Гипноз. "За" и "против".

Здесь можно задать вопросы психологу. Если Вы не психолог, здесь Вы можете только спрашивать (Премодерация)

Модератор: Soulful

Правила форума
Внимание!!! ЧИТАТЬ ПЕРЕД СОЗДАНИЕМ ТЕМЫ!!! Памятка по разделу "Кабинет психолога"
Аватара пользователя
Тинки-винки
полковник
полковник
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:27
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Тинки-винки »

 
Доброго времени суток! :ulibka:

Если возможно, то ответьте, пожалуйста. Уместнее, конечно, было бы спросить психотерапевта, но такового на форуме нет, а вы, я думаю, тоже в этом разбираетесь.

Я хожу на сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии. Но, то ли психотерапевт отчаялась достучаться до меня рациональным образом, то ли ещё что, но мне предложили 10 сеансов гипноза с целью снять тревожность. Но я, как истинно тревожный пациент :D , тут же стала беспокоиться по этому поводу. Суть страхов:

1.Это насилие над психикой человека. Нельзя ей (психике) ничего навязывать, иначе она отомстит. Тревожность уберётся — вылезет какая-нибудь шизофрения.

2.Я выболтаю под гипнозом какие-нибудь «страшные тайны», а я против! Я говорю на сеансах только то, что хочу сказать!

3.Это просто «развод» на деньги.

Буду благодарна, если вы развенчаете или подтвердите эти мои опасения. :13:
Что бы ни случилось, землетрясения у нас в последнее время всё же не было!(с)

Диагностика предрасположенности к суициду
Аватара пользователя
Олег К
Психолог
Психолог
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 30 апр 2011, 21:58
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Откуда: Украина, Черкассы

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Олег К »

 
Я солидарен с Вами в Ваших опасениях. Особенно - в первом. (Насчёт третьего - не факт, человек может быть вполне порядочный.)
Все проблемы которые решают с помощью гипноза - можно решить и другими психологическими методами, нужно только правильно подобрать их. Действительно, одним людям более подходят когнитивные методы, другим нужно подключать эмоции, потому что "умом всё понимают, а поступают по-прежнему". Третьим - ещё что-то...
А что у Вас за тревожность?
Ночь темнее всего перед рассветом.
Даже когда у тебя нет ничего - у тебя есть жизнь, в которой есть всё.

Аватара пользователя
Тинки-винки
полковник
полковник
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:27
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Тинки-винки »

 
Уважаемый Олег, спасибо вам большое!

Так здорово, что вы оперативно ответили, а то мне во вторник уже надо было идти. Нет, теперь откажусь. Как-нибудь по-другому обойдусь.

У меня беспричинная тревожность.(((((( То есть вот просыпаюсь — и натурально не знаю, куда себя деть. То есть всё время такое ощущение, что что-то надо сделать, а ты забыл, что именно. Маетность какая-то, мытарность. Я могу ходить-бродить по комнате, это несколько успокаивает.((( Хотя со стороны выглядит, мягко говоря, странновато.(((( Мне надо постоянно двигаться: барабанить пальцами, что-нибудь крутить в руках, дрыгать ногой.((( Это тоже замечают.((( Ну а если уж какое-то реально угрожающее событие случилось, то всё, туши свет... Мне очень тяжело включиться в какую-либо работу и так же тяжело «выйти» из неё. То есть перед тем как что-либо начать, я сделаю сто пятьдесят лишних движений: протру везде пыль, разложу всё аккуратно на столе, приготовлю поесть, поем и.т.д. Впрочем, как правило, это касается умственного напряжения, с физической работой лучше дела идут. Да много всяких странностей...((((((

Я жаловалась психиатрам. Уже и шизофрению была согласна лечить. Но они говорят, что, мол, нет, не шизофрения. Отправили к психотерапевту вот... Как-то так.((((
Что бы ни случилось, землетрясения у нас в последнее время всё же не было!(с)

Аватара пользователя
Олег К
Психолог
Психолог
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 30 апр 2011, 21:58
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Откуда: Украина, Черкассы

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Олег К »

 
Если вдруг захотите - можно попробовать с этим поработать. Я, кроме того что психолог, ещё и гештальт-терапевт (это такое направление в психотерапии) Обычно с такими проблемами гештальт-терапия (а также телесно-ориентированная и процессуальная терапии) успешно справляется. Только есть нюанс: по интернету в текстовом режиме работать будет сложновато - но в принципе возможно. Могу гарантировать что хуже точно не станет. В самом худшем случае - всё останется как было, без изменений.
Ночь темнее всего перед рассветом.
Даже когда у тебя нет ничего - у тебя есть жизнь, в которой есть всё.

Аватара пользователя
Тинки-винки
полковник
полковник
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:27
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Тинки-винки »

 
Олег, благодарю вас за ответ.
Олег К писал(а):Только есть нюанс: по интернету в текстовом режиме работать будет сложновато - но в принципе возможно.
А никак жеж не получится по-другому. :nzn: Мы в разных городах.
Олег К писал(а):Если вдруг захотите - можно попробовать с этим поработать.
Мне как бы неловко так вас затруднять. Но если бы вы могли уделять мне хоть сколько-нибудь внимания и что-нибудь советовать, я была бы рада.
Что бы ни случилось, землетрясения у нас в последнее время всё же не было!(с)

Аватара пользователя
Тинки-винки
полковник
полковник
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:27
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Тинки-винки »

 
Здравствуйте!

Я не знаю, уместно ли заводить ещё одну тему, поэтому спрашиваю здесь. Но если это противоречит правилам, то можно вынести мой вопрос отдельно, допустим под названием «Недолюбливаю психотерапевта. Продолжать ходить?», ну или назовите по своему усмотрению. Можно вобще в личку ответить.

Собственно, вопрос я уже озвучила. Мне не нравится психотерапевт. Категорически. Началось всё с того, что я рассказала очень значимую и больную для меня вещь. Реакция психотерапевта меня просто убила. Я отдаю себе отчёт в том, что мне никто ничего не должен, в том числе и сочувствия, но тем не менее мне этого хотелось! Ну вот хотелось и точка. Но я не только не дождалась сострадания, я получила в ответ осуждение. После этого я решила больше ничего «такого» про себя не рассказывать. Наверное, психотерапевт всё же что-то почуяла, так как у нас таки состоялся «выяснятельный» разговор, в ходе которого она прямо таки клялась, что уж так мне сочувствует, так сочувствует, что чуть ли сердце у неё на клочки не разрывается от сочувствия, а что касается осуждения, так это я, оказывается, свои чувства на неё спроецировала, типа, я сама себе осуждаю, но думаю, что это делают другие люди. Но эти уверения были настолько наигранными, что тошно было смотреть.

Одним словом, психотерапевта я не люблю. Прямо очень-очень сильно не люблю. Но! Несмотря на всю мою неприязнь, психотерапия таки имела незначительный успех. Чего удалось добиться за 10 сессий:

1.Я возобновила чтение книг. (У ПТ были свои резоны замотивировать меня на чтение. Резоны не оправдались, но читать я начала и мне понравилось)

2.Я начала применять правило: «Прежде, чем ответить на просьбу, скажи: «Мне нужно время подумать»». Дело в том, что у меня проблемы с тем, чтобы говорить людям «нет». Теперь у меня это лучше получается.

3.Мы нечаянно выяснили, что я страдаю навязчивостями. Мне поменяли антидепрессант. Навязчивости никуда не ушли, но «вставило» очень неплохо. Я теперь активней некуда.

4.ПТ задала мне вопрос, который конкретно на меня произвёл удивительное впечатление. Она спросила: «Если бы у тебя была возможность, чем бы ты хотела заниматься?» Вопрос может показаться довольно таки обычным, но благодаря ему в моей голове зародилась мечта. Что неплохо, так как я уже давненько ни о чём не мечтала.

5.Я записалась в бассейн для того, чтобы научиться плавать. (Бассейн не имеет к мечте отношения. Бассейн — это просто бассейн :ulibka: )

6.Я согласилась взять в августе отпуск хотя бы на неделю.

Ну вот как-то так. И голос разума говорит мне: «Даже и эти жидкие плюсы всё ж таки лучше, чем ничего. Продолжай ходить на психотерапию!» А голос чувств настаивает на том, что если психотерапевт не нравится и вообще раздражает, то пользы от такой терапии быть не может и что это пустая трата денег!

Ну вобщем какая ваша точка зрения: продолжать мне психотерапию или нет?
Что бы ни случилось, землетрясения у нас в последнее время всё же не было!(с)

Аватара пользователя
Олег К
Психолог
Психолог
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 30 апр 2011, 21:58
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Откуда: Украина, Черкассы

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Олег К »

 
Здравсвуйте, Тинки-Винки! Извините что долго не отзывался.
Буду Вас сегодня удивлять.
Во-первых, то, что терапевт Вам не нравится и раздражает – это очень хорошо и полезно. Это яркий показатель того, что терапия идёт успешно. Да-да! Это как в спорте: если мышцы болят, значит, Вы становитесь сильнее, а если нет – то развития нет и время потрачено впустую. Негативные чувства клиента возникают почти на каждой терапии и это норма. Только категорически советую НЕ умалчивать и НЕ прятать их от терапевта, а обязательно говорить ему и с ним это прорабатывать, анализировать! Тогда Вы чему–то научитесь, станете сильнее, устойчивее, научитесь не попадать в аналогичные конфликты с другими людьми. Вообще, сильные негативные переживания – это показатель нашего «слабого места», это некая задача которую перед нами ставит жизнь, вызов. И если просто убежать от задачи, то она настигнет нас в другой ситуации с другими людьми. И будет только хуже, а с терапевтом можно всё разобрать и понять – это его работа. Лучше получить удар на тренировке от тренера чем на улице от хулигана.
Кстати 6 улучшений за 10 сессий – это очень хороший результат, поверьте мне. Часто люди получают гораздо более скромные результаты и ходят годами. Похоже, Вы в хороших руках.
Обсудите с терапевтом Ваше раздражение на него – Вы откроете для себя много полезного.
Если взять тот Ваш случай, то смотрите, что получилось: Вы пришли к терапевту за эмоциональной поддержкой, за сочувствием. Значит, сочувствия Вам не хватало. То ли ситуативно, то ли вообще по жизни. Если по жизни - есть повод задуматься: а как Вы строите свою жизнь, свои отношения с людьми, что Вам неоткуда получить сочувствие кроме как от врача? А что же друзья, подруги, родственники, коллеги? Насколько близкие и доверительные отношения Вы построили с ними? И если не слишком близкие, то почему и как можно их улучшить?
Удивлю Вас снова, но вышло недоразумение: к терапевту Вы обратились за сочувствием не по адресу. Раскрою профессиональный секрет: терапевт может сочувствовать, но точно НЕ ОБЯЗАН это делать. Давно замечено, что если терапевт «проваливается в сочувствие», воспринимает боль другого человека как свою – толку человеку никакого, работа идёт вхолостую. Парадокс, но больше всего в этой профессии мешает сердобольность, сочувственность. Поэтому терапевтов специально тренируют и годами натаскивают на спокойное, трезвое восприятие клиента. Без избыточного сочувствия и без чёрствости – надо нащупать в себе и соблюдать золотую середину – и именно эта способность, а не дипломы и титулы и есть подлинным показателем профессионализма.
Но есть и другой момент: если терапевт НЕ ОБЯЗАН сочувствовать, то зато ОБЯЗАН НЕ-осуждать клиента. Трапевт – не судья, не священник и не прокурор. Если Вы услышали осуждение себя – ОБЯЗАТЕЛЬНО проверьте, спросите его - действительно ли он Вас за что-то осуждает или это Вы услышали осуждение в его словах? Такое неправильное понимание случается сплошь и рядом. Уточняйте и проясняйте обязательно. И если услышите однозначный утвердительный ответ – тогда это действительно повод прекратить терапию. Но это бывает крайне редко и обычно терапевт тогда сам первый отказывается от работы с клиентом.
Ночь темнее всего перед рассветом.
Даже когда у тебя нет ничего - у тебя есть жизнь, в которой есть всё.

Аватара пользователя
Тинки-винки
полковник
полковник
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:27
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Тинки-винки »

 
Спасибо, Олег.
Нашла ваш ответ весьма полезным для себя. Посмотрела на некоторые вещи под другим углом. Вы, наверное, на самом деле хороший психолог.
Благодарю.
Что бы ни случилось, землетрясения у нас в последнее время всё же не было!(с)

Аватара пользователя
Тинки-винки
полковник
полковник
Сообщения: 799
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 16:27
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Тинки-винки »

 
Здравствуйте, Олег!

Так как вы чудесным образом угадали, что мне не хватает по жизни сочувствия и поддержки из-за того, что я неправильно выстраиваю отношения с окружающими и были очень убедительны в своих высказываниях, касающихся психотерапии, я решила ещё немножко попривязываться к вам с вопросами. :ulibka:

А как их правильно выстраивать-то? Взаимоотношения?

Нет, вы не подумайте, я понимаю, что так вот, в общем и целом ответить трудно. Поэтому приведу маленький пример. Может, вы как-нибудь оригинально сумеете посмотреть на ситуацию.

Например, одна из причин того, что с людьми у меня не залаживается контакт состоит в том, что я не могу быть с ними искренней. Я сама себя стыжусь и постоянно что-нибудь про себя вру.

Вот, к примеру. У меня есть высшее гуманитарное и среднее медицинское образование. По первой специальности я ни одного дня не работала (и не стремлюсь к этому). Медицина мне нравится, медсестрой в больнице я работала, но по некоторым причинам для меня это затруднительно (не хочу про это говорить, это отдельная грустная песня). Поэтому моя работа на сегодняшний день состоит в уходе за больными людьми. Проще выражаясь, я работаю сиделкой. Это, безусловно, очень необходимая и душеспасительная деятельность. И я бы всегда этим занималась. КАК ВОЛОНТЁР. Но я вынуждена не волонтёрствовать, а именно что зарабатывать этим.

И вот ситуация. Отправилась я получать второе высшее образование. (Ну, надо же что-то предпринимать, если по первой специальности я работать не хочу, медсестрой не могу, а сиделкой стыжусь) И вот заявляюсь я в институтский коллектив. А там все главными бухгалтерами работают. А я-то сиделкой! И вот начинаю я туманно врать про то, что я, якобы, офисный работник, выполняющий какие-то уж совсем расплывчатые функции. А тяжело это, понимаете, врать-то всё время... Поэтому я начинаю избегать общения.

Или вот другой пример. Есть у меня подруга. Ну или уж, не знаю, как сказать, приятельница, что ли. Человек она глубоко несчастный и жизнью битый. И иногда она выпивает. Крепко так выпивает. И иногда так случается, что по пьянке-то случаются у неё, что называется, беспорядочные половые связи. И она мне про это рассказывает. Ну я там как-то пытаюсь её утешать, типа, что ж теперь волосы на себе рвать, раз так вышло и всякое такое.

А у меня, знаете ли, была «бурная» юность в отношении этих самых половых связей. И очень я себя, понимаете ли, за это дело люблю «погрызть». И вот, казалось бы, поделиться бы мне с подругой своими покаянными мыслями по поводу «бурной юности»-то! Не должна же вроде как она меня осуждать-то, сама ж вроде не ангел. Не тут-то было! Подруга каким-то удивительным образом, когда речь заходит о чужих грехопадениях, впадает в морализаторский раж и начинает ораторствовать на тему: «Нет, ну ты можешь себе представить, какая та-то проститутка!» И вот тут-то я язык себе и прикусываю. Ибо зачем же мне надо, чтобы про меня такое после говорили? Поэтому на все её вопросы, касательно мужчин, я туманно отвечаю, что, мол, да было пару раз, да как-то не срослось.

Короче, не получается у меня быть откровенной и доверять людям. :(

Может быть, у вас будут какие-нибудь идеи по этому поводу?
Что бы ни случилось, землетрясения у нас в последнее время всё же не было!(с)

Аватара пользователя
Олег К
Психолог
Психолог
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 30 апр 2011, 21:58
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Откуда: Украина, Черкассы

Re: Гипноз. "За" и "против".

Сообщение Олег К »

 
А для Вас быть искренней - это прежде всего рассказывать о своём прошлом? Просто у меня есть опыт близких и искренних отношений при этом я своё прошлое не особенно рассказывал. Людям я был интересен в настоящем.
Видите ли, Вы не открываетесь потому что ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, фантазируете что Вас осудят и не примут.На самом деле - пока не попробуете - не узнаете. Как знать, может и в университете главные бухгалтера примут Вас как свою, может и подруга, которая осуждает других - Вас в порядке исключения поймёт - неизвестно. Откровенность это всегда риск. И если чувствуете что не готовы встретиться с осуждением - не рискуйте. Но если почувствуете, что сможете это пережить - то почему бы и нет?
Мне тоже приходилось признаваться в том, чего стыдился. Однажды в отношениях наступал момент, когда я решал: если этот друг - настоящий, то он поймёт и простит, а если ненастоящий - то не жаль и потерять такого. И я признавался. В 90% случаев или больше меня принимали. Люди часто добрее и терпимее (или безразличнее к нам), чем кажется.

Могу подсказать пару "фишек"
1. Можно проверить реакцию человека заранее говоря как бы о другом. "Одна моя подруга - сиделка. И стыдится этого, никому не признаётся. Я ей говорю: это нормально, а она всё равно.Как Вы думаете, она права? " - и посмотреть на реакцию человека.
2.
Тинки-винки писал(а): А тяжело это, понимаете, врать-то всё время... Поэтому я начинаю избегать общения.
- как раз наоборот, для того, чтобы тебя приняли надо прежде всего укреплять дружеские связи, общаться, делать добрые дела людям, заслужить хорошее к себе отношение. Тогда, спустя время, есть большая вероятность, что твои достоинства в глазах людей перевесят недостатки и тебе простят мелкие грешки.
3. Можно просто сказать "Я хочу признаться тебе в одной вещи, но боюсь, что ты меня осудишь, разорвёшь отношения со мной. А ты для меня ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК, Я ДОРОЖУ ТОБОЙ( ключевая фраза)." Человек обычно оказывается настолько польщён своей значимостью для другого, что выбирает царское великодушие.
Ночь темнее всего перед рассветом.
Даже когда у тебя нет ничего - у тебя есть жизнь, в которой есть всё.

Закрыто

Вернуться в «Кабинет психолога»