Олеся, привет. Ты пишешь, что у тебя всё есть, но тебе плохо. Знаешь, так бывает. Депрессия не выбирает, у кого есть деньги или любящие родители. Она приходит просто так. Ты не виновата в том, что чувствуешь это.

То, что ты делаешь всё через силу — это не лень. Это симптом. Как температура при гриппе. И виноватой себя за еду чувствовать — тоже симптом. Это не ты, это болезнь говорит.

Ты пишешь, что не хочешь говорить взрослым, потому что у них своих проблем хватает. Но ты — ребёнок. Твои проблемы — это тоже важно. Пожалуйста, скажи маме или папе: «Мне очень плохо, отведите меня к врачу». Если боишься сказать — покажи им это сообщение или своё на сайте.

Тебе нужен психиатр. Не потому что ты сумасшедшая, а потому что депрессию лечат. Как грипп или ангину. Таблетки помогут тебе снова чувствовать радость.

Вот увидишь, потом будешь удивляться, что когда-то так думала!

Олеся, привет! Да, такое может быть: вроде все хорошо, а все равно грустно. И кажется, что никто не понимает. Мы и сами себя не всегда понимаем, если уж так. Да и других тоже. А они, может быть внутри тоже страдают и не говорят об этом.
Чувство вины за эмоции не надо испытывать. Если это эмоции хорошие. А если это злость, гнев, раздражение или грусть - лучше подумать о том, что именно вызывает эти эмоции и почему так происходит и можно ли что то исправить. Отследи, что вызывает хорошие, положительные эмоции и чаще занимался тем, что их приносит. Мы же сами своими эмоциями можем управлять, понимаешь?
Прямо можно сесть и выписать в блокнотик, что у тебя вызывает положительные эмоции и подумать, как чаще их испытывать.
Это могут Быть очень простые вещи: красиво убрала комнату
Отлично подготовилась к тесту или к уроку и хорошо ответила
Придумала какое то творческое занятие и у тебя получилось
Что то сделала своими руками и подарила близкому человеку
Научилась играть в новую игру или разучила песню и подобрала на музыкальном инструменте
Посмотрела хороший фильм или прочитала интересную книгу и обсудила с мамой, бабушкой, подругами
Да что угодно это может быть. По факту нас радуют простые вещи.
Испытывать вину за то, что ты кушаешь, точно не надо. Ты растешь и организму требуются разные микроэлементы. Без этого будет слабость и болезненность.
Если будешь следить за тем, чтобы достаточно в течение дня двигаться или заниматься спортом - то это придаст тебе сил и бодрости. Да и вся еда, которая вкусная но не очень полезная , будет быстро сгорать. И мышцы будут укрепляться . В общем - одна польза )

Попробуйте чуточку снизить требовательность к себе. Видно, что Вы порядочный человек. Никому не мстите и не завидуйте, постепенно, когда Ваша душа поймет, что Вы ее защитник и что Вы себя не предаете у Вас улучшится самочувствие. Может ещё стоит какие-то лекарства по принимать, но тщательно узнавайте по этому вопросу и старайтесь избегать тех медикаментов, которые вызывают привыкание. Не спешите так с собой поступать. Небытия не существует, так считали некоторые греческие философы. Потому что Вы сказали, кажется скорее, что Вы просто хотите спрятаться от агрессии мира. Не бойтесь бояться, потому что так Вы вдвойне себя мучаете и не даёте себе бояться и быть слабой, а с другой стороны, победить страх у вас не выходит. Так что не мучайте себя.