Не вижу себя живой

[Олюнечка]

Всем добрый вечер. Меня зовут Ольга, мне 38 лет.
Все чаще стала думать о смерти. Я просто не вижу себя в этой жизни. 9 лет назад разошлась с мужем, ращу одна сына, ему уже 16. Весь свой мир сосредоточила на нем, и вот он вырос, а я даже не знаю для чего я дальше. Личная жизнь совсем никак не складывается, я слишком серьезно подхожу к отношениям, поэтому у меня их просто нет и не было после мужа.
Сейчас я поняла, что просто пустая, нет цели, нет стимула, я просто живу, потому что нужна сыну, а не себе.
Не могу побороть свою внутреннюю тоску, она разрушает и от этого так больно, просто не выносимо...
Никогда не подумала бы, что я столкнусь с такой проблемой, но чувствую, что просто не вывожу...
Смотрю на свои руки и эти мысли, не знаю что с этим делать, рвется внутри все на части, не могу просто, не могу...

[Эннилик]

Всем добрый вечер. Меня зовут Ольга, мне 38 лет.
Все чаще стала думать о смерти. Я просто не вижу себя в этой жизни. 9 лет назад разошлась с мужем, ращу одна сына, ему уже 16. Весь свой мир сосредоточила на нем, и вот он вырос, а я даже не знаю для чего я дальше. Личная жизнь совсем никак не складывается, я слишком серьезно подхожу к отношениям, поэтому у меня их просто нет и не было после мужа.
Сейчас я поняла, что просто пустая, нет цели, нет стимула, я просто живу, потому что нужна сыну, а не себе.
Не могу побороть свою внутреннюю тоску, она разрушает и от этого так больно, просто не выносимо...
Никогда не подумала бы, что я столкнусь с такой проблемой, но чувствую, что просто не вывожу...
Смотрю на свои руки и эти мысли, не знаю что с этим делать, рвется внутри все на части, не могу просто, не могу...

Вам, наверное, сейчас очень больно.

Вы делаете большую работу - растите мальчика. По вашему сообщению чувствуется, как сильно вы привязаны к сыну,
как сильно дорожите им.

Как прошел ваш день сегодня?

[Yutachi]

Здравствуйте, Олюнечка. Полагаю, материнство - это то, в чём Вы преуспели с таким ответственным подходом. Но одновременно с хорошим исполнением роли матери Вы забыли про себя как личность. Что Вам нравилось, когда Вы были юной? Какие-нибудь хобби, увлечения. Как у Вас с карьерой, насколько Вы чувствуете себя ценной как специалист?

[Меридиан]

Здравствуйте, Оля!

Я не психолог, у меня всего 2 курса, но постараюсь переключить ваш тумблер кризиса среднего возраста с ВКЛ на ВЫКЛ. Да, это именно он и он на лицо. То, что в отношениях вы серьезны, это очевидно, на людях вы представились Ольга, но внутри себя вы Олюнечка (по нику). И это нормально. Вам сейчас не хватает внимания, потребности в какой-то цели и т.д.

На самом деле цель у вас есть и уже давно - ваш сын. Он еще не вырос, он под вашей опекой. Однако его возраст позволяет сосредоточиться на себе, что вы и сделали. Но оказалось, что вы не знаете с чем вам самой с собой работать. Вспомнили, что мужа нет и т.д.

Избегаем одиночества и вместе с этим вносим что-то новое, а не живем старыми ресурсами. Все мысли о бывшем исключаем, не смотрим его соцсети, а смотрим в свои. Приводим там все в порядок и обновляем. Общаемся смело, но аккуратно.

У вас есть дача (огород)? Если нет, то очень советую. Не обязательно рассада и теплицы. Можно просто плодово-ягодное и отдыхать. Сейчас пока не сезон, но заняться вопросом можно. После к вам смогут приезжать отдыхать и внуки. Участок можно получить в любом СНТ у председателя. Отдают брошенные в случае смерти бабушек и дедушек, если никто из родственников не вступил в членство. Вам этот участок отдадут с погашением долга по участку. Я взял в СНТ у реки и заплатил за 1 год и 2 месяца по 2 тыс в месяц. 14 мес х 2 = 28 тыс и участок мой. Куча новых соседей, знакомств. Потом вы познакомитесь с соседями по улице, а потом и со всеми членами СНТ, если будете ходить на собрания.

Еще вариант что-то создавать. Быть полезной не только себе, но и окружающим. Свяжите сыну что-то, начните помогать кому-то по мере возможностей. Например, приюту для животных, любая волонтерская деятельность. Там вы тоже обретете много полезных знакомств.

Знакомится можно и в фитнес-клубах, бассейне, семинарах, на катках, танцах и т.д. Погуглите, что есть у вас в городе. Это совершенно недорогое удовольствие и оно точно пойдет вам на пользу.

Оля, ни в ком случае не отчаивайтесь. Я вам просто запрещаю это делать. Вы еще так молоды и я тоже молод, хоть и старше вас на 5 лет. Еще столько можно интересного узнать, чему-то научиться, полезного сделать, где-то побывать. Пусть у вас каждый день будут хоть и маленькие, но победы.

PS: "Скоро весна и я пошел колотить скворечник, а то старый совсем рассыпался. И в нем появится новая жизнь))))) Это будет моя победа на сегодня. "

Илай, 42 года.

[Олюнечка]

Вам, наверное, сейчас очень больно.

Вы делаете большую работу - растите мальчика. По вашему сообщению чувствуется, как сильно вы привязаны к сыну,
как сильно дорожите им.

Как прошел ваш день сегодня?

Добрый день. Мои дни в принцыпе довольно однообразные. Дом-работа и так каждый день. Сына конечно очень люблю, только из-за того, что он есть у меня я и живу. С пустотой внитри очень трудно совладать, она окутывает все без остатка

[Олюнечка]

Простите я ещё не совсем разобралась как правильно отвечать конкретному человеку)))

[Эннилик]

Вам, наверное, сейчас очень больно.

Вы делаете большую работу - растите мальчика. По вашему сообщению чувствуется, как сильно вы привязаны к сыну,
как сильно дорожите им.

Как прошел ваш день сегодня?

Добрый день. Мои дни в принцыпе довольно однообразные. Дом-работа и так каждый день. Сына конечно очень люблю, только из-за того, что он есть у меня я и живу. С пустотой внитри очень трудно совладать, она окутывает все без остатка

Любовь это хорошо.
Любовь всегда сильнее любого вакуума.

По поводу пустоты внутри подумайте о том, чтобы пообщаться со специалистом - психотерапевтом или психиатром

А однообразие дней в среднем - это неплохо. Это привычно, это позволяет при удовлетворительно организованном быте
оглядываться на то, что происходит вокруг, уделять время близким, их чувствам, делиться с близкими своими переживаниями и страхами.
Вы как думаете?

[Олюнечка]

Здравствуйте, Олюнечка. Полагаю, материнство - это то, в чём Вы преуспели с таким ответственным подходом. Но одновременно с хорошим исполнением роли матери Вы забыли про себя как личность. Что Вам нравилось, когда Вы были юной? Какие-нибудь хобби, увлечения. Как у Вас с карьерой, насколько Вы чувствуете себя ценной как специалист?

Добрый вечер. В юности любила рисовать)) Сейчас иногда занимаюсь вязание игрушек, под настроение, но в последнее время просто нет вдохновения, совсем.
Работу свою люблю исключительно из-за хорошего коллектива.
Имею два высших образования, но работаю совсем не по профессии.
Хочу пойти на вечернее отделение в медицинский, но это если смогу пережить этот период, потому, что как то сильно засасывает в пустоту, раньше такого не было.
Самое страшное, что понимаю, все же хорошо. Мама рядом, сынуля замечательный, сама жива и здорова, есть где жить, что есть, что надеть. Но просто нет, нет смысла во всем. Я просто потеряла или потерялась в этой пустоте и тоске, выбраться тяжело. У меня раньше даже мыслей не было о суициде, а теперь я часто об этом думаю, даже представляю. Страшно, как сына воспитывать и что то советовать, если я сама думаю о таких вещах

[Олюнечка]

Здравствуйте, Оля!

Я не психолог, у меня всего 2 курса, но постараюсь переключить ваш тумблер кризиса среднего возраста с ВКЛ на ВЫКЛ. Да, это именно он и он на лицо. То, что в отношениях вы серьезны, это очевидно, на людях вы представились Ольга, но внутри себя вы Олюнечка (по нику). И это нормально. Вам сейчас не хватает внимания, потребности в какой-то цели и т.д.

На самом деле цель у вас есть и уже давно - ваш сын. Он еще не вырос, он под вашей опекой. Однако его возраст позволяет сосредоточиться на себе, что вы и сделали. Но оказалось, что вы не знаете с чем вам самой с собой работать. Вспомнили, что мужа нет и т.д.

Избегаем одиночества и вместе с этим вносим что-то новое, а не живем старыми ресурсами. Все мысли о бывшем исключаем, не смотрим его соцсети, а смотрим в свои. Приводим там все в порядок и обновляем. Общаемся смело, но аккуратно.

У вас есть дача (огород)? Если нет, то очень советую. Не обязательно рассада и теплицы. Можно просто плодово-ягодное и отдыхать. Сейчас пока не сезон, но заняться вопросом можно. После к вам смогут приезжать отдыхать и внуки. Участок можно получить в любом СНТ у председателя. Отдают брошенные в случае смерти бабушек и дедушек, если никто из родственников не вступил в членство. Вам этот участок отдадут с погашением долга по участку. Я взял в СНТ у реки и заплатил за 1 год и 2 месяца по 2 тыс в месяц. 14 мес х 2 = 28 тыс и участок мой. Куча новых соседей, знакомств. Потом вы познакомитесь с соседями по улице, а потом и со всеми членами СНТ, если будете ходить на собрания.

Еще вариант что-то создавать. Быть полезной не только себе, но и окружающим. Свяжите сыну что-то, начните помогать кому-то по мере возможностей. Например, приюту для животных, любая волонтерская деятельность. Там вы тоже обретете много полезных знакомств.

Знакомится можно и в фитнес-клубах, бассейне, семинарах, на катках, танцах и т.д. Погуглите, что есть у вас в городе. Это совершенно недорогое удовольствие и оно точно пойдет вам на пользу.

Оля, ни в ком случае не отчаивайтесь. Я вам просто запрещаю это делать. Вы еще так молоды и я тоже молод, хоть и старше вас на 5 лет. Еще столько можно интересного узнать, чему-то научиться, полезного сделать, где-то побывать. Пусть у вас каждый день будут хоть и маленькие, но победы.

PS: "Скоро весна и я пошел колотить скворечник, а то старый совсем рассыпался. И в нем появится новая жизнь))))) Это будет моя победа на сегодня. "

Илай, 42 года.

Здравствуйте.
Вы правы, с виду я взрослая, серьёзная женщина. Меня считают рассудительной, умной, уравновешанной и позитивной, НО... Я то знаю, что внутри я как маленький щагеаный зверёк. Внутри пустота.
Бывший муж умер через год как мы расстались, поэтому его соц сети не мониторю, так уж вышло.
Знакомиться очень тяжело, я перестала верить, верить людям в частности мужчинам. Да и вести себя с ними разучилась, слишком долго была одна.
Я даже не знаю почему именно сейчас эта пустота возникла, но не могу отделаться от неё.
Сегодня пошла на фитнес, для себя, для удовольствия, понравилось)))

[Олюнечка]

Вам, наверное, сейчас очень больно.

Вы делаете большую работу - растите мальчика. По вашему сообщению чувствуется, как сильно вы привязаны к сыну,
как сильно дорожите им.

Как прошел ваш день сегодня?

Добрый день. Мои дни в принцыпе довольно однообразные. Дом-работа и так каждый день. Сына конечно очень люблю, только из-за того, что он есть у меня я и живу. С пустотой внитри очень трудно совладать, она окутывает все без остатка

Любовь это хорошо.
Любовь всегда сильнее любого вакуума.

По поводу пустоты внутри подумайте о том, чтобы пообщаться со специалистом - психотерапевтом или психиатром

А однообразие дней в среднем - это неплохо. Это привычно, это позволяет при удовлетворительно организованном быте
оглядываться на то, что происходит вокруг, уделять время близким, их чувствам, делиться с близкими своими переживаниями и страхами.
Вы как думаете?

Я последние 9 лет жила как раз тем, что чувствуют и хотят близкие. А тем временем внутри меня оказалось пусто.
Поделиться с ними думаю не стоит. Да и с кем? Мама в своих проблемах и болячках, да и раздражает меня когда она пытается влезть внутрь меня. Стыдно за это чувство раздражения, но пишу как есть.
С сыном, вообще не вариант, мал он ещё, да и не понять пустоту взрослой женщины 16 летнему парню.
Психотерапевт конечно нужен, понимаю, но пока просто не могу выделить на него финансы, все какие то другие траты, но думаю об этом все чаще и серьёзней.