Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Модератор: Soulful
- Вова
- Забанен
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 16 июл 2010, 23:23
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Про оранжевый цвет. У меня во всех играх онлайн и соло персонажи рыжие и одежды в основной таких оттенков... Подсознательно как-то...
-
- мл. сержант
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: 25 янв 2010, 15:44
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Тема отличная!
есть еще один рецепт. Когда человек в депрессии, он погружается в какое-то самокопание и саможаление.
Мой совет: нужно напрячь волю и направить все силы и мысли на помощь другим. Тем, кому действительно нужна ваша поддержка. В эту категорию всегда попадают родители и друзья. Они всегда в вас нуждаются. А ваше уныние и замкнутость только огорчают их. А устроено так, что когда человек помогает (от души) другому, весь его негатив уходит и он может смотреть на проблему трезво.
есть еще один рецепт. Когда человек в депрессии, он погружается в какое-то самокопание и саможаление.
Мой совет: нужно напрячь волю и направить все силы и мысли на помощь другим. Тем, кому действительно нужна ваша поддержка. В эту категорию всегда попадают родители и друзья. Они всегда в вас нуждаются. А ваше уныние и замкнутость только огорчают их. А устроено так, что когда человек помогает (от души) другому, весь его негатив уходит и он может смотреть на проблему трезво.
- Агния Львовна
- Генерал-модератор
- Сообщения: 18423
- Зарегистрирован: 05 окт 2008, 21:06
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Опробованный рецепт - заполнить дом или хотя бы комнату запахом любимых растений. У меня это
запах разрезанных яблок, полыни, укропа , зрелого сухого и молодого зеленого, помидоров (растений) пижмы и бузины, а также малосольных огурцов! Яблоки я разрезаю и кладу на тарелку, ну и постепенно их съедаю, конечно. Траву и ветки вешаю по стенам, а два куста помидоров стоят у меня с двух сторон на кухонном окне вместо занавесок. Между прочим, еще и плодоносят иногда! А с малосольными огурцами все ясно, не правда ли?
Мне вот сейчас пришло в голову, а что если таким же способом (укроп, чеснок, вишня, хрен, дуб, кинза и проч. ) "замалосолить" крепкие груши, мелкие помидорчики, кабачки, тыкву и т.п.? Ой, это уже в раздел кулинарии, я извиняюсь!
И вот особенно если куда уедешь, а потом возвращаешься, а дом встречает тебя таким родным запахом... Как хорошо, какой покой сразу обретает душа!
запах разрезанных яблок, полыни, укропа , зрелого сухого и молодого зеленого, помидоров (растений) пижмы и бузины, а также малосольных огурцов! Яблоки я разрезаю и кладу на тарелку, ну и постепенно их съедаю, конечно. Траву и ветки вешаю по стенам, а два куста помидоров стоят у меня с двух сторон на кухонном окне вместо занавесок. Между прочим, еще и плодоносят иногда! А с малосольными огурцами все ясно, не правда ли?
Мне вот сейчас пришло в голову, а что если таким же способом (укроп, чеснок, вишня, хрен, дуб, кинза и проч. ) "замалосолить" крепкие груши, мелкие помидорчики, кабачки, тыкву и т.п.? Ой, это уже в раздел кулинарии, я извиняюсь!
И вот особенно если куда уедешь, а потом возвращаешься, а дом встречает тебя таким родным запахом... Как хорошо, какой покой сразу обретает душа!
"Когда летишь с моста, понимаешь, что все твои проблемы решаемы, кроме одной - ты уже летишь с моста."(Исповедь выжившего самоубийцы)
- Юлища
- полковник
- Сообщения: 5971
- Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:00
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Раньше у меня был такой способ. "Подепрессовать на полную катушку". Включить Янку, сесть (а лучше лечь) и рыдать, какая я несчастная и как мне плохо. Так проведёшь пару часов - и уже вроде надоело, больше не хочется
А сейчас если выдаётся свободное время, постоянно находятся более важные занятия, чем депрессовать
А сейчас если выдаётся свободное время, постоянно находятся более важные занятия, чем депрессовать
- jully
- майор
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 25 май 2010, 15:20
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
- Откуда: Нижний Новгород
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Юлища, Вы меня поразили! Не думала, что встречу еще одного человека, который бы слушал Янку!
В свое время наслушаться не могла =)) Ой, простите, что не в тему! А если по теме, то хочу добавить, что помогает ко всему с юмором относиться. Именно в самых тяжелых состояниях мне вот становится смешно. Смешно над собой, что такие вот ситуации себе создаю, пусть и бессознательно, но сама же, а потом сама же от этого и страдаю. И вот так посмеешься, и уже силы появляются искать решение, как выбраться. А еще саморазрушающую энергию можно направить в творчество. Создал образ и вот оно уже обрело собственную форму, отдельную от тебя
В свое время наслушаться не могла =)) Ой, простите, что не в тему! А если по теме, то хочу добавить, что помогает ко всему с юмором относиться. Именно в самых тяжелых состояниях мне вот становится смешно. Смешно над собой, что такие вот ситуации себе создаю, пусть и бессознательно, но сама же, а потом сама же от этого и страдаю. И вот так посмеешься, и уже силы появляются искать решение, как выбраться. А еще саморазрушающую энергию можно направить в творчество. Создал образ и вот оно уже обрело собственную форму, отдельную от тебя
Дорога возникает под ногами идущего(с)
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 21 апр 2011, 03:10
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Мое главное лекарство:
ПРЕКРАТИТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ.
Как только появляются мысли типа: за что мне все это, почему я, в чем я виновата, что я сделала не так - любыми способами надо от них избавляться. Технику переключения от навязчивой мысли (идеи) читала где-то , сначала не очень получалось, потом лучше.
Меньше стала себя жалеть и себе же сочуствовать, и постепенно стало намного лучше. Из депрессии практически вышла, хотя АД еще принимаю.
Еще раз: Любую жалость к самой себе гнать из мыслей поганой метлой.
Удачи и здоровья всем!
ПРЕКРАТИТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ.
Как только появляются мысли типа: за что мне все это, почему я, в чем я виновата, что я сделала не так - любыми способами надо от них избавляться. Технику переключения от навязчивой мысли (идеи) читала где-то , сначала не очень получалось, потом лучше.
Меньше стала себя жалеть и себе же сочуствовать, и постепенно стало намного лучше. Из депрессии практически вышла, хотя АД еще принимаю.
Еще раз: Любую жалость к самой себе гнать из мыслей поганой метлой.
Удачи и здоровья всем!
-
- Рядовой
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 05 окт 2011, 22:42
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Кхм... А вот у меня в этом как раз и проблемы, я понятия не имею как выглядит нормальная жизнь, как она будет выглядеть в моей ситуации, и как ее мне отстроить!!!вернуться в Нормальную Жизнь
К тому же есть еще одна веселенькая "заноза" и решение ситуация с ней требует именно назаурядных усилий и навыков... При этом я не знаю как достичь всего этого из моих стартовых условий и моего состояния...
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 09 мар 2012, 23:08
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Привет всем)
Обычно когда я впадаю в очередную депрессию, мне спасает музыка...наушники в уши и прощайте проблемы,я улетаю!
Либо я смотрю фильмы, чаще это какое-нибудь кино, которое я уже смотрела раз 100500...люблю знать как всё закончится. Но фильмы не всегда помогают, потому что потом когда возвращаешься в скучную реальность на тебя опять набрасывается чувство апатии ко всему и даже к этому фильму,потому что в реале то такое не возможно, ну или возможно,но не с тобой.
Ну а потом начинаешь строчить...я очень люблю писать всякие заметки. И как бы всё,что тебя гложет,все переживания и мысли ты превращаешь в слова,и с каждым ударом клавиши на ноутбуке ты печатаешь не просто букву,а ты впечатываешь своё горе туда и оставляешь его там, не скажу,что навсегда,но на некоторое время помогает, и становится правда легче...
Обычно когда я впадаю в очередную депрессию, мне спасает музыка...наушники в уши и прощайте проблемы,я улетаю!
Либо я смотрю фильмы, чаще это какое-нибудь кино, которое я уже смотрела раз 100500...люблю знать как всё закончится. Но фильмы не всегда помогают, потому что потом когда возвращаешься в скучную реальность на тебя опять набрасывается чувство апатии ко всему и даже к этому фильму,потому что в реале то такое не возможно, ну или возможно,но не с тобой.
Ну а потом начинаешь строчить...я очень люблю писать всякие заметки. И как бы всё,что тебя гложет,все переживания и мысли ты превращаешь в слова,и с каждым ударом клавиши на ноутбуке ты печатаешь не просто букву,а ты впечатываешь своё горе туда и оставляешь его там, не скажу,что навсегда,но на некоторое время помогает, и становится правда легче...
если уж вспоминаешь прошлое, делай это с радостью и любовью, потому что все равно ничего не можешь изменить.