Здравствуйте, я больше так не могу. Я уже начала вести дневник, который больше похож на поток сознания, в котором я говорю о том как мне плохо. Мне даже не плохо, мне ужасно и кошмарно. Пишу сейчас, а слëзы застилают глаза. Я уже написала предсмертную записку...
Я уже больше полугода ищу работу. Когда - то я смогла взять себя в руки и осознать, что мне нужна другая работа ( я была директором магазина и работать там стало трудно по нескольким причинам). Но сейчас, после очередного отказа, я больше не могу держаться. У меня нет желания даже кататься по полу в истериках, я просто лежу и плачу и думаю за что судьба моя меня так наказывает. Я знаю,что я не плохой человек и даже хороший работник,но я вообще никому не нужна. Я серьëзно искала даже то, как стать пр**титуткой.
Кроме того я одна. У меня только мама и отчим и маме я должна денег, которые я не могу ей вернуть. У меня нет мужа и нет детей, хотя мне так хотелось бы, но как говорят, что девушки в моëм возрасте уже неликвид. Я долго восстанавливалась после последнего расставания, для меня это всегда больно, но в этот раз всë будто зашло слишком далеко и я не сближаюсь с людьми уже 3 года. Сижу дома и выхожу выбросить мусор или в магазин, на продукты, на которые у меня нет денег. Меня тошнит от самой себя. Бросает от ненависти к окружению до насилия к себе. В доме всë стало ломаться, но главная сломанная вещь здесь это Я.
Я решила, что если я не найду работу я уйду, чтобы не умирать дома и не портить маме впечатление от квартиры. Я чувствую, как мама ненавидит меня, как я достала еë. Но отчаянно кричу и зову еë, потому что... Наверное это единственный человек, которому я могу что - то сказать, но я не хочу еë расстраивать. Я не оправдала еë ожиданий, что у неë хорошая дочь, которая будет помогать ей во всëм.
Я сама могу помочь кому угодно, помочь решить любую проблему и так много раз я слышала, какой я хороший человек из - за своей доброты. Но это не так, я не хорошая, я дурная, кому не надо было существовать никогда, не могу помочь самой себе. И не могу понять кому же я сделала плохое, что меня будто прокляли на одинокую смерть. Но если я умру, всех этих проблем не будет. Смерть это искупление, но живым остаётся боль сожаления
Я уже больше полугода ищу работу. Когда - то я смогла взять себя в руки и осознать, что мне нужна другая работа ( я была директором магазина и работать там стало трудно по нескольким причинам). Но сейчас, после очередного отказа, я больше не могу держаться. У меня нет желания даже кататься по полу в истериках, я просто лежу и плачу и думаю за что судьба моя меня так наказывает. Я знаю,что я не плохой человек и даже хороший работник,но я вообще никому не нужна. Я серьëзно искала даже то, как стать пр**титуткой.
Кроме того я одна. У меня только мама и отчим и маме я должна денег, которые я не могу ей вернуть. У меня нет мужа и нет детей, хотя мне так хотелось бы, но как говорят, что девушки в моëм возрасте уже неликвид. Я долго восстанавливалась после последнего расставания, для меня это всегда больно, но в этот раз всë будто зашло слишком далеко и я не сближаюсь с людьми уже 3 года. Сижу дома и выхожу выбросить мусор или в магазин, на продукты, на которые у меня нет денег. Меня тошнит от самой себя. Бросает от ненависти к окружению до насилия к себе. В доме всë стало ломаться, но главная сломанная вещь здесь это Я.
Я решила, что если я не найду работу я уйду, чтобы не умирать дома и не портить маме впечатление от квартиры. Я чувствую, как мама ненавидит меня, как я достала еë. Но отчаянно кричу и зову еë, потому что... Наверное это единственный человек, которому я могу что - то сказать, но я не хочу еë расстраивать. Я не оправдала еë ожиданий, что у неë хорошая дочь, которая будет помогать ей во всëм.
Я сама могу помочь кому угодно, помочь решить любую проблему и так много раз я слышала, какой я хороший человек из - за своей доброты. Но это не так, я не хорошая, я дурная, кому не надо было существовать никогда, не могу помочь самой себе. И не могу понять кому же я сделала плохое, что меня будто прокляли на одинокую смерть. Но если я умру, всех этих проблем не будет. Смерть это искупление, но живым остаётся боль сожаления
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Вы не дурная и не сломанная. Вы человек, который оказался в яме, из которой своими силами уже не выбраться. Это не слабость. Это болезнь.
То, что вы описываете — многомесячная безысходность, слёзы без сил на истерику, чувство, что вы никому не нужны, предсмертная записка — это не «судьба наказывает». Это классическая большая депрессия. Она лечится. Не разговорами, не «взять себя в руки», а психиатром и таблетками. Вы же не просите человека со сломанной ногой «просто походить»? Здесь то же самое.
Вы пишете, что помогаете другим, решаете их проблемы, но себе не можете. Потому что депрессия — это когда весь ресурс уходит просто на то, чтобы дышать и вставать с кровати. Это не ваша вина.
Пожалуйста, сделайте один шаг сегодня: найдите в интернете номер ближайшего диспансера или платного психиатра (можно с выездом на дом, если нет сил выходить). Скажите: «Мне нужна помощь, у меня депрессия, я написала предсмертную записку». Это не стыдно. Это спасение.
Вы не одна! Я здесь и держу за вас кулаки!
То, что вы описываете — многомесячная безысходность, слёзы без сил на истерику, чувство, что вы никому не нужны, предсмертная записка — это не «судьба наказывает». Это классическая большая депрессия. Она лечится. Не разговорами, не «взять себя в руки», а психиатром и таблетками. Вы же не просите человека со сломанной ногой «просто походить»? Здесь то же самое.
Вы пишете, что помогаете другим, решаете их проблемы, но себе не можете. Потому что депрессия — это когда весь ресурс уходит просто на то, чтобы дышать и вставать с кровати. Это не ваша вина.
Пожалуйста, сделайте один шаг сегодня: найдите в интернете номер ближайшего диспансера или платного психиатра (можно с выездом на дом, если нет сил выходить). Скажите: «Мне нужна помощь, у меня депрессия, я написала предсмертную записку». Это не стыдно. Это спасение.
Вы не одна! Я здесь и держу за вас кулаки!
Жалость к себе, кого угодно доведёт до депрессии уныния и подобных мыслей. Прекращайте это гиблое дело. Максимально понижайте планку идите на любую работу, хоть продавцом в сетевой магазин, хоть в ПВЗ с графиком 2/2, в свободное время рассылайте резюме, ищите подходящую работу. Если девушки в 28 лет неликвид, в каком тогда ликвид? До 18, что ли? А старость наступает в 28. Согласитесь это нелепо и не бьётся с реальностью.
Добрый день. Возможно проблема в том, что в Вашем городе просто нет подходящей работы и если переезжать не на что, то рекомендую попробовать устроиться на удалёнку. Есть например, вакансия менеджера по продажам, которая не предполагает холодных звонков, только обработка входящих запросов на почту из дома. Да, там только сдельные условия, не факт, что получится сразу же что-то продать, но по крайней мере, будет хоть какая-то занятость и возможность дохода. В любом случае, держитесь, не сдавайтесь,отношения ещё обязательно будут, главное сейчас постараться восстановить занятость.А дальше через силу пытаться заставить себя выходить на прогулки, хоть немного больше движения добавить в свою жизнь.
Добрый день
Что же, вы такая совсем не одна.
Я тоже искала полгода работу. Сейчас многие столько и дольше ищут. А потом работу нашла. Не самую отличную, но нормальную. Работу я искала не первый раз, раньше гораздо легче проходил этот процесс. Могу с уверенностью сказать, что дело в большей степени в сокращении рабочих мест. Работодатели часто на позиции короля сейчас. Но вы продолжайте упорно искать каждый день + смотрите другие направления, даже самые далёкие от того, в котором работали. Вы тоже в итоге найдете своё место. Подумайте о том, чтоб в какую-то сферу с нуля уйти.
Поймите, наличие/отсутствие работы почти ничего не говорит о вас, как человеке. Много женщин, которые не работают вообще, муж деньги домой приносит/наследственные квартиры сдают/на алименты живут и т.д. И никто и не думает себя корить. Не надо себя этим мерить.
Вот то, что без работы денег нет, это сложно, конечно. Просто продолжайте бить в одну точку каждый день: ищите работу. Расширяйте круг возможностей: шлите резюме прямо везде, куда кажется, что можешь устроиться, и сами в кампании отправляйте, даже когда нет открытых вакансий. Иногда штат набирается, но вакансию еще не выпустили на рынок, либо только о обсуждается, что нужен еще один специалист. Очень понимаю ваше состояние. Это такая тоска и апатия каждый день.
И еще совет: проходите какие-то бесплатные курсы и вписывайте в резюме. Чтоб работодатель видел, что эти полгода вы без дела не сидите. Можете даже по датам сдвинуть назад, чтоб выигрышней смотрелось. Поработайте над резюме. Попросите помощь. Я так в интернете нашла девушку hr, и она, посмотрев рнзюме, дала несколько советов, как его улучшить структурно. В крайнем случае на hh.ru можно заплатить, чтоб проконсультировали. Иногда опыт "некрасиво" описан и картина от кандидата не та, которую можно представить, а человек всего-то не умеет сам правильно с точки зрения трудового рынка себя описать и подать навыки.
Что же, вы такая совсем не одна.
Я тоже искала полгода работу. Сейчас многие столько и дольше ищут. А потом работу нашла. Не самую отличную, но нормальную. Работу я искала не первый раз, раньше гораздо легче проходил этот процесс. Могу с уверенностью сказать, что дело в большей степени в сокращении рабочих мест. Работодатели часто на позиции короля сейчас. Но вы продолжайте упорно искать каждый день + смотрите другие направления, даже самые далёкие от того, в котором работали. Вы тоже в итоге найдете своё место. Подумайте о том, чтоб в какую-то сферу с нуля уйти.
Поймите, наличие/отсутствие работы почти ничего не говорит о вас, как человеке. Много женщин, которые не работают вообще, муж деньги домой приносит/наследственные квартиры сдают/на алименты живут и т.д. И никто и не думает себя корить. Не надо себя этим мерить.
Вот то, что без работы денег нет, это сложно, конечно. Просто продолжайте бить в одну точку каждый день: ищите работу. Расширяйте круг возможностей: шлите резюме прямо везде, куда кажется, что можешь устроиться, и сами в кампании отправляйте, даже когда нет открытых вакансий. Иногда штат набирается, но вакансию еще не выпустили на рынок, либо только о обсуждается, что нужен еще один специалист. Очень понимаю ваше состояние. Это такая тоска и апатия каждый день.
И еще совет: проходите какие-то бесплатные курсы и вписывайте в резюме. Чтоб работодатель видел, что эти полгода вы без дела не сидите. Можете даже по датам сдвинуть назад, чтоб выигрышней смотрелось. Поработайте над резюме. Попросите помощь. Я так в интернете нашла девушку hr, и она, посмотрев рнзюме, дала несколько советов, как его улучшить структурно. В крайнем случае на hh.ru можно заплатить, чтоб проконсультировали. Иногда опыт "некрасиво" описан и картина от кандидата не та, которую можно представить, а человек всего-то не умеет сам правильно с точки зрения трудового рынка себя описать и подать навыки.
Главная сломанная вещь это Ваша самооценка. Прямо вот все, что Вы пишите говорит о том, что Вы себя не любите, не цените и собой не гордитесь. Спросите себя почему так. Вам 28, это начало всего. Зачем говорить, что Вы неликвид, не состоялись и Вам ничего не светит???? Ай Яй Яй. Девушки в 40 лет находят мужей и рожают, а у Вас 12 лет в запасе. Мне почти 46 если что. В 27 я галопом ускакала от первого мужа, в 28 как раз познакомилась со вторым, в 33 родила первого ребенка. Сейчас у меня 5 детей. И у Вас все это может быть. Пойдите на любой фриланс или даже в кафе официанткой или в дорогой магазин продавщицей. Там может и новый круг знакомств появится, чтобы не сидеть дома и себя не пилить. Я в 44 совершенно с нуля организовала новый бизнес. Может Вам попробовать что-то раскачать с нуля? Что угодно. Пирожки печь или собак выгуливать или с детьми сидеть бейбиситтером. Ну вы поняли я надеюсь :)
Здравствуйте! Не стоит впадать в отчаяние! Руководящие должности не часто появляются и может быть большой конкурс. Но это не значит , что вы не нужны. Смотрите должности пониже. Вы же не сразу стали директором. Можно вернуться на шаг назад и смотреть должности продавца, товароведа, заведующего складом или работника склада. Главное с чего то начать. Да и не в сфере торговли могут быть вакансии, смотрите пошире исходя из потребностей бизнесов региона, в котором живете. Люди нужны везде. А том более с опытом. В резюме описываете тот опыт, который может Быть полезен работодателю. Чтобы было понятно, почему вы откликаетесь.
А относительно личных отношений, они тоже не сразу возникают. Может быть несколько неудачных знакомств а потом удачное. Не надо унывать. Из за долга не надо так расстраиваться. Все вернете когда деньги будут. Если очень тяжелое состояние, то может обратиться к психиатру, чтобы он исключил депрессию. А если это она, то назначил бы поддерживающую медикаментозную терапию.
Все потихонечку, шаг за шагом делайте, и все наладится.
Вы молоды и полны сил, вы очень многого ещё сможете до и со и будете счастливы и довольны
А относительно личных отношений, они тоже не сразу возникают. Может быть несколько неудачных знакомств а потом удачное. Не надо унывать. Из за долга не надо так расстраиваться. Все вернете когда деньги будут. Если очень тяжелое состояние, то может обратиться к психиатру, чтобы он исключил депрессию. А если это она, то назначил бы поддерживающую медикаментозную терапию.
Все потихонечку, шаг за шагом делайте, и все наладится.
Вы молоды и полны сил, вы очень многого ещё сможете до и со и будете счастливы и довольны
Саня, представь, в настоящий момент я тоже не могу найти работу уже несколько месяцев. За последние лет 10 такого со мной не случалось.
Но было в некий период времени. Поэтому вспоминаю прошлое и оперирую полученным опытом.
Немного отчаяния заставит тебя расслабиться. Не сдавайся.
Видишь, я в такой же ситуации. И уже заняла у родни денег.
Что же.
Собеседования вроде бы есть, но тут что-то не сложилось, тут хорошо, но и не хорошо.
Найди поддержку. Прогуляйся, развейся. Ходьба повышает выработку эндорфинов, уменьшает кортизол, который вырабатывается при стрессе. И прогулка - это бесплатно.
Я с тобой. Есть hh.ru, поспрашивай знакомых.
Найди временную подработку. Дело все в том, что ты считаешь эту ситуацию ужасной, но все относительно. Помню, что как раз тогда у меня тоже была депрессия, так я считала это провалом и пила антидепрессанты, но нет. Это просто субъективная оценка ситуации.
То, что ты думаешь про маму, вряд ли возможно. Но она живой человек и даже думать о тебе 100 процентов времени не может, тем более все время тебя ненавидеть.
Постепенно найдешь работу! А как насчет спросить прошлого работодателя о работе? Кстати я так сделала, хоть и не дало результата. За то знаю, что делаю все возможное. Обнимаю тебя.
Но было в некий период времени. Поэтому вспоминаю прошлое и оперирую полученным опытом.
Немного отчаяния заставит тебя расслабиться. Не сдавайся.
Видишь, я в такой же ситуации. И уже заняла у родни денег.
Что же.
Собеседования вроде бы есть, но тут что-то не сложилось, тут хорошо, но и не хорошо.
Найди поддержку. Прогуляйся, развейся. Ходьба повышает выработку эндорфинов, уменьшает кортизол, который вырабатывается при стрессе. И прогулка - это бесплатно.
Я с тобой. Есть hh.ru, поспрашивай знакомых.
Найди временную подработку. Дело все в том, что ты считаешь эту ситуацию ужасной, но все относительно. Помню, что как раз тогда у меня тоже была депрессия, так я считала это провалом и пила антидепрессанты, но нет. Это просто субъективная оценка ситуации.
То, что ты думаешь про маму, вряд ли возможно. Но она живой человек и даже думать о тебе 100 процентов времени не может, тем более все время тебя ненавидеть.
Постепенно найдешь работу! А как насчет спросить прошлого работодателя о работе? Кстати я так сделала, хоть и не дало результата. За то знаю, что делаю все возможное. Обнимаю тебя.
Что если поехать работать вахтовым методом? Правда это больше мужское, но и женщины тоже многие так устраиваются.
Привет. Понимаю твои проблемы, сама так мучилась, меня ещё ругали много. Мама, "для мотивации". При том, что такие жёсткие западные способы мотивации мне категорически не подходят, я давно это поняла, где могу, выбираю мягких наставников. Рекомендую транспорт, образование, в соцработники можно. Не обязательно офис и молодой коллектив, возрастные даже лучше бывают, ты для них не конкурентка, а преемница.
В тёмные схемы и просто вредные для общества сферы (гламур, аборты, сигареты и алкоголь) не иди точно, заработанное там радости не принесёт, ещё может ударить по твоим близким. Это слишком страшно.
Можно сейчас помогать родственникам и знакомым. Старикам, например, или с детьми посидеть. По себе говорю, знакомые старушки есть. Подумай. Всё изменится, а пока есть время этим позаниматься. О помощи в трудоустройстве и в личной жизни молись Спиридону Тримифунтскому и Николаю Чудотворцу. Не надо убивать, после этого уж точно никому не помочь.
В тёмные схемы и просто вредные для общества сферы (гламур, аборты, сигареты и алкоголь) не иди точно, заработанное там радости не принесёт, ещё может ударить по твоим близким. Это слишком страшно.
Можно сейчас помогать родственникам и знакомым. Старикам, например, или с детьми посидеть. По себе говорю, знакомые старушки есть. Подумай. Всё изменится, а пока есть время этим позаниматься. О помощи в трудоустройстве и в личной жизни молись Спиридону Тримифунтскому и Николаю Чудотворцу. Не надо убивать, после этого уж точно никому не помочь.
Привет. У меня сейчас тоже очень похожая ситуация, с работой большой напряг. Бывает, просто до отчаяния доходит. Но разве это повод сводить счеты с жизнью? У моей родственницы вообще сейчас не на что жить, и с квартиры съемной выгоняют. Но она бодро держится, еще и меня подстегивает, это в ее-то положении. Не отчаивается, ищет другие варианты. Насчет мамы, она не может тебя ненавидеть, просто может потеряна какая-то ниточка между вами. Но ее можно восстановить. Ты очень молодая, интересно пишешь. Мне тоже помогают очень дневники вести. Я бы ещё посоветовала тебе в храм зайти. Если у тебя такая боль душе, расскажи это Богу. Завтра великий праздник, повод зайти в храм, помолиться. Даже не думай о суициде. Жизнь не для этого дана, чтоб ее губить. Ты очень хорошая и интересная девушка, а не то, что ты про себя написала. Удачи тебе!
 Версия для печати |
