Просьбы о помощи Напишите свою историю

Меня зовут Яна, мне 24 года, хочу уйти из жизни по следующим причинам. Можете с меня посмеяться, но у меня панический страх посещения университета. Кто-то боится темноты, кто-то высоты, а я ходить на пары. Меня охватывает паническая атака, начинается потливость , бросает то в холод, то в жар, начинает тошнить. Я учусь на 5 курсе лингвистического университета. Осталось поучиться немного, в мае уже государственные экзамены и ВСЕ!!! Свобода!!! Ночью я плачу, не сплю, cнятся кошмары. Обращалась где-то к 5 специалистам, и психологи и психотерапевты. Никто не может помочь. Дают советы, как справиться с панической атакой, но все равно кроме меня и вместо меня в университет никто не сходит. Бросать сейчас тоже глупо, ведь осталось апрель и май доучиться. Дотерпеть два месяца, но сил моих больше нет. Да и причина ужасно глупая, я уже взрослый человек, а так себя веду. Чувствую к себе только жалость, презрение и ненависть, ужасное чувство вины за то, что я такая никчемная и мне не место в этом мире. Хочу покончить с собой

Яна , возраст: 24 / 05.04.2022



Отклики:

Здравствуй, Яна! У тебя действительно серьёзное заболевание. И, по-моему, тут уже нужна помощь психиатра и таблетки, раз психологи и психотерапевты не помогают. Таблетки помогут тебе продержаться до окончания ВУЗа, а у же потом начнёшь комплексное лечение (психотерапия + таблетки). К сожалению, многие психические заболевания требуют многолетнего подбора схемы лечения. Не отчаивайся, всё можно если не вылечить, то хотя бы компенсировать практически до нормы. Я это могу сказать, как человек, 15 лет живущий с биполярным расстройством и тремя суицидами в прошлом. Подобрали схему - и живу почти нормальной жизнью. Не отчаивайся! Ищи помощь! У тебя получится!

Лясинэ , возраст: 42 / 06.04.2022


Яна, найди хорошего психиатра, что выпишет тебе транквилизаторы и антидепресант. Утром:антидепресант(чтобы быть бодрой) и транквилизатор(чтобы быть спокойной), вечером:транквилизатор чтобы спать.
Возможно, ты боишься закончить учится и идти в эту жизнь. Это нормальный страх. И ещё одну вещь скажу:если ты сможешь закончить универ, у тебя будет диплом, это тебе поможет по жизни. В нашем обществе человек с высшим образованием ценится больше, даже если не работает и нет других заслуг.Обязательно найди хорошего врача и лекарства (увидишь, как помогут) из примерно 3-6 месяцев принимать. После получения диплома ты сможешь пройти дальше (учится, работать, выйти замуж, открыть своё дело).

Белла , возраст: 38 / 06.04.2022


Здравствуйте. Яна, на самом деле пара месяцев пролетят очень быстро. Одно дело если бы речь шла о нескольких годах, то тут и академический можно было оформить и на заочное перевестись, но сейчас нет смысла. Пусть врач пропишет вам успокоительные, можно чаи с травами, с медом, отвлекайтесь от своих страхов занимаясь спортом, к примеру, можно принимать контрастный душ, или в бассейн запишитесь. Что вас радует? Может обновка или из еды что-то вкусное. Кино. Музыка. Танцы. Сейчас все способы хороши, главное не находиться в своих переживаниях, переключаться. Настраивайтесь позитивно, что осталось всего чуть-чуть и учеба позади. Здоровья вам и удачи на экзаменах.

Ирина , возраст: 34 / 06.04.2022


Здравствуйте, Яна! Причина отнюдь не глупая! Очень хорошо понимаю Ваше состояние: если вдруг начинается фобия, то пересилить себя нереально или это дичайший стресс, который окончательно лишает сил. Объект фобии часто бывает вовсе не грандиозен, а действительно малопонятен другим людям. В моём списке, например, боязнь есть (глотать) или боязнь ездить в метро. Это всё уже давно позади, поэтому с уверенностью могу сказать, что такие вещи успешно лечатся. В моём случае помогали посещение врача-психотерапевта, приём антидепрессантов и когнитивно-поведенческая терапия. Вы, конечно, догадываетесь, что дело не в "страшном" университете? Возможно, у Вас в жизни есть хронический стресс или конфликт, который выстрелил вот таким образом, чтобы Вы наконец обратили на него внимание. Яна! Не грустите, состояние действительно малоприятное, но оно лечится!

Алина , возраст: 47 / 06.04.2022


Дорогая Яна!
Вам нужно просто попринимать антидепрессанты.Сходите к психотерапевту, пусть вам выпишут.Вам станет легче морально и экзамены будет легче сдавать.
У меня было такое, когда перешла работать на новую работу.Утром не хотелось вставать, была паника.Начала принимать лекарства и легче стало.
Ищите плюсы в вашей учебе,уговаривайте себя, что нужно доучиться.Вы сможете, ведь осталось совсем чуть-чуть.А если совсем внемоготу,то можно взять академический отпуск, подлечиться, а потом закончить учебу.Желаю вам удачи.

Лина. , возраст: 53 / 06.04.2022


Яна, здравствуйте. Хочу Вам помочь, поддержать.
Я работаю преподавателем в техническом вузе, и сам был студентом и теперь постоянно общаюсь со студентами.

Что касается учебы - Вам нужно дожать этот короткий отрезок - всего 2 месяца. Вот представьте, как будто Вы спортсмен и бежите к финишной прямой. Если упадете , то все, зря бежали. Надо доплестись , несмотря ни на какой результат - 5 (и слава богу), 4 (очень хорошо), 3 (так и так поставят каждому пришедшему на диплом хоть с кривой бумажкой). Нельзя не сделать работу и не прийти совсем. Потом Вам же еще больше проблем - ходить восстанавливаться, время терять.

Знаете, я боюсь ходить к зубному врачу, и другим врачам. Наверное у меня дурацкий оптимизм - не хочу знать, что я больной. Пока ничего не мешает жить, то и зачем трогать.

Так же и с психикой. Я смотрю на себя - я многим людям уступаю, сильно не бычусь, с девушками романы не кручу, взятки не беру, какому-то одному студенту дал в долг почти 150 тыс.руб. - я ненормальный мужик, больной по сегодняшним меркам.
И тут 2 пути - или добровольно пить таблетки и признать себя идиотом или продолжать жить.

Кстати, многие лингвисты, мои знакомые (мне очень нравится немецкий, английский языки. Люблю на них читать про разные механизмы и поезда) после вуза доучились на IT специальность и работают тестировщиками в IT компаниях.
Там не надо так много общаться с людьми.
Также, Вы можете переводить тексты, видео, аудиозаписи, чтобы также мало общаться с людьми.


Я, когда был студентом, очень сильно волновался перед защитой диплома (учился я на экономе). Во рту аж все пересохло. А также до защиты я все доделывал и все мне не нравилось в дипломе. Хотя делать его начал аж с 3 курса.


Поэтому , Вы правильно думаете - надо доучиться.
А потом, со спокойной душой поступить на работу и вживаться во взрослую жизнь.

По поводу психологов не могу сказать. Ходил к психологу за 2000руб./час. Мне он советовал то же, что и родители. А на приеме у него чувстовал себя психбольным, страдальцем. Это мне не помогало, а лишь усугубляло. Нужно найти грамотного специалиста, на это потребуется время.




Игорь , возраст: 34 / 06.04.2022


Дорогая Яна, ты сама осознаешь,что главная эмоция сейчас - это твой страх. Страх парализует ум. Мешает думать, учиться. Это страх перед экзаменами. Это ведь очень распространённый повод для тревог. Раскапывая глубже причины, можно разобраться, чего конкретно ты боишься. Например, ты боишься провалить гос. экзамен. Либо ты боишься недопуститься до госника, либо ты боишься сдать его на тройку.
Хочу сказать, что преодолеть страх можно так. Нужно представить, что то событие, которого ты очень сильно боишься, уже произошло. И ты можешь заранее сейчас прочувствовать те эмоции, которые
оно может у тебя вызвать. Допустим, ты боишься, что тебя не допустят до госэкзамена. Ты представь, что преподаватель тебе это озвучил и ты ему говоришь "хорошо". Представь, как ведут себя твои родители, однокурсники, преподаватели, друзья, родственники. И ты себе и им говоришь: " У меня одна жизнь, я сама решаю, что и когда в ней будет происходить. Никто не имеет права осуждать меня и решать за меня ". Ну пусть ты потратишь ещё какое-то время на учёбу ничего страшного от этого не случится. Главное- заранее продумать оптимистичный план действий по выходу из сложившейся ситуации.
Никого не слушай. Делай всё, чтобы спасти себя.
Страх уходит, когда ты очень определённо знаешь, что ты будешь делать позитивного дальше, после наступления события, которое вызывает страх.

Рита , возраст: 47 / 06.04.2022


Привет, Яна. Поговори с преподавателями, у них большой опыт работы, могут что-нибудь подсказать. Не один, так другой. Есть свободное посещение, можно справку взять у терапевта, что плохо себя чувствуешь (а это правда). Трудно самой - старосту попроси. Я была старостой, помогала решать такие вопросы. Или кого-нибудь ещё, с кем хорошо общаешься.
Поставь себе цель: сдать всё на тройки. Вкладыш с оценками практически никогда не спрашивают. Я отчислилась и в этом году восстанавливаюсь чисто на защиту, устала тогда. Ты тоже так можешь. Тебя давят ожидания? Ты не обязана их оправдывать! Государству должна школу, дальше - право, а не обязанность. Дома скажешь, что заболела (лучше справку взять), что преподаватели отговаривали.
Не место в этом мире из-за какого-то диплома? А кто завалил защиту? ЕГЭ? Ты уже выучилась! Ты уже человек, никакого волшебства, никакой инициации в момент вручения диплома нет. Моя мама выпускалась, мне было 3 года. Или ей не надо было выходить замуж и рожать, ведь она была "ещё не человек", раз не было диплома?
Ты свободна. Можешь работать, выйти замуж, дружить. Полно людей, которым твой диплом не важен. А главное - он совсем не важен Богу. Молись и не бойся.

Дикий ангел , возраст: 22 / 23.04.2022



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела
Версия для печати Версия для печати

Самое важное

Лучшее новое

Выбрали жизнь
Всего 39244
Вчера 2

Поддержать нас - кисть
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Последние просьбы о помощи
27.03.2024
У меня с каждым днём появляется всё больше суицидальных мыслей. Мой отчим относится ко мне с жутким холодом, не разговаривает со мной... У меня нет поддержки. Я бы хотел однажды прийти домой и услышать, что мной очень гордятся, что я молодец. Мне важно услышать это именно от них. Я хочу просто умереть и не заморачиваться со всем этим. Ни одна проблема не обходит меня стороной и ударит в самое больное место.
27.03.2024
Не хочу жить. Не вижу смысла. Нет целей, возможностей и мотивации что-то менять. Меня не покидает злость и несправедливость к этому миру. Мне по жизни всегда не везло. Как будто остался на отшибе от всего настоящего мира.
24.03.2024
я устала... я уже ничего не вывожу... мама вечно загружает работой, сестра глумтся,а она младше меня, я устала о. упреков что я ... я у хочу умереть я ненавижу себя... свое тело... меня бросили люди в которых я нуждалась щас больше всего, они были той ниточкой что тянули меня к жизни.... ниточки больше нет..... зачем так жить...?
Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду



Книги для взрослых


Как пережить расставание

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2021. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+