Просьбы о помощи Напишите свою историю

Я социофоб (на данный момент мне 16 лет). Я не могу спокойно находится в окружении людей, даже если рядом есть мои друзья и близкие. За каждую свою ошибку, будь то, даже заикание, или невнятно сказанное предложение - я готова себя прибить. Мало того, в голове я слышу голос, который мне изо дня в день твердит, что моя жизнь не имеет смысла, и что мне надо избавиться от себя, так как я не приношу никакой пользы, только один вред. А заткнуть его не всегда получается. Я бы хотела попросить хоть у кого-нибудь помощи, но из-за своей фобии, я не могу ни к психотерапевту сходить, ни по телефону поговорить, ни даже внятно описать свою ситуацию.
Простите меня пожалуйста, за то, что вы тратите своё время, читая моё сообщение. Мне правда очень жаль, извините

Даша , возраст: 16 / 15.11.2021

Отклики:

Привет, Даша. Я тебя очень хорошо понимаю. Я сама была социофобом. В школе никто не хотел со мной дружить, людей я ненавидела. Если я шла по улице, и кто-то смеялся, мне казалось, что смеются надо мной. Мне хотелось, чтобы люди исчезли куда-нибудь. Своих родителей я тоже ненавидела. Любила только своего родного папу, бабушку и младшего брата.
Сейчас мне уже 42 года. У меня семья, дети. Я могу сказать о себе, что я люблю людей. Я даже хочу стать врачом, чтобы их лечить.
Дорогая Даша, чтобы избавиться от социофобии нужно, во-первых, полюбить людей. Это не дело одного дня. Годы могут уйти, прежде чем ты полюбишь людей. Как над этим работать? Любовь не возникает по мановению волшебной палочки, нельзя заставить себя любить. Любовь - это Божий дар. Надо молиться Господу Иисусу Христу, чтобы этот дар Он тебе послал. Чтобы быть готовой принять дар любви, надо очищать свою душу от страстей. Есть хорошая книга православных психологов Преодоление страсти аскетическими и психологическими методами. Читай её, работай над собой.
Ещё, чтобы преодолеть социофобию, нужно выработать у себя рефлекс желать всем людям добра, постоянно желать всем людям добра, здоровья, счастья и проч. Тогда ты перестанешь бояться людей, ведь ты желаешь им только добра.
Есть ещё один способ. Напиши на листочке, чего именно ты боишься от людей. И молись Господу Иисусу Христу каждый день, чтобы Он тебя от этого избавил. Страхи уйдут.
Представь себе, что ты бы оказалась на необитаемом острове. Как бы тебе было плохо и одиноко. А так ты находишься в окружении родных существ, которые могут при случае тебя поддержать.
Жизнь твоя имеет смысл. Прочти короткий текст, он называется Духовное завещание Серафима Вырицкого От Меня это было. Ты поймёшь, что твоя жизнь драгоценна в глазах Господа.
Самоубийство приводит человека в ад, душа наша бессмертна. Не думай о самоубийстве. Отрабатывай стресс физической нагрузкой, пусть и кратковременной.
Милая, вся наша жизнь- это война. Прежде всего, война с самим собой, со своими слабостями. Но, дорогая Даша, не сдавайся! У тебя все получится. Все будет хорошо!

Мария , возраст: 42 / 15.11.2021

---

Дорогая Дашенька!
Чувство одиночества очень тэтяжелое чувство, но всегда можно найти облегчение - можно у Господа попросить о помощи избавить вас от него и даровать вам то общение, которое вам так не хватает.
Искренную просьбу Господь обязательно услышит.
И вам нужно бороться с голосом. Он не ваш и вам нужно прилагать силы и отсекать его. Когда на вас будет нападать эта мысль (появится этот голос) - нужно противопоставить этой плохой мысли - хорошую, например, Слава Богу за всё. И так действуйте постоянно, - через время вы обязательно почувствуете облегчение. Проверенно на собственном примере.
Я увидела, что вы извиняетесь - не переживайте так сильно, мы вам верим и понимаем вас. Вам сейчас нелегко, но вскоре все изменится в лучшую сторону.
Держитесь.
Все будет хорошо.
Всех вам благ, Божьей помощи и Ангела хранителя.

Светлана , возраст: - / 15.11.2021

---

Здравствуйте. Даша, ну а что родители говорят, они же знают о вашем состоянии?! Идите к психотерапевту с мамой, пытайтесь что-то делать, работать над собой, преодолевать фобии. И не торопитесь умирать. Сейчас ваша основная "работа" - это школа, учеба и всё. Остальное придет со временем, с опытом, с мудростью. Я тоже в ваши годы и младше была зажата, закомплексована, боялась всего и всех, но уже в 18 лет устроилась во время учёбы курьером в организацию, в первый рабочий день дрожала как осиновый лист. А сейчас я начальник отдела. Поэтому никогда не нужно ставить на себе крест, а потихоньку двигаться вперёд, осуществить светлые планы и мечты. Всё у вас получится! Успехов!

Ирина , возраст: 33 / 15.11.2021

---

Здравствуй, Даша! Ты очень внятно и грамотно описала свою проблему. Возможно, стоит в таком же стиле - путём написания писем, попросить помощи сначала у родителей, а потом и психотерапевта? Просто спиши эту просьбу о помощи и покажи родителям, а когда тебя поведут к врачу - дай ему почитать это описание твоей ситуации. Не затягивай с получением помощи, пожалуйста. Все проблемы легче всего решаются в начале их развития. Удачи тебе!

Лясинэ , возраст: 42 / 15.11.2021

---

Здравствуйте Даша. Вы не одиноки в своей проблеме. На этом сайте возможно больше половины людей с подобными проблемами , которые смогли перебороть себя . Сможете и вы. Главное не замыкайтесь в себе. То что вы написали сюда - уже большой шаг для выхода из вашего состояния. Уверен , что все здесь хотят вам помочь от чистого сердца , поэтому прислушайтесь к их советам. От себя хочу сказать - не стоит слушать свой внутренний голос. Иногда наши мысли бывают и вовсе не нашими, а тем более голоса в голове бывают и извне. Как вы думаете , кому выгодно , что бы вас не стало? Конечно же не Богу. Ведь Он вас любит , даже вот такую несовершенную и запуганную жизнью. Он хочет дать вам освобождение от всех ваших фобий , нужно только довериться Ему. А вот есть в духовном мире тот , кто не любит Бога а так же всех , кому Бог подарил жизнь. Он хочет забрать эту жизнь и тем самым сделать очередную пакость нашему Создателю. Этого пакостника зовут антихрист , он же дьявол , он же сатана, он же падший ангел. Но у вас есть хорошая защита. Это молитва Богу. Когда в вашей голове вы услышите что то подобное -убей себя. То начните мысленно произносить молитву. Отче наш, сущий на небесах! Да святится имя Твоё; да приидет Царствие Твоё; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный подавай нам на каждый день; и прости нам грехи наши, ибо и мы прощаем всякому должнику нашему; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого.Ибо Твое есть царство и сила и слава во веки ,Аминь. Эта молитва есть в Евангелии от Матфея. И этой молитвой заповедывал нас молиться сам Иисус Христос. И это хорошая защита против всех нападок дьявола . Сейчас Даша идет духовная борьба за вашу душу. Не дайте победить себя силам тьмы. Сражайтесь , ведь вы воин Христов. И Бог Отец ваш небесный. Жизнь - это война , а суицид - это дезертирство , не дайте дьяволу взять в плен вашу душу. Господь на вашей стороне!!!

Иван 54 , возраст: 55 / 15.11.2021

---

Привет. Убей не себя, а эту сущность. Выдели её в воображении. У неё голос значимых людей, она ругается. Это грех, замаскированный под совесть. Совесть никогда не подталкивает к убийству. Прямо нарисуй в голове в красках этого критика. Он хочет тебя убить, ты защищаешься. Выбери время и продумай сцену его уничтожения. Потом начнут появляться такие мысли - вспоминай, что мёртвые не разговаривают.
В Сети полно материалов про социофобию, но ещё хочу тебе сказать о том, что люди на самом деле слишком заняты собой, чтобы оценивать других. Вот почему наряжаться для поездки в метро дохлый номер: люди смотрят друг на друга чисто чтобы не столкнуться, а так спят, читают, в окно смотрят. Пройдя по улице, вспомнишь увиденное только в общих чертах.

Дикий ангел , возраст: 22 / 08.12.2021

---

Да, невозможность спокойно находиться в обществе людей и быть собой - это социофобные ощущения при людях.
Ты пишешь, что даже если есть рядом друзья и близкие. Наверное просто кто рядом. Ведь по-настоящему близкие и истинные друзья - там где можешь быть собой настоящей и знают о твоих проблемах, ситуациях, переживаниях, как что чувствуешь и описываешь на сайте например. То есть если не можешь быть собой искренней где, значит близких друзей у тебя пока нет, к сожалению.
Это страх ошибок. Люби ошибаться (в том что некритично и не столь важно), полюби свой страх сомнений и ошибок - которые являются лишь попытками, без чего не достичь желаемого результата в том что нужно и важно для человека.
Голос этот навязчивые мысли от нахождения в условиях, где не можешь реализовывать себя в том что считаешь для себя важным и хочешь. Как в данном случае - общаться с людьми, считая за необходимое.
Пользу можно в другом приносить, у каждого свои таланты, способности, возможности, ресурсы и есть шансы на реализации своего потенциала. Если ты существуешь, то это однозначно так и нужна миру, раз жива. Не всем дано быть коммуникаторами, и общаться с разными людьми. Найти себя и пользу приносить можно в совершенно иных сферах. А по части общения просто найти своё общение, там где сможешь быть собой.
Заткнуть голос отгоняя помыслы, переключаясь на другую волну, концентрируя свой ум на другой теме, погрузив в инф., переключившись.
А полностью если не можешь, тут легче будет со временем жизни, если не загонишь проблему в глубь и начнёшь решать, предпринимая попытки, как обращение на сайт например.
Вот, в последнем предложение тоже социофобный набор, когда вообще не хочется тратить время других людей, отвлекать внимание на себя, навязываться тем, кому на самом деле итак не будет дело до человека. Что, кстати не даёт, например мне порой отвечать на вопросы людей и помогать, особенно если на каких форумах не устраивает инф. поток, выводящий на не угодную для слушающих волну состояний и тем более если оскорбляют и просто гонят, выгоняя, указывая чтобы не писал. Но всегда можно закрыть и не читать того или иного источника инф., автора, человека.
Не переживай, не тратишь. Время потраченное с пользой для кого-то, даже если для пишущего, когда рождается поток мыслей - не является потраченным!
Тем более такая короткая просьба о помощи, не переживай ещё раз!
Другой ответ на схожую ситуацию:
https://pobedish.ru/main/help/postoyanno_dumayu_o_suicide_ne_mogu_jit_tak_kak_hochu.htm

Выбери жизнь, душа! , возраст: 28 / 13.01.2022

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати