Просьбы о помощи Напишите свою историю

Всем привет, надеюсь, кто-то откликнется..
Дело в том, что я не хочу умирать, и очень хочу жить, мне 21. Но жить не такой жизнью, которой я живу сейчас. Эти депрессивные мысли съедают меня. Я не знаю, как справиться со стрессом из-за внешних факторов(давление родителей, учеба, небольшие проблемы со здоровьем). Понимаю, проблемы звучат мелочными, но из-за этого стресса у меня каждый день болит голова, трясутся руки, апатичное состояние, хочется только спать, похудела на 10 кг(при том, что я так была очень худой) и это очень влияет на здоровье.. готова пить любые антидепрессанты, но мне их нельзя из-за повышенного пролактина..

Поэтому я очень хочу побороть стресс.(пробовала медитацию, спорт, пила успокоительные - не помогает) буду ждать Ваших советов.



Поддержите сайт:

Злата , возраст: 21 / 11.01.2021



Написать отклик
Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *
Отклики:

Здравствуйте, Злата. Вы правильно сделали, что написали сюда. Я вам искренне сочувствую. Так хочется вас просто обнять. Ведь вам столько всего пришлось пережить за все ваши 21 год, хотя вы ещё молодая девушка. Вам нужно проконсультироваться к психологом или психотерапевтом насчёт вашей проблемы. Держитесь. Сил вам.

Александр , возраст: 24 / 11.01.2021


Злата, здравствуй. Ты говоришь, что ты похудела на 10кг, что у тебя апатия, постоянный стресс, тебя съедают депрессивные мысли. Во-первых, я думаю, тебе обязательно надо пойти к психиатру и рассказать о своей проблеме. Есть такие антидепрессанты, которые не только не повышают, а даже снижают уровень пролактина. Принимая такие препараты, ты получишь двойную пользу для своего организма: снизишь пролактин и нервы подлечишь, настроение улучшится. Обязательно иди к врачу. Препараты подбираются индивидуально. Возможно, тебе они и не понадобятся. Но сходить всё же стоит.
Но это далеко не все. Депрессия - это душевная болезнь. То есть антидепрессанты наладят обмен веществ в твоём головном мозге. Но по-настоящему ты излечишься, когда вылечишь свою душу.
Депрессия - это страсть уныния. Есть книга православных психологов, я её нашла на портале azbuka.ru. Она называется Преодоление страсти аскетическими и психологическими методами. Там описаны основные страсти нашей души: гордость, чревоугодие, уныние и другие и написано, как их преодолеть. Мне очень помогла эта книга. У меня была постоянная душевная боль, я страшно мучилась и думала, ч то это тоска по Богу. Оказалось, что это страсть печали. Ты не представляешь, как я мучилась, я жила просто в аду, душа болела постоянно, много лет, никакие успокоительные не помогали. Когда я узнала, наконец, что это страсть печали, я возненавидела её и стала молиться Господу Иисусу Христу, чтобы Он избавил меня от неё. Потом я ещё написала все свои тревоги и страхи и беспокойства и напротив каждой тревоги написала свою просьбу Господу. Например: "Я боюсь, что батюшка и люди в церкви меня осудят; избави меня, Боже от самомнения и самолюбия и подаждь, Господи всем людям прежде конца покаяние и Царствие Небесное". И таких много, штук сорок получилось. И все это вместе вышло, как такая длинная молитва. Я её читала где-то неделю, потом поняла, что многие страхи очень глупые, а потом печаль и вовсе прошла. Попробуй так сделать, тебе тоже поможет.
Ещё, чтобы избавиться от депрессии надо воспитывать в себе смирение. Это лучший антидепрессант. Это я здесь, на сайте в одной статье прочитала. Знаешь, смиренный человек за все благодарит Господа Иисуса Христа даже за жизненные испытания. Смиренный человек радуется всему, даже испытаниям, потому что все наши испытания ведут нас к Господу. Смиренный человек никогда не скорбит и не печалится. Потому что он за все за все благодарен Богу.
Дорогая моя, это очень хорошо, что ты хочешь жить. Никогда не думай о самоубийстве, оно приводит человека в ад. Это не сказки, это доказано. Люди после клинической смерти рассказывали, как демоны мучили их. Посмотри свидетельство диакона Сергия на ютубе, там он подробно рассказывает, что он видел во время клинической смерти. Он видел рай, ад, бесов и ангелов. Очень интересно.
Я желаю тебе долгой счастливой жизни, ты обязательно поправишься, все будет хорошо!

Мария , возраст: 41 / 12.01.2021


Привет! А может быть, препараты не надо торопиться принимать? Можно попробовать справиться со стрессом и без них. То, что начала заниматься спортом, молодец. Пусть это увлечение станет постоянным. Если есть ограничения по здоровью, не нужно делать себе хуже. Уточни у доктора или тренера. Но в остальном спорт полезен. Можно найти и другие увлечения - творчество, путешествия, другие какие-то занятия. Постоянно появляются новые возможности, нужно лишь о них вовремя узнавать. Это улучшит настроение, на время отвлечет от проблем, поможет правильно организовать досуг. Можно все время изучать что-то новое, кроме основной учебы. Лично мне это до сих пор помогает, ведь все время ставишь цели, достигаешь их. Интересно. Но Твою проблему это, скорее всего, не решит. Важно вспомнить, когда началось это состояние? Что этому предшествовало? Возможно, случились какие-то негативные события, после которых начала нервничать, переживать. Это нельзя недооценивать. Ответ может удивить. На его поиск уйдет время, но и торопиться некуда. В первую очередь пишешь о давлении родителей - очень понятная и знакомая ситуация. Они требуют слишком многого от нас, порой не оставив выбора. Но Ты - взрослый человек. Ты и не можешь быть с ними во всем согласна, постоянно нравиться им. Это хорошо, ведь каждый из нас индивидуален. Главное, чтобы не было конфликтов, все-таки вы пока одна семья. В остальном старайся быть собой - принимай решения, заранее их обдумывай. Согласны родные - хорошо, нет - что ж, это их мнение. А Ты уверена в своем. Со временем отношения станут лучше. Ты не сможешь изменить родных, но можно изменить свое отношение к ним. По крайней мере, это не будет проблемой. Другим фактором считаешь учебу, но и это, наверное, можно решить. Что так сильно не нравится? Если непонятно объясняют, всегда ведь можно подойти и культурно спросить, что неясно. Или найти непонятную тему в книгах или в Сети. Если неудачный коллектив, можно общаться с ребятами с других факультетов. Или найти знакомых из других учебных заведений. Даже если считаешь что ошиблась с выбором специальности, это все равно не повод так сильно переживать. Попробуй перевестись на другую специальность или вообще в другое учебное заведение. Нет возможности - постарайся закончить, получить диплом. А там решишь - начинать ли работать или освоить что-то другое. Так что, вспомни, что же начало так беспокоить. Поняв причину, станешь меньше переживать из-за нее. А со временем постараешься устранить. Надеюсь, это произойдет уже скоро. Пусть у Тебя все будет отлично!

Arina , возраст: 28 / 12.01.2021


Злата, здравствуй! У тебя очень красивое имя.
Милая, это очень хорошо, что ты хочешь жить. Многие люди этим не могут похвастался, а живут по инерции, и жить не хотят, и умирать не хотят. Это очень нехорошее состояние, поэтому твоя тяга к жизни - это уже очень похвально, такому человеку легче решить многие проблемы. Ты молодец! Твоё депрессивное состояние может быть вызвано и неполадками в организме, например: проблемы с щитовидной, низкое железо, гормональный дисбаланс и другими. Я не врач, пишу только то, с чем столкнулась сама. Прежде, чем пить антидепрессанты (которые, кстати, могут вначале и усугубить депрессивное состояние и имеют много других побочных эффектов), может быть лучше найти толкового терапевта и обследоваться. И только потом, если терапевт не найдёт физических причин, посетить невролога или психотерапевта. Главное, не отчаивайся, помни, что твоё состояние временно, и тебе обязательно удасться его побороть. Дорогу осилит идущий ! Милая, держись! Изучай вопрос тщательно в интернете и ищи хорошего врача (Бог в помощь), заниматься самолечением не стоит, но лучше немного разбираться в вопросе, что может вызывать такие состояния, т к врачи сейчас очень часто не вникают, на приёме лучше самой задавать вопросы, т к наше здоровье нужно только нам. Милая, Ангела хранителя тебе, скорее выздороветь и жить полной жизнью !

Катя , возраст: 33 / 12.01.2021


Здравствуйте, Злата. Сейчас депрессия считается чумой 21 века. И ситуация в ближайшее время только ухудшается . И вы не одиноки в этой ситуации. Дело в том, что вы попали в замкнутую психологическую ловушку. Выработка пролактина значительно увеличивается при стрессовых состояниях, при тревоге, депрессии, при сильных болях (например, травмах, операциях), при психозах и прочих психологических расстройствах. Из-за повышенного пролактина уменьшается выработка гормона радости дофамина, что в свою очередь приводит к еще более стрессовому состоянию и повышенной выработки пролактина, и поэтому происходит цепная реакция. Но вы в состоянии разорвать эту цепь даже без лечения антидепрессантами . Это получилось у меня , уверен , что получится и у вас. Я так же пережил эндогенную депрессию и мне не помогло ни занятие йогой , а медитация только усилила симптомы.А помогло мне позитивное мышление ( во всех негативных ситуациях находил позитивные моменты) Как этому научиться написано в Библии. Это та книга, которая приближает нас к Богу. Ведь в этой книге собраны все заповеди Бога для здоровой жизни человека до глубокой старости. Библия это наилучший антидепрессант, способный исцелить душу. Поможет и вам если попросите помощи у Господа. Начинать читать Библию лучше с Нового Завета, с Евангелия.

Иван 54 , возраст: 54 / 12.01.2021


Здравствуйте Злата. Тут необходимо понять, то что ваши проблемы вполне решаемы. Вообще любая проблема решаема, кроме одной(она всем известна). Если вы испытываете стрессы, а их причины вы указали выше, то их нужно устранить. Что это значит? Например для начала наладить отношения с родителями (выстроить их так, чтобы у них не было причин или поводов оказывать на вас давление) при этом проявляя смирение и полное послушание им. Если есть проблемы с учебой, то тут есть место проявить усердие. Есть долги - значит их надо закрыть, распределив свои возможности и время. Так же думаю стоит придти в храм (если вы верующая), обратиться к Всевышнему. Потому что бывает у человека страдает тело и тогда, в дело вступает медицина. А бывает у человека болит душа и тут уже антидепрессанты и прочие препараты отходят на второй план. Так же стоит задуматься о своей жизни, расставив приоритеты. Те проблемы которые вы описали - были, есть, и будут у 99 процентов населения. Поэтому не замыкайтесь в себе. все у вас будет хорошо. Главное жить, хотя бы ради тех кого вы любите и кто вам дорог. Мир Вам.

Марк Аврелий , возраст: 31 / 12.01.2021


Дорогая Злата,

Конечно же, раз эти вещи важны для Вас, то это не мелочи.
Давайте для начала уточним, были ли Вы у врача, и если да, то что он сказал. Это врач Вам сказал, что антидепрессанты Вам нельзя, я правильно понимаю? Думаю, что в первую очередь Вам нужен совет врача, а лучше нескольких, для объёмной оценки ситуации.
Что же касается вопросов не-медицинских. У Вас есть ряд задач, требующих решения, и стресс от того, что эти задачи его требуют. При этом известные Вам способы бороться со стрессом не были очень эффективными. Тогда, возможно, лучше справиться с причиной стресса, то есть, брать проблемы по одной и решать их? Например, учёба - это, как правило, решаемая задача. Я знаю студентку, у которой было около двадцати "хвостов" в конце предпоследнего курса. За год она их сдала и успешно получила диплом. Она хорошая, неглупая девушка, но не Эйнштейн, а просто нашла в себе решимость разделить проблему на много маленьких составляющих, каждую из которых была решаема. И справилась. Хотя сначала боялась и не верила в себя, но со временем ей всё удалось. Хорошее действие побеждает страх.

... , возраст: ... / 12.01.2021


Здравствуйте. Злата, но все эти проблемы временны, учеба скоро закончится, вы найдёте работу, начнёте жить отдельно, станете более дружны с родителями. Улучшится настроение и небольшие проблемы со здоровьем тоже уйдут. Поэтому настраивайте себя на позитив. Чаще думайте о хорошем, ищите мотивацию к действиям, балуйте себя чем-то. Не забывайте про интересные занятия, хобби, увлечения. Здоровья вам!

Ирина , возраст: 33 / 14.01.2021


Здравствуй, Злата.
Твои депрессивные мысли как раз и есть твоя самая большая проблема.
Я сейчас нахожусь в такой же ситуации, как и ты.
Необходимость принимать антидепрессанты и повышенный пролактин... Буквально месяц назад врач назначил мне таблетки, которые работают как антидепрессанты, но при этом понижают пролактин. Стало лучше...
Попробуй проконсультироваться с хорошим специалистом по этому поводу.
Но все же надеяться только на таблетки нельзя: необходима глобальная работа над собой...
Мне очень помогает посещение церкви, молитва и работа с психологом.
Главное держись, надейся и верь в себя. У тебя все получится!

Инна , возраст: 31 / 14.01.2021


Здравствуйте, Злата! Очень Вас понимаю! Согласна с вышеуказанными откликами.

Думаю, здесь важно как решить проблемы внутреннего человека и исцелить душу, так и исправить внешние факторы. Это очень важно! У любой проблемы есть причина и нужно с этим разбираться обязательно! Если не трогать корень проблемы, то сколько не убирай сорняки, они опять будут расти. Климат в семье - очень важный фактор. Попробуйте спокойно с любовью поговорить с родителями и обсудить ситуацию. Не знаю, какие проблемы у Вас с учебой, но если заниматься приходится слишком много - оптимизируйте и упрощайте выполнение заданий до адекватных объемов. В противном случае, это будет очень давить на психику и вызывать депрессию (проверено на личном опыте). Это совершенно не нужно. Хобби - это хорошо. Иногда нужно отвлечься от серых будней. Главное, чтобы всему было своё место. Божьей мудрости Вам! С любовью, Настя.

Nestea , возраст: 24 / 15.01.2021


Есть очень много антидепрессантов,которые не влияют на пролактин,даже если повысится,то после отмены все станет на свои места. Это не страшно. Страшнее ваше состояние. Идите к врачу-он оценит Ваше состояние и подберёт для Вас лучшую помощь.

Фиалка , возраст: 45 / 15.01.2021


Здравствуйте, Злата. А какой жизнью Вы хотели бы жить ? Очень важно заниматься любимыми делами и жить жизнью, которую хочется.это не всегда возможно на 100 процентов, но возможно на какую-то часть из 100. По себе знаю ,что делать то, что не хочется, да ещё и под давлением близких - это действительно тяжело. Обнимаю ,Злата, у Вас имя такое красивое. Пусть найдется решение для Вас. Храни Вас Господь.
Может быть ,какой-то хороший новый (например) друг сможет помочь Вам пройти этот жизненный этап.

Инна , возраст: 30 / 16.01.2021



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела
Версия для печати Версия для печати

Самое важное

Выбрали жизнь
Всего 37739
Вчера 0

Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Последние просьбы о помощи
24.01.2021
Я не понимаю и не могу решить нечего, думаю о суициде.
23.01.2021
Уже два раза пыталась покончить с собой, но не получалось.
23.01.2021
Я хочу покончить с собой из за плохого зрения.
Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду



Книги для взрослых


диагностический курс

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2021. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+