Устала от себя, нету хобби, интересов, я как амёба дышу, ем и все.
Мне совсем ничего не интересно, либо если появляется интерес, быстро угасает, ненавижу себя, я молчаливая,не умею знакомится, боюсь людей, боюсь делать ошибки, все время думаю что я мешаю кому-то.
Я толстая 165рост 93кг, ненавижу своё тело, чувствую любой стресс, страх тут же заедаю, набиваю желудок до боли, а потом продолжаю ещё пока не стошнит, все время сравниваю себя с другими
Друзей мало 2-3 человека,если хочу погулять пишу первая только я,очень редко кто меня зовёт,понимаю что и друзей похоже нету, завидую им, не люблю фоткаться с ними, потому что я выгляжу как шрек, а рядом какие-то барби.
Понимаю что виновата лишь я, сама себя такой сделала, но будто бы ничего и поменять не могу, пыталась ходить в спортзал скинула 4 кг, но потом силы пропали, наела их обратно.
В любви конечно не везёт, отношения появились только в 21 год сейчас мне 22,и то это произошло просто так, познакомилась с парнем на сайте, не прошло и нескольких дней как расстались, потом пошли просто парни на одну ночь и то снова же с этого сайта ,всего у меня было 4 партнера, думала что так хотя бы почувствовую любовь и что я хоть кому-то нужно, вдруг кто-то хочет меня, а сейчас я чувствую себя грязной шл*хой.
Семья только мама, отчим и брат, брат маленкий я не могу с ним общаться нормально, с отчимом нейтральные отношения,с мамой у нас холодные отношения все детство еë не было,она работала, приходила со школы дома пусто, она приходила вечером делала по дому свои дела отдыхала и ложились спать, а я не знаю молчала, боялась подойти,сама не понимаю, она дарила мне подарки, но я всегда чувствовала себя одинокой,всегда смотрела телевизор, так было хотя бы не одиноко дома,хоть какой-то шум,даже сейчас во взрослом возрасте, тишина приводит меня в панику,страх,засыпаю под что-то, я не могу обвинять еë, у неё самой тяжёлая судьба,в семье их было много, еë мама умерла оставив еë и остальных детей с моим дедушкой, потом она поженились на моём биологическом отце, а тот был тираном, бил ,так же пил , хотел уб*ть еë, она сбежала со мной, молодая была 18 лет, она много работала чтобы у меня была одежда, еда, так что когда я вспоминаю что-то или мне очень обидно из-за неё, всегда думаю, не смей так говорить/думать, ты не благодарная, она дала тебе все чтобы ты могла жить нормально, не оставила с тем алкашом.
В памяти очень хорошо запомнился один момент, она устраивала в школе концерт,она кем-то работала там не помню уже кем, я пришла к ней,после уроков и сидела играла в телефоне, а потом увидела как она со старшеклассницами смеялась, хорошо общалась, они куда-то ходили, а мне было больно, я завидовала им,хотла чтобы и она так со мной общалась,но сказать не могла это.
Потом я поступила уехала в общежитие и там я поняла ,что я одна, вот реально одна, всём же плевать, у всех своя жизнь, мне становилось все хуже, а потом я встретила еë, девочку что поменяла мне жизнь, она научила меня краситься одеваться, водила по клубам,весело,красиво,были мужчины, но мы просто пили иди тусовались,я по менялась, кажется даже полюбила себя,стала вести себя как сучк* ,парни стали заглядываться, а потом что-то произошло и мы перестали дружить, я как крыса сбежала когда у неё появились проблемы, потом вернулась в обычное состояние, потолстела, больше никуда не ходила, ведь не с кем, а одной страшно, и вот я сейчас здесь, в старой квартире, одна, почти без друзей,хочется любви, но нету,ненавижу себя и я устала

Анонимно, возраст: 22 / 02.05.2026


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Котик, ну не надо так с собой ! Зачем ты так плохо к себе относишься и сама себя обзываешь? Попробуй стать сама себе другом. Подумай , что тебе нужно, чтобы чувствовать себя лучше?
У всех бывает такое время - скуки, апатии, тоски. Но есть и способы себе помочь. Мне помогает движение. Выбери такую форму активности, которая тебе нравится. Многие используют просто прогулки. Тебе не надо ждать кого-то кто пригласит тебя погулять. Пригласи себя сама. И ходи по 10000 шагов в день. Смотри по приложению в телефоне. Энергичная прогулка очень заряжает энергией и перезагружает. Не забывай пить воду, бери с собой бутылку с водой. Попробуй делать это 10 дней подряд и увидишь как все начнет меняться. Телу нужно движение а мозгу - кислород. Тогда и мысли другие будут и на троение улучшится. На прогулке можно слушать хорошую музыку или аудиокниги, подкасты. Чтобы и польза и удовольствие.
Сравнивать себя вобще ни с кем не надо! Ты хороша такая какая есть. И ты индивидуальна. Все наладится, поверь. А киснуть дома не надо. Погода сейчас хорошая, гуляй!

Ольга, возраст: 55 / 03.05.2026

Ты ни в чём не виновата. Ты такая, какая ты есть. Всё будет хорошо. Постарайся много не кушать.

Дима, возраст: 38 / 04.05.2026

Привет. Во-первых, к обстоятельствам нужно приспособиться. Если нет сейчас хобби, можно пожить и без них. Вокруг что-то происходит, и, узнав об интересном занятии, ты можешь попробовать. Если не удаётся похудеть, отчаиваться не нужно. Ты не должна ничему соответствовать. Проблемы и одиночество связаны не с внешностью, а с отношением к жизни и внутренним состоянием. Во-вторых, не жалей о прежних поступках. Ты делала так, как считала правильным - разве можно себя за это ругать? Иногда на поиск нужно время, да и без ошибок, увы, не обойтись. И, наконец, главное. Старайся быть активной, используй все возможности для этого. Кем бы ни работала, предела совершенству в профессии нет. Нужно следить за всем, что происходит в этой сфере, не терять полученные навыки и осваивать новые. Хобби и друзья интереснее, но, в первую очередь, нужно уметь зарабатывать. Что бы ни происходило, это выручает. В свободное время наводи порядок в квартире, чтобы хотеть возвращаться в неё, а гостей не стыдно было приглашать. Научись вкусно готовить, это пригодится когда будет семья. Поддерживай отношения даже с немногочисленными друзьями. А ещё оставайся на связи с мамой и братом. Сейчас вы не слишком близки, но всё может измениться. Найди общие с ними дела, темы для разговора, участвуй в их жизни. Любой шанс используй, чтобы стать ближе. Люди по разным причинам не проявляют инициативу. Нельзя надоедать, но, как мне кажется, общаться с ними чаще всё же можно попробовать.

Диана, возраст: 28 / 04.05.2026

Привет. "Как зовут отца Марьи Ивановны, если у ёжика 7 колючек, а солнце ещё не взошло"? Вспомнила, на исключение лишних данных. Масса тела - лишние данные в плане дружбы. Да в плане многого. Трудоспособность сохраняется, видела не раз таких людей. Так что не надо откладывать жизнь из-за цифры на весах. Плюнуть надо на неё, только с этого начнётся нормальная жизнь. Полно моих коллег и соседей с твоими цифрами, и всё у них в норме. Так что ты такая же, как другие. Если склонна переедать, останавливай себя, переключай внимание, иди гулять или что-то делать ещё.
С мамой отношения можно построить заново, заново познакомиться. Могло быть разное, но то, о чём пишешь - не безвозвратно, либеральных психологов тут не надо слушать про травмы детства, на самом деле мышление пластично, тут права когнитивно-поведенческая терапия. С подругой помириться можно, а если не получается - помолиться, чтобы у неё всё было хорошо.
Ты уже взрослая, поэтому можешь общаться не строго с ровесниками, а более разнообразно. Это в детстве разница в возрасте разделяет. А потом уже нет. Не просто так разновозрастные детские группы в образовании никогда не делают, а вот в трудовых коллективах разница в возрасте может быть 40 и более лет.
От "свободных отношений" стоит отказаться, потому что просто неприятно, когда путается постоянное и временное, ты вроде вкладываешься в человека эмоционально и вроде нет. Это учит неправильно относиться к людям, трата времени, проблемы со здоровьем. А любви не найти там. Ищи парня для семьи, не для сожительства с чемоданами на пороге, а именно для регистрации (это точка отсчёта на самом деле). И не думай, что ты чего-то не достойна и не имеешь права. На самом деле любовь и дружба - это добрые дела, от них не надо отказываться, наоборот, это делает человека лучше, умнее, тянет вверх. Поэтому не бойся, действуй.
Нет интереса к хобби? Может, они не твои, просто модные, а по факту - сильно переоценённые. Те же самые языки. Везде говорят, что их надо учить, что это символ благополучия, а на деле, если не работаешь в этой сфере - это ненужное дублирование слов. Подумай, что нравится именно тебе, не обязательно искать достижений в этой сфере, для себя - это именно для себя, можно читать книги, смотреть фильмы, читать по какой-то теме.
В общем, отчаиваться уж точно не стоит. Самоубийство - тьма без конца, никто её не заслужил, вообще никто, это большое зло. Молись и ни с кем себя не сравнивай, сравнение - это ловушка, в рассказе "Скромная ересь" об этом как раз.

Мур, возраст: 26 / 04.05.2026

Здравствуй. Ты пишешь, что твоя мама общалась со старшеклассниками, а ты сидела в сторонке. У тебя есть зависть по этому поводу. Общение само по себе есть очень большая ценность. Ты можешь быть ценной, потому что с тобой можно пообщаться. Ты найдешь для себя удобные варианты, где ты научишься общаться. Найдешь. Многие люди сейчас одиноки. Раньше у тебя не было опыта. По поводу клубов. Тусовки в клубах - это развлечение. Развлечения могут быть и другие. Сейчас ты задумалась о своей жизни и это хорошо. Ты умная, добрая, ответственная девушка. Помни об этом. Ты очень славная и хорошая. Обнимаю.

Янна, возраст: 54 / 04.05.2026

Привет!Я поняла,что мама плохо по отношению к вам,не поступала.Так что мешает подойти,обнять маму!?Она же мама!!!Другой не будет.Мама после работы,конечно устаёт,поэтому и молчит.Когда я была ребенком, сильно болела,детство не простое,самым дорогим человеком была мама.Обнимала,жалела,любила.Эти нежности прекратились,когда мы повыходили замуж,развелись...Жили огромной семьёй,в одной квартире,ссорились и даже потасовки были,каждый своё...Прошло время, жизнь поменялась и я задумалась,что я давно не обнимала свою старенькую маму не обнимала,не чмокала в щёчку.Возобновила,мама смеётся,как ребенок,моя любимая,старенькая мама!!! сколько ей осталось?...Я просто уверена,что и у вас с мамой всё наладится,протяните ей руку.
Вам много дали советов,поддерживаю,что надо больше гулять,нахаживать шаги,вес будет уходить.Посидеть в телефоне можно и на улице.Заведите себе питомца.С собакой будете гулять,она не предаст, будет вас ждать дома.Или котейку,тоже классно иметь урчащую,сытую мордочку под боком.Пока молода не бездействуй!!!Обнимаю.

Фиалка, возраст: 50 / 05.05.2026

Попробуй плавание. Штука универсальная. Полные худеют. Худые немного набирают. Два три раза в неделю. Плюс, ходьба в быстром темпе, можно с рюкзаком за спиной 1-2 раза в неделю

Сергей, возраст: 35 / 06.05.2026

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40441
Вчера 0

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40441
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия