Отчаяние. Преследуют навязчивые мысли о суициде

[Marina89]

Прошло уже 2,5 месяца со смерти мужа. Стало совсем невыносимо. Отчаяние. Есть двое детей 4 года и 1 год… и мысли о суициде постоянно в моей голове.
Помогите, прошу Вас…
Не могу есть и спать с его смерти нормально. Не могу отпустить его.

[Alex71]

Здравствуйте Марина!
Если вы не против расскажите немного подробнее о себе, есть ли у вас родственники, друзья, кто-то рядом с вами, кто мог бы поддержать морально и материально? С плохими мыслями боритесь с помощью молитв, они реально помогают, в храм (церковь) нет желания сходить поговорить со священником? Детишки у вас меленькие совсем, не думайте сейчас о себе, как вам плохо, подумайте о детях, как им будет плохо без вас, ради них надо продержаться, пройдёт время и душа ваша успокоится, надо потерпеть, преодолеть скорбь и утрату, продолжать жить для будущего ваших детей, вы им очень нужны.

[Marina89]

Есть, слава Богу, моя мама и мама Сашечки. Помогают время от времени. Но им тоже тяжело. Я дежурю 2 раза в неделю, это спасает очень. Когда дежурю, Сашина мама приезжает поночевать с девочками.
Молюсь каждый раз как думаю о нём. Хлопотала о разрешении на отпевание, потому что в результате судебно-химической экспертизы в волосах обнаружили нейролептик.
Мой Саша всегда был очень спокойным, доброжелательным. Он самый лучший в мире папа для наших девочек.
Последние 2 недели мне откровенно стало невыносимо. Я врач, понимаю головой многое, но ничего не могу сделать. Чувствую, как скатываюсь в депрессию… Господи, дай сил

[Alex71]

Господь поможет, только не отчаивайтесь, удержите себя от депрессии, вы же знаете насколько это серьёзное заболевание, берегите себя, свою душу и ваших девочек, находите утешение в своих родных, в заботе о них.

Он самый лучший в мире папа для наших девочек.

Да, так и будет, не говорите о нём в прошлом времени, душа человека бессмертна и ваш муж не исчез бесследно.

У нас есть ещё сайты и вам стоит попробовать написать ещё на другом форуме, вот по этой ссылке: https://memoriam.ru/forum/viewforum.php?f=24 он очень близкий по тематике.

[Rusalina92]

Марина, соболезную Вам.Очень тяжело Вам сейчас, даже не знаю какие слова Вам написать и как Вас утешить.Прошу Вас, держитесь.Вы должны держаться, изо всех сил ради Ваших детей.
Вы им очень очень нужны, они лишились отца, прошу Вас не лишайте их и матери.
Вы должны жить, ради всех тех, кто Вас любит и кому Вы дороги.Ваши девочки еще такие маленькие, они в Вас очень нуждаются.

[Эннилик]

Есть, слава Богу, моя мама и мама Сашечки. Помогают время от времени. Но им тоже тяжело. Я дежурю 2 раза в неделю, это спасает очень. Когда дежурю, Сашина мама приезжает поночевать с девочками...

По вашим сообщениям видно,
как сильно вы любите Бога и своих близких -
вашу маму и маму мужа, ваших дочек.

...Молюсь каждый раз как думаю о нём. Хлопотала о разрешении на отпевание, потому что в результате судебно-химической экспертизы в волосах обнаружили нейролептик.
Мой Саша всегда был очень спокойным, доброжелательным. Он самый лучший в мире папа для наших девочек.
Последние 2 недели мне откровенно стало невыносимо. Я врач, понимаю головой многое, но ничего не могу сделать. Чувствую, как скатываюсь в депрессию… Господи, дай сил

По тому, как вы пишете о муже,
о всей ситуации чувствуется,
как вам больно и как вы переживаете.

Вы пишете, что многое понимаете головой.
Что вы имеете в виду?

[Marina89]

Вы пишете, что многое понимаете головой.
Что вы имеете в виду?

Пока осознаю светлые промежутки и периоды депрессии. Понимаю, чем это может всё закончиться. Чувство вины внутри настроено убить меня. Не могу … подружки психиатры уже давно всё прописали, но я не могу начать…
Понимаю, что уйдя как муж, я обреку девочек наших.
Не понимаю, почему он так поступил. Не было не кредитов не ипотеки, уже всё выплатили. Он неделю был в отпуске. Я вышла на 0,75 ставки на дежурства. Бросила грудное вскармливание из-за лактостазов на дежурствах. Упрекнула его безопасностью детей на лестнице двухъярусной кровати (до этого Саша в сентябре нечаянно упустил коляску с младшей и она упала в речку. Всё обошлось, слава Богу. Но он видимо переживал. И я ещё добавила). Погулял со старшей и тихо ушёл, ничего не сказав. Искали сутки. А потом его младший брат с другом, т.е. даже не полиция с поисковыми отрядами, нашли его на берегу речки, около карьеров, в машине (способ суицида). Мой Мир рухнул.

[Iren15er]

Марина, здравствуйте. Пьёте ли вы сами какие-нибудь таблетки? Если нет, вам стоит обязательно обратиться к психиатру-наркологу и что-нибудь пропить серьёзное. Вы сейчас в оч.уязвимом положении, вам нужна сейчас поддержка в физическом плане, а не только ментальном. Я сама депрессую с 16-ти лет, мне сейчас в районе 40. Пробовала не пить таблетки - не помогло. И только совсем недавно подобрали лекарства, при которых нормально себя чувствую. т-ко с лек-вом ощутимый результат. Не подойдут одни - пробуйте другие, до нужного рез-та. Вам нужна сейчас реальная поддержка, а не надуманная. С Богом!

[Эннилик]

...Пока осознаю светлые промежутки и периоды депрессии. Понимаю, чем это может всё закончиться...

Как происходят светлые периоды,
не затронутые депрессией?
Чем вы заняты в это время?
Что вас поддерживает?
Что радует?

...Чувство вины внутри настроено убить меня. Не могу … подружки психиатры уже давно всё прописали, но я не могу начать…
Понимаю, что уйдя как муж, я обреку девочек наших.
Не понимаю, почему он так поступил. Не было не кредитов не ипотеки, уже всё выплатили. Он неделю был в отпуске. Я вышла на 0,75 ставки на дежурства. Бросила грудное вскармливание из-за лактостазов на дежурствах. Упрекнула его безопасностью детей на лестнице двухъярусной кровати (до этого Саша в сентябре нечаянно упустил коляску с младшей и она упала в речку. Всё обошлось, слава Богу. Но он видимо переживал. И я ещё добавила). Погулял со старшей и тихо ушёл, ничего не сказав. Искали сутки. А потом его младший брат с другом, т.е. даже не полиция с поисковыми отрядами, нашли его на берегу речки, около карьеров, в машине (способ суицида) Мой Мир рухнул.

Чувство вины...
Тяжелое чувство.
Иррациональное и необъяснимое как все чувства.
Вдвойне иррационально, что у вас оно связалось с
вашим нормальным материнским поведением -
с заботой о дочерях, коммуникацией по этому поводу с
вашим мужем.
Как вы думаете, здоровый и цельный человек (например, ваша подруга), если
бы она оказалась на месте вашего мужа,
как бы она отреагировала на ваши слова?

[Alex71]

Чувство вины внутри настроено убить меня. Не могу … подружки психиатры уже давно всё прописали, но я не могу начать…
Понимаю, что уйдя как муж, я обреку девочек наших.
Не понимаю, почему он так поступил. Не было не кредитов не ипотеки, уже всё выплатили. Он неделю был в отпуске. Я вышла на 0,75 ставки на дежурства. Бросила грудное вскармливание из-за лактостазов на дежурствах. Упрекнула его безопасностью детей на лестнице двухъярусной кровати (до этого Саша в сентябре нечаянно упустил коляску с младшей и она упала в речку. Всё обошлось, слава Богу. Но он видимо переживал. И я ещё добавила).

Скорее всего у вашего мужа была другая психологическая или душевная травма о которой вы не догадывались, поскольку у здравомыслящего человека не возникло бы такой реакции на те слова и действия, о которых вы рассказали. Не обвиняйте себя ни в коем случае.
Начните пить лекарства незамедлительно, которые вам посоветовали специалисты подружки, хотя бы первое время до 6 мес. С ними будет полегче, поверьте.