Ты не одинок в своей проблеме, моя история жизни похожа на твою. Тоже страхи, социофобия, отчужденность от людей. Я нашла успокоение в церкви. Я мало знала о вере, и столкнувшись один на один с проблемами, которые оказались сильней меня, я почти сдалась. Но вера, осознание того, что Бог есть и он любит меня! Создает разные ситуации чтоб мы росли, чтоб наши души очищались, а не для того, чтоб мы сдавались. Он всегда рядом, проси Его о помощи! И Он услышит. Делай акцент на том, что у тебя есть, а не на том чего нет! Будь благодарен жизни.

Привет, Игорь. Я нахожусь в подобной ситуации и прямо сейчас сквозь собственные сомнения набираю этот текст.
Не так давно я всерьёз задумывалась о суициде, но сегодня понимаю, какой это бред. В жизни много всего хорошего на самом деле. И это хорошее достаётся не только экстравертам, смельчакам или везунчикам. Всё это деление людей на группы в принципе тупость, каждый вправе быть собой и не пытаться избавиться от комплексов и страхов. И не обязательно бороться с депрессией, накручивать себя мыслями о недостатках и тд.
Иногда нужно просто переждать такие периоды, вне зависимости от их протяжённости. Однажды ты почувствуешь себя равноправным членом общества, не торопи события и попробуй чем-то себя занять.
Пока что эти советы - единственное, что мне помогло.

Игорь, перестань себя жалеть. Ты не неудачник. Покажи свою силу, набери ее. Найди то, что зажгет тебя: спорт, музыка, что угодно в рамках пользы. Займись этим. Посвящай этому свободное время. Вкладывайся. И жизнь пойдет рекой. Постарайся перестать себя жалеть. Это ошибка! Есть сотни, миллионы людей скатываются на дно. Прими себя. Открой. И ты станешь счастливым человеком. Все сбывается не одним щелчком. Нет, друг. Работай. И тогда уже пожинать плоды будешь. Крепись. Сходи в армию. Потом уже решай, куда учиться пойдёшь. Там может и поймешь, что тебе надо. Докажи себе, что ты мужчина! Так просто не получится ничего. Все трудом.Не унывай. Иди вперед. И помни, не ты один такой с такими проблемами. Сотни тысяч людей сейчас мучаются от этого. Отчего так? Планка завышенная. Помни - главное, кто ты, и как тебе свою жизнь устроить. Не сравнивай себя. Ищи. Пробуй. Пытайся. Ты уже молодец. Не унывай и ты справишься. С Богом!

Индицирую благолестные воззвания в твой адрес непосредственно!Какие проблемы,Игорь??!!Ведь кроме тебя лично никто тебя таковым,как ты себя самоидентифицировал,никто не считает подавно.И обществу,что разумеется разношёрстное,до тебя нет никакого дела,каждый прежде всего ставит в приоритет свои проблемы и потребности.Нет поводов бояться.Этот твой безосновательный и лищённый любого смысла страх,тебя сделал заложником этого положения.И нет причин винить общество,либо искать себе оправдания,тут важно самому понять,и принять к сведению,что именно ты культивировал в себе этот страх,находясь в заблуждении,охотно принял весь этот триллер как данность.Я тоже имел в школьное время проблемы с нациками из паралельного класса,и меня как и азербайджанских и грузинских одноклассников из-за того,что я не русский,считали боевиком.Стоило по-Чеченски с другом заговорить,как с подозрительностью смотрели.Но я считпл,и счас считаю себя выше тех нетолерантных выскочек-шакалов.Если бы я искусственно культивировал в себе страх,и каждую неудачу на себя грузил бы как делаешь ты,то ничего бы в жизни не достиг.Те ничестивцы теперь ничего мне не могут сказать,лишь завидуют,и грызут локти,что не стали мне друзьями,когда видят меня проезжающим на infiniti fx 37.Пока они вели разгульный образ жизни,я усердно работал,чего и тебе советую.И те компании в которых ты по твоему субъективному мнению был изгой,возможно состояли из гадов стукачей и негодяев,что людское,имею в виду взаимоуважение,ответственность за сказанные слова,элиментарную субординацию,не ставили не во что.Для меня,как живущего людскими понятиями,была бы большая честь считаться изгоем среди гадов негодяев,и стукачей.Думаю, ты достойный и порядочный парень,что не может себя унизить,опустившись до уровня гадов и им подобных.Воспитанный,с хорошими манерами,не удивительно,что в плохих компаниях ты изгой.Значит надо знать с кем общаться,и взаимодействовать.Ты в жизни ничего не добьёшься ровно до тех пор,пока не сбросишь с себя эти ржавые тяжёлые кандалы сомнений и страха,которыми ты себя заковал по собственной воли.Те люди которые на улице идут мимо тебя по своим делам,засунув в уши наушники,или уткнувшись в планшет,или же потягивая кофе из фаст фуда,тебя пугают,они что тебе враги??Никак нет.Они тебя даже не знают,и не замечают,как и ты их соответственно.Так зачем же накручивать свои в корне не правельные измышления,что ты проецируешь в виде страха в свою жизнь??Брось это всё на фиг,обрети свободу,свободу нормально мыслить,свободу гулять по вечернему городу,свободу быть собой,уничтожив в себе эти страхи и фобии,только тогда ты вздохнёшь полной грудью.Для этого не требуется ни физических усилий,не финансовых затрат,только лишь твоё волевое решение перейти в стадию нормальной жизни.А проблемы и иногда ступор в общении с отдельно взятыми людьми случаются у всех,бывает оппонент тупой,но гонора в нём столько,будто он академик РАН,бывает чрезмерно самоуверенный на словах,а как касается сути дела,становиться как смазливый пень,нерешительный,и сомневающийся.И с каждым надо как то контактировать,на работе,на учёбе,в кабинете чиновника.И неудачником себя называть в этом случае контрпродуктивно.Ты себя так поставил,что все вокруг компетентны,знающие,жизнерадостные,а ты страдалец.Нет!Ты такой же человек,не хуже остальных,правда,ты этого решительно не хочешь ризнавать,изображая из себя жертву,тем самым оправдывая свои неудачи.У всех есть неудачи,увы,мир так устроен.Посмотри на себя в зеркало,твоя причёска,мышечная масса,борода,одежда,обувь,тебя устраивают,ты чувствуешь себя в свете указанных выше параметров комфортно,и уверенно???Подвергни себя объективному самоонализу,ты достаточно умный,богатый ли у тебя лексикон,каким тембром голоса и интонациями ты говоришь при общении с людьми,и вообще ты что то нерешительно излогаешь под видом выссказывания,или же со знанием дела,готов ответить за каждое слово дикларируешь свою позицию??Исходя из чего купируй все ощибки и недостатки.Я сам когда то боялся даже к доске с докладом выйти,плохо русский знал,стеснялся,но в 8 классе на географии я пощёл к доске по теме выступать,и мой азербайджанский одноклассник,видя как я мандражирую,положил мой доклад учителю на стол,и сказал,импровизируй,и ещё не цензурную фразу,соответствующую русской не бойся.И я тогда стоял смотрел в глаза всем,рассказывал по теме,что то исходя из своих познаний,и анализа отрасли на ходу диклорировал,в итоге целый урок прощёл в 1 миг.В универе мог на ин язе целую пару говорить.Ничего страшного.Ежели ты отвечаешь за слова,знаешь,что говоришь,то никаких проблем в общении не будет,и уж бить и обижать тебя вообще никто не будет.Вот сегодня,выди погуляй по набережной,зайди отужинай в кафе,и в порядке эксперимента,установи устный контакт с людьми,и ты увидешь,что ни 1 душа тебе ничего плохого и обидного не сделает.К прмеру,закончив трапезу в кафе,оплачивая счёт,скажи официантке,а не подскажите 15 % от суммы по счёту(это принятая сумма чаевых по этикету),сколько получиться?Даже ежели она скажет не знаю,скажи ей,а довайте вместе посчитаем.И отсчитывайте деньгу вслух,не принуждённо сложится беседа.Или же приди на рынок,у узбеков,или кыргызов,выбирая фрукты поинтересуйся,откуда фрукты,тебе ответят,и ты парируй вопросом,хорошие ли там счас урожаи?Просто непринуждённый диалог,и ты сам убедишься,что все твои наветы относительно страхов,и неудачничества,всего лишь ничтожный туман,в котором ты находишься.И так же сдевушками,прежде чем подход сделать,визуально осмотри её из дали,ежели она чрезмерно сильно накрашенна,или же сильно короткую одежду носит,или же нароссченные ресницы и влосы,так эта кукла явно не подойдёт тебе,и ты ей не ровня,вы как будто с разных планет,значит не делай подход.Ведь глядя на человека,первое впечатление многое скажет.По этому выбирай девушку скромную,опрятно одетую,а не фиминистку,ту с которой тебе будет по душе общаться,и хорошая совместимость характерами.Ты спокоен,думающий,значит и спутницу соответствующюю ищи.Не бойся.Игорь,ты наверное подходишь к девушкам,что подобно тем которые с пониженной социальной ответственностью,и в силу разных взглядов,манеры общения,и мировозрения,ничего не получается.Как только ты почувствуешь себя полностью уверенным,и тебе будет комфортно в твоей обуви,одежде,когда ты будешь доволен своей причёской,фигурой,умом,тогда и уверенность в себе мощно пойдёт вверх.Делая подход к девушке,или же интерисуясь вожделенными тобою фруктами на рынке,никто тебя бить не будет,никто тебя не осудит,и ответят взаимообразно,с уважением.Игорь,когда ты пытаешься заговорить с незнакомым человеком,вне зависимости от гендерной принадлежности,ты автоматически включаешь страх,и сомнения,но ведь оппонент тоже испытывает некие тревоги,вступая в разговор с тобой,тоже незнакомым человеком.Вы в равных условиях,и боятся нечего абсолютно.Всё что тебе необходимо,это ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ,и избавиться от страха.Ведь дело не может увенчаться успехом,ежели ты не только,в себе не уверен,да ещё и тормозишь любые попытки свершить задуманное,удобно прекрываясь страхом как аргументом в своё опровдание.С таким подходом к делу,ты даже глазуньку не сможешь себе изжарить.Кто то боиться за своё здоровья,причём его страх оправдвнный,например зная что ты он группе риска по диабету,из-за плохой наследственности,другие боятся водить машину,имея негативный опыт аварий,третьи боятся летать доверчиво начитавшись в сети всевозможных постов и клеветы в адрес авиакомпаний.В твоём случае нет ни единого повода,чтобы оправдать твои навящивые страхи.Ты,Игорь боишься неизвестного,прекрассного далёка,и согласись,глупо бояться того,что ещё не произошло.Поэтому будь мужчиной,и ликвидируй из своего подсознания,всё то,о чём ты живоописал в своём обращении.И чтобы чего либо желаемого тобою добиться в жизни,прежде всего надо,ясно осознавать к чему ты стремишься какова цель,соответственно поставить ряд задачь под неё,и уже приступать к активным действиям,разумеется обладая не только пониманием чего хочешь,но и нужными знаниями,и решительностью.А страхи и сопутствующие фобии на пути к цели твои явные враги.Не зависит успех,или достяжения,от того общительный ты или нет,хорошо у тебя складывается на личном фронте или нет,гораздо важнее и значимее обладать необходимыми знаниями,хотя бы минимальной,в контексте здравого смысла осознанием того,что тебе вообще надо в жизни,и верой в себя.Это и есть слогаемые успеха в достяжении цели.Всё не так уж сложно как ты драматизируешь.Давай,дружища,внемли моим наставлением,и дерзай.Помни время уходит со скоростью пули,и терять его на самокопания и поиск мнимых страхов контрапродуктивно.Стремись,работай над собой,и не принижай себя.Ты типичный пацан,которых сотни тысяч на улицах твоего города,не стоит искуственно с рьяной ненавистью валить свою самооценку.Ты не хуже других ни в чём,а в чём то даже и умнее и талантливее.Знай этот явный факт!Прощаюсь!

Здравствуйте. Игорь, во-первых поймите, что для того, чтобы добиться чего-то в жизни вовсе не обязательно быть шутом и балагуром. В вас есть масса достоинств - серьезность, ответственность, внимательность, сосредоточенность, умение выделить главное. Нужно просто немного опыта, целеустремленности, веры в себя и всё будет в порядке. Поставьте перед собой цели, чего бы вы хотели добиться? И потихоньку идите к осуществлению этих планов. Я, например, тоже как раз из робкого десятка, но не смотря на это неплохо закончила колледж, ВУЗ, работаю начальником отдела, купила квартиру в ипотеку, сейчас планирую хороший ремонт, всячески к этому стремлюсь, хотя никто не ожидал от тихой девушки таких побед.
Не торопитесь с отношениями, сейчас это точно не первостепенно, когда вы получите хорошее образование, найдете достойную работу, встанете на ноги, то любая девушка увидит в вас опору и поддержку, не побоится создать с вами семью.
Никакой вы не неудачник, слишком рано подводить итоги! Ваша взрослая жизнь только начинается и впереди много времени, чтоб найти себя и своё место в жизни.

Попробуйте методику - притворится уверенным. Работает. Для вас , опять же я считаю мнимое негативное отношение людей складывается как "самоисполняющее пророчество". Вы не позволяете людям реагировать на вас свободно, говоря о том что вы как вы выразились социофоб. Вы молоды и говорить о том что вы не чего не добьётесь рановато, люди и в 50 лет достигают больших результатов в бизнесе и прочих сферах человеческой жизни. Попробуйте не замыкаться на себе и акцентироваться на других, со временем вы поймёте что большинство ваших опасений придумано.

Игорь, помоги себе выздороветь. Делай добро, занимай себя, чем угодно - например, нравится рисование или английский - рисуй, учи язык... Чтобы не оставалось никакого времени на негативные мысли. Насильно над собой занимайся! Если и не хочешь даже. И сам увидишь, как все поменяется. Рассмотри в себе страдающего человека и не дай ему погибнуть.