Как избавиться от депрессии?

[AKIN]

Расскажите, пожалуйста, как вы избавились от депрессии. Я страдаю осознанно с 2005 года, а на самом деле началась она значительно раньше. Помогите. Не могу так больше. Перепробованы все методы.

[алиска]

Здравствуйте

Я страдаю осознанно с 2005 года, а на самом деле началась она значительно раньше.

А с чего началось? Вам диагноз врач поставил? Или вы сами решили что у вас депрессия? Что помогало раньше справляться? Расскажите немного о себе и своей жизни, потому что что-то советовать трудно, имея минимум информации
Пока вот почитайте это
https://www.pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=60&t=1902

[Ol_2011]

Надо найти причину, и постараться исключить её. Это как аллерген: исключить прямой контакт, и принимать соответствующее лечение.

[Винни]

А в чем Вы видите причину? После чего это началось.
Мне удалось справиться - с помощью Церкви.

[Тинки-винки]

Здравствуйте!

А что по вашему поводу говорят врачи?

Мне подобрали схему. Ну не сказать, что жизнь расцвела яркими красками, но терпимо... Но у меня не чистая депрессия, к сожалению (или к счастью, тут уж не знаешь, как и написать), поэтому мне сказали принимать таблы пожизненно.

Я думаю, к этому нужно относиться как, ну я не знаю, как к сахарному диабету. То есть понятно, что без таблеток — никуда, понятно, что многое нельзя, понятно, что ты - не такой, как все, понятно, что во многом нужно себя преодолевать. Но в целом-то можно жить...

[Саша23]

Здравствуйте! У меня тоже была очень серьезная депрессия, а еще и невроз.
Сейчас симптомы почти не беспокоят. Правда болела очень долго, поэтому других последствий куча.
Я пила таблетки (антидепрессанты) год и 8 месяцев ходила к психотерапевту. Потом еще долго разбиралась в проблеме сама. Сейчас вроде в этом отношении все хорошо.

Расскажите поподробней, какие способы вы пробовали?