ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости. 

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы. 

тест на депрессию

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?

Версия для печати Версия для печати
Всего 40207
Вчера 0

Новые просьбы

29.11.2025

здравствуйте. уже месяц живу в сложной ситуации, я морально истощена и стали посещать мысли о самоубийстве. есть проблема, которая никак не решается и чувствую что застряла в ситуации. я не вижу поддержки. звонила на телефон доверия, думала там же психологи, они найдут слова поддержки, но нет, не помогли. я на грани. не чувствую никаких потребностей: еда, вода, игры, развлечения. уже ничего не хочется. полная апатия. в голове постоянно крутится мысль "я должна умереть". никогда не была в такой ситуации, никогда не была в таком отчаянии. я чувствую себя одиноко и беспомощно, меня некому защитить, я одна против всего мира. я устала и не знаю где искать помощи

Подробнее

29.11.2025

Был женат 8 лет. Детей сделать не получилось. Пришлось прекратить мучения искусственно и я её отпустил. Хотел большую, крепкую семью с кучей детей, но смысл жизни потерял. После этого умерла собака, которая была мне словно мой ребёнок. А после умер отец. Лежал с а.птатией 6 месяцеви. Углубился в работу, пошёл к психиатру и стал посещать психолога. Лучше становится 2 раза в год, как по часам. Весной в апреле и в сентябре. В остальное время хочу прекратить это всё. Себя почти потерял и что дальше делать я не знаю.

Подробнее

28.11.2025

Понимаете, я зек. И мне уже никогда не встретить любимую женщину. Для таких как я её просто не существует. Кому охота с отморозком связываться? Я хочу обнулиться. Сдохнуть. Я больше не могу и не хочу. Жить зверем. Лучше умереть.

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали