Проблема с едой

[Varwen]

У меня такая проблема - я стараюсь ходить много шагов, у меня даже что-то получается, но вечером после прогулок я много наедаюсь. Не понимаю, как остановится. Какое-то чревоугодие начинается, прямо жор. Ем и ем до вечера. Что делать - не понимаю. У Вознесенской читала, что это после свежего воздуха аппетит так появляется, но не знаю, не знаю. Просто ем и все, не могу остановиться.

[April]

Может быть, пробовать то, что можно съесть немножко, но что заглушает аппетит, например, горький шоколад. Получается либо прогулки, либо объедаться. Может, пробовать гулять через день и посмотреть, как будет с едой.