ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости. 

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы. 

тест на депрессию

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?

Версия для печати Версия для печати
Всего 39813
Вчера 2

Новые просьбы

05.07.2025

Я больше не могу справиться, я устала испытывать стыд за себя. Я всю жизнь мечтала быть красивой, но у меня уже 4 года срк и акне. Сижу на работе со вздутым животом на совещаниях, который вечно урчит, и просто хочу провалиться сквозь землю. Мне кажется все люди думают, как это мерзко. Из-за этого не могу построить и личную жизнь. Выхода уже никакого не вижу, я не хочу жить уродом.

Подробнее

04.07.2025

Добрый вечер. Меня зовут Василий, мне 27 лет, у меня ДЦП. Я устал жить эту жизнь. Все дело в том,что у меня не получается завести отношения с девушками. Нравилась особенно одна китаянка. Она была очень красива,я даже из за нее начал учить китайский язык. Один раз она даже прямо намекнула,что я не её уровень. И чтоб я искал другую девушку, может быть и китаянку На фоне этого развилась депрессия и тяжелое недомогание на нервной почве.Потом я стал бояться смерти и у меня пропали абсолютно все эмоции. Работу найти не смог. Что делать,не знаю.Самоубийство грех,но каждый день дается мне тяжело.

Подробнее

03.07.2025

Здравствуйте, мне 15 лет. Мне срочно нужна помощь. У меня есть старший брат,которого я считала самым лучшим, который был для меня заботливым братом, он правда очень добрый. Но в детстве произошла ужасная ситуация, даже не ситуация, а ситуации. Когда я была маленькая он домогался до меня и в 11 лет тоже. Теперь я не могу это держать в себе но боюсь сказать маме. Я боюсь что если я скажу, то она меня не поймёт, побьёт или ещё что-то. Мне кажется ещё чуть чуть и я что-то с собой сделаю...

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание