Лечить нужно не болезнь, а больного. Почувствуйте разницу! Необходим комплексный подход. И медикаменты, и психотерапия, и изменение образа жизни — все средства хороши. Что именно из поможет — неизвестно, но пробовать надо.VladisSlaW писал(а): ↑06 ноя 2022, 18:03Lima, спасибо за ответ, но я запутался.
Вы говорите про "депрессию". И что она в том числе лечится медикаментозно. Про ангедонию. Т.е. причина органическая. Но при этом советуете сменить образ жизни.
Причина ангедонии и всего прочего заключается не только в органике. И распространяться на все желания она не должна. Ангедония — это когда человек перестаёт получать радость от того, что его радовало раньше. А давайте обсудим предметно — какие именно желания вы утратили. Может быть, такие, без которых вполне можно обойтись? Может, это не ангедония, а просто взросление?VladisSlaW писал(а): ↑06 ноя 2022, 18:03Если у меня "ангедония", то разве это штука не должна распространяться на все желания?
Вот, допустим, идёт снег. Падает на ветки ели и ветки вишни. У ели ветки гибкие. Какое-то время они держат упавший на них снег, а потом под тяжестью снега прогибаются, сбрасывают его и выпрямляются вновь. А ветки вишни толстые, они прогнуться не могут, поэтому в какой-то момент они от тяжести снега просто ломаются. Принцип понятен? Вот так в жизни зачастую и бывает. Не всегда нужно проламывать оборону противника в лоб, нужно подстроиться под его действия, военну хитрость применить. Болезнь — это тот же противник. Победить её не так-то просто, но возможно.VladisSlaW писал(а): ↑06 ноя 2022, 18:03Насчёт снизить планку и менять приоритетв совет полезный. Но это значит смириться с болезнью, идти у неё на поводу.
Другой пример: у меня сейчас сильно болят ноги, ходить почти не могу. Стараться ли мне сегодня выйти хотя бы на обычную 3-километровую дистанцию? Да нет, надо отдохнуть, подлечиться, на какое-то время пойти на поводу у болезни, чтобы избавиться от неё.
Говорят, что человек с философским складом ума может чувствовать себя свободным, даже находясь в тюрьме. Жить без денег очень трудно хотя бы потому, что надо платить «положняк»: в наших конкре ных исторических условиях оплачивать ЖКХ, покупать продукты и т.п. Я не призываю вас жить на 20 тыс. в месяц, просто говорю, что можно и на эту сумму жить полноценной жизнью.VladisSlaW писал(а): ↑06 ноя 2022, 18:03В моём случае выживать я, конечно, смогу, но всю жизнь жить несчастным я не вижу никакого толку. Чтобы жить на 20к в месяц мне нужно сильно отупеть.
Хотя, с другой стороны, а что такое «полноценная» жизнь? Каждый понимает это по-своему.
Трудно сказать, почему. На мой взгляд, стремление постоянно чистить зубы как раз может быть проявлением болезни, компульсией. Я вот могу чистить, могу не чистить, свободно к этому отношусь. Понимаю, что вред кислот, имеющихся в нормальном состоянии в полости рта, сильно преувеличен производителями зубных паст.Я очень люблю чистые зубы и боюсь кислот, которые их разрушают. Но я не смог себя заставить себя их почистить. Я не знаю почему.