Дима,есть психологи ,особенно православные,на форуме есть телефоны и можно пообщаться письменно,ты в тупике,но это можно исправить,только не суицид.Сходи в церковь,поговори с батюшкой.Молитвы очень помогают.Может сменить место жительства?Уехать на заработки,работать то нужно всё равно.У тебя сильный слом психологический и стресс.А сестра может относится к тебе так же,но ты просто воспринимаешь уже болезненно всё.Наш век жесток,ты главное не ожесточайся в ответ.Со временем полегче будет,нужно жить в любом случае.Вечный ад,намного страшнее теперешнего,земные испытания кончатся,а вечность нет.Вот и подумай,нужно ли это тебе.Ты молодой совсем,Господь милостив.Главное не сдавайся.Постарайся победить ситуацию,выход есть,ты действуй.Эти нелюди сами себя накажут в итоге,никогда никому с рук ничего не сходило...Помощи тебе Божьей.

Здравствуйте,Дима! Вам срочно надо найти психолога ,а лучше психотерапевта. Не затягивайте,все можно поправить с помощью специалиста. Вы по другому будете смотреть на произошедшее,не так болезненно воспринимать,успокоитесь и будете опять радоваться жизни, строить планы на будущее. К сожалению,то что произошло с вами не единичный случай, в этом нет вашей вины, это может случиться с каждым,никто не застрахован от насилия. Лучше всего вам сможет помочь врач, существуют методики реабилитации, выход из стрессовой ситуации и депрессии. Вы все преодолеите,надо настроиться и верить в успех! От всего сердца желаю вам удачи,веры в себя и победы !!!

Дима, думаю, что верно сориентироваться в вашей беде помогут статьи и форум сайта "Ветка ивы.ру" https://vetkaivi.ru/
Бог помощь.

Димочка! Как хочется, чтобы ты забыл эту боль.После попытки изнасилования , я представляла что внутри меня есть Я и старалась утешить себя внутреннюю, говоря это всего лишь тело, душу мою тронуть нельзя.Держись.Это ты.И ты у себя один.Единственный и неповторимый.Люби себя, даже после этой истории.Главное не отказываться от самого себя!!! Помоги Господи!!!

Рекомендую записаться в спортивную секцию по борьбе или бодибилдингу. Лучше борьба, это со временем вернет уверенность в себе. Что было, назад конечно не вернешь и не исправишь, но можно исправить отношение к этому инциденту, а можно назад вообще не оглядываться в прошлое. Никто из людей тебя не осудит за то что произошло, ибо было не по твоей воле. Всегда помни, суицид - самое последнее и самое недостойное дело и ничто так не осквернит человека более как самоубийство. Был мужчиной, оставайся им и живи спокойно.

Для того, чтобы вернуться к нормальной жизни, безусловно потребуется время. У каждого человека свой внутренний счетчик, который подскажет сколько времени ему надо для "выздоровления". Главное знать, что когда-то наступит конец Вашим страданиям. Тогда жизнь начинает приобретать прежние краски и теплоту.
Я бы присоединилась к предыдущим откликам, что лучше обратиться за профессиональной помощью к психологу, еще лучше к тому, который(ая) работает с жертвами насилия.

Дима, приветствую тебя! То, что присходит с твоим настроением и мыслями сейчас - реакция психики на пережитый стресс, постравматический синдром.
Но все уже ПОЗАДИ, В ПРОШЛОМ. Время лечит.
Я тебя прекрасно понимаю, так как меня месяц назад избил в метро какой-то неадекватный мужчина, и до сих пор я не могу справится с этим, забыть. В первые дни постоянно, каждую минуту думала об этом, не получалось хоть ненадолго избавится от этих воспоминаний. Появился страх людей, до сих пор очень боюсь людей в метро. Но ВРЕМЯ ЛЕЧИТ. Постепенно все меньше думаешь об этой ситуации,воспоминания становятся не такими острыми и болезненными, бледнеют.
Мне кажется, могут быть полезными следующие действия:
1) Больше положительных эмоций, новых хороших событий и впечатлений, которые вытеснят из памяти тяжелые воспоминания. Смотри комедии, читай хорошие книги, сходи в консерваторию, в зоопарк и т.д.
2) Тебе обязательно нужно выговорится, выразить свои эмоции, получить советы и поддержку другого человека. Вполне возможно, что не не можешь выговорится и обсудить ситуация с родными и друзьями. Тогда обязательно нужно сходит к психологу. Информацию о них и контакты можно найти в Internet
3)Стать более уверенным в своей безопасности: пройти курсы самообороны, купить газовый болончик и т.д.
4) Сейчас весна. Солнце очень положительно вляет на настрение :) Почаще гуляй
5) Улучши физическое самочувствие: побольше витаминов, хотя бы в небольших количествах займись спортом (он способствует выработке гармотна удовольствия серотонина), есть хороший антедепрессивный препарат Негрустин (он растительный, без химич. средств)
6) Старайся улучшать настроение с помощью позитивного настроя, аутотренинга (самовнушения), хороших мыслей: Все будет хорошо!
7) Если ты верующий, сходи в храм, помолись
8) Помни, что жизнь очень ценна, она дана нам 1 раз, и мы должны любить, ценить и беречь себя. Ведь ты сам - единственный человек, который от тебя полностью зависит, и ты не имеешь права предать себя, уподобится людям, применившим насилие
9) "Отгоняй" негативные воспоминания, переключайся на то, что тебе нравится и что приносит радость: хобби, увлечения, природа, общение с хорошими добрыми людьми, позитивные фильмы и т.д.

Дима, я тебя очень поддерживаю и желаю тебе успеха в стремлении к счастливой жизни! Плохое в прошлом. Сегодня и будущее только для хорошего! Все в твоих руках. Я в тебя верю, у тебя все получится :)