Рината, здравствуйте!
Подскажите, откуда у Вас интерес к сэлхарму? Что это за увлечение? Ваши друзья тоже занимаются подобными вещами?
Вы все верно пишите, жизнь не игрушка, и, потеряв ее, Вы испортите жизнь Вашим родителям и родственникам навсегда и обречете их на вечные муки!Вы лишите себя всех возможностей: любить, создать семью, стать матерью, реализовать себя в профессии и многое другое! Жизнь полна радостных моментов, оглянитесь вокруг. Вместо того, чтобы резать себя, можно заняться спортом! В спортивных секциях тренируется характер и психика, человек учится контролировать свои эмоции.
(Постарайтесь, как только появятся такие мысли, качать пресс, переключаться).
Суицидальные мысли очень коварны и могут захватить человека полностью. Нужно избавляться от них и Вашего увлечения резать себя, полностью, раз и навсегда. Если у Вас друзья занимаются подобным, нужно прекратить общение с такими "друзьями". Если почувствуете, что самостоятельно справиться не можете, скажите родителям. Если не хотите расстраивать родителей, попросите родителей отвести Вас к психологу! Рината, милая, возьмите себя в руки и не делайте глупостей! Тяжело наблюдать за увлечениями подростков. Такое ощущение, что кто-то специально распространяет эти ужасные увлечения среди молодежи! Не поддавайтесь! У меня есть знакомые, которые так потеряли своего любимого сына...Я Вам хочу сказать, что их жизнь превратилась в ад. Мать стала черной от горя и слез, глаза ее стали пустыми. Если бы Вы видели ее, я думаю Вы навсегда бы прекратили эти игры с разумом! Держитесь! Все у Вас будет хорошо! Ангела хранителя Вам!

Здравствуй! Это очень хорошо, что ты думаешь о своих родных, что борешься с этими мыслями, не даёшь им полностью тебя захватить. Скажу, как человек, к которому тоже приходят такие мысли: не надо их бояться, мысли - это ещё не действия. С селфхармом, конечно, лучше завязать, мне тоже сначала было легче, а потом перестало помогать. Да и причин для таких действий по отношению к себе на самом деле нет и быть не может. Действенное средство от подобных мыслей и настроений - это "переключаться". Перемещать фокус своего внимания с того, что тебя расстроило и спровоцировало на суицидальные мысли, на то, что тебя порадовало. Это может быть любая мелочь, погода, птички, или в семье что-то такое случилось. Можно эти моменты прямо записывать и так постепенно переключать своё внимание. А мыслей бояться не надо. Это ещё не действия. Держись!

Здравствуйте. Рината, скорее всего ваше состояние напрямую связано со сложным, переходным возрастом. Вы можете почитать в интернете полезные статьи на эту тему. Не стоит портить красивое тело шрамами. Попробуйте заняться рисованием, не обязательно иметь в этом направлении талант, так как важно просто выплескивать эмоции на бумагу, через цветотерапию. Очень тонизирует вода, если есть возможность посещайте бассейн или принимайте контрастный душ. Старайтесь высыпаться, раньше ложитесь и пораньше вставайте, чтобы утром не было чувства усталости. Наладьте питание, включите в рацион побольше зелени, овощей, фруктов. Попейте витамины, они придадут сил. И никогда не считайте суицид выходом! Здоровья вам, Рината! Успехов!

Рината, как раз родителям и нужно узнать и срочно позаботиться о тебе, отвести к психотерапевту.
Стань на сторону того человека, который тянет ИЗ пропасти (на сторону жизнеспособной, сохранной своей части) и все получится.

Привет,я думаю нужно чтоб ты кому-то рассказывала о том что чувствуешь, чтоб негативные эмоции уходили и не держались у тебя внутри,а потом чтоб тебя крепко-крепко заобнимали). Я помолюсь о тебе, чтоб Бог помог тебе справится с этой ситуацией, дал нужных людей и обстоятельства. Впереди тебя ждет ещё куча классных моментов и событий в жизни. Не отчаивайся.

Ринаточка, милая!

Когда приходят эти мысли страшные - ты их даже не подпускай. Сразу отгоняй.

А вот о родных людях - думай всегда, это ты хорошо делаешь, что о них думаешь.

Раз уж ты не знаешь что делать, то, прошу - послушай совета! Найди любого православного священника. Все ему расскажи, так же как рассказала здесь. Поверь, священники прекрасно знают и понимают, что с тобой происходит и как тебе помочь.

Спасибо огромное за советы. Я буду стараться. По поводу сэлфхарма, когда я только начинала я даже не знала о сэлфхарме и только потом когда моя подруга увидела порезы расказала мне что это. У меня нет друзей которые занимаются сэлфхармом. Я уже слышала о том что можно заниматься спортом или рисованием. Я два года рисую и стараюсь поддерживать себя в форме. Ещё раз хочу поблагодарить всех за советы и отклики.