Ну, телосложение от спорта зависит, но не совсем, очень сильно влияет и генетика. Человек астенического телосложения в атлета не превратится НИКАК. Выделяю специально. Средств нет вообще, и даже пластическая хирургия с анаболиками тут бессильны. Спорт лишь может помочь развить мускулатуру, но и то лишь если не мешает генетический фактор. Особое (ОСОБОЕ, А НЕ НЕНОРМАЛЬНОЕ) строение мышечной ткани - непреодолимое препятствие. Голова в тумане может быть не из-за мастурбации, а из-за банальнейшего авитоминоза и переутомления. Был бы импотентом - мастурбация бы не получалась.

Привет,Art!Давай,выкидывай из головы эти тяжёлые мысли.Ты крещёный? Если нет-ходи на беседы, перед крещением, потом крестись. Исповедуйся, причастись.Это всё надо священнику рассказывать. После причастия, как на крыльях домой полетишь. Я уверена, что это избавит тебя от дурной привычки и мысли в порядок приведёт. Начни воцерковляться. Постельные сцены, пошлятину по телевизору не смотри. Там всё направлено, чтобы человека держать в плену блудной страсти. Молись, о том,чего ты хочешь. Ещё я думаю, что ты будешь хорошим мужем, я в этом уверена. Напиши, пожалуйста ответ. Удачи. Смотри на жизнь веселей.

Доргой Арт! Хорошо, что ты думаешь о родителях, терять детей - ни с чем не сравнимое горе, убедилась в этом на собственном опыте, сын погиб полгода назад.
А вот последняя твоя строчка, я даже не знаю, как это назвать, чтоб ты не обиделся...Слишком ты самоуверен, только Бог может решать вопросы жизни и смерти, и умереть человек может в любую минуту с момента рождения. Так что , Бог, если Ему будет угодно , может забрать тебя и раньше 27-30 лет. Но! Важно ведь не то, сколько лет проживёт человек на земле, всё мы тут временно, поэтому важно то, КАК ты проживёшь отмеренный тебе отрезок времени. А живём мы здесь для того, чтобы вырастить свою бессмертную душу, осознать свои грехи и покаяться в них, а по твоему письму видно, что ты раскаивашься в том, что делал. Поэтому тебе просто нужно пред Богом покаяться в своих грехах, и Бог простит.
По поводу того, что ты хилый, надо обследоваться, возможно и не в тестостероне дело, ты же не знаешь точно, сходи к эндокринологу, сдай анализы на гормоны.
Если ты пока не готов встречаться с девушками - и не надо, кто тебя торопит?
И даже если попрут из института - это тоже не конец света, пойми, всё поправимо, пока человек жив. Живи и борись, мы тут воспитывамся для неба, а самовольный уход чреват тем, что попадёшь не туда куда хотел бы, то есть в ад.
P.S.Даже если ты атеист, это не отменяет существование духовного мира, точно так же как незнание закона не освобождает от ответственности.

Привет,Art!
Произнеси такие слова: Отец Небесный, я прошу Тебя во имя Иисуса, прости мне всякий грех и каждую ошибку.Я каюсь в них. Иисус Христос, войди в мое сердце, стань моим Господом и Спасителем, возьми мою жизнь и сделай с ней то, что считаешь нужным. Аминь.
И еще, нужно не только избавиться от грязи, но и наполнить свою жизнь чистотой и тем, что несет благо другим людям. Ходи в церковь, молись, читай Библию, живи для Господа и тогда ты никогда не будешь жить для греха.Прости себя и больше к этим порокам не возвращайся.
Пусть Бог благословит тебя!

Уважаемый Art, то состояние, которое вы описали очень похоже на признаки депрессии - невозможность сконцентрироваться, усталость, слабость, заторможенность, преувеличение неприятнотстей и трудность поиска выхода из сложившейся ситуации. Из любой ситуации всегда есть выход и даже не один. ПРосто у вас сейчас не хватает сил и энергии, чтобы это осознать. На что у вас в данном состоянии хватит энергии - это обратится за помощью к психологу или психотерапевту. Второе - принимать витамины, получше питаться, дышать свежим воздухом. Это позволит подсобирать сил для дальнейшей борьбы со своим состоянием. Третье - перестаньте осуждать себя за свои слабости. Рукоблудие - им занимаются около 70% мужчин и женщин. Бог создал нас такими, цель нашей жизни - стремиться к совершенству, но при этом мы должны принимать себя такими как есть, со своими слабостями и прелестями. МОй муж тоже казнит себя, за то, что занимался рукоблудием, но это не помешало ему жениться в 35 лет, родить деток и все, из-за чего он раньше так страдал, доводя себя до сумашествия, прошло как сон.
Что бы у Вас не случилось, нельзя поддаваться слабостям. Вы - творец своего счастья! Одному очень тяжело справиться, поэтому найдите психолога. Попрут из института - это такая мелочь. Можно найти работу и еще лучше устроится в жизни, и зарабатывать еще больше.
Нарисуйте свое состояние. Не анализируя, просто каждый день рисуйте то, что чувствуете, а если возникнет желание, то можно рисовать еще чаще.
Вот увидите, витамины, хорошее питание, выведение наружу того, что давит внутри, беседы с понимающими и неосуждающими людьми сделают свое дело. Вам станет лучше, повысится самооценка, жизнь станет радостной. Это проверено многими людьми. Вы будете приностить своим близким радость, а не огорчение. Все в Ваших руках.

Михаил,Татиана,Анна,Алеана,Ольга...спасибо за отклики...я всё прочитал...на вашем бы месте я тоже говорил бы слова поддержки человеку, который живёт с мыслями как бы уйти из жизни, а не жить её...
Хотел бы ответить на нек. ваши фразы...
Михаил, я с вами согласен, но дело в том, что мой отец мужицкого телосложения...родители не отличаютя худобой или отклонениями, как и не отличались и деды...По поводу "...Голова в тумане может быть не из-за мастурбации, а из-за банальнейшего авитоминоза и переутомления. Был бы импотентом - мастурбация бы не получалась..."Дело в том, что это длится каждый день на протяжении трёх последних лет...к врачам ходил - сказали веди правильный образ жизни...пытался бывать побольше на улице, покупал витамины, как в аптеке, так и просто овощи...ложился спать пораньше...ничего не помогло...мастурбцией я уже перестал заниматься - испугался, что останусь без детей...так что потенциально могу оказаться импотентом, так как не чувствую того влечения, которое было раньше...
Татиана...Я не знаю или верю я в Бога...но раз я сомневаюсь, то получается, что я не верю...к священнику ходил...не смог открыться ему доконца...согласен с вами по поводу "...Постельные сцены, пошлятину по телевизору не смотри. Там всё направлено, чтобы человека держать в плену блудной страсти..."
Анна...сочувствую вашей утрате...очень жаль вас...по поводу"...Слишком ты самоуверен, только Бог может решать вопросы жизни и смерти, и умереть человек может в любую минуту с момента рождения..."...Я,наверное, не правильно выразился...я не считаю себя Богом...как суждено, так суждено...Я всего лишь имел ввиду то, что если ничего не измениться в ближайшие годы жизни и я по-прежнему не найду иного выхода из ситуации, то останется только одно...к эндокринологу уже записался...
Алеана...спасибо..но повторюсь, что я не знаю или верю в Бога, а значит нет...Может я ещё до этого не дорос...не знаю.По поводу "...Прости себя и больше к этим порокам не возвращайся..." Я себя не прощу...хотя зарекаться всё же не буду...время всё расставит по своим местам...К порокам,а точнее к одному из них, я не вернусь...но к сожалению они меня не оставят до конца моих дней...всё же они меня изменили...
Ольга...дело в том, что уж 3 года меня мучает это состояние...даже, когда я веселюсь, у меня всё равно сохраняется моё состояние...раньше я думал, что я сам себе внушил это, но время шло...теперь я вижу только одну причину всему этому...визит к психологу думал уже давно совершить...в этом я с вами согласен..про витамины скажу, что я покупаю себе фрукты, овощи ипросто таблетки в аптеке...по поводу"...Третье - перестаньте осуждать себя за свои слабости. Рукоблудие - им занимаются около 70% мужчин и женщин..."...Как же мне не осуждать себя, если оно превратило меня в соплю, животное,отморозка...оно поломало мне жизнь...может это звучит глупо - 20 лет всё же...какое я представление о ней имею...может...поэтому жду изменнений...если их не будет, то ничего не останется как...
по поводу:"...МОй муж тоже казнит себя, за то, что занимался рукоблудием, но это не помешало ему жениться в 35 лет, родить деток и все, из-за чего он раньше так страдал, доводя себя до сумашествия, прошло как сон..." скажу вам, что я очень рад за вас и вашего мужа...счастья вам...эта фраза из всех комментариев больше всего внушило мне оптимизм и подействовала на меня...отдельное вам спасибо за неё...
Спасибо всем, кто откликнулся на моё душеизлияние...хоть я вас и не знаю, но думаю вы все хорошие люди...было тяжело выставлять мои унижения и пороки...не судите строго падшего человека, как раньше делал я...только, когда сам столкнёшься с бедой, поймёшь деяния и боль другого человека

Здравствуй, брат.
Сначала думал, стоит ли писать тебе столь откровенный отклик. Решил стоит. Моя история. Рукоблудие ужасно мучило и меня. Не было от этого спасения. Была жестокая одержимость. С десяток раз исповедывался разным священникам - не помогало. Мог вечером молиться и после опять падал. Ножом резал себе крайнюю плоть - не помогало.
А потом Господь успокоил. До этого же думал, чем так себя мучить - лучше буду встречаться с девушками. Но встречался с разными. Заразился неизлечимой венболезнью. Не знал, что такая вообще бывает. Слава Богу, несмертельной. Так и успокоился. Тогда же и попал на этот сайт. Но не думай, брат, что все так плохо. Знаю, есть случаи медицинского излечения этой болезни, да и Божьего исцеления тоже. Сейчас изменился мой образ жизни. Стал больше заниматься спортом. Надо же куда-то девать энергию! Стал ценить и понимать простые вещи в этой жизни. И скажу твердо следующее: все у тебя будет хорошо, не надо заранее дрейфить. Могу поделиться некоторыми рекомендациями, которые, брат, выстраданы.
1. Пойми самое главное: эти порнокартинки бездушные, они мертвы, мертва сама техника. Ты же ее включаешь и начинаешь в своей голове что-то там воображать. Кстати, доказано учеными. Просмотр порно замедляет мозговую активность. Вгоняет тебя в ступор. Не надо тратить свою мужскую силу попусту.
2. Надо учиться владеть собой. Легче в этот грех впасть, когда ты подавлен, в унынии, или наоборот гиперактивен либо перенапряжен. Это трудно. Будет по началу не получаться - не переживай.
3. Пресекай свои действия сразу. Не тяни. Типа вот чуть-чуть посмотрю, а потом выключу. Ложь. Пословица: "Затянет коготок - погибнет птичка".
4. Не переживай, если упадешь. Потом всегда паршиво. Эти мысли о самоубийстве -естественные последствия рукоблудия. Они проходят. Займись спортом.
5. Лучшее же решение вот: найди любимую девушку и женись. Нарожайте детишек и живите. Тогда и проблемы не будет, а пока терпи. А в Бога, брат, верить надо. От Него в нашей жизни все.

Спасибо, Сергей...постараюсь изменить жизнь на 180 градусов...