ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости. 

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы. 

тест на депрессию

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?

Версия для печати Версия для печати
Всего 40208
Вчера 0

Новые просьбы

30.11.2025

Я не знаю как сказать. Мне плохо. Меня никто не замечает. Мне стыдно ныть. Я хочу боли, страданий, чтобы меня заметили. Внутри - пусто. Я знаю,что есть люди, которым я важна.. но я не уверена. Я ничего в жизни не успеваю. Просто мне настолько плохо, что мне нормально.. знаю, многие не поймут. Это всё равно звучит слишком стыдно. Я буду стыдиться ещё несколько ночей, из-за того, что ныла. Я ничего не могу сделать. Ни морально, ни физически. Времени ужасно мало. Каждый день я думаю, что этот день - последний. Этот текст - лишь крик в пустоту.

Подробнее

29.11.2025

Я ищу способ безболезненно уйти из жизни. Прошу меня не отговаривать, так как терпения жить не осталось. Поддержки у меня нет вообще и поэтому пишу сюда, чтобы помогли умереть.

Подробнее

29.11.2025

Cтали посещать мысли о самоубийстве. Есть проблема, которая никак не решается. Я на грани. В голове постоянно крутится мысль "я должна умереть". Никогда не была в таком отчаянии. Я одна против всего мира.

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний