ТЕСТ на уныние и радость

Данный тест позволит Вам с довольно высокой степенью точности определить, где Вы в настоящее время находитесь на шкале между унынием и радостью. Впоследствии Вы сможете использовать эту информацию для своего развития, то есть движения к радости. 

Пожалуйста, отвечайте, не торопясь, честно и вдумчиво: в ваших интересах давать правдивые и точные ответы. 

тест на депрессию

1. С каким чувством Вы обычно просыпаетесь по утрам?

2. Чувствуете ли Вы, что контролируете свою жизнь и свое внутреннее состояние?

3. Часто ли Вы чувствуете жалость к себе?

4. В каких тонах Вы видите мир?

5. Способны ли Вы искренне порадоваться успеху близких Вам людей?

6. Хорошо ли Вы чувствуете себя наедине с собой?

7. Испытываете ли Вы страх, тревогу?

8. Много ли времени Вы тратите впустую (ТВ, интернет, пустая болтовня и пр.)?

9. Часто ли Вы мечтаете о недостижимом?

10. Часто ли у Вас нет сил делать то, что нужно делать?

11. Чувствуете ли Вы осмысленность своей жизни (что она проходит не впустую)?

12. Часто ли Вас мучают ненужность, вина, неприятные мысли о каком-то человеке или людях, плохие воспоминания, плохие ожидания или другие болезненные чувства?

13. Бывает ли у Вас желание жить не свою жизнь, а оказаться на месте какого-то другого человека?

14. Как Вы оцениваете скорость своего мышления в настоящее время?

15. Как Вы оцениваете свою двигательную активность в настоящее время?

16. Как Вы оцениваете свой аппетит в последнее время?

17. Имеются ли у Вас нарушения сна?

18. Отмечаете ли Вы значительную потерю веса без физических причин?

19. В какой степени Вы ощущаете единение с людьми, окружающими Вас?

20. Бывает ли так, что Ваши мысли как будто звучат и могут быть слышны окружающим?

21. Удовлетворены ли Вы своей семейной (личной) жизнью?

22. Удовлетворены ли Вы отношениями со своими родителями?

23. Удовлетворены ли Вы своей работой (для домохозяек работой является работа по дому)?

24. Часто ли Вы чувствуете благодарность (жизни, родителям, Богу) за прожитый день?

Версия для печати Версия для печати
Всего 40199
Вчера 4

Новые просьбы

25.11.2025

Мне стало очень трудно жить. Каждый день, как пытка Родители оба неуравновешенные люди. Могут долго и истерически орать на нас со старшей сестрой, но если мы хоть как то ответим в их манере, то виноваты конечно мы. Родители могут начать орать в любой ситуации. Я уже будто нахожусь в дурдоме. Мысли о суициде у меня также были (по многим другим причинам: одиночество, не взаимная влюбленность, травля, я являюсь чуть ли не изгоем класса, отсутствие интереса к жизни)

Подробнее

23.11.2025

Я ненавижу себя :3 хочу суицид я себя чувствую виноватой бесконечно, я как плакса я просто не хочу видеть себя, меня не хотят видеть, мир=испытание, с каждым днём всё хуже хуже хуже. Я себя ненавижу больше чем меня ненавидят хочу просто умереть

Подробнее

22.11.2025

Мне 19 лет, и я испытываю сильное эмоциональное истощение. Я постоянно стараюсь быть полезной для других, забывая о собственных нуждах, и подстраиваюсь под их планы. К сожалению, иногда я чувствую, что меня используют, и это очень тяжело.

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание