Помогите, пожалуйста,я совсем запуталась.

[Цветок]

Доверие к Вам? Есть несомненно.
Зарисовка эта родилась как то отдельнн от меня. Мне кажется, что это писала не я. Хотя я же... Сдвиги они настолько малы, что видятся крохами в сравнении с тем обьемом работы, что Вы со мной вели все это время.
Точную дату похода в больницу не могу назвать..ведь это получится,что я как бы Вам пообещаю, и должна буду сдержать слово, а поход туда у меня вызывает ужас. Не сколько сам поход, сколько реакция врача,на то, что он увидит.
Давайте я лучше назову Вам дату написания заявления об уходе с работы. Потому,что я не могу решиться, держусь, боясь не найти что то другое. А боюсь не найти, потому, что не знаю, чего хочу. А понять чего хочу не выходит, потому, что полный упадок сил. Физических и моральных..а в этом упадке бОльшую и основную роль играет ночной график и атмосфера работы. Не коллектив (кстати с общением с коллегами стало гораздо легче,не знаю к чему это отнести, к году работы,или к чему то другому) а именнн эта ночная музыка, дым, толпа. Замкнутый круг.
Светлана, я готова ко всем заданиям, только бы выбраться из этого состояния.

[Акварель]

Готовы ко всем заданиям? Две даты - мне сюда. Прервая...да-да .Дата похода к участковому терапевту. Тина, ты это Можешь. Знаю. И ты знаешь. (ничего, что на "ты"?) Терапевт ничего страшно не сделает, правда. Послушает. Поговорит- и все.
Врач...Тин, врачи Такое видели уже...радость моя, пойми, врача невозможно удивить. (если у тебя нет татуировок с цитатами из Конституции, конечно )
Дата увольнения. (ура, неужели?)

с общением с коллегами стало гораздо

Вот и слава Богу. Это еще один твой шаг, понимаешь? Твой успех!

что видятся крохами в сравнении с тем обьемом работы, что Вы со мной вели все это время.

Где работа-то? Мы еще первое упражнение не начинали. И не начнем, пока я две даты не увижу здесь.
Все, написанное ранее - это подготовка, знакомство, прелюдия, так сказать. Где ты видела элементы терапии/коррекции?

[Цветок]

Наоборот на "ты" даже лучше..доверительней как то. Спасибо
К терапевту, это то что Вы говорили о общем анализе крови? Это смогу. Я думала дата похода к стоматологу. Татуировками с цитатими рассмешили))) нету совсем никаких)
С сегодняшней у меня три рабочих ночи..выходные понедельник, вторник, среда. В понедельник я только приду утром, вторник надо быть дома, придут строители, значит среда 17 октября с утра - поход к терапевту.
Дата написания заявления пусть тоже будет 17 октября. В один день. Кстати в эту дату родители поженились))
Кроме финансовой стороны,то что наладились отношения с коллективом держит зацепкой, по которой не хочется уходить. Для меня это всегда было проблемным местом... в тягость сама работа..а с коллегами как то дружно..даже те люди,с которыми мы были в контрах, как оказалось и вовсе не плохие,сейчас на работе общаемся и даже друг друга поддерживаем. Вот отчасти жаль бросать это маленькое достижение, с таким трудом добытое. Наверно я малодушна.
А с другой стороны, не отпустив старое, нового не выстроишь. Это я знаю..поэтому переступлю через свои сомнения по любому. Ведь так можно бесконечно находить поводы и причины. И так ничего и не сделать.
Думаю, что побуду некоторое время просто дома, немного восстановлюсь морально, да и домашние дела подгоню..а там может силы появятся найти новую работу.
Ещё спасибо Вам, я читала соседнюю тему, Вы там давали ссылку на статью Валентины Москаленко, про любовь и нелюбовь к себе. Про самооценку. Я прочитала всю, жаль не внесла в закладки, а теперь не помню где это. Очень интересно..это моё больное место. Полюбить себя мне кажется невозможным,порой даже ненавижу собственное отражение в зеркале.
Зацепил этот вот момент, где она пишет, что такие люди ищут любви мужчины, чтоб компенсировать свою недолюбленость, тем, чтоб быть нужной кому то. И что это похоже на костер, в который бросаешь поленья - горит, не бросаешь - тухнет. Правда. Близко мне. Именно это я и ощущала.

[Цветок]

Светлана, за налаженные отношения с коллегами, это спасибо Вам. Так получилось уже в период нашего общения...и это действительно радует, я как то раньше не задумывалась, что этот момент стал приятным в работе. Верней задумывалась,но отнесла к тому, что ко мне просто привыкли.
Ну насчет - теперь жаль бросать, уже писала выше)))

[Акварель]

Тин, отлично! 17 октября - время назначено.

Для начала - вот статья, которая Вас так заинтересовала.
https://www.pobedish.ru/main/samopoznani ... k_sebe.htm

[Цветок]

Спасибо за ссылку))
А ещё за поддержку. Вы даже не представляете как мне это сейчас важно. Когда принимаешь решение и боишься , но знаешь, что за тебя волнуются и радуются,если получилось,что есть такой Друг, которому не безразличны твои переживания пусть даже и которого никогда не видела, не знамо откуда силы и желание берутся дойти до конца. Спасибо большое, Светлана

[Акварель]

Тин, пожалуй, ты сама не понимаешь, даже не догадываешься, сколько людей сейчас поддерживают тебя - вся команда форума.
Возможно, и ты станешь частью этой команды - а почему бы и нет? С твоим слогом, с твоим опытом преодоления...
Кто знает? Заходи почаще - в Теремок, если есть что сказать - пробуй отвечать в темах.

А вот теперь - поехали. Упражение.
Наша задача - войти в состояние Детства - на ментальном и частично - на физическом уровне.

Сжимаем несколько раз и разжимаем кулаки,затем крепко-крепко их сжимаем, до боли,
зажмуриваемся крепко, медленно-медленно - выдыхаем, и вот так,
на выдохе, вспоминаем себя в первом классе, и как мы учились писать. Тетрадь, ее цвет, запах бумаги. Ручку.
Парту - ее цвет, поверхность. Сам класс, цвет стен.. Свет, звуки, запахи школы - и детства...
Экспозиция длится примерно минуту. Ощущения в теле и переживания неспеша опробуем, принимаем, нежим в теле....

Когда научитесь входить в состояние Детства -
Попробуй вот что: ощути, что бежишь по дорожке - тропинке. Бежать очень легко - маленькие ножки легко стучат, а вокруг - тепло, легко, обдувает теплый ветер - пахнет рекой, летом. Вокруг все такое доброе, просторное, сказочно-чудесное - и в душе светит солнышко, и сам себе кажешься солнечным лучом - быстрым, звонким. Свобода! Лето!
И все получается, все удается - и все впереди.
Попробуй набрать хороших, звонких, цветных детских воспоминаний - до 6-7 лет.

(обязательно отмечай все ощущения в теле - позитивные или негативные - не важно).

[Цветок]

Я сейчас очень удивилась, если честно. Вы со мной работаете, знаете мою историю, мои проблемы..а как команда форума может поддерживать..ведь они меня не знают... На форуме много людей, я всего лишь одна из многих...и проблемы мои мелочи жизни, в сравнении с тем,что у других есть. Или это Вы просто образно? Тогда поняла.
Опыта преодоления у меня то и нет пока что... В Теремок Валя позвала, ещё когда по почте переписывались))) Другие темы на форуме в разных разделах читаю,иногда хочется что то написать, но одергиваю себя..как то боюсь)
Спасибо Вам большое за упражнения!
Они мне уже очень понравились) выполню обязательно. Сейчас ухожу до утра на работу.

[Цветок]

Светлана, добрый день! Смогла зайти на форум (уже думаю что случайно:)) Спасибо Вам большое, что не бросаете меня!

[Цветок]

Добрый день, Светлана! Сегодня ровно год, как я создавала свою тему...перечитала её всю от начала до конца.
За этот период в моей жизни многое изменилось.
Наладились отношения с мамой, я больше не ощущаю себя недолюбленым, ненужным никому дитем,а наоборот, даже, мама мне кажется порой..ребенком которого хочется обнять,заботиться о нем. Я отпустила все обиды, люблю её очень сильно..у нас теплые, добрые отношения.
Каждое утро просыпаясь, радуюсь новому дню, и благодарю Боженьку, за всё,что у меня есть. Это ведь так много! Конечно бывает и сложно, и страшно, но я рада даже неприятностям, они все чему то учат,заставляют делать шаг вперед... Нет той черной безнадежности,апатии, желания умереть, как год назад. И хочется жить, хочется свою Семью, быть женой и мамой.
А еще я устроилась нянечкой в наш Дом Ребенка. Болит душа за этих деток...

Светлана, спасибо Вам, огромное, человеческое за терпение, за небезразличие, за то, что вернули меня к Жизни. Вы мой Ангел-Хранитель.