Ответ: Дело в том, что при чистке картошки я никогда не слышу в голове такую фразу: "Юля дура - плохо чистишь картошку", и мне совсем не кажется, что сейчас опять стукнут по плечу или даже по кисти. Я просто чищу картошку и ничего не боюсь, не зажимаюсь и не слышу в голове всякой гадости. Что касается навыков чистки сего корнеплода: не могу сказать, что обладаю высокой квалификацией и мастерством, ибо никогда не отличалась любовью к домашней рутине, однако вполне способна приготовить картофельный ужин и не остаться голодной.Вопрос: как сделать так, чтоб при чистке картошки, вы не слышали в голове "Юля дура - плохо чистишь картошку" и вам не казалась, что сейчас опять стукнут по плечу или кисти. Чтоб просто чистили картошку и ничего не боялись, не зажимались, не слышали в голове всякой гадости ,но при этом чтоб навык чистики картошки сохранился прежний.
Надеюсь, что мой ответ достаточно полон. Однако если в этом вопросе ты имела в виду себя и интересовалась, как ты можешь избавиться от этих штампов и повысить самооценку, то я рекомендую тебе выполнять упражнения, направленные на выработку уверенности в себе. Я сейчас создам отдельную тему в верхней части раздела "Кабинет психолога" и напишу несколько упражнений, которые можно использовать. А по мере своих возможностей и сил буду дополнять этот раздел.
Я абсолютно согласна с выражением "Если постоянно говорить человеку, что он свинья, то он рано или поздно захрюкает". Милая, надо заменять полученные негативные установки на положительные. Во-первых, никакая ты не дура, а очень даже хорошая девушка, добрая и отзывчивая. Если будешь делать то, что рекомендуют тебе люди на форуме (в т.ч. и в церковь ходить), то твоё состояние улучшится.
