Yutachi писал(а): ↑20 дек 2022, 00:39
Данил777 писал(а): ↑19 дек 2022, 22:17
Спасибо вам за совет, по поводу отдыха вы правы, а мантры, я этим всерьез не увлекаюсь можно сказать давно их перестал слушать, а так чисто для саморазвития давно читал про буддизм, но медитациями я не занимаюсь, и подобным ничем не занимаюсь
Данил, ответьте, пожалуйста, Вы высыпаетесь? Какой у Вас распорядок дня?
Здравствуйте, извините что поздно отвечаю, учеба, по поводу сна стараюсь ложиться к 22.00, пары у меня обычно к 8.00 бывают к 12.00, высыпаюсь я вроде нормально, бывает не сразу засыпаю, если в голове переживания, примеру по поводу учебы, а так вроде нормально