, сам не знаю почему. Наверное, не хотел. Я почти никогда не рассказываю о ней и о ситуации дома. Если в двух словах - это действительно фронт. Приходится тратить много сил на то, чтобы построить с ней сожительские отношения. Это очень непросто. Наверное, из за того, что я живу с ней, у меня и не получается построить отношения с другими людьми - ибо сил на это просто нет. Самое страшное - я привык к этому фронту настолько, что уже не воспринимаю его как что то необычное. Это моя повседневность. Хоть я и хотел бы, чтобы она была иной, пока это невозможно.
На этом про маму пока всё, пока не готов говорить больше. Продолжим эту тему тогда, когда я сам этого захочу
-
- полковник
- Сообщения: 1082
- Зарегистрирован: 21 янв 2021, 17:39
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Не знаю, как жить дальше
Хм..
Я купила еду, которую когда-то увидела в витрине, но тогда мне ее не хотелось,
а потом несколько дней ее не было на той же витрине.
Она была вкуснее, чем обычно бывает еда в этом месте (то есть лучше ожиданий именно от этого кафе: не приторно-сладкая),
но недостаточно вкусной по сравнению с тем, каким я представляла ее вкус:
пересушенная основа, недостаточно сбалансированная по вкусам начинка.
Я слышала, что люди по-разному вспоминают события.
От этого зависит их восприятие этих событий по их окончании.
Этому можно научиться.
Как я понимаю, одно из упражнений -
это в конце каждого дня определять, например,
десять хороших вещей/событий прошедшего дня.
Только хороших, независимо от того, насколько
масштабны эти вещи/события.
Еще говорят, что мозг учится на большой скорости.
Поэтому можно делать это сначала за минуту отведенного времени
(5 минут, 10 минут, сколько потребуется минут), а потом сокращать
это время.
Мозг научится выделять хорошее в жизни.
Так говорят. Рискнете попробовать?
Что хорошего было в вашем участии в переписи?
Скажем, назовите 20.
Вот спасибо за вопрос)
Кстати. Вот вы сейчас работаете? Если да - то можете назвать одну, самое большее две главных причины, почему вы занимаетесь этой работой? Призвание, интерес к работе как таковой, желание сделать карьеру, деньги, стаж, что-нибудь ещё? ...
Задумалась-таки ))
Да, работаю.
Это работа с людьми и с документами, в основном.
И она даёт мне возможность to push my limits -
развиваться в разных сферах: то "подтягивать"
свои коммуникативные навыки, то развивать какие-то другие грани,
необходимые по работе. Интересно, даже азартно, я бы сказала
Отсутствие связанных с работой негативных эмоций -Для меня, к примеру, главными были две вещи - интерес и отсутствие связанных с работой негативных эмоций. Либо хотя бы возможность эти эмоции минимизировать. Деньги и карьерный рост были бы важны, если бы мне было куда их тратить - например, если бы у меня была семья. А так как семьи нет, я не вижу особого смысла в заработке и пробивании наверх - первого только для себя мне хватает (спасибо пособию и накоплениям), а второго только для себя мне не нужно. Если (и только когда) появится человек, ради которого нужно будет работать больше - буду работать больше.
это же значит, что вы каждый раз, думая о работе,
думаете о негативных эмоциях, которые с ней будут связаны?..
Похоже, что это тоже тренировка мозга -
что побуждает вас тренировать его в направлении
поиска негативных моментов (эмоций)?
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 23 окт 2021, 17:11
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Не знаю, как жить дальше
Здравствуйте Сергей.Понимаю какая сложная у Вас ситуация.Порой правда все обстоятельства против нас, но все равно приходится делать какой-то выбор.901ATT писал(а): ↑23 ноя 2021, 17:18Насчёт школы думал сегодня весь день. Ситуация сложная. С одной стороны, дети очень меня уговаривают вернуться. С другой - сразу несколько осложняющих факторов. Во-первых - мне придется идти к директору и просить его меня взять назад. Это, скажем так, достаточно серьезное испытание для моей гордости Во-вторых - возникает проблема с тем, как я отдыхать буду. Поверьте, самое главное для педагога - это возможность нормального отдыха после занятий, и если его нет, то это создаёт немалые проблемы. Дома мне отдыхать просто не дадут - маме 64 года, она больна раком и у нее не самый лёгкий характер. Пока я не работаю - мы уживается, ибо у меня есть силы ее сдерживать и выстраивать (очень подходящее здесь слово - выстраивать, из того материала что есть...) отношения. Если пойду работать - сил будет меньше, могут начаться выяснения отношений. Друзей-подруг у меня нет. То есть восполнить силы откуда-то, кроме как изнутри, будет нельзя. Весь прошлый учебный год проработал в таком режиме (два фронта - школа и дом), и пока не могу решить, готов ли я к этому вновь...Rusalina92 писал(а): ↑22 ноя 2021, 17:54Сергей, надеюсь Вы реализуете свою мысль ( может не сейчас а чуть чуть попозже) сделать блог или ютуб-канал, и рассказывать народу про историю...
Не пропадайте, пишите по мере возможности как Вы, как у Вас дела.Какое решение Вы приняли насчет школы? Все-таки думаете туда возвратиться обратно?
Что касается канала - уже есть пара идей. Надеюсь, когда-нибудь найду в себе силы их реализовать
Но делая выбор,всегда надо учитывать свой эмоциональный фон.У Вас сейчас и так сложный период, и если Вы пойдете в школу обратно то не думаю что бы та обстановка и атмосфера которая в школе, благоприятно повлияла на Ваше внутреннее состояние.
Мне очень хочется Вам помочь, очень близко к сердцу я приняла Вашу историю.Так как очень много схожести у нас с Вами.Я сама была в таких условиях, и понимаю Вас как никто другой как это тяжело находить в себе силы и двигаться дальше, находясь в таком положении.
Очень Вам сопереживаю и очень хочу что бы у Вас все наладилось.Что бы Вы нашли выход который Вас устроит.Вы правы что взвешиваете все за и против прежде чем принять решение, возвращаться или нет в школу.Если не школа, куда еще можно пойти поработать в Вашем городе?
-
- мл. сержант
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: 02 ноя 2021, 11:00
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
- Откуда: Дальний Восток России
Re: Не знаю, как жить дальше
Ну если говорить о хороших вещах в переписи, то главных две - я чуть подкачал социальные навыки и чуть больше узнал людей, живущих в моем городе. Город у нас небольшой, чуть больше 20 тыс жителей, поэтому то, что я теперь знаю плюс примерно тысячу человек - это плюс. Я знаю, кто они, чем занимаются, и чего от них ждать, если вдруг пересечёмся. Ещё плюс - мои два участка находились в районе, где расположена моя школа, поэтому теперь я знаю лично многих родителей учеников. Знаю, что у них за семьи и как их воспитывают. Это поможет мне, если решу всё же вернуться в школу.Эннилик писал(а): ↑23 ноя 2021, 18:54Хм..
Я купила еду, которую когда-то увидела в витрине, но тогда мне ее не хотелось,
а потом несколько дней ее не было на той же витрине.
Она была вкуснее, чем обычно бывает еда в этом месте (то есть лучше ожиданий именно от этого кафе: не приторно-сладкая),
но недостаточно вкусной по сравнению с тем, каким я представляла ее вкус:
пересушенная основа, недостаточно сбалансированная по вкусам начинка.
Я слышала, что люди по-разному вспоминают события.
От этого зависит их восприятие этих событий по их окончании.
Этому можно научиться.
Как я понимаю, одно из упражнений -
это в конце каждого дня определять, например,
десять хороших вещей/событий прошедшего дня.
Только хороших, независимо от того, насколько
масштабны эти вещи/события.
Еще говорят, что мозг учится на большой скорости.
Поэтому можно делать это сначала за минуту отведенного времени
(5 минут, 10 минут, сколько потребуется минут), а потом сокращать
это время.
Мозг научится выделять хорошее в жизни.
Так говорят. Рискнете попробовать?
Что хорошего было в вашем участии в переписи?
Скажем, назовите 20.
Ну и ещё один плюс - познакомился с интересной супружеской парой. Оба уже на пенсии, он - военный пенсионер, она - точно не помню кто, но образование высшее. Одни из немногих людей, кто отнёсся ко мне по-человечески: пустили в дом, накормили (хоть я и сопротивлялся, на работе же ). С мужиком сошлись на интересе к военной истории и к военной же фантастике - он мне дал почитать несколько годных книжек. На этой или следующей неделе ещё встретимся - пойду возвращать.
Сколько всего хорошего получилось, четыре штуки? Маловато конечно, но что есть то есть. Вообще я думаю, что идея в целом хорошая - искать плюсы в ситуации, но здесь главное не переусердствовать, и не забывать о минусах. По крайней мере я стараюсь каждую ситуацию анализировать и с хороших, и с плохих сторон.
То есть вам нравится сам процесс развития новых навыков? Или, например, понимание того, что эти навыки сделают вас более востребованной и полезной? Что для вас важнее - самой стать более развитой, или чтобы это оценили окружающие?Вот спасибо за вопрос)
Задумалась-таки ))
Да, работаю.
Это работа с людьми и с документами, в основном.
И она даёт мне возможность to push my limits -
развиваться в разных сферах: то "подтягивать"
свои коммуникативные навыки, то развивать какие-то другие грани,
необходимые по работе. Интересно, даже азартно, я бы сказала
Конечно, думаю. Я с детства так думал, а потом ещё 9 лет меня учили этому же в универе. Это и есть анализ, когда думаешь обо всех аспектах ситуации, а не только о хороших. Поэтому боюсь, что поменять здесь мое мышление, заставить себя мыслить позитивно, как сейчас принято говорить, будет очень сложно.
Отсутствие связанных с работой негативных эмоций -
это же значит, что вы каждый раз, думая о работе,
думаете о негативных эмоциях, которые с ней будут связаны?..
Похоже, что это тоже тренировка мозга -
что побуждает вас тренировать его в направлении
поиска негативных моментов (эмоций)?
О негативе в связи с работой меня заставляет думать, в первую очередь, прошлый негативный опыт. Школа плюс перепись. И там, и там мне приходилось сталкиваться с большим количеством негативных эмоций. В школе - из-за сложных отношений с коллективом, на переписи - из-за давления со стороны начальства (не старшей, о которой я говорил и которую уважал, а вышестоящего). Больше всего на свете в отношениях с другими людьми я не люблю две вещи: первая - когда на меня давят либо повышают голос (и когда то же самое приходится делать мне), и вторая - свойственные, наверное, любому коллективу интриги. Вообще будь у меня выбор - я бы предпочел работать не в коллективе, а один, дабы раз и навсегда избежать указанных проблем. Но так как выбора нет - я понимаю, что рано или поздно мне в коллектив вливаться придётся. И мириться с указанными вещами тоже придется. Это и заставляет меня так воспринимать ситуацию.
Предположу, что мне просто попадались не те коллективы... Или что я какой-то неправильный, раз не хочу вписываться... Подчеркну: вписаться могу, если сильно будет надо. Но откровенно - не хочу.
-
- мл. сержант
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: 02 ноя 2021, 11:00
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
- Откуда: Дальний Восток России
Re: Не знаю, как жить дальше
Спасибо вам большое за поддержку. Я очень рад, что вы меня понимаете. Будем надеяться, что получится найти какой-то устраивающий меня выход - или вернусь в школу, или попробую найти другую работу. В моем городе, кроме школы, выбор невелик - магазин, администрация либо рабочая специальность. В общем-то можно податься в администрацию, если переучусь на юриста. Но лучшим вариантом будет всё-таки переезд в региональный центр, с продажей квартиры и покупкой новой. Там с работой получше.Rusalina92 писал(а): ↑23 ноя 2021, 22:05
Здравствуйте Сергей.Понимаю какая сложная у Вас ситуация.Порой правда все обстоятельства против нас, но все равно приходится делать какой-то выбор.
Но делая выбор,всегда надо учитывать свой эмоциональный фон.У Вас сейчас и так сложный период, и если Вы пойдете в школу обратно то не думаю что бы та обстановка и атмосфера которая в школе, благоприятно повлияла на Ваше внутреннее состояние.
Мне очень хочется Вам помочь, очень близко к сердцу я приняла Вашу историю.Так как очень много схожести у нас с Вами.Я сама была в таких условиях, и понимаю Вас как никто другой как это тяжело находить в себе силы и двигаться дальше, находясь в таком положении.
Очень Вам сопереживаю и очень хочу что бы у Вас все наладилось.Что бы Вы нашли выход который Вас устроит.Вы правы что взвешиваете все за и против прежде чем принять решение, возвращаться или нет в школу.Если не школа, куда еще можно пойти поработать в Вашем городе?
-
- полковник
- Сообщения: 1082
- Зарегистрирован: 21 янв 2021, 17:39
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Не знаю, как жить дальше
1
2
3
4
5
6
7
8
10
12
14
15
Ну, у кого сколько.
Как считать. И это не считая "утрясшегося" конфликта с начальством,
нахождения способа не провоцировать дальнейшее развитие конфликта,
сносно, как я поняла, работающую технику,
везение (если было) с погодой,
других людей, находящих в себе смелость хорошо отнестись к постороннему человеку.
вряд ли это возможно, если
всё школьное и высшее образование
строится на принципах поиска ошибок, а не
на поиске того, что можно сделать лучше
и поиске перспектив.
К сожалению "не забывайте о минусах"
часто в итоге превращается
в навык "помнить только о минусах",
а по хорошему "проходиться" вскользь,
как по чему-то само собой разумеющемуся.
Однажды я слышала, что из хорошего
не усваиваются уроки. Без плохого нет развития.
Но ведь энергию и заряд бодрости
нельзя получать из плохого - их там просто нет.
С другой стороны,
для взрослых людей возможно преодолеть
вечный поиск ошибок.
Вопрос тренировки.
[/quote]
То есть вам нравится сам процесс развития новых навыков? Или, например, понимание того, что эти навыки сделают вас более востребованной и полезной? Что для вас важнее - самой стать более развитой, или чтобы это оценили окружающие?
2
и чуть больше узнал людей, живущих в моем городе.
3
Город у нас небольшой, чуть больше 20 тыс жителей, поэтому то, что я теперь знаю плюс примерно тысячу человек - это плюс.
4
,Я знаю, кто они, чем занимаются
5
.и чего от них ждать, если вдруг пересечёмся
6
Ещё плюс - мои два участка находились в районе, где расположена моя школа,
7
поэтому теперь я знаю лично многих родителей учеников.
8
9Знаю, что у них за семьи
.и как их воспитывают
10
11Это поможет мне, если решу всё же вернуться в школу.
Ну и ещё один плюс - познакомился с интересной супружеской парой. Оба уже на пенсии, он - военный пенсионер, она - точно не помню кто, но образование высшее.
12
13Одни из немногих людей, кто отнёсся ко мне по-человечески: пустили в дом, накормили (хоть я и сопротивлялся, на работе же ).
-С мужиком сошлись на интересе к военной истории и к военной же фантастике
14
он мне дал почитать несколько годных книжек.
15
На этой или следующей неделе ещё встретимся - пойду возвращать.
Сколько всего хорошего получилось, четыре штуки?
Ну, у кого сколько.
Как считать. И это не считая "утрясшегося" конфликта с начальством,
нахождения способа не провоцировать дальнейшее развитие конфликта,
сносно, как я поняла, работающую технику,
везение (если было) с погодой,
других людей, находящих в себе смелость хорошо отнестись к постороннему человеку.
Забыть о минусах -Маловато конечно, но что есть то есть. Вообще я думаю, что идея в целом хорошая - искать плюсы в ситуации, но здесь главное не переусердствовать, и не забывать о минусах. По крайней мере я стараюсь каждую ситуацию анализировать и с хороших, и с плохих сторон.
вряд ли это возможно, если
всё школьное и высшее образование
строится на принципах поиска ошибок, а не
на поиске того, что можно сделать лучше
и поиске перспектив.
К сожалению "не забывайте о минусах"
часто в итоге превращается
в навык "помнить только о минусах",
а по хорошему "проходиться" вскользь,
как по чему-то само собой разумеющемуся.
Однажды я слышала, что из хорошего
не усваиваются уроки. Без плохого нет развития.
Но ведь энергию и заряд бодрости
нельзя получать из плохого - их там просто нет.
С другой стороны,
для взрослых людей возможно преодолеть
вечный поиск ошибок.
Вопрос тренировки.
[/quote]
То есть вам нравится сам процесс развития новых навыков? Или, например, понимание того, что эти навыки сделают вас более востребованной и полезной? Что для вас важнее - самой стать более развитой, или чтобы это оценили окружающие?
Это важный момент, который мне даёт моя работа.
То, что делает работу приемлемой для меня.
По поводу оценок окружающих -
думаю, что любой специалист в какой-то момент доходит до уровня,
когда окружающие перестают иметь возможность оценить его навыки.
И в плане коммуникаций тоже -
кто, кроме вас самого, может сказать,
насколько вам удалось улучшить коммуникативные
навыки, если исходное положение вещей
известно только вам.
Иногда вопрос в том, чтобы научиться (освоитьПоэтому боюсь, что поменять здесь мое мышление, заставить себя мыслить позитивно, как сейчас принято говорить, будет очень сложно.
как навык) мыслить не только негативно
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 23 окт 2021, 17:11
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Не знаю, как жить дальше
Здравствуйте.Я думаю здесь самый хороший вариант это #3 переезд в региональный центр,с продажей квартиры.Смена обстановки порой меняет все.Там и выбор по больше насчет работы.901ATT писал(а): ↑24 ноя 2021, 07:48Спасибо вам большое за поддержку. Я очень рад, что вы меня понимаете. Будем надеяться, что получится найти какой-то устраивающий меня выход - или вернусь в школу, или попробую найти другую работу. В моем городе, кроме школы, выбор невелик - магазин, администрация либо рабочая специальность. В общем-то можно податься в администрацию, если переучусь на юриста. Но лучшим вариантом будет всё-таки переезд в региональный центр, с продажей квартиры и покупкой новой. Там с работой получше.Rusalina92 писал(а): ↑23 ноя 2021, 22:05
Здравствуйте Сергей.Понимаю какая сложная у Вас ситуация.Порой правда все обстоятельства против нас, но все равно приходится делать какой-то выбор.
Но делая выбор,всегда надо учитывать свой эмоциональный фон.У Вас сейчас и так сложный период, и если Вы пойдете в школу обратно то не думаю что бы та обстановка и атмосфера которая в школе, благоприятно повлияла на Ваше внутреннее состояние.
Мне очень хочется Вам помочь, очень близко к сердцу я приняла Вашу историю.Так как очень много схожести у нас с Вами.Я сама была в таких условиях, и понимаю Вас как никто другой как это тяжело находить в себе силы и двигаться дальше, находясь в таком положении.
Очень Вам сопереживаю и очень хочу что бы у Вас все наладилось.Что бы Вы нашли выход который Вас устроит.Вы правы что взвешиваете все за и против прежде чем принять решение, возвращаться или нет в школу.Если не школа, куда еще можно пойти поработать в Вашем городе?
Желаю Вам удачи во всем Сергей, пусть у Вас все будет хорошо.
-
- мл. сержант
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: 02 ноя 2021, 11:00
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
- Откуда: Дальний Восток России
Re: Не знаю, как жить дальше
Rusalina92 писал(а): ↑24 ноя 2021, 10:03Спасибо. Будем надеяться, что у меня получится реализовать этот вариант
Здравствуйте.Я думаю здесь самый хороший вариант это #3 переезд в региональный центр,с продажей квартиры.Смена обстановки порой меняет все.Там и выбор по больше насчет работы.
Желаю Вам удачи во всем Сергей, пусть у Вас все будет хорошо.
-
- мл. сержант
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: 02 ноя 2021, 11:00
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
- Откуда: Дальний Восток России
Re: Не знаю, как жить дальше
Спасибо. Будем надеяться, что у меня получится реализовать этот вариантRusalina92 писал(а): ↑24 ноя 2021, 10:03
Здравствуйте.Я думаю здесь самый хороший вариант это #3 переезд в региональный центр,с продажей квартиры.Смена обстановки порой меняет все.Там и выбор по больше насчет работы.
Желаю Вам удачи во всем Сергей, пусть у Вас все будет хорошо.
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 23 окт 2021, 17:11
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Не знаю, как жить дальше
Я верю что у Вас получится всё.Главное не опускайте руки Сергей, пожалуйста и двигайтесь маленькими шагами к своей намеченной цели.901ATT писал(а): ↑25 ноя 2021, 16:15Спасибо. Будем надеяться, что у меня получится реализовать этот вариантRusalina92 писал(а): ↑24 ноя 2021, 10:03
Здравствуйте.Я думаю здесь самый хороший вариант это #3 переезд в региональный центр,с продажей квартиры.Смена обстановки порой меняет все.Там и выбор по больше насчет работы.
Желаю Вам удачи во всем Сергей, пусть у Вас все будет хорошо.