Низкая самооценка. Каждый день я промываю сама же промываю себе мозги, каждый день я не вижу перспектив в своем будущем, каждый день я просто знаю что не справлюсь. И эта фраза всегда в моей голове:"Я знаю что не справлюсь".
Хотя я довольна своей внешностью, учебой, здоровьем, увлечениями, окружением и отношением с людьми.
Я не понимаю что происходит. Я просто считаю что не достойна всех благ, что окружают меня. Что я слаба, я ничего не смогу.
и это "Я знаю что не смогу" вызывает суицидные мысли. Я думаю что не справлюсь с будущим и что мне лучше покончить сейчас, пока нет проблем и пока все легко..
И я знаю, если не обращусь за помощью, я вгоню себя еще в большие страхи и еще в большую неуверенность. А оттуда уже выхода не будет.
Я поговорила с родителями об этом, попросила записать меня к психологу, они согласились тогда, но прошел месяц.. Я думаю, они забыли об этом, а напомнить им боюсь.. Как сказала мама "Это все надуманно", я думаю, она не восприняла это всерьез.
Не представляю как избавиться от вечного страха.
Хотя я довольна своей внешностью, учебой, здоровьем, увлечениями, окружением и отношением с людьми.
Я не понимаю что происходит. Я просто считаю что не достойна всех благ, что окружают меня. Что я слаба, я ничего не смогу.
и это "Я знаю что не смогу" вызывает суицидные мысли. Я думаю что не справлюсь с будущим и что мне лучше покончить сейчас, пока нет проблем и пока все легко..
И я знаю, если не обращусь за помощью, я вгоню себя еще в большие страхи и еще в большую неуверенность. А оттуда уже выхода не будет.
Я поговорила с родителями об этом, попросила записать меня к психологу, они согласились тогда, но прошел месяц.. Я думаю, они забыли об этом, а напомнить им боюсь.. Как сказала мама "Это все надуманно", я думаю, она не восприняла это всерьез.
Не представляю как избавиться от вечного страха.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте. Милая, вы на пороге взрослой жизни, поэтому ваши страхи и тревоги вполне понятны. Но они не должны мешать вам нормально, полноценно жить! Поэтому не накручивайте себя плохими мыслями, настраивайтесь позитивно. Вы сильная девушка! Трудности вас не сломают, а наоборот сделают сильнее! Наверняка в вашей поликлинике есть психолог, запишитесь к нему сами и сходите на приём!
Милая, если у вас достаточно доверительные отношения с родителями, ни в коем случае не бойтесь напомнить им про психолога, а лучше и про суицидальные мысли рассказать. Они не поняли, что с вами происходит что-то серьезное с первого раза. Это нормально, поскольку ваш внутренний мир доступен только вам. Я уверена, что если с вами что-то произойдёт, единственным вопросом ваших родителей будет "Почему же ты нам не сказала?". Возможно в вашей школе есть психолог, начните с него. Или поспрашивайте у друзей из других школ. В любом случае у вас получится преодолеть все ваши страхи. Мне очень знакомы ваши чувства, я боролась с длительной депрессией по этому поводу, но все-таки смогла её победить, потому что не сдавалась и старалась преодолевать свои страхи, а не бежать от них. Обнимаю вас и желаю огромных успехов. Все будет хорошо!
Здравствуй, Чай !
Сейчас лето, времени вагон, почему не стать волонтером ? Когда помогаешь другим, получаешь радость. И общение, подружишься с ребятами и девчатами, все страхи исчезнут. может быть, сама запишешься к психологу ?
Сейчас лето, времени вагон, почему не стать волонтером ? Когда помогаешь другим, получаешь радость. И общение, подружишься с ребятами и девчатами, все страхи исчезнут. может быть, сама запишешься к психологу ?
Просто напомни родителям. Будь понастойчивее.
Донеси, как все серьезно.
Как можно более прямо, четко и спокойно.
Держись, малыш.
Если будут сильно беспокоить суицидальные мысли, звони на горячую линию поддержки (можно загуглить). Там же тебе могут посоветовать, как правильно построить разговор с родителями.
Донеси, как все серьезно.
Как можно более прямо, четко и спокойно.
Держись, малыш.
Если будут сильно беспокоить суицидальные мысли, звони на горячую линию поддержки (можно загуглить). Там же тебе могут посоветовать, как правильно построить разговор с родителями.
 Версия для печати |
