Привет. Мне очень тяжело, постоянно преследует чувство тяжести в шеи, голове и в душе. За глазами, как будто хочешь плакать, но не можешь. Много боли и горя в душе, одиночества. Когда пишу, слёзы наворачиваются. Чувствую себя не реализованным, как будто не живу, а мучаюсь. Есть работа, но я её не люблю, часто даже ненавижу, но идти больше некуда. Разочаровался во многом в жизни. В людей не верю. Много чего боюсь. Много плохого в жизни было. Вся душа как искалечена, чувствую себя калекой. Друзей нет, так только знакомые. Ни к кому в жизни не чувствую положительных чувств, ни к себе, ни к родителям, ни к окружающим. Принимаю транквилизатора, иногда помогает, иногда ... чувствую, что потерял смысл и цель в жизни. Не могу утром вставать на работу сам, помогает только мать, ну и невроз внутри. что делать не знаю. Чувствую пустоту в душе. Разочаровался во всех и всём. Перепробовал уже всё и физические нагрузки - иногда помогают, и книги читать - ненавижу, смотреть всякие шоу или видео - не помогает, и религия - тоже не даёт уже облегчения. Очень одинокий человек, хотя людей вокруг на работе - море. Много проблем приношу своим родителям. чувствую себя слабым человеком и ничего не могу с этим сделать - не хватает внутренних сил. себя не люблю, часто боюсь и мучаюсь. Помогите пожалуйста, я уже не знаю что делать. Буду рад общению.
Просто человек , возраст: 30 / 28.05.2021
Отклики:
Здравствуйте, Просто человек! То, что Вы описываете, очень похоже на депрессию средней тяжести, или даже тяжёлую. Видимо, Вы обращались к врачам - судя по тому, что у Вас есть транквилизаторы. Или Вы сами себе их назначили? Такое тоже бывает. Пройдите в интернете тест на депрессию - их море, а ещё лучше - обратитесь к психиатру или психотерапевту. Депрессия хорошо лечится, могу сказать это из собственного опыта. А всё это - одиночество, потеря смысла жизни, пустота в душе - это ложные мысли и ощущения. Им верить не нужно, их нужно сразу прогонять, не давать им развиваться, переключаться. Во время депрессии картина мира искажена и отсюда происходят все те симптомы, которые Вы описываете. Это всё - болезнь, болезненное состояние. При грамотном лечении (антидепрессанты и психотерапия) всё уходит за 2-3 месяца. Вы уже многое попробовали, но если не помогает, значит надо пробовать другие методы. Держитесь! Не унывайте! Ваши проблемы решаемы! Боритесь за себя, за своё счастье - и всё будет хорошо!
Лясинэ , возраст: 41 / 29.05.2021
Доброго времени суток. Христос воскресе! Транквилизаторы по назначению врача? А то самовольное применение может давать нехорошие последствия.
Попробуйте представить, что всего, что вы написали, нет. Это внутренние ограничения. Посмотрите на людей вокруг с чистого листа. Заново познакомьтесь со всеми. Какие есть интересы? От них и стоит отсчитывать социальные связи.
Самоубийство - не выход потому, что нынешнее состояние души никуда не исчезнет. Обстановка изменится на такую, в которой ничего не изменить. Это здесь есть красота природы, хорошие книги, музыка, а там будет мрак и страдание.
Дикий ангел , возраст: 21 / 29.05.2021
Здравствуй, Просто человек. Твои проблемы мне хорошо знакомы. Тоже не любила себя, особенно не могла принять свою полноту. Тоже была нелюбимая работа, никто меня не понимал, с мамой были тяжёлые отношения.
Жизнь - штука сложная и вместе с тем переменчивая. Надо самому менять себя, работать над собой, тогда и жизнь изменится. Почитай здесь на сайте много статей про самопринятие. Мне очень помогло в свое время.
Не жди от людей зла, сам не желай никому зла. Нет людей без недостатков, и у каждого есть свои проблемы.
Чтобы быть счастливым, надо принять себя и полюбить и полюбить людей вместе со всеми их тараканами. Это сложно, но это возможно.
Любовь просто так не возникает. Это Божий дар. Надо потихоньку молиться Господу Иисусу Христу, чтобы послал тебе любви. У меня сработало, у тебя тоже сработает.
У тебя сейчас сложный период в жизни, но он кончится. Не сдавайся, дорогой друг. Все будет хорошо.
Мария , возраст: 42 / 29.05.2021
Здравствуйте, просто человек. Ваши симптомы мне знакомы. Так как я сам прошел через депрессию. И могу вам посоветовать как можно раньше обратиться к психотерапевту, либо психиатру. Постоянно сидеть на транквилизаторах не советую, так как есть быстрое привыкание, и постоянно придется увеличивать дозу, а если надумаете резко спрыгнуть с них,то будет синдром отмены, поэтому нужно сходить постепенно. Лучше уже обратиться к специалисту, а еще лучше к двум или даже трем. Так как подобрать оптимальные препараты и дозы очень сложно. И прислушиваясь к мнению нескольких врачей , можно выбрать оптимальный вариант для себя. Вот вы пишите, что религия не дает облегчения. Она и не даст , ведь лечит не религия, а БОГ. Вы спросите, а как найти Бога. Очень просто. Начните читать Библию. И там вы познакомитесь с нашим Господом. Вы узнаете, как спасался Израильский народ от рабства, и как сам БОГ вывел их из Египетского плена. Как заботился Господь о своем народе, поил, кормил и даже одежда у них не снашивалась. А БОГ во веки тот же, Он и сейчас хочет заботиться о нас, так как любит Божественной любовью каждого. От нас же нужно всего небольших усилий, простить обидчиков и попросить у Него помощи. Достаточно вам сделать первый шаг , и Господь сам выйдет к вам навстречу. И притча о блудном сыне очень хорошо об этом свидетельствует. Ведь мы все блудные дети , пока не придем к своему ОТЦУ НЕБЕСНОМУ. А придя к Нему получим и покой и радость и жизнь с избытком. ГОСПОДЬ ждет вас!!!
Иван 54 , возраст: 55 / 29.05.2021
Привет, у меня похожие проблемы, даже похлеще, так как психосоматика дала осложнение на лицо, огромные нарывы на коже, а я девушка. Пытаюсь как-то решить свои проблемы со здоровьем, психикой, часто опускаются руки и нет сил дальше жить, но унывать не стоит, единственный совет - молись, проси Бога о помощи, молись от сердца, своими словами и по молитвослову, через не могу, не хочу - Бог, это единственный, Кто может тебя спасти, как и каждого из нас...
юлия , возраст: 30 / 29.05.2021
Привет. Меня зовут Марина. Мне отозвалось твое письмо. Сочувствую тебе. Понимаю, как может быть тяжело. Поделюсь с тобой своим опытом. Может быть, чем-то смогу быть полезной. Я надеюсь. Я склонна к депрессии и бывает похожее состояние.
Не раз приходила к пониманию, что только я ответственна за свою жизнь. Живу одна, родственники все в другом городе. Родители рано или поздно уйдут. Как ни странно, такие выводы помогают мне чаще уповать на Бога. От него я получаю помощь и поддержку через других людей, события. Нет, все время хорошо не бывает. Но Бог дает силы пережить неприятные или тяжелые моменты. Иногда я чувствую, что один на один с Богом в этом мире. Все люди заняты собой чаще всего. У многих семьи.
Когда на душе паника, растерянность или тяжесть я начинаю себя спасать физическими действиями. Стараюсь делать пробежки на стадионе. Обливаюсь холодной водой. Взяла в храме служение (читаю на клиросе). Также у меня есть группы поддержки. Это группы для детей из дисфункциональных семей. Там учавствую в служении. Я думаю сейчас по любым проблемам можно найти группы поддержки или сообщества. Есть группы анонимных депрессивных в интернете.
Еще иногда езжу в приют для животных, вожусь с кошками. Знаешь, на меня они действуют исцеляюще.
Еще одно лекарство есть у меня от уныния, это общение с людьми. У меня мало друзей. Но я стараюсь взаимодействовать с людьми хоть понемногу со многими. В группах поддержки есть такая традиция, звонить друг другу, давать и получать поддержку. Помогаем таким образом друг другу. Это целительно.
Прошу Бога помогать мне.
Я принимала с год антидепрессанты. Мне очень помогло. Сильных депрессий, уныния и тоски, не было уже года три.
Я призываю тебя держаться. Искать источники для себя. Все может наладиться. Ты не один, помни об этом. Не сдавайся.
Марина , возраст: 36 / 30.05.2021
Привет! Хочу тебе сказать, что нельзя держать свои эмоции, так как это очень вредно для твоего здоровья (как для психического, так и для физического). Иди туда, где тебя никто не услышит и плачь (главное не переборщи). Знаешь, у меня тоже был период, когда моя жена помогала мне вставать на работу, а ведь у меня был такой же тяжелый период, который я с легкость прошёл. Когда я прочитал твой текст, я сразу понял, что тебе нужны друзья. Возможно, ты хочешь отношений и создания семьи. Так давай же, знакомься на сайтах и в интернете, тебе уже 30, мама не будет ругать. Есть мать? Ты счастлив! Моя мама погибла, когда мне было 7 и после этого я три года жил у бабушки в деревне и там же ходил в школу. Знаешь, а ведь у утебя есть работа - уже хорошо! Не обесценивай свои проблемы, но и научись ценить то, что у тебя есть! Успехов
Амир , возраст: 25 / 30.05.2021
Как я тебя понимаю. Я чувствую то же…. Долги, суды, враги, проблемы в личной жизни. Но всё пройдёт и это - тоже. Надо либо терпеть, либо действовать, либо что-то менять. Думаю, чтобы стало легче, нужно отоспаться , поразвлекаться, сделать то, от чего получишь удовлетворение. В любом случае, помни - ты не один. Нас, страдающих, много. И мы справимся. Надо пережить, как бы это банально не звучало. Будет и на нашей улице праздник.
Анна , возраст: 29 / 30.05.2021
Здравствуйте. Ваше состояние очень похоже на затяжную депрессию. Поэтому медицинская помощь необходима. Старайтесь радовать себя, занимайтесь любимыми делами, меньше думайте о негативном, больше гуляйте, спорт обязательно. Здоровья вам! Держитесь.
Ирина , возраст: 33 / 30.05.2021
Здравствуйте!
У меня все тоже так, очень похоже. Терплю, надеюсь, что станет лучше. А лучше обязательно станет, потому что раньше у меня было хуже, были невыносимые проблемы со здоровьем. Может психосоматика, не знаю. Все время ищу вдохновения в других людях, но понимаю, что нужно искать в себе. Просто знайте, что Вы не одинок. И это только период в жизни, и это пройдёт. Надо самому себя потихоньку вытаскивать. Принимать проблемы как норму, ну есть и есть. В конце концов вся жизнь - череда проблем, а насколько мы будем счастливы в этих проблемах, решать только нам. Божьей помощи Вам скорее пройти этот непростой период.
Катя , возраст: 33 / 30.05.2021
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Версия для печати |