Как найти выход? Не хочу жить

[Nina77]

Огромное спасибо за ваши комментарии. Они мне очень нужны. Читая их, я понимаю как я не права, и это не то испытание, хотя для меня оно очень серьёздное. Просто незнаю что дальше делать, опускаются руки, противно от того, что ничего не могу сделать. Видимо моя слабость и страх мешает мне думать.

[Nina77]

Бог не дает испытаний нам не по силам. Вы не цените того, что у вас есть - ребенка и мужа, семью! вы пробовали с ним говорить о таких своих мыслях?

Да, я пробовала говорить с мужем, и не раз, но он во всём обвиняет меня, "заботливую" мать. Когда нет моральной поддержки, и каждый день слышишь одни упрёки, и всё это держишь в себе, действительно очень трудно.

[Наташа2004]

это действительно очень трудно - жить без поддержки. Да уж, впору подумать - того ли мужа выбрали....Но уж не убивать себя по этому поводу точно. А прежде всего подумать о том, что можно сделать для решения текущих проблем, представьте, что это не вы, а подруга попала в такую ситуацию - вот что бы вы ей посоветовали? Просто как жизненную задачу рассмотреть, без эмоций.

[Винни]

Да, я пробовала говорить с мужем, и не раз, но он во всём обвиняет меня, "заботливую" мать.

А Вы пробовали не спорить с ним о том, кто виноват (пусть будет, что Вы во всем виноваты, не все ли равно), а о том, что делать дальше, о том, что нуждаетесь в его мнении, совете и поддержке. Чья бы вина ни была, надо жить дальше и как-то устраивать дела.

[Teri-cat]

Бог не дает испытаний нам не по силам. Вы не цените того, что у вас есть - ребенка и мужа, семью! вы пробовали с ним говорить о таких своих мыслях?

Да, я пробовала говорить с мужем, и не раз, но он во всём обвиняет меня, "заботливую" мать. Когда нет моральной поддержки, и каждый день слышишь одни упрёки, и всё это держишь в себе, действительно очень трудно.

Попробуйте ему объяснить, что вам плохо, очень плохо и вы хотите услышать от него слова поддержки, а не упреки..

[Винни]

Попробуйте ему объяснить, что вам плохо, очень плохо и вы хотите услышать от него слова поддержки, а не упреки..

Мне кажется, что конструктивнее говорить не общим словом плохо, а о конкретных трудностях и о конкретной помощи.

[Teri-cat]

Попробуйте ему объяснить, что вам плохо, очень плохо и вы хотите услышать от него слова поддержки, а не упреки..

Мне кажется, что конструктивнее говорить не общим словом плохо, а о конкретных трудностях и о конкретной помощи.

да, верное замечание, я этот смысл и хотела вложить. Спасибо за уточнение

[0xBA0BAB]

Есть еще такой метод. Что называется, "исчерпать полностью". Муж обвиняет? Соглашайтесь со всем. Да, плохая, да, не забочусь, да, не подумала. Если даже и были какие-то оправдания, то сейчас уже всё, время ушло. Точка. Со всеми обвинениями согласна, во всём виновата, ничего одна теперь не могу. И с надеждой так смотрите на мужа: чего делать? Буду делать все, что скажешь. Я попала в передрягу, из которой самой выбраться очень трудно. Я смотрю на тебя, как на мужчину, который способен что-то сделать. Да, я плохая, ни с чем не спорю. Любое твое обвинение - справедливо. Разобрались с этим, с моей виной. Куда теперь?
Смысл в том, чтобы перестать зацикливаться на (само)бичевании. Всё уже произошло. Отступать некуда. Теперь - только вперед. Пусть не тяготит старая вина. Никакого смысла в том, чтобы ее "лелеять", нет. Виновата? Виновата. И больше не нужно тратить время на смакование вины. Трижды виновата, но теперь хочу все исправить, и готова делать все, что в моих силах.
Как вам такая позиция?

[Nina77]

Есть еще такой метод. Что называется, "исчерпать полностью". Муж обвиняет? Соглашайтесь со всем. Да, плохая, да, не забочусь, да, не подумала. Если даже и были какие-то оправдания, то сейчас уже всё, время ушло. Точка. Со всеми обвинениями согласна, во всём виновата, ничего одна теперь не могу. И с надеждой так смотрите на мужа: чего делать? Буду делать все, что скажешь. Я попала в передрягу, из которой самой выбраться очень трудно. Я смотрю на тебя, как на мужчину, который способен что-то сделать. Да, я плохая, ни с чем не спорю. Любое твое обвинение - справедливо. Разобрались с этим, с моей виной. Куда теперь?
Смысл в том, чтобы перестать зацикливаться на (само)бичевании. Всё уже произошло. Отступать некуда. Теперь - только вперед. Пусть не тяготит старая вина. Никакого смысла в том, чтобы ее "лелеять", нет. Виновата? Виновата. И больше не нужно тратить время на смакование вины. Трижды виновата, но теперь хочу все исправить, и готова делать все, что в моих силах.
Как вам такая позиция?

Я с Вами полностью согласна, но дело в том, что ему очень удобно во всём обвинять меня, сам не знает, что делать... Почему когда плохо, всё плохое начинает удваиваться. Взять сегодняшний день, просто ужас.

[0xBA0BAB]

дело в том, что ему очень удобно во всём обвинять меня, сам не знает, что делать...

Самое очевидное, что так и просится сказать - спокойно объяснить ему, что обвинениями ничего не исправишь...
Тут важно ведь свою позицию показать: мы в одной лодке. Да, во многом по моей вине мы попали в передрягу. Но мы вместе будем выбираться. И пока мы ссоримся и ругаемся - мы не вместе, а так нам не выбраться.

Почему когда плохо, всё плохое начинает удваиваться. Взять сегодняшний день, просто ужас.

Потому что наши мысли концентрируются на плохом, а это само по себе способно очень сильно ухудшать обстоятельства.