здравствуйте, я хотела обратится к вам за помощью, я не узнаю себя. я занималась 12 лет волейболом, была шикарная фигура, я закончила колледж, и вот после того как я закончила колледж все так изменилось, перестало радовать то что всегда меня радовало, очень трудно стало принимать решения, не хочется жить от слова совсем. Может раньше у меня были какие то цели, а сейчас нет ничего, я не хочу работать, не хочу заниматься тем что нравится, не хочу общаться с людьми, не хочу думать о будущем. Мама постоянно говорит решила куда поступать? а я даже этот вопрос себе не могу задать, потому что очень трудно думать, убегаю от всех мыслей касающихся моего будущего. Я устала честно, мне очень плохо, я просто хочу исчезнуть, не для меня эта жизнь, я слабачка. Сейчас я переехала в другой город с друзьями, вы бы знали как я хочу домой, я понимаю что нужно потерпеть, я такой общительный человек, я душа компании, я всегда была такой жизнерадостной, а сегодня пошла на собеседование на должность официанта, я даже не смогла зайти туда, увидев других официантов, я начала плакать, потому что я не красивая, вы бы знали как я ненавижу себя, я не понимаю в какой момент моя самооценка так сильно опустилась, но я не могу принять свою внешность, я вижу других людей и замечаю какие они все таки красивые, а я совсем не для этого мира, я отвратительна, я не могу жить с собой, во всем виновата я, я устала правда, я не могу понять, что мне делать, и есть ли какой то смысл в том что я делаю? не хочу ничего, ничего понимаете, жизнь потеряла смысл. Только мысли о суициде хоть как то успокаивают меня. но все же хочется закончить раз и навсегда. Ну правда зачем я родилась? для чего? я никто, я ничего не стою, вы просто должны войти в мое тело и понять как я ничтожна, и какая я отвратительная. пожалуйста помогите мне избавится от себя..
мария , возраст: 21 / 22.10.2022
Отклики:
Мария, добрый день!
1.Ты не одинока. У многих людей в жизни случаются переломные моменты, особенно в возрасте 20-25. 21 год - это время самоопределения, период определения дальнейшего пути во всех сферах.В это время многое, что привлекало ранее уже не так интересно. Так что ты столкнулась с проблемой, которая есть у многих в твоем возрасте. Это называется возрастной кризис. Мне этот кризис тоже знаком. В кризисах надо дать волю и свободу искать себя: искать дело, которое вам понравится, будь это новое хобби, работа, увлечение, люди. Поэтому не бойся того, что тебя больше не привлекает волейбол и интересы тухнут,
это нормально.
2.Переезд всегда очень волнительная вещь, к которой бывает сложно привыкнуть. В этом случае задай себе вопросы:
- что будет, если я вернусь обратно, не повлияет это негативно на будущее? Многие люди застревают на одном месте, боятся уехать откуда-то либо в итоге теряется много возможностей. Лично знаю таких. Смотри на свой переезд с той стороны, что ты смелая и не побоялась дать себе шанс на развитие и хорошее будущее. И обязательно поддерживайте связь с друзьями, но в меру, потому что паузы для побыть одной тоже должны быть.
3.Иногда, чтобы были изменения в жизни нужно сделать хотя бы малый шаг вперёд. Хотя бы микроскопический. С тем же хобби пример: ты сходила на первое занятие по танцам в поисках хобби - это уже шаг вперёд, потому что не стоишь на месте. Или просто получили хороший совет сегодня, прогулялись в парке, повышали свежим воздухом - это тоже шаг. Постарайся просто двигаться вперёд в том, что тебе приносит хорошие эмоции на данный момент, даже если это скорость ниже, чем у улитки. И не ругай себя за неудачи и ошибки, жизнь без ошибок и провалов не бывает ни у кого.
Ангелина , возраст: 25 / 22.10.2022
Здравствуйте Мария. Я не могу представить , что после 12 лет занятия волейболом у вас может быть плохая фигура. Возможно просто ваша самооценка опустилась ниже плинтуса. Зачем смотреть на других , ведь вы уникальны по своему. Каждый человек уникален.Если вы мне не верите , то посмотрите видео с Ником Вуйчичем. Это парень который родился без рук и ног , и однако он смог найти смысл в жизни. Особенно мне нравится его высказывание насчет смысла жизни . Он сказал - Я мог бы жаловаться всю жизнь на то , чего у меня нет , или мог бы благодарить Бога за то , что у меня есть . И я выбрал второе. После этого решения все комплексы и неполноценность перестали существовать. И человек имея только туловище с головой достиг таких успехов , которых не имеют даже полноценные люди. Мораль из этой всей истории --- Не важно как мы выглядим , важно что у нас внутри!!! И мне кажется , что вы хороший человек , просто загнали себя в тупик самообмана. Но Бог любит вас и может помочь обрести уверенность и мотивацию жить. Храни вас Господь.
Иван 54 , возраст: 56 / 22.10.2022
Привет Мария. Возможно у тебя выгорание, это частое явление. Тебе кто-то говорил,что ты не красивая? каждый человек красив по своему. И я уверена, что ты очень милая и красивая девушка, просто сама ты это не хочешь осознавать. Из любой ситуации есть выход, и мысли о суициде не допустимы. Я ни в коем случае не осуждаю тебя, я сама была такой. Тебе нужно просто отдохнуть. Уедь от всех,в то место где ты будешь совершенно одна, опустоши свою голову, не думай ни о чём. Я желаю тебе найти себя, и помни, что ты прекрасна, каждый человек прекрасен по своему.
Ира , возраст: 18 / 22.10.2022
Мария, здравствуйте. Обычно большинство воллейболисток очень красивые - у них высокая шикарная фигура, доброе красивое лицо. Вряд ли что-то изменилось за несколько лет обучения в колледже. Вас наверное и среди других девушек и сейчас можно выделить очень привлекательной.
Знаете, я тоже имел похожие на Ваши переживания и в 21 год и в свои сейчас 35 лет. Но я понимаю, что жизнь циклична. Месяц назад был зол на друзей, потому что считал, что их дружба только на попойке и шашлыках держится, а потом был случай, когда удостоверился в обратном, что они на самом деле поддержат и хорошие люди. По поводу работы иногда обуревает чувство бессмыслицы или бессилия, а потом возвращается хорошее настроение.
И Вы примите это.
К тому же Вы спорстменка и сами понимаете, что спортивная жизнь - это победы и пороажения, сменяющие друг друга. Усталость мышц и пик формы сменяющие друг друга.
Вам для восстановления своей души, нервов нужно сконцентрироваться. А для этого либо саму себя настроить на положительный лад.
Новая обстановка всех людей ввергает в шок. Поэтому это нормально. Но через 1 -2 недели Вам станет полегче.
Успехов Вам
Игорь , возраст: 35 / 23.10.2022
Здравствуйте. Если вы молоды, здоровы и считаете себя слишком некрасивой, не имеющей возможности учиться, работать, развиваться, совершенствоваться, то что тогда говорить о людях с ограниченными возможностями...А ведь они не смотря ни на что идут к целям, добиваются успехов, саморазвиваются. Может стоит взять пример с таких сильных людей? Ник Вуйчич. Даня Плужников. Поищите инфо в интернете. И подумайте.
Ирина , возраст: 34 / 26.10.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Ольга
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
