Невыносимая боль бытия молодого человека

[Кириллик]

Хорошо.
Еще меня тревожит что вот бы какие то физические упражнения поделать, но неохота вообще, и оченьраздражают любые упражнения. Я начал во ВКонтакте марафон упражнений с начала месяца. Один раз сделал и всё.
Вообще невыносимо для меня какие-либо упражнения делать

[Lima]

Еще меня тревожит что вот бы какие то физические упражнения поделать, но неохота вообще, и оченьраздражают любые упражнения. Я начал во ВКонтакте марафон упражнений с начала месяца. Один раз сделал и всё.
Вообще невыносимо для меня какие-либо упражнения делать

Конечно, это трудно. Нужно жёстко заставлять себя заниматься. Через несколько месяцев это войдёт в систему и привычку, без упражнений скучать будете. А пока вот так! Все так начинали!

[Кириллик]

Больно от того что не занимаюсь
И вообще тошнит от спорта и физ. упражнений
Но больно что с марта зотел регулярно а не делаю
У меня паника

[Lima]

Больно от того что не занимаюсь
И вообще тошнит от спорта и физ. упражнений
Но больно что с марта зотел регулярно а не делаю
У меня паника

Лучше поздно, чем никогда. Что прошло, то прошло, про это надо забыть, и смотреть в будущее. Если тяжело, то нагрузку уменьшить и всё равно заниматься. Важна не тяжесть упражнений, а их регулярность. Потихоньку, помаленьку, через день или каждый день или как там у Вас принято…

[Кириллик]

Тревожно выходить на улицу.
Что посоветуете?
Хочу устроиться на работу на удалёнке, но надо жена собеседрвание попасть.

[Dobrozhelatel95]

Тревожно выходить на улицу.
Что посоветуете?

Приветствую, такая же была штука, просто выходи на улицу, если возникла неразрешимая ситуация, набери с телефона номер своего родственника, готового помочь. Объясни ситуацию, почему ненормально, постарайся помочь себе, говори, что делаешь уже.
Причина в случившемся?
Сидеть дома на таблетках - не дело. Рано/поздно придётся выйти.

[Lima]

Тревожно выходить на улицу.
Что посоветуете?

Нужно настроиться на то, что на улице с Вами, как и со всеми другими людьми, ничего плохого случиться не может. Полезно просто наметить себе пеший кольцевой маршрут минут на 20... 30 и пройти по нему, потом вернуться домой. И так каждый день. Когда страх и тревога уменьшатся, начать уходить дальше от дома и заниматься делами.

[Кириллик]

Я выхожу на улицу иногда, но это никак не помогает
Мне очень тревожно даже выглядывать на улицу, боюсь кое-кого увидеть
И вроде хочется устроиться на работу, но сил нет ни на что
Постоянная сонливость и разбитость

[Lima]

Мне очень тревожно даже выглядывать на улицу, боюсь кое-кого увидеть

Так вот оно что!
Во-первых, что случится, если вы кого-то увидите? Да ничего не случится!
Во-вторых, вам по этому поводу было бы неплохо обратиться к психотерапевту в ПНД. Основания есть!

И вроде хочется устроиться на работу, но сил нет ни на что
Постоянная сонливость и разбитость

И с этим тоже к психотерапевту.

Никаких советов дельных...

Вот они, дельные советы! Нужно обратиться к врачу по полису обязательного медицинского страхования. Если уже лечитесь, то нужно пожаловаться на то, что лучше не становится. Вам необходима профессиональная медицинская помощь!

[Кириллик]

Только в ноябре примут, записан
Да и ничем мне не могут помочь, меня просто слушали, как-то успокаивали, но никакого решения предложить не могли.