ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости.

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы.

тест на депрессию

Версия для печати

Выбрали жизнь
Всего	38619
Вчера	2

Последние просьбы о помощи

30.11.2022
Меня уволили с работы после испытательного срока. Не ругали, говорили, что всё хорошо, а потом сказали про недостаток компетенций. Я не состоялась в профессии, новое вряд ли что-то найду. А главное - мамин гнев и общественный позор. Не знаю, как жить и зачем. Над простым поступком задумываюсь...

29.11.2022
Во время карантина у меня вылезла болячка, болезнь прогрессирует. Пытаюсь найти профессию дистанционную, но болезнь постоянно давит и постоянно впадаю в глубокие депресняки. Часто думаю просто уйти из жизни, потому что не представляю, как жить дальше.

29.11.2022
Чувствую себя пустой, родители разводятся, рассорилась со всеми друзьями, поговорить мне совершенно не с кем. Отец постоянно контролирует, после того, как мама ушла от нас, пытается что-то выведать у меня, проверяет телефон. Я просто хочу умереть, чтобы они пожалели обо всём, что плохого мне сделали за всю мою жизнь. У меня есть братья, сёстры, именно ради которых я стараюсь держаться, но это очень тяжело.

Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду

Если Вам больше 25 лет, за один час Вы можете узнать основные причины Вашего душевного состояния.

ТЕСТ на уныние и радость

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?