ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости. 

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы. 

тест на депрессию

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?

Версия для печати Версия для печати
Всего 40197
Вчера 5

Новые просьбы

23.11.2025

Я ненавижу себя :3 хочу суицид либо утопиться я себя чувствую виноватой бесконечно, я как плакса я просто не хочу видеть себя,меня не хотят видеть,мир=испытание,с каждым днём всё хуже хуже хуже. Я себя ненавижу больше чем меня ненавидят хочу просто умереть

Подробнее

22.11.2025

Мне 19 лет, и уже около пяти лет я испытываю сильное эмоциональное истощение. Я очень устала от того, что постоянно стараюсь быть полезной для других, забывая о собственных нуждах, и подстраиваюсь под их планы. К сожалению, иногда я чувствую, что меня используют, и это очень тяжело. Мне сложно найти подходящего партнёра, ведь в детстве мне пришлось пережить травмирующие события — отчим домогался до меня, а мама молчала, потому что он платил ей деньги.

Подробнее

22.11.2025

Я начал зарабатывать деньги на играх... Бабушка конечно не ругалась, но стала на сторону родителей. Теперь у меня плохое общение с родителями, любой косяк=ударить под тем что попадется под руку. Из за своих родителей хочу покончить с собой.

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия