Так вот, что можно сделать:
- В идеале (думаю, вы и сами догадались), надо бы к психотерапевту (можно и к психиатру, наверное, но лучше золотая середина). Это не очень дешевое удовольствие, но довольно действенное.
- Очень бы хорошо перестать налегать на алкоголь. Попробовать вместо него что-то другое, что отключает навязчивый страх и руминацию. Неплохо с этим справляется спорт - так что зал бы я не бросал. Неплохо помогает плавание, если есть возможноть и нет отторжения - запишитесь. Когда вы правильно дышите и наворачиваете бассейн за бассейном - вы прямо четко "в моменте", на посторонние мысли нет времени. Еще вариант - потихоньку учиться медитации. Я вам как нерелегиозный человек говорю, это не имеет прямого отношения к религии и эзотерике. Это практика достижения осознанности, она спокойно работает без всякой веры в Кришну и Вишну. Есть куча бесплатных способов, как то мибильные приложения и видео на ютюбе.
- Не переживайте за счет отношений. Нам с вами по 30, мы оба понимаем, что отношения возникают тогда, когда люди от кооперации получают некую выгоду - не обязательно материальную, а именно дополнительную полезность. Любовь - это очень хорошо, это прекрасное чувство, но математическая вероятность взаимной любви с превого взгляда - не очень велика. Даже если вы не Аполлон внешне (скажем, как и я), вы найдете ту, с которой возникнет взаимная симпатия. Возможно, тоже не Афродиту, но человека, с которым вам будет уютно и комфортно. К тому же вы и рокер еще - это ж вообще супер. Но есть одно "но"! Отношения - штука, требующая эмоционального ресурса куда больше, чем кажется. А у вас его сейчас нет, его и на вас самого не очень хватает. Сначала нужно вернуть ресурс. И потом уже знакомиться. Внешность и зарплата не имеют особого значения, только если вы не метите стать новым мужем Анджелины Джоли. Имеет значение создание дополнительной полезности для человека. Оно может проявляться по-разному, но все равно будет расходовать ваш эмоциональный ресурс.
Не понимаю смысла жить
Не хочу умирать. Хочу найти решение проблемы.
Вернуться в «Думаю о суициде, но умирать не хочу»
Перейти
- О сайте и форуме
- ↳ Правила форума, объявления администрации
- ↳ Новости проекта
- ↳ О форуме, сайте и модерации
- Практический раздел
- ↳ Не хочу жить
- ↳ Думаю о суициде, но умирать не хочу
- ↳ Суицид или Жизнь. Они сделали свой выбор
- ↳ Прошу помолиться
- ↳ О молитве
- ↳ Хочу помочь другому
- ↳ Материалы для практической помощи
- ↳ Полезные материалы
- ↳ Вопросы взаимоотношений
- ↳ Самопознание и духовные вопросы
- ↳ Профилактика суицида
- ↳ Видео
- ↳ Наша библиотека
- ↳ Поэзия
- ↳ Наши антисуицидные рассказы и стихи
- ↳ Наш вернисаж
- ↳ Фильмы для души
- ↳ Художественные фильмы
- ↳ Мультипликационные фильмы
- ↳ Документальные фильмы
- Философский раздел
- ↳ О смысле смерти и смысле жизни
- ↳ Философия жизни
- ↳ О Вере
- ↳ Полезные материалы о Вере
- ↳ О молитве
- ↳ Истории сильных людей
- ↳ Вопросы священнику
- Анатомия суицида
- ↳ Что такое суицид
- ↳ Последствия суицида
- Медицинский раздел
- ↳ Кабинет психиатра
- ↳ Кабинет психолога
- ↳ Кабинет врача
- ↳ Лечение пограничных и психических заболеваний
- Наша жизнь (не всё же о суициде!)
- ↳ Наши поздравления
- ↳ Наши увлечения
- ↳ Зверье мое... (живая природа)
- ↳ Наш досуг, дом и отдых
- ↳ Культура и искусство
- ↳ Музыка
- ↳ Автодром
- ↳ Игротека
- ↳ Творчество
- ↳ Стихи и проза форумчан
- ↳ Наши антисуицидные рассказы и стихи
- ↳ Наши рисунки
- ↳ Умелые ручки (сделано своими руками)
- ↳ Компьютерная графика
- ↳ Интересное
- ↳ Наша фотогалерея
- ↳ Наши дороги
- ↳ Наш фотовзгляд
- ↳ Радость жизни
- ↳ Технопарк
- ↳ Помогите советом!
- ↳ Флудильня
- ↳ Наши встречи в реале и праздники