Очень очень сильно завралась, вот и вся история! Завралась так, что жить уже просто не остаётся сил! Не могу сказать правду, не могу и все, а врать устала! Заперлась теперь дома и никуда не выхожу, а это совсем не выход как мне кажется! Где учусь говорю болею, чтобы лишний раз не выходить на улицу. Стала боятся людей. Что делать ума не приложу!!! Помогите пожалуйста!

Нина, возраст: 17 / 19.10.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Нина. Жизнь очень сложная. Кто из нас без греха, наверное тот, кто ничего не делает, хотя и он своим бездействием может согрешить. Ты призналась себе, что ты завралась. Следующий шаг: а что с этим делать. Раз тебя это волнует, беспокоит, значит с этим надо разобраться. Что помогает мне, когда много вопросов, сложных вопросов. Я беру лист бумаги и пишу все, что придет в голову по этой теме, могу исписать лист, два, три. Обычно начинаю с детального описания ситуации, а дальше отвечаю на вопросы: "почему, что делать, какие возможности, какие последствия". Когда ты наедине с листом бумаги, ты можешь быть сама собой. Обязательно лист бумаги и ручка, не компьютер. Визуализируя то, что тебя волнует, ты упорядочиваешь и причесываешь свои мысли, ответ всегда находится. А если в итоге ты понимаешь, что надо что-то изменить, то заставь себя сделать первый шаг, он обычно самый сложный. А еще хочу написать, что все плохое проходит. Помнишь, на кольце Соломона было написано:"Все пройдет. И это пройдет". Главное, начни выбираться из этой паутины лжи. Если есть рядом близкий, который тебя любит со всеми твоими потрохами :)), поговори с ним. Если нет, и веришь в Бога, то поговори с батюшкой в церкви. Пообщайся с психологом. В заключении хочу написать, лишь сильный человек может начать изменяться, желаю тебе этих сил.

Екатерина, возраст: 38 / 19.10.2015

Нина, здравствуйте! Конечно - это не выход, плохо, что пропускаете учёбу. Нет ли возможности не говорить правду, но и не врать, просто промолчать? Держитесь, всё будет хорошо. Сходите к психологу, если не можете сами победить социофобию.

Ирина, возраст: 27 / 19.10.2015

Здравствуй, Нина. Ты говоришь: Не знаю, что делать, на самом деле мы знаем, что делать в подобных случаях, просто боимся принять ту ситуацию, в которой придется оказаться. Боимся оказаться в унизительном положении - гордыня мешает. Но знай - ничего случайно не происходит - в создавшемся положение ты оказалась, потому что до сих пор выбирала неверные решения, а именно ложь. Сейчас у тебя выбор - продолжать врать или всем во всём сознаться. В первом случае ситуация будет ОБЯЗАТЕЛЬНО ухудшаться и приведёт тебя в ещё более плачевное положение, во втором - придётся, наверное, получить порцию критики, упрёков, не знаю каких ещё лишений, ты не пишешь конкретно о характере проблемы, но благодаря этому, если воспримешь без озлобления упрёки и т.д.,а как должное - от Господа, кротко, то, во-первых, станешь сильнее, красивее душой, и счастливее, а во-вторых, 'упадёт гора с плеч',не надо будет уже бояться грядущей расплаты, на душе станет легче и ты снова сможешь радоваться жизни. Ошибки совершают все, и чем раньше ты повернёшь назад, тем для тебя будет легче. Проверено на своей жизни. Я много раз вот так же лгал и себе и другим, 'пряча голову в песок',пытаясь спрятаться от проблемы, спрятаться от жизни, вообще, но от этого становилось только хуже. Рано или поздно всё равно придётся посмотреть правде в лицо, принять верное решение и осуществить его - и в этом случае на твоей стороне будет Бог - а значит тебе будет всё по плечу! Давай выкарабкивайся! Желаю тебе всего самого хорошего.

Владислав, возраст: 38 / 19.10.2015

Нина, надо перестать врать.Жить реальностью,менять ее.Спросите,где же взять инструменты и возможности для изменений? Надо просто подойти к зеркалу.Кроме вас жизнь вашу никто не наладит.Вам всего 17 лет, самое время начать жить с чистого листа. Чем вы старше,тем это сложнее.Обязанностей у вас вряд ли много, репутацию восстановить времени достаточно. Удачи.

Виктория, возраст: 29 / 21.10.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс