Постоянный страх

Не хочу умирать. Хочу найти решение проблемы.
Евгения_я
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 27 апр 2021, 08:52
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Постоянный страх

Сообщение Евгения_я »

 
Здравствуйте.. Все плохо, очень. Я всю жизнь мучаюсь от жуткой ипохондрии. Жизни нет, только страх, сильный страх. Мне 33 и я не маюсь дурью- у меня муж, ребенок и две работы. Но страх не уходит. Я десять лет жизни искала у себя..рак. даже слово это произнести- холодный пот прошибает. Бегала по всевозможным обследованиям,ставила сама себе диагнозы, прощалась с жизнь, готовилась к смерти.. В итоге заболела реально, туберкулёз. Но вылечилась быстро, ттт. Потом несколько лет после болезни страхи не беспокоили, жила, открыла для себя много радости, новых впечатлений и эмоций. Думала, поборола свою фобию. Но вот месяц назад на работе возникли проблемы, аж три проверки, а я работаю в бухгалтерии. Паника, страх, что вдруг что-то не так. Очень, очень нервничала, похудела, боялась, вдруг штрафы или увольнение. И тут у коллеги находят опухоль в груди, пока не известно, несколько все плохо. И тут меня накрыло, все страхи, что упорно сдерживала пару лет, все нахлынули такой сильной волной. Жить не хотелось. Нащупала шишку на шее... Сделала снимок, УЗИ всего! В итоге по обследованиям все нормально, ничего нет. Но мозг..мозг не успокоится никак, ищет причину для паники, и нашел. Линии на руке. Я давно заметила, что у меня линия жизни на правой руке не такая, как у других, она состоит из нескольких линий, которые переплетаются, одна в другую входит, все нечёткие, куча всяких островков, ответвлений и проч. Но вроде не прерывистая, просто из штрихов и цепочек. И вот почитала, что это значит- болезни, все плохо, вся жизнь ужасна, смерть, мучения. Она правда у меня странная, ни у кого таких не видела. Сейчас сижу и думаю, а не лучше ли умереть вот прямо сейчас, а не ждать всего этого ужаса, предначертанного судьбой?.... В Бога не верю. Это не поможет. Может быть сможет мне кто-нибудь помочь? я не знаю как жить... все эти страшные знаки на ладони это правда?....
Последний раз редактировалось Alex71 27 апр 2021, 12:01, всего редактировалось 1 раз.
Причина: Правила форума п. 3.9.

Диагностика предрасположенности к суициду
Аватара пользователя
Alex71
Генерал-модератор
Генерал-модератор
Сообщения: 13431
Зарегистрирован: 17 дек 2013, 13:20
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Откуда: РФ

Re: Постоянный страх

Сообщение Alex71 »

 
Добрый день Евгения!
В Бога не верю. Это не поможет
А вы поверьте - это поможет.
все эти страшные знаки на ладони это правда?....
нет, это неправда. Хиромантия и подобная ей бесовщина как раз и рассчитана на неверующих в Бога людей, чтобы они жили в страхе и вообще не хотели жить.
По поводу страхов и фобий, которые у вас постоянно происходят одна сменяя другую, вам лучше консультироваться не на форумах, а с врачом, специалистом, с психологом

Эннилик
полковник
полковник
Сообщения: 1074
Зарегистрирован: 21 янв 2021, 17:39
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Постоянный страх

Сообщение Эннилик »

 
Евгения_я писал(а):
27 апр 2021, 09:08
Здравствуйте.. Все плохо, очень. Я всю жизнь мучаюсь от жуткой ипохондрии. Жизни нет, только страх, сильный страх. Мне 33 и я не маюсь дурью- у меня муж, ребенок и две работы. Но страх не уходит. Я десять лет жизни искала у себя..рак. даже слово это произнести- холодный пот прошибает. Бегала по всевозможным обследованиям,ставила сама себе диагнозы, прощалась с жизнь, готовилась к смерти.. В итоге заболела реально, туберкулёз. Но вылечилась быстро, ттт. Потом несколько лет после болезни страхи не беспокоили, жила, открыла для себя много радости, новых впечатлений и эмоций. Думала, поборола свою фобию. Но вот месяц назад на работе возникли проблемы, аж три проверки, а я работаю в бухгалтерии. Паника, страх, что вдруг что-то не так. Очень, очень нервничала, похудела, боялась, вдруг штрафы или увольнение. И тут у коллеги находят опухоль в груди, пока не известно, несколько все плохо. И тут меня накрыло, все страхи, что упорно сдерживала пару лет, все нахлынули такой сильной волной. Жить не хотелось. Нащупала шишку на шее... Сделала снимок, УЗИ всего! В итоге по обследованиям все нормально, ничего нет. Но мозг..мозг не успокоится никак, ищет причину для паники, и нашел. Линии на руке. Я давно заметила, что у меня линия жизни на правой руке не такая, как у других, она состоит из нескольких линий, которые переплетаются, одна в другую входит, все нечёткие, куча всяких островков, ответвлений и проч. Но вроде не прерывистая, просто из штрихов и цепочек. И вот почитала, что это значит- болезни, все плохо, вся жизнь ужасна, смерть, мучения. Она правда у меня странная, ни у кого таких не видела. Сейчас сижу и думаю, а не лучше ли умереть вот прямо сейчас, а не ждать всего этого ужаса, предначертанного судьбой?.... В Бога не верю. Это не поможет. Может быть сможет мне кто-нибудь помочь? я не знаю как жить... все эти страшные знаки на ладони это правда?....
Мучаетесь от жуткой ипохондрии...
Ипохондрия - если имеется в виду не бытовое употребление этого слова - это такое же заболевание, как любое другое.
Возможно, вас оно мучает в клинической форме - отсюда и страхи за своё здоровье и жизнь. То же и с фобиями. К каким специалистам вы уже обращались по поводу ипохондрии и посещение каких специалистов планируете в связи с этим?
По поводу коллеги - объективно, насколько вы в состоянии своего страха в состоянии ей помочь? Как ей помогло ваше общее узи всего организма, как вы считаете? Что вы можете сделать, чтобы выразить сочувствие, но не проникаться болезнями других людей?
С линиями на руке - это вы еще по гадалкам не пошли, повезло вам, а то они на радостях без исподнего и без денег на него бы вас оставили.

Евгения_я
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 27 апр 2021, 08:52
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Re: Постоянный страх

Сообщение Евгения_я »

 
Здравствуйте. Хожу к психотерапевту, но не особо помогает. Она говорит, что избавление от страхов и навязчивых поисков болезней и дурных знаков только в моих руках и никто не может помочь.... надо менять отношение к этому, не позволять страху управлять мной, а самой управлять им. Но для меня это звучит так же примерно как силой воли отрастить третью руку...не могу... а она говорит, это отговорки, мол я боюсь брать на себя ответственность за свою жизнь.... пью антидепрессанты, успокоительные,стараюсь отвлекаться, аффирмации, дыхательные упражнения...все без толку...
по хиромантам и гадалкам не пойду-страшно, а вдруг мне и правда скоро умирать и мне об этом скажут....хотя я и так уже в предсмертном состоянии от ужаса...

Эннилик
полковник
полковник
Сообщения: 1074
Зарегистрирован: 21 янв 2021, 17:39
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Постоянный страх

Сообщение Эннилик »

 
Евгения_я писал(а):
28 апр 2021, 13:03
Здравствуйте. Хожу к психотерапевту, но не особо помогает. Она говорит, что избавление от страхов и навязчивых поисков болезней и дурных знаков только в моих руках и никто не может помочь.... надо менять отношение к этому, не позволять страху управлять мной, а самой управлять им. Но для меня это звучит так же примерно как силой воли отрастить третью руку...не могу... а она говорит, это отговорки, мол я боюсь брать на себя ответственность за свою жизнь.... пью антидепрессанты, успокоительные,стараюсь отвлекаться, аффирмации, дыхательные упражнения...все без толку...
.... надо менять отношение к этому, не позволять страху управлять вами ...
Вероятно, вам не слишком помогают эти указания. Возможно, в направлении психотерапии, в котором работает ваш психотерапевт, методы работы со страхами вам не особо помогают. Как думаете, что вы можете сделать, чтобы найти специалиста именно для борьбы с фобиями из других направлений психотерапии?
пью антидепрессанты, успокоительные,стараюсь отвлекаться, аффирмации, дыхательные упражнения...все без толку...
Да, вероятно, вы делаете всё, что в ваших силах с тем объемом знаний, который у вас сейчас имеется.
по хиромантам и гадалкам не пойду-страшно, а вдруг мне и правда скоро умирать и мне об этом скажут....хотя я и так уже в предсмертном состоянии от ужаса...
Если вам так не нравится линия на руке, можно пойти в кабинет косметического татуажа - пусть нарисуют такую, какая вам нравится, на обеих руках а дальше ваш мозг уже сообразит, что вы ему хотите этим сказать. Или каждое утро дорисовывайте сами эту линию - посмотрите, станет ли вам спокойнее. Вдруг станет.

Евгения_я
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 27 апр 2021, 08:52
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Re: Постоянный страх

Сообщение Евгения_я »

 
Эннилик писал(а):
28 апр 2021, 13:23
Евгения_я писал(а):
28 апр 2021, 13:03
Здравствуйте. Хожу к психотерапевту, но не особо помогает. Она говорит, что избавление от страхов и навязчивых поисков болезней и дурных знаков только в моих руках и никто не может помочь.... надо менять отношение к этому, не позволять страху управлять мной, а самой управлять им. Но для меня это звучит так же примерно как силой воли отрастить третью руку...не могу... а она говорит, это отговорки, мол я боюсь брать на себя ответственность за свою жизнь.... пью антидепрессанты, успокоительные,стараюсь отвлекаться, аффирмации, дыхательные упражнения...все без толку...
.... надо менять отношение к этому, не позволять страху управлять вами ...
Вероятно, вам не слишком помогают эти указания. Возможно, в направлении психотерапии, в котором работает ваш психотерапевт, методы работы со страхами вам не особо помогают. Как думаете, что вы можете сделать, чтобы найти специалиста именно для борьбы с фобиями из других направлений психотерапии?
пью антидепрессанты, успокоительные,стараюсь отвлекаться, аффирмации, дыхательные упражнения...все без толку...
Да, вероятно, вы делаете всё, что в ваших силах с тем объемом знаний, который у вас сейчас имеется.
по хиромантам и гадалкам не пойду-страшно, а вдруг мне и правда скоро умирать и мне об этом скажут....хотя я и так уже в предсмертном состоянии от ужаса...
Если вам так не нравится линия на руке, можно пойти в кабинет косметического татуажа - пусть нарисуют такую, какая вам нравится, на обеих руках а дальше ваш мозг уже сообразит, что вы ему хотите этим сказать. Или каждое утро дорисовывайте сами эту линию - посмотрите, станет ли вам спокойнее. Вдруг станет.
я думаю надо идти к психотерапевту на терапию...но это очень дорого. У одного была, он сказал 20-30 посещений обязательно. каждое 2500. но наверное придется. Линию прорисовываю, но не особо помогает. все время смотрю и ищу плохие знаки... ведь и раньше видела, что не такая она у меня, но внимание не обращала и посмеивалась даже, а тут...хотя, если бы не линии- придумала бы наверняка чтото другое

Эннилик
полковник
полковник
Сообщения: 1074
Зарегистрирован: 21 янв 2021, 17:39
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Постоянный страх

Сообщение Эннилик »

 
Евгения_я писал(а):
28 апр 2021, 13:42
...я думаю надо идти к психотерапевту на терапию...но это очень дорого. У одного была, он сказал 20-30 посещений обязательно. каждое 2500. но наверное придется. Линию прорисовываю, но не особо помогает. все время смотрю и ищу плохие знаки... ведь и раньше видела, что не такая она у меня, но внимание не обращала и посмеивалась даже, а тут...хотя, если бы не линии- придумала бы наверняка чтото другое
Может быть, посмотреть в сторону НЛП-психотерапевтов - вдруг вам подойдет?
Опять же, на какую-то же терапию вы ходите?.. Как получилось, что не коснулись вопроса иппохондрии/фобий на ней?

Вы пишете:
... ведь и раньше видела, что не такая она у меня, но внимание не обращала и посмеивалась даже, а тут...
А тут, извините, что именно? Ну, да нашлась статья в интернете.
Знаки - попробуйте дать себе задание на каждый плохой знак находить или придумывать 7 хороших в течение ближайших 30 секунд. Возможно, мозг сам сочтет это занятие настолько никчёмным, что перестанет обращать ваше внимание на "знаки".

Аватара пользователя
Lima
полковник
полковник
Сообщения: 3997
Зарегистрирован: 20 окт 2018, 12:09
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Откуда: Россия, Сибирь

Re: Постоянный страх

Сообщение Lima »

 
Здравствуйте, Евгения!

Ваше состояние мне знакомо очень хорошо. И канцерофоб жуткий, и прочие страхи меня замучали. Судя по тому, что Вы пишете, надо бы Вам провериться на предмет обсессивно-фобического невроза навязчивых состояний. Я не врач, просто много и подолгу лечился у психотерапевтов, знаний нахватался, но могу ошибаться, Вы это учитывайте.

Полагаю, Вам нужен психотерапевт, который будет Вами заниматься по полису ОМС, то есть бесплатно. Было бы неплохо взять больничный и пролечиться медикаментозно.

Ещё один способ избежать поиска знаков (мне знакомо и это) — вместо веры в оккультизм обрести веру в Бога Единого. Вы ведь сейчас всё равно верите! Вот, в знаки в какие-то.... Вам нужно двигаться в сторону христианства, тогда будет лучше. Не буду врать, что сразу всё пройдёт, но лучше будет.

В этом, как мне кажется, и будет заключаться работа над собой, о которой Вам врач говорит.
Всё проходит, и это пройдёт

Тиша
полковник
полковник
Сообщения: 809
Зарегистрирован: 28 янв 2014, 23:37
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Постоянный страх

Сообщение Тиша »

 
Я думаю, во первых надо поменьше смотреть телевизор, радио, газеты. Лучше смотрите добрые сказки, они мудры, они направляют сознание на победу добра, света, любви! Я вот вообще не смотрю телевизор практически. Считаю, что все эти фильмы, новости, даже песни некоторые, несут много негатива. Этот негатив откладывается в сознании, подсознании, хотим мы этого или нет.((((
Также думаю стоит вам ставить перед собой хорошие цели в жизни и выполнять их. Можно их записывать в блокнот, дневник. И потом смотреть, что вы достигли. Обязательно хвалить себя за добрые успехи!!!! Даже за малые. Можно так тренировать еще свое сознание. Говорить себе " Я планирую пойти попить чай" (например) и делать это. Потом обязательно себя похвалить. Так сознание настраивается на то, что все в ваших силах! Также можно оформить ватман мечты, куда наклеить картинки своей мечты и повесить его туда, где часто будете видеть. Так сознание тоже тренируется на позитив.
Для тренировки силы духа и силы воли, можно заняться спортом.
Также я считаю что ничего с человеком плохого не произойдет такого, что человек не заслужил. Даже если что-то плохое происходит, то оно для блага и для человека и для окружения. Ничего сверх меры, сверх возможностей человека, не будет дано человеку испытать. А в испытаниях нужно обязательно сохранять чистоту души, мыслей, чувств. Сделать для себя мудрые и правильные выводы, чтобы подобного не повторилось в вашей жизни.
Также советую вам поставить себе цель в жизни - спасти свою душу. Тогда думаю какие-то житейские невзгоды и даже болезни не должны вас так пугать. И при этом нужно заручиться поддержкой и помощью Бога. Можно просить Господа каждое утро разделить в вами этот день и защитить от всякого греха и страха.
Также утром надо минут 15 полежать и подумать о том, что хорошего вы сделаете сегодня. Для себя, для родных, для других людей. Пожелать хорошего себе, родным, знакомым. И подумать еще как сделать так, чтобы всем было хорошо.) Каждый день делать что-то хорошее, доброе.
Обычно еще психологи советуют при страхах представлять самый плохой исход событий и понять, что вы при этом будете чувствовать и как себя поведете. И обычно это на самом деле не так и страшно оказывается.
Еще думаю может вам все же стоит попробовать обратиться к психиатру ко всему прочему.
не копите, пожалуйста, негативные мысли, гоните их от себя, настраивайте себя только на позитив! на благополучие и счастье, здоровье и долгие года жизни. Да. будет не просто так сразу перестроиться, но я в вас верю.
:13:

Тиша
полковник
полковник
Сообщения: 809
Зарегистрирован: 28 янв 2014, 23:37
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Постоянный страх

Сообщение Тиша »

 
Еще я думаю, возможно вам стоит начать делать добрые дела. Например пойти волонтером. Или сиделкой. Потому что тогда вы будете нужны людям, они будут вас любить, будут благодарны вам... И ради своих близких и таких людей, которые в вас будут нуждаться, постараетесь не накликать на себя самой беды.(((( Ведь вы нужны своим родным, знакомым, людям! Оставайтесь здоровой и благополучной и проживите пожалуйста 100 лет! И пусть вам будет что вспомнить хорошего и светлого в жизни! Надо срочно и обязательно сделать что-то такое хорошее и светлое в своей жизни!

Ответить

Вернуться в «Думаю о суициде, но умирать не хочу»