Мне 21. Я не понимаю, почему и зачем я живу. Все мне дается через силу. На данный момент проблемы такие: из-за изгойства в школе у меня сейчас проблемы с социумом. У меня нет друзей, я ни с кем не общаюсь. и тут дело не совсем в том, что люди не проявляют ко мне интерес (хотя это тоже, я всегда была на втором месте, запасным вариантом), а в том, что я настолько привыкла быть одна, что мне никто не нужен. Мне тошно от бессмысленных разговоров. и когда мне все-таки приходится хоть на немного вникнуть в социум, то я понимаю, насколько я далека от людей и неопытна в общении. В такие моменты я чувствую себя днищем. Все общаются, а я изгой. И я не могу избавиться от этого.
Также я не знаю, чего хочу от жизни. у меня нет планов, я не вижу у себя будущего. Я не могу заставить себя что-либо сделать. Из-за этого сильно страдает учеба. Я просто не могу заставить себя. я приезжаю с универа, ложусь на диван, включаю музыку и отключаюсь от мира. Мне настолько сложно заставить себя нормально учиться. Откладываю все на конец семестра и потом реву и бьюсь в истерике.мои одногруппники все вовремя сдают и потом отдыхают, а я нет. я вожусь в долгами. Из-за этой фигни мне даже пришлось уйти в академ (ну и одногруппники меня невзлюбили).
Я просто не понимаю, зачем жить. я столько нервов истратила. и даже покончить с собой не могу. вроде у меня все хорошо, но из-за раздолбанной психики жизнь дается с трудом. Я не хочу умирать, но и жить я так тоже не могу.
А , возраст: 21 / 21.12.2022
Отклики:
Здравствуйте. Каждый живёт так, как удобнее, как нравится. Не хотите общения, зачем себя заставлять. Придет время может и поменяете свою позицию, может человек хороший встретится, подруга, с кем будет желание вести разговоры хоть о важном, хоть о пустяках. Постарайтесь закончить учебу, осталось то всего ничего, пару лет. На работе будет проще, хотя времени свободного станет меньше. Живите не смотря ни на что, вопреки всему. Смысл найдете. Успехов вам.
Ирина , возраст: 35 / 21.12.2022
Милая А, здравствуй. На самом деле абсолютно всем людям нужно только одно - любовь. Если ты научишься излучать любовь, тепло, принятие по отношению к другим людям, то ты сразу перестанешь быть изгоем. Есть разные способы такой любви начать учиться: начать изучать азы православия, пойти волонтером туда, где людям плохо, или поискать в интернете видео Дмитрия Семеника (особенно про самопринятие). А пока любви нет - надо делать дела любви. Постарайся смотреть по сторонам и стараться сделать другим что-то приятное, хотя бы улыбнуться, НО ничего не ожидая в ответ. Со временем, к тебе потянутся люди.
А не знать в 21 год кем ты хочешь стать - это естественно, я тоже не знала. Не переживай, с тобой все в порядке. Изучи вакансии на hh.ru, выбери те из них, которые кажутся интересными и соответствующими способностям. Пойми, какие навыки требуются, и составь план по изучению этих навыков.
А, все самое хорошее ждёт тебя впереди,а самое главное - все в твоих руках. Все со временем наладится, правда. Я тоже была в раздрае в 21 год, в очень похожей ситуации, но все прошло. Значит, с тобой все тоже будет хорошо!
Evrika , возраст: 28 / 21.12.2022
Здравствуй! Да, так бывает, что в школе все годы учишься и находишься под ежедневным контролем, постоянно требуется готовиться к занятиям, поскольку происходят каждодневные проверки уровня знаний и выполненной работы, а попадая в вуз, где можно месяцами откладывать сдачу отчётностей и где можно лишь в конце семестра всё сдать - это всё конечно расслабляет. Плюс родители, как правило, уже не склонны ежедневно контролировать ребёнка и то как он учится, если он уже стал студентом. Исходя из этого, могу посоветовать в самом начале семестра самой брать у преподавателей список вопросов на зачёт или экзамен, поскольку, зачастую, в течение семестра удаётся в лекциях и практических занятиях подробно разобрать далеко не все темы, а в вопросах они присутствуют. Следовательно, разумнее не за неделю до зачёта/экзамена получить от преподавателя вопросы, а самой уже в начале семестра попросить их дать и распределить их потом по неделям - на какой неделе какие из них самостоятельно будешь изучать. Планировать лучше с запасом. Т.е. если по графику в неделю нужно изучить 2 темы, то ставь себе в план на опережение 3-4 темы к изучению. Дабы, если не будет сил или настроения заниматься подготовкой в дни какой-то недели, ты могла бы изучить темы в предыдущую неделю и не выбиться при этом из графика подготовки.
Кроме того, дабы иметь силы и настроение эффективно учиться, очень важен режим дня, правильное, физическая активность, сбалансированное питание, витамины. Поэтому, почитай про биоритмы человека, про рациональный режим дня, режим труда и отдыха, в какое время лучше учиться, какая температура, освещённость помещения наиболее благоприятна при этом. Ведь если не соблюдать режим и сидеть ночами в сети, соответственно не всыпаться и не получать рекомендованные 7-8 именно ночных часов сна, утром и днём не стоит ожидать бодрости и успешной учёбы. После такой учёбы, придя домой, естественно будет хотеться спать или лежать, как ты говоришь и слушать музыку. Кроме того, если ещё и сесть за учёбу сразу после еды, то толку тоже особого не будет - всё это можешь прочесть в сети в рекомендациях по организации рационального режима учёбы и отдыха. На сонливость и нежелание что-то делать (особенно в холодное время года) влиять может даже душное помещение. Важность регулярного проветривания помещения нельзя недооценивать. Когда ты долго находишься в закрытой комнате, концентрация кислорода в воздухе уменьшается, а углекислого газа - увеличивается. В зимний период ситуацию усугубляет отопление, которое сильно сушит воздух. Из-за этого может возникать не только постоянная сонливость, но и апатия, лень. Потому желательно стараться проветривать помещение, в котором долго находишься каждые 1,5-2 часа, чтобы впустить в комнату свежий воздух и улучшить самочувствие, повысить работоспособность. Таким образом, наладив правильный режим дня и питания уже этим могла бы помочь себе в успешной учёбе, начав намного бодрее и лучше себя чувствовать.
Кроме того, в твоей ситуации важно осознавать, что сейчас ты находишься по сути ещё на подготовительном этапе к самостоятельной жизни, поскольку ещё идёт период учёбы. Период учёбы всегда не прост, т.к. требует собранности, стараний, постоянного приложения усилий. Без этого никак. Поэтому данный этап для многих сложен, но рациональнее всё же понять, что этот непродолжительный этап нужно перетерпеть, пройти дабы обрести по итогу профессию или диплом о высшем образовании, которые позволят тебе далее многие годы самостоятельно зарабатывать себе на жизнь. Ты указываешь на постоянную лень готовиться к учёбе и своевременно сдавать отчётности.
Часто бывает, что поступают не всегда туда куда хочется или лишь бы куда-то или полностью разочаровываются в специальности уже в процессе учёбы. Конечно, в таком случае учёба будет не в радость и не будет активного желания ежедневно заниматься учёбой по такой специальности. Если у тебя отсутствие желания готовиться к занятиям связано с вышеназванными причинами, то стоит оценить реальные перспективы дальнейшей работы по данной специальности, возможно подумать о переводе на иную специальность, которая тебе ближе по душе. Ведь если уже сейчас специальность не интересна и учёба по ней даётся через силу, то стоит представить каково будет далее работать по этой специальности. Исходя из этого, всё взвесь и хорошо подумай. Если недолго осталось доучиться, то возможно стоит закончить эту специальность. Если же хотела бы в жизни далее заниматься чем-то иным, подумай как и где на этот вид деятельности учат и, возможно, рассмотри варианты перевода на ту, более интересную тебе специальность. При переводе многие общие вузовские предметы засчитываются и сдавать их заново уже не придётся.
Если нет чёткого понимания чем хотелось бы заниматься в жизни, пройди в сети тесты на профориентацию, где по итогу получишь перечень максимально подходящих тебе профессий, из которых уже будет проще выбирать. Профессий ведь сотни, о многих можешь даже и не знать. Ведь каждый человек по своей сути склонен к тем или иным видам деятельности, кто-то технарь, кто-то гуманитарий. В каждом классе в школе можно найти гения в чём-то, в каждом классе может учиться будущий великий художник или режиссер или музыкант. Но, если судить их всех по их успеваемости например по математике или иным точным наукам, то многие из них могут быть двоечниками по этим наукам, лениться учиться по этим предметам и ошибочно считать себя из-за этого аутсайдерами (неудачниками) в жизни. Об этом говорил в своё время и Нобелевский лауреат Альберт Эйнштейн - что если мы будем судить рыбу по качеству её умения и способности взбираться на дерево, она и проживёт всю жизнь, считая себя никчёмной и несчастной.
Так что, не переживай, не всё сразу, но постепенно всё у тебя в жизни нормализуется. Потерпи сейчас, постарайся сейчас в период учёбы, а далее в жизни будет уже намного проще. А уходить же из жизни не разумно, ведь твои текущие проблемы вполне решаемы и нелепо сбегать от их решения бегством из всей своей жизни сразу.
Почитай ещё материалы о том как учиться радоваться жизни и находить радость даже в самых простых ежедневных мелочах. Касаемо умения ладить с одногруппниками - почитай о секретах общения с людьми, постаравшись что-то пересмотреть, изменить в себе и своём общении с людьми. Несмотря на то, что с этими одногруппниками тебе не жить всю оставшуюся жизнь вместе, всё равно тебе и на будущее важно было бы сейчас исправить имеющиеся недостатки в общении с людьми, дабы не повторять тех же ошибок далее (тем более, что были проблемы в общении и с одноклассниками - важно не откладывать решение этой проблемы и не тянуть её за собой далее по жизни).
А пока - держись, терпения и сил тебе при подготовке к предстоящей сессии. Не забывай, что если сразу сдать какой-то предмет успешно не получится, всегда можно сказать преподавателю, что подготовишься получше и придёшь на пересдачу зачёта или экзамена просто в другой день. Знаю случаи, когда даже те, кто вообще почти не учили, походив 2-3 раза к преподавателю на пересдачи брали уже просто измором, что им ставили зачёт или хорошую оценку просто за их упорство и настойчивость в стремлении овладеть знаниями по предмету и лишь бы они больше не приходили на пересдачи)) Поэтому, не переживай так, всё по итогу сдашь! Желаю тебе успехов на твоём жизненном пути!
Алексей , возраст: 30 / 22.12.2022
Здравствуйте. Человек не должен жить сам по себе. Изоляция от общества приводит порой к печальным психологическим последствиям. Из за недостатка общения может развиться социофобия.По этой причине от замкнутости, считают психологи, следует избавляться. Особенно если вы видите, что ваша жизнь идет не так, как вам бы хотелось. Для этого следует сначала обозначить причины, которые не дают вам быть собой среди других людей, а затем попытаться их нивелировать. Придется немного над собой поработать, ведь после учебы в вузе нужно будет устраиваться на работу , а это обычно работа в коллективе. Как написано в Библии в притчах царя Соломона ---Кто хочет иметь друзей, тот и сам должен быть дружелюбным; и бывает друг, более привязанный, нежели брат. А имея много друзей , человек ощущает себя нужным и вполне успешным. Бог так же благоволит к общительным людям, которые могут помочь ближнему. Поэтому желаю вам быть открытой с другими , и тогда жизнь изменится к лучшему.
Иван 54 , возраст: 56 / 22.12.2022
Дорогая девушка, общение, которого тебе одновременно и не достает и которого ты избегаешь, не повод ставить на жизни крест. Попытаюсь объяснить.
На самом деле, тебе хочется доверительной сердечной дружбы. Но когда такая дружба есть, ты начинаешь слишком многого от друга/подруги ожидать. Но так может случиться, что в самый необходимый момент дружба подкачает, не оправдает ожиданий. Поэтому научись жить в ладу с самой собой.
Можно и нужно жить в вере. Поступать так, чтобы людям рядом с тобой было комфортно. Помогать кому-то в чем-то. Научиться получать от этого удовольствие и радость. Мы помогая людям, мы становимся счастливее. Но это нужно делать по силам и не в ущерб себе. Ходи в храм. Есть книга "День за днем"- дневник православного священника. Советую читать. На озоне можно купить, недорого. Люди сами начнут тянуться к тебе, когда ты к ним с любовью будешь относиться.
Понимаешь, что все не сразу будет, на все хорошее всегда требуется время и терпение.
По поводу учебы не переживай совсем. Если учиться тяжело, может быть стоит просто забрать документы, найти что-то ближе к сердцу.
Если ты не знаешь, что же тебе интересно, то твоя книжная полка подскажет. Те книги, которые дороже всего, которые самые любимые- это и есть подсказки.
Ты понаблюдай за собой в книжном магазине как бы со стороны. В какой отдел ноги сами идут, та сфера интересов и превалирует.
И не нужно стыдиться академического отпуска. Также не нужно стыдиться того, что твой путь к себе, к своей профессии окажется дольше и сложнее, чем у других. Никогда ни с кем себя не сравнивай.
Тебе нужен отдых. После школы с ЕГЭ просто ресурсы иссякли. Это встречается сплошь и рядом.
И доверяй пожалуйста маме. Рассказывай ей обо всем. Она обязательно поможет во всех трудностях.
И все же я советую обратиться к медицинскому психологу.
Рима , возраст: 48 / 23.12.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
