ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости.

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы.

тест на депрессию

Версия для печати

Выбрали жизнь
Всего	38160
Вчера	0

Последние просьбы о помощи

24.01.2022
Мир, даже в солнечный день, кажется серым без оттенков. Не за что зацепиться. Итог: мне 48, я никто, не уважаю себя, не знаю, куда идти и что делать. Хочу умереть, но не суицидно, а хитро, например, от ковида, инфаркта или инсульта, желательно до весны. Не вижу никакого выхода. Чувствую себя обузой, но так откровенно подставить жену и детей не могу - они от этого не смогут оклематься. Я много делал в жизни того, за что называют сволочью, но суицид - крайняя степень сволочизма.

24.01.2022
я хочу умереть.у с самого детства у меня нет матери. ине не хватает материнской любви. отец обо мне не заботится,ему на меня наплевать. я ненавижу себя,я ужасна,я ошибка природы. такое чувство что все люди ненавидят меня. я никому не нужна

22.01.2022
Сейчас у меня такое чувство, что я на финишной прямой своей жизни и мне невозможно помочь. Я действительно ненавижу все в себе: свою внешность, отсутствие воли, способностей, талантов. Абсолютно всё во мне провально. Во мне нет ни единого положительного качества. Я просто жду, когда все это закончится.

Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду

Если Вам больше 25 лет, за один час Вы можете узнать основные причины Вашего душевного состояния.

ТЕСТ на уныние и радость

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?