Здраствуйте, мне 21 год. Уже 3 года в глубокой и тяжелой депрессии. А все от стресса. А стресс из за социофобии и неуверенности в себе. На фоне всего этого невроза у меня возникли психосоматические проблемы. В основном только они и тревожат. У меня повышенная потливость, а самое неприятное, что от волнения сильно вспотевает ниже копчика. И когда посижу остается пятно мокрое большое. Это случается очень часто, почти постоянно. Из за этого стараюсь носить черные штаны и длинные футболки, но все равно переживаю что видно. К другим проявлениям относится дрожжь от волнения, краснение лица от смущения. Когда сложно выйти из дома потому что ты потный, жить не радостно. Видимо из за того, что я плохо стрессоустойчив, мнителен, эмоционален, я сам себя привел в такой тупик и жить не хочется. Я хочу умереть, но не могу решиться. Единственное что держит это родители. Я не вижу смысла жить. Зачем мне продолжать род, если я не хочу чтоб у моих детей были подобные проблемы. Я неудачник, которому счастье не светит. У меня есть все, кроме душевного равновесия и спокойствия. Тревога вечно мучает.
Василий , возраст: 21 / 18.05.2021
Отклики:
Здравствуйте,Василий!!!
А вы не пробовали обращаться к врачу психотерапевту, а по поводу потливости к неврологу. Попробуйте к дерматологу.
Жить нужно для родителей, для себя.Научиться самому справляться со своими проблемами.Жизнь она длинная и проблем еще будет много.Не нужно из за каких то неприятностей лишать себя жизни.Так поступают слабаки, в вы ведь сильный,очень сильный.Не сдавайтесь, держитесь.Все будет хорошо!!!
Елена , возраст: 44 / 19.05.2021
Привет Василий! Думаю тебе стоит заняться спортом. Хорошенько пропотеть на тренировках.И регулярно посещать баню. Меньше сиди за компьютером и почаще выходи на улицу с друзьями. На все остальное забей... У каждого человека есть свои изъяны, кто-то над ними работает, а кто-то нет. Так-что не унывай, а начни работать над собой. Надо к врачу? Сходи к врачу, не стесняясь. Ты молодой, у тебя еще есть все шансы сделать себя лучше. Так что вперед солдат, к своей цели.
Марк Аврелий , возраст: 30 / 19.05.2021
Здравствуйте, Василий!
Вам лучше обратиться к психотерапевту. От себя же могу предложить такой приём - из дома Вы всё же выходите - и всё же ведь хорошо идёт, ничего страшного не происходит - вспоминайте об этом при выходе из дома и настраивайтесь на позитивный лад.
Обратитесь так же к Богу - бывает достаточно помолиться, чтобы на душе наступил мир и покой.
Счастья Вам не смотря ни на что и Ангела Хранителя!
Михаил , возраст: 51 / 19.05.2021
Здравствуйте Василий . Вы не неудачник , просто сами пытаетесь себя таким сделать. Три года в депрессии - это долгий срок. Почему вы не обратились к психотерапевту . Возможно потливость напрямую связана с депрессией. У этой болезни много побочных явлений. Озноб , потливость , дрожание конечностей , случаются так же панические атаки. И может быть лечение медикаментами полностью устранит эти негативные явления. Но и никогда не следует забывать , что всегда можно обратиться к любящему Богу. Который может помочь , когда становится особенно сложно . Господь безгранично любит каждого человека на земле , просто мы не осознаем эту любовь , а порой даже отвергаем. Как часто порой можно слышать такие слова - Не нужно мне ничего рассказывать о Боге! Но Господь долго терпит и никогда не покидает человека , который обращается к Нему.
Иван 54 , возраст: 55 / 19.05.2021
Здравствуйте. Обращались ли вы к врачу, может существуют методы лечения, какие-то успокоительные и т.д. Очень хочется поддержать вас, пожелать здоровья, меньше плохих мыслей. Вам тяжело, но на мой взгляд есть варианты решения проблем, и это точно не суицид. Сил вам. Держитесь.
Ирина , возраст: 33 / 19.05.2021
Здравствуй,Василий! Если человек задумывается о самоубийстве - это значит, что его душевная боль настолько огромна, что заслоняет собой весь мир. Я знаю о чём говорю - 3 попытки за плечами. Я понимаю и разделяю твою боль. Но из своего опыта могу сказать, что отчаяние, то, что ты не видишь выхода - это ошибка мышления и эмоциональный тупик. Советую прислушаться к вышеизложенным советам и обратиться к психотерапевту. Возможно, тебе нужны антидепрессанты. Психотерапия - обязательно. Я сама сейчас принимаю антидепрессант по назначению врача - ничего страшного в этом нет. Планирую пойти на психотерапию. Потливость - это комплексная проблема, в основном - нервно-психического характера, или же просто твоя генетическая особенность. Меня в молодости очень беспокоила проблема сильной потливости подмышек - я даже сделала ботокс подмышек (это временное средство от потливости) - но причина никуда не ушла - просто потливость переместилась и я стала потеть подколенными ямками. С возрастом я стала спокойнее к этому относиться, хотя и потеть стала поменьше. Возможно из-за того, что стала менее эмоциональной, да и гормональный фон выровнялся. Суицид - не выход, поверь мне. После моего последнего суицида прошло 4 года - я занимаюсь терапией самостоятельно, принимаю антидепрессанты - радость начала возвращаться в мою жизнь. Всё преодолимо, изменить нельзя только смерть. И да, у меня мама закончила жизнь суицидом - вся семья уже 14 лет живёт с громадной психотравмой - дырой в душе. И это уже до самой смерти. Подумай, хочешь ли ты таких мучений любимым людям? Это огромная боль, которая, к сожалению, с нами навсегда. Держись! Все твои проблемы можно решить, просто начни двигаться в этом направлении, шаг за шагом ты придёшь к победе!
Лясинэ , возраст: 41 / 19.05.2021
Здравствуйте, Василий.
Далеко не всякая депрессия имеет физиологические причины, только 20 % , остальное относится к душевному состоянию человека. Мнительность бывает в первую очередь от гордости, которая есть у каждого человека в той или иной степени и о которой есть статья на сайте "Антидепрессант номер один", первая в разделе "Лечение депрессии" https://pobedish.ru/main/depress , прочитать который в свою очередь рекомендую.
Делать какие-то предположения (именно предположения,а не выводы) о том, передастся будущим детям или нет подобное состояние может конкретный, в зависимости от реального диагноза, специалист, но никак не мы с Вами. Постарайтесь начать реагировать на проблему по мере поступления, не пытаться "смотреть в будущее", мы его всё равно не знаем. Не накручивайте себя, идя на поводу "своих мыслей". Большинство наших проблем живёт только у нас в голове и только потому, что мы сами им позволяем там жить. Прочитайте, пожалуйста, раздел сайта "Откуда мысли о суициде" это худшее, что может поселиться в нашем сознании и я объясню, почему.
Суицид это совсем не выход! Мысли нам врут, что совершив суицид мы получим небытие или даже покой, но в реалии по утверждению всех основных религий, людей испытавших на себе клиническую смерть после попытки суицида и других людей, которым были показаны места пребывания в аду тех, кто "удачно" совершил попытку суицида, страдания суицидента в вечности на столько страшны, что в сравнении с ними любые самые страшные земные муки- ничто, миг. Поэтому сделка с "мыслями" совершенно невыгодная! Об этом есть материалы на этом сайте в разделе "про смерть" и других разделах сайта и на родственном сайте Мемориам.ру https://memoriam.ru/zhizn-posle-smerti-est . Ко всему прочему шанс сильно ухудшить состояние своего здоровья вплоть до самых серьёзных последствий после попытки тоже очень велик https://pobedish.ru/main/suicide_methods , оно Вам надо?
В разделе "судьба родных самоубийцы" можете прочитать, что будет с Вашими родными. Прочитайте, пожалуйста, очень прошу, такого ада на земле даже врагу не пожелаешь, многие не выдерживают, уходят следом, но получают ад уже в вечности. Пожалейте и себя и их, пожалуйста.
Понимаю, что могут быть неверие, сомнения, но понять для себя или дополнить знания для укрепления веры, что Бог есть, на самом деле не так уж и сложно, нужно только захотеть в этом разобраться, только гордость в основность отделяет нас от Бога, ведь атеизм это тоже вера, но не имеющая в своём арсенале ничего, кроме гордого отрицания Бога в виду столь же гордых измышлений о том, как Бог должен поступать (по мнению атеизма), если Он есть.
Советую лекции "Религия и атеизм" профессора А.И. Осипова в аудио, видео, текстовом формате в открытом доступе в интернете. В них аргументировано, в том числе и с научной точки зрения показана полная несостоятельность атеизма. Например, учёные при всей имеющейся на сегодняшний момент в мировой науке информации рассчитали математическую вероятность того, что живая клетка зародилась случайно в химическом бульоне в процессе эволюции ( к которой тоже огромное количество вопросов) и она равна одному шансу на на десять в восемьдесят седьмой (если правильно помню) степени. Т.е. совершенно астрономическая цифра случайностей, в которые верит атеизм, должна была произойти единовременно только для одной живой клетки. А что тогда говорить человеке, в котором действуют сложнейшие физические, химические, душевные и духовные процессы? А о всем живом, которое с удивительной разумностью существует как самостоятельно, так и по отношению друг с другом. А что такое совесть в каждом из нас? Где она находится и почему она обличает нас, когда мы совершаем ошибки. Чем больше ко злу склонился человек, тем меньше ее слышит, почему?
Другие ученые-физики утверждают, что вся материя органическая и неорганическая, включая макрообъекты космоса подчинены одним и тем же законам, кто эти законы создал? А о всём мироздании, в котором так же по мнению учёных невероятная Разумность во всём, при том что случай глуп и непредсказуем. Что за Разум всей этой разумностью управляет? Абсолютный порядок во всём, кроме человека, конечно, которому по утверждению Библии дана Богом свобода выбора, а значит и возможность совершения ошибок, кои мы все регулярно и совершаем. Но суицид это непоправимая ошибка, шансы обрести покой или небытие после него практически равны нулю при всей имеющейся в мире информации на сегодняшний момент. Ищите решение своих проблем, все можно исправить, пережить с Божией помощью, кроме смерти, тем более после суицида.
Очень сильно могут Вам помочь, если захотите, Таинства Церкви (Исповедь, Причастие), молитва, через которые Бог очищает наши души и соединяет с Собой . Болеет душа, болеет и тело, в человеке всё взаимосвязано. Сходите в храм, поговорите, пожалуйста, с батюшкой , попросите молитв и советов для себя, как начать жить с Богом , с Ним по жизни гораздо уверенней и надёжней. Просите регулярно Бога о помощи, помощь приходит по разному, в первую очередь через людей, поэтому совершенно естественно медициной пренебрегать тоже не стоит.
О страхах и тревогах есть целый раздел сайта "избавиться от страха и тревоги", а так же на родственном сайте Реалисты.ру https://realisti.ru/main/you прекрасная подборка материала для человека, желающего стать счастливым в своей жизни. Многие ошибки лучше не совершать, чем потом исправлять. Никакой Вы не неудачник, Вы в начале пути, вся жизнь впереди и какая она будет во многом зависит от Вас. Начинайте потихоньку, маленькими шагами, но регулярно, работать над собой с Божией помощью и через какие-то промежутки времени сможете видеть и перемены в себе. Нужно очень захотеть себе помочь и не слушать мысленные оправдания и "запасные выходы", их нет, они отнимают стимул, а значит и силы к работе над собой. Жизнь одна и она вечная, другой не будет.
Касаемо социофобии. При многих храмах сегодня создаются молодёжные центры, где можно найти общение по интересам и дело. Помогая другим, помогаешь себе- духовный закон, работает, проверено невероятно огромным количеством людей за всю историю человечества. Так же есть православные сайты, например "Азбука веры", группы в соц.сетях , где можно чаще общаться. Люди все, конечно, разные, у всех свои недостатки, идеальных людей не существует от слова "совсем", поэтому не нужно унывать, а тем более отчаиваться, если не получилось в одном месте, можно найти другое... Помоги Вам Господь во всех добрых начинаниях!
Виталий , возраст: около 50 / 21.05.2021
Привет. Сдай анализ крови. Потливость, апатия могут быть признаками новообразований в лимфоузлах, что сейчас вполне излечимо и по наследству уж точно не передаётся. Хватит себя ругать.
Описанные выше проблемы не ограничивают физически, ты можешь жить полноценно. Ты запер себя изнутри. Зачем? Можно краснеть, но радоваться солнцу, а можно болеть и плакать об этом. Где время проведено с большей пользой?
И убери ярлык "неудачник". Кто "удачник"? В дорогом доме на крутой машине? Не узко ли это? Миру нужны разные люди.
Дикий ангел , возраст: 21 / 31.05.2021
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Версия для печати |