Доброго времени суток
Я хотела бы поделиться своей историей. Наверное, просто хочется, чтобы кто-то выслушал и отнёсся с пониманием.
В целом - я обычная девушка. Относительно дружелюбная, даже весёлая, и хоть мне больше по душе уединение или компания самых близких мне людей, я могу найти общий язык с многими людьми, если захочу. Закончила школу с отличием, закончила с отличием музыкальную школу. Сейчас учусь в высшем учебном заведении (заканчиваю 1 курс), и тоже учусь хорошо. Неплохо пою, люблю рисовать. Страшной внешне вроде тоже не назовёшь. У меня хорошая семья, пусть и со своими тараканами, у меня есть друзья, любимый человек. У меня, в принципе, есть всё, и я должна быть благодарна и радоваться жизни, но...
С самого детства меня преследует желание исчезнуть. Ещё с детского сада - и я не преувеличиваю, мне не за чем. Вот сколько себя помню - столько в моменты, когда я могла побыть наедине с самой собой, своими мыслями и чувствами, мне хотелось исчезнуть. В детстве, помню, у меня даже такая игра была: представить, что прошедший день - лишь сон. Сны просто повторяются (уже тогда мне часто казалось, что дни какие-то однотипные), но это всего лишь сны. Хорошие, плохие - сны.
Первые мысли о самоубийстве у меня начали появляться уже в начальной школе. Конечно, дальше мысли "я хочу утонуть в речке, что недалеко от дома, или попросить какого-нибудь страшного дядю, чтобы меня убил" не заходило. Было страшно.
В то время на меня могло значительное давление оказать семья, вернее мама, которая хотела, чтобы я была отличницей и просто умницей дочкой. поэтому меня часто ругали из-за уроков и оценок ниже 8-9 (в то время я жила в Украине, а там 12-тибальная система), рвала листы в тетрадях, если было плохо написано и т.д. Сейчас я понимаю, ЧТО она от меня хотела, хоть и не совсем понимаю эти методы, но тогда мне было страшно и обидно. К тому же, за провинности мне временами грозили детским домом или тем, что отдадут в деревню "к свиньям". В итоге я хотела сбежать из дома в классе - и снова не стала. Я любила семью, было страшно, пыталась включить здравый смысл. В 7 классе был момент, когда после очередного скандала я собрала свободный портфель и спрятала в шкафу - уже была готова отправится в дет.дом сама.
Меня часто сравнивали с другими детьми, даже с лучшими друзьями. Из-за музыкальной тоже были свои конфликты - мне пророчили будущее скрипачки в каком-нибудь хорошем оркестре, хоть я под конец обучения в упор не видела себя с этим инструментом в руках. Меня заставили попытаться поступить - незадолго до вступительных я твёрдо сказала "нет". Ох, до конца первой половины 10 класса мне припоминали об этом, считали меня из-за этого дурой и говорили, мол я пожалею. И что если бы не боялись отправить меня одну, несамостоятельную (мама часто за это ругала, но в то же время меня никогда не призывали что-либо делать по дому и мама наоборот сама старалась держать хозяйство) в другой город - насильно заставили бы учиться.
Бывало, я начинала плакать перед сном. Какое-то время это было довольно часто и мне это помогало. Разговаривала с игрушками, хоть как-то и стеснялась, пыталась высказывать мысли друзьям. Хотя я такой человек, что старается держать весь негатив при себе и очень боюсь, что люди подумают, будто я жалуюсь. Потом, в старших классах слёзы перестали мне помогать. Во-первых мне стало труднее плакать - даже когда очень больно я не могла выдавить ни слезинки. Во-вторых - слёзы не приносили облегчения. Тогда я стала осторожно царапать руки. просто оставляю царапины на коже. Я боюсь боли: начинает щипать - и я немного прихожу в себя. Хотя дичайшим образом хочется кричать, биться головой об стенку, рвать на голове волосы. К тому же, в детстве у меня бывали навязчивые мысли (когда мне было плохо) причинить боль кому-то другому. И под удар иногда попадала младшая сестра. Было очень тяжело, когда я боролась против желания зачем-то её побить или придушить и пряталась в комнате, стараясь как-то вымести боль на себе.
В конце 11 класса мне было вообще тяжело. Я всегда была в учёбе, редко гуляла - друзей мало, и то в основном в интернете. Да и просто начала бояться людей на улице. Стрессы и усталость из-за приближающихся экзаменов, слабое здоровье, конфликты дома - мелкие и по мелочам, но воспринимаемые близко к сердцу - привели к тому, что один раз я так конкретно чуть не сорвалась. Это была не первая попытка суицида. Мне было жаль семью; к тому же, когда я проходила врачей для справки для поступления, в кабинете психолога мне сказали мол до 18 за самоубийство детей могут садить родителей. Скажу честно - не узнавала, есть ли действительно такая статья и наоборот упорно в неё верю - на меня очень даже останавливает.
Сейчас, в конце 1 курса, я едва стою на ногах из-за частых болезней, переутомления и страха перед грядущими экзаменами. Стараюсь взять мысли под контроль, но не получается - навязчивое желание исчезнуть лишь усилилось. У меня зачастили приступы паники и тревоги на ровном месте (начались очень давно, но сейчас именно зачастили), когда хватаешься за голову и хочешь спрятаться от всех и кричать, кричать, кричать... Я плохо сплю: либо не чувствую, что отдохнула, либо кошмары. Бывали и свои невесёлые ситуации, из-за которых приходилось пить валерьянку.
Я могу продолжать так очень долго, однако надеюсь, что вышесказанное уже создало хоть какую-то более или менее полноценную картинку моего состояния. Хочу сказать, что я наоборот пытаюсь найти причины жить. Я не ставлю каких-то целей, не знаю, чего хочу и что мне надо. Плыву по течению и стараюсь жить для других. Сейчас меня во многом поддерживает мой молодой человек, который искренне боится что, когда мне исполнится 18, он меня просто потеряет. А я... Я просто усмехаюсь, когда он это говорит, ибо я не знаю, как я себя поведу в дальнейшем. Каждый день я засыпаю с мыслью "Не хочу просыпаться. Я очень устала. Я не хочу просыпаться". Каждый божий день. Я радуюсь отдельным фрагментам жизни, стараюсь не унывать, но всё хорошее быстро блекнет в памяти, и на сердце грузом весит лишь то, что приносит лишь негатив, боль и уныние. И я не знаю, как уже справиться с этим состоянием.
Если бы у меня был шанс поделиться своей жизнью с тем, кто бы её действительно ценил - я бы поделилась, не задумывалась бы. Чувствую себя неблагодарной сволочью и просто моральной тварью, которая ничерта не ценит.

Спасибо, что выслушали

Ксения, возраст: 17 / 05.05.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Ксения, скорее всего вы сами или ваши родные завысили планку и вам приходилось и сейчас приходится преодолевать себя, чтоб дотянуться до поставленных вершин. А это очень сложно, особенно психологически. И ещё, не ищите спокойствия и счастья в смерти. Суицид огромный грех, ваша душа никогда не сможет найти покоя, а это страшно и уже навсегда. Живите! Настраивайтесь на светлое, доброе, позитивное. Успехов!

Ирина, возраст: 29 / 06.05.2017

Раз ты написала сюда, то ты хочешь разобраться, хочешь хоть что-то понять!И поэтому,милая Ксения, давайте наберёмся мужества и согласимся с тем, что надо что-то менять в жизни своей!Смысл в жизни есть, если не думать только о себе.округ столько людей, которые в тебе нуждаются! Может,стоит поделиться с мамой своими переживаниями, видимо ты очень одинока.Пожалуйста, не впадай в хандру.Очень хочется тебя поддержать. Не поддавайся плохому настроению,сделай все чтобы вытащить себя из "тьмы", как говорится: "Дорогу осилит идущий", именно идущий а не ползущий назад!Смысл, чтобы держаться попробуй найти в помощи другим, тем, кто слабее тебя. Каждый день можно делать по маленькому доброму делу, и потихоньку появится смысл.У вас есть молодой человек,который вас любит и дорожит вами.Так это же счастье найти человека,свою вторую половинку и родственную душу.Ксения,на каждую проблему, есть свое решение, но для этого нужна сила духа, а слабые люди часто сдаются и опускают руки при первых трудностях жизни.Но ты не слабая,а сильная девушка.Для того что бы чувствовать себя счастливым человеком у тебя есть всё необходимое.Рядом с тобой человек который любит тебя.И который боится тебя потерять,почему ты доставляешь боль любимому человеку что он боится тебя потерять?Нужно бороться за себя и вытаскивать себя из этого состояния Ксения.У тебя есть цель и смысл жизни.Есть!Быть может жизнь не такая уже и плохая, ведь в ней есть счастье, успех, богатство, радость, любовь и чувства. Просто если вы настроены на неудачу и разочарование, то в итоге вы получаете его еще больше. Настройтесь на радость, любовь, успех и на другие положительные эмоции и тогда у вас все будет хорошо.Счастья вам!





Инкогнито, возраст: 25 / 06.05.2017

Здравствуй!
Ты очень умная славная девушка. Не губи себя. Держись.

Мириам, возраст: 21 / 07.05.2017

Привет :) То, что ты написала - просто невероятно! И по количеству, и по качеству содержания! Я сразу представил твою жизнь в своей голове) И хочу отметить тот факт, что ты любишь уединение. Я сам интроверт, поэтому могу тебя понять. Лично меня это успокаивает и придает ясности в мыслях, хоть у меня полно забот. Хочу порекомендовать обратить внимание на своё здоровье. Если сил мало, тогда задумайся как их увеличить (я бы рекомендовал начать с питания), если же сил достаточно, то нужно их направить на то занятие, которым тебе приятно заниматься. Главное - никогда не отчаивайся! Что бы не случилось! Как говориться: "Уныние якорем тянет на дно". Успехов! :)

Руслан, возраст: 25 / 07.05.2017

Ксения,привет!Очень тебе сочувствую,меня тронуло твоё письмо.Тебе не надо исчезать,потому что ты нужна в этом мире.Ты прекрасно учишься и можешь многим людям принести пользу и через это быть счастливой)Лучше определить для себя хотя бы примерно смысл жизни,его понимание может прийти со временем.Тебе сейчас в первую очередь нужен отдых,потому что от усталости депрессия усиливается.Насчёт проблем со сном тоже стоит обратиться к врачу,потому что когда недосыпаешь трудно быть в хорошем расположении духа.Хорошо,что у тебя есть молодой человек,пусть он будет поддержкой для тебя.Постарайся примириться с родными,если есть какие то обиды и станет легче)https://www.pobedish.ru/main/who почитай вот здесь о навязчивых мыслях.Отвлекай себя от них,как можешь,лучше всего учёбой.Добавь надежды в каждый свой день.Если ты засыпаешь с мыслью о том,что не хочешь просыпаться,то уже программируешь себя на негатив.Лучше надейся на то,что завтра будет лучше,потому что такая возможность всегда есть.Не огорчайся из-за того,что тебе говорят другие.Ты вправе выбирать как строить свою жизнь.Советую почитать книги Ника Вуйнича,мотивирует к жизни)Если опять начнутся навязчивые мысли,попробуй обратиться к Богу.Он тебя очень любит и никогда не оставит)Попроси Его о помощи и станет легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!

Анастасия, возраст: 18 / 08.05.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39759
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39759
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс