Помогите, пожалуйста!

[theFool]

Да. У меня в институте учился настоящий псих. Достаточно неадекватный, но безвредный. Восстанавливался очень много раз!

Nikolay, Ваши слова имеют сильный отклик в моей душе!

[Nikolay]

Nikolay, Ваши слова имеют сильный отклик в моей душе!

Спасибо!

[OutDog]

я плохо знаю, предметы,

Это нормальная мысль нормального студента перед сессией.

[Наташа2004]

я плохо знаю, предметы,

Это нормальная мысль нормального студента перед сессией.

Вот уж точно, меня перед госом просто колотило, думала - мне конец, опозорюсь, я этого не вынесу!!! (а гос у нас - концертная сольная программа на час, при полном зале, все, кому не лень, могут придти) Тем не менее сдала...на пять, правда, с минусом)))) Может быть на самом деле не так все страшно?

[Тяжело. Очень.]

Просто я плохо сплю, уснуть целая проблема, а у меня соседка в общаге бухает. Часто приходит домой под утро не совсем трезвая. Я настолько замучилась от недосыпа (несколько месяцев), голова вообще не соображала, и проблемы неразрешимыми казались, потому что сил не было их решать, вот и выплеснула все это на форум. Забила на неделю на институт, домой уехала, отоспалась, и взгляд теперь на ситуацию совсем другой (по сравнению со многими историями людей, написанных на этом форуме). Я часто, в течение этих двух лет (вот то, что было два года назад у меня - вот это была проблема), пока со своей болячкой боролась, заходила на этот форум, просто читала - это давало силы.
А как ник сменить, мне в момент, когда я писала было тяжело, сейчас нормально уже все.

Спрашивали про страхи - нет никаких фобий (уже нет, они были раньше), есть просто боязнь принимать решения, потому что обожглась по жизни очень сильно, есть неуверенность в себе, но она вполне обоснованна - сил еще немного, есть усталость - но это все нормально.
Единственное из того, что осталось ненормальным - меня уже третий год, как достает бессоница. Я пробовала слезать со снотворных, и не раз - не могу я без них уснуть. На летних каникулах пыталась с них слезть - в итоге месяц не спала (только легкий поверхностный сон около часа, под утро), с началом учебного года пришлось снова "подсаживаться" на таблетки, иначе учиться невозможно. Не знаю, что делать.
Распорядок дня: одна сплошная гонка, просто очень большая нагрузка в вузе.
Когда последний раз отдыхала: сама не знаю, когда. У меня такое ощущение, что я разучилась это делать.

Но все равно, все почти нормально. Будем жить!

[Тяжело. Очень.]

Я хотела написать, что по сравнению с теми историями, с которыми люди на этот форум приходят, моя проблема - не проблема, просто можете не так понять то, что я в скобках написала. Это просто от накопившегося недосыпа, и от того, что сил нет пока.

[Акварель]

Я хотела написать, что по сравнению с теми историями, с которыми люди на этот форум приходят, моя проблема - не проблема, просто можете не так понять то, что я в скобках написала. Это просто от накопившегося недосыпа, и от того, что сил нет пока.

Хорошо!
Только отдыхать все-таки нужно научиться, чтобы срывы не повторялись.

[Nikolay]

Здравствуйте Марина!

Рад, что вам удалось отдохнуть и многие вещи уже на кажутся вам неразрешимыми.
На счет бессонницы попробуйте вот что - когда ложитесь спать поставьте музыку - лучше всего подходил фортепиано. Музыка долдна быть спокойной без резких перепадов громкости и темпа. Ложитесь удобно и слушайте музыку - каждую ноту. Почувствуйте, что музыка заполняет вас всю - вслушивайтесь в каждую ноту - нет ничего кроме музыки. Это научит вас расслабляться. Возможно сон нормализуется на сразу, но по крайней мере вы не будете терять напрасно время ночью. А если сможете заснуть тем лучше. Очень часто бессонница вызвана внутренним напряжением от которого человек не может освободиться.

Всего вам хорошего!