Здравствуйте! Моя проблема это ничто по стравнению с теми проблемами, о которых люди пишут сюда. Но я устал. Устал жить. Уже около 7 месяцев я замечаю, что со мной что-то не так. И с каждым днём это все сильнее. Я не могу испытывать эмоции. Со мной случалось много неприятных вещей, я пытался успокоится , придти в себя и вроде у меня все получилось, но потом я стал понимать , что что-то не так. Я не расстраиваюсь теперь, но и не могу испытать ни капли радости. То что меня приводило в восторг раньше , теперь стало чем-то обыденным. Я занимаюсь музыкой профессионально, играю на фортепиано. Я это очень любил, это мне всегда помогало, но теперь и это не вызывает у меня никаких эмоций. Если я могу играть, то только от головы. Мне тяжело это стало даваться, хотя раньше это дело шло без особых проблем. У меня не хватает внутренних сил чтобы просто сыграть уже ранее выученную мной вещь, а сидеть и заниматься как раньше сил нет. Мне элементарно тяжело стало все делать, подниматься по лестнице , вставать утром, делать простые бытовые вещи. У меня всегда порядок был в комнате, а сейчас грязь и бардак. С родителями общаюсь плохо. У меня огромная концертная программа на следующий учебный год, но у меня нет элементарно физических сил, что бы заниматься. Так же, понял, что у меня нет людей которым я бы мог это рассказать все, раньше меня это не особо беспокоило, я не очень общительный, и много радости приносила мне музыка, и даже если с общением не складывалось я всегда уходил в музыку, это меня спасало, сейчас ощущаю себя абсолютно оторванным ото всего. Раньше я спокойно справлялся со всеми трудностями происходящими в моей жизни, особенностями моей профессии( огромный физической и умственный труд, вынужденное одиночество) а сейчас все валиться из рук. Охото проснуться и лежать до конца своих дней, но пока заставляю себя вставать и идти делать своё дело, но это не на долго. Давно бы отравился , но я не хочу оставлять своё дело, родителец, хотя , уже ничего не чувствую. Помогите. Что делать...

Егор, возраст: 18 / 14.07.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет. Возможно организм отказался чувствовать все эмоции в ответ на некую стрессовую ситуацию, из которой ты не нашел выход раньше. Нужно разрешить эти прошлые проблемы и в первую очередь обсудить их с кем-нибудь, кто тебя выслушает и поддержит.

Александр, возраст: 28 / 14.07.2018

Егор, здравствуйте.
Ваша проблема очень серьезна. То, что вы описали, может иметь несколько объяснений.
Первое, наиболее вероятное. Исходя из того, что вы пишете: "Со мной случалось много неприятных вещей, я пытался успокоится , придти в себя и вроде у меня все получилось, но потом я стал понимать , что что-то не так. Я не расстраиваюсь теперь, но и не могу испытать ни капли радости". - когда человек в силу каких-то особых обстоятельств вынужден отказаться чувствовать, проживать те эмоции, которые проживать неприятно, он одновременно теряет и приятные переживания. Это "плата" за возможность не чувствовать боль, и она будет продолжаться до тех пор, пока вы не откроете "контейнер" с законсервированными болезненными переживаниями и не позволите себе их прожить, высказать, выплакать. Организм человека, и в частности психика, устроен мудро: вы не сделаете этого раньше, чем сможете прожить боль безопасно для себя. То есть так, чтобы выдержать, а не сломаться.
Что именно не дало вам прожить огорчение по поводу тех самых неприятных вещей - не знаю, то ли они были слишком непереносимы для вас, то ли вы были переутомлены. Ситуацию знаете только вы. Что можно попробовать сделать: обратиться за моральной поддержкой к достаточно мудрым и сочувствующим вам людям (обычно слезы, пролитые в одиночестве, не приносят облегчения - надо, чтобы Вас кто-то слушал и сочувствовал, вслух или молча). Можно дать себе отдых, если вы переутомлены репетициями. Поверьте, это достаточно серьезно и есть все основания пожертвовать какими-то успехами или отложить их на потом (говорю это как психолог по образованию).
Другое возможное объяснение. Некоторые из описанных вами моментов входят в симптомокомплекс заболеваний, в том числе тяжких. Тут сложно вам что-то посоветовать. Если можете найти хорошего, ответственного и компетентного психиатра, имеет смысл провериться у него, чтобы захватить болезнь (если она есть) в самом начале. Но сами понимаете, в наше время идти к врачу и говорить, что нет денег на лечение - скажет: здоров, а если говорить, что есть или "мне так плохо, что готов все отдать, лишь бы вылечиться" - не вылечишься очень долго, пока деньги не закончатся. Поэтому вам решать, сможете ли вы найти по знакомым совестного врача, который не навредит и верно определит, что с вами.
Есть вариант - анонимно обойти несколько врачей и собрать их мнения. Просите, чтобы с вами прошли тест на наличие заболеваний, т.к. некоторые любят просто на глаз назначить какие-нибудь препараты и потом смотреть, что получилось, чтобы не возиться. Не соглашайтесь ни в коем случае на такой подход, пройдите тесты. Их также проводят клинические (медицинские) психологи.
В любом случае очень советую Вам начать с того, чтобы создать себе более комфортные условия, отдых, и попытаться прожить ту самую болезненную ситуацию, поделиться ею с кем-то понимающим, выкричать и выплакать. Если не поможет - тогда к врачу.
Берегите себя. И успехов вам в музыке и не только.

Надежда, возраст: 36 / 14.07.2018

Здравствуйте. Егор, возможно вы просто устали, в какой-то момент перенапряглись, может некий стресс или волнение привели к апатии. Но, я уверена, что, даже бросив, вы не сможете без музыки...Поэтому попейте витамины, сделайте небольшую паузу, отдохните, смените обстановку. Всё потихоньку наладится. Успехов вам в творчестве, крепкого здоровья, улыбок и позитивного настроя!

Ирина, возраст: 30 / 14.07.2018

Егор, советую обратиться к врачу-психотерапевту, желательно опытному, посмотри в своей поликлинике наличие такого специалиста. Это, скорее всего, депрессия (я не врач, только предполагаю, т.к. симптомы похожи), и она лечится. Ты главное не тяни с походом к врачу. Сил и здоровья тебе, держись!

Свирель, возраст: 33 / 15.07.2018

Егор, Вы же творческий человек, чего же Вы хотите? Или Вы впервые столкнулись с проблемой творческой депрессии? Вы все очень правильно делаете - нет эмоций, значит, работать от ума. Насколько я знаю творческих людей (а знаю многих), все страдают в большей или меньшей мере периодическим творческим истощением. Да, эмоций в этот период нет, даже слишком нет, но опытные люди уже почти не реагируют на это, живут как обычно и терпят это как радикулит, простите за прозаическое сравнение. Психика творческих людей как бы "ложится отдыхать". Не у всех это переходит в болезнь, ну а кто-то и лечится от депрессии, если слишком всерьёз страдает жизнь и если есть показатели депрессии физиологические. Но и это не обязательно. Отнестись, попробуйте, к Вашему состоянию как к профессиональной особенности. И конечно, надо давать себе отдых, резервировать для него место в расписании. Особенно после того, когда "выкладываетесь" в полную силу. Отдых должен быть во многом противоположен характеру труда, например, запрет на говорение/слушание для тех, кто работает со звучащей речью.
И главное, будьте спокойны, эмоции приходят и уходят, но личность остается со всем творческим потенциалом. Если бы не было периода "самосохранения" эмоционального, то истощение грозило бы стать полным.

А, возраст: 47 / 15.07.2018

Егор, симптомы говорят о том, что скорее всего у вас депрессия. Я знаю о чем говорю, потому что сама сталкивалась. Нельзя с этим тянуть. Чем дольше Вы будите ждать, тем хуже будет самочувствие. Нужно идти к психотерапевту. Я в свое время подошла к проблеме комплексно. Психолог дала правильное направление, потому что мне было очень страшно, я не знала вообще что делать дальше, выписали так же антидепрессанты, но там надо пробовать, это подбирается индивидуально. И ещё я стала ходить в церковь и участвовать в Таинствах: Исповедь и Причастие. Выздоравела я благодаря церкви, хотя и психолог в чем-то немало помог. После каждого Причастия я начинала чувствовать себя лучше и лучше и наконец все прошло. Слава Богу. Так что пробуйте. Заставляйте себя вставать с постели, элементарно готовить, поддерживать квартиру в порядке, но и сильно не переутомляйтесь. Боритесь, вытаскивайте себя поскорее из этого болота. Все получится, помоги вам Бог!

Аля, возраст: 29 / 15.07.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39759
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39759
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс