+1000 молодчинаАгния Львовна писал(а):totaltupik писал(а):В продуктивныхАгния Львовна писал(а): А в каких тонах картина, надеюсь, светлых?
+100!
Тупик в голове
-
- полковник
- Сообщения: 852
- Зарегистрирован: 28 фев 2009, 01:30
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Тупик в голове
-
- Рядовой
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 20 дек 2010, 23:58
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - не хочу получить помощь
Re: Тупик в голове
Привет всем! Давненько меня здесь не было, за это время многое произошло, было и лучше и хуже, слишком много рассказывать . Зашёл сюда, чтобы поделиться одной вещью:
Около месяца назад один знакомый дал мне совет. Людям, находящимся в таком состоянии как я, обязательно делать следующие 3 вещи:
Обязательно заниматься спортом или физкультурой (любая физическая нагрузка)
(..)
Активно разбираться в своих проблемах и решать их. (само собой)
Это конечно не панацея от всех проблем, и далеко не всё, что нужно делать, но жизнь заметно облегчает жизнь. Расскажу про себя: когда я начал следовать этим советам (а именно начал бегать, качаться,(..), меня с утра до вечера мучило удушающее чувство в груди и горле, было постоянное напряжение и нервозность (реально передергивало от человека, вышедшего из-за угла, когда встречал соседа в коридоре), плохой сон. Через неделю всё это как рукой сняло, стал спокойным и расслабленным, стал спать как младенец, настроение стало заметно лучше. Естественно, что от проблем это не избавит, их нужно решать, в себе нужно разбираться. Но гораздо проще решать проблемы в спокойном и веселом состоянии, чем когда тебя шарахает от каждого встречного, и от напряжения не можешь ни на чем сосредоточиться и собраться с мыслями.
Спасибо за внимание!
P.S. Кстати проблемы тоже многие решил за это время, сейчас всё совсем неплохо.
Объяснение в ЛС
Сестричка
Около месяца назад один знакомый дал мне совет. Людям, находящимся в таком состоянии как я, обязательно делать следующие 3 вещи:
Обязательно заниматься спортом или физкультурой (любая физическая нагрузка)
(..)
Активно разбираться в своих проблемах и решать их. (само собой)
Это конечно не панацея от всех проблем, и далеко не всё, что нужно делать, но жизнь заметно облегчает жизнь. Расскажу про себя: когда я начал следовать этим советам (а именно начал бегать, качаться,(..), меня с утра до вечера мучило удушающее чувство в груди и горле, было постоянное напряжение и нервозность (реально передергивало от человека, вышедшего из-за угла, когда встречал соседа в коридоре), плохой сон. Через неделю всё это как рукой сняло, стал спокойным и расслабленным, стал спать как младенец, настроение стало заметно лучше. Естественно, что от проблем это не избавит, их нужно решать, в себе нужно разбираться. Но гораздо проще решать проблемы в спокойном и веселом состоянии, чем когда тебя шарахает от каждого встречного, и от напряжения не можешь ни на чем сосредоточиться и собраться с мыслями.
Спасибо за внимание!
P.S. Кстати проблемы тоже многие решил за это время, сейчас всё совсем неплохо.
Объяснение в ЛС
Сестричка
- Просто прохожий
- полковник
- Сообщения: 2084
- Зарегистрирован: 14 окт 2010, 17:04
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
- Откуда: Донецкие степи
Re: Тупик в голове
Приятно слышать такие новости.
Ты пиши, если что, не пропадай!))
Ты пиши, если что, не пропадай!))
У всех жизнь полосатая как зебра, а у меня белая и пушистая, как полярный мишка