Режете руки?

Селфхарм — неудачный способ помочь себе

В нашей группе Вконтакте есть тема, где множество подростков обсуждают друг с другом, как лучше удалить или скрыть следы порезов, которые они нанесли сами себе. Резали себе руки или ноги ножом или лезвием, чтобы облегчить душевную боль. А потом оказалось, что порезы доставляют неудобства — они очень заметны, их нужно объяснять родителям и другим людям, они делают невозможным выступления на соревнованиях по некоторым видам спорта...

Статьи этого раздела помогут Вам глубже понять, почему Вы занимаетесь селфхармом, и, возможно, избавиться от этой привычки.

 




Понять самоповреждение Снятие эмоционального напряжения - это основная причина, названная лицами, прибегающими к самоповреждению. Нанесение ран приносит облегчение в болезненной ситуации. Акт может быть проявлением тоски, беспокойства, угрызений совести (самонаказание), гнева или других эмоций. Каким бы ни был характер испытуемых переживаний, человек не может с ними справиться и калечит себя.
Читать дальше

Правда о самоповреждении Самоповреждение – это любые действия, направленные на нанесение вреда себе. Цель самоповреждения – справиться с тяжелыми, терзающими человека переживаниями. Чаще всего такое поведение принимает форму нанесения себе порезов, ожогов или же принятия чрезмерной дозы наркотиков. Но самоповреждением можно назвать нанесение себе вреда любым способом и любой степени тяжести: от самого незначительного вреда до риска своей жизнью.
Читать дальше

Физическая боль не избавит от душевной Арония
Однажды тоска стала невыносимой. Душевная боль просто душила меня. Я взяла свою бритву (обычно я ей вообще-то точила карандаши), закрылась в ванной и нанесла три пореза на запястье, на внешней стороне. По общежитию с порезами я не бегала, кто спрашивал, говорила, что случайно поцарапалась.
Читать дальше

Как остановить самоповреждение Ванесса
Самоповреждение — это такие действия, которые человек совершает с целью причинить себе боль. Остановить самоповреждение бывает довольно сложно. Но это возможно.
Читать дальше

«Родители видят порезы и хватаются за голову» – как не сделать хуже, если подросток повреждает себя Дмитрий Пушкарев, психотерапевт
Дмитрий Пушкарев, психотерапевт Имеет смысл разделить понятия самоповреждения и суицидального поведения. Во-первых, есть самоповреждение без суицидального намерения (англ. non-suicidal self-injury). По-английски его еще называют self-harm — термин перекочевал в культуру подростков, которые используют англицизм — «селфхарм». И есть суицидальное поведение. Это две разные вещи. В нашем случае мы говорим о селфхарме.
Читать дальше

Что делать, когда хочется резать себя? Если хочется резать себя или еще как-то калечить, существуют два основных способа избежать совершенно ненужных повреждений: переключить внимание на что-нибудь другое или физически разрядиться. Эти способы опробовали и собрали на одном форуме в интернете французские подростки.
Читать дальше

Моя история самоповреждения Самоповреждение – это не здоровый способ справляться с тревогой. Это помогает, но ненадолго. Теперь это для меня крайняя мера, последняя попытка обрести контроль, когда ничего другое не действует. Я понимаю, что причиной таких моих реакций является переизбыток адреналина, и, если я научусь справляться с ним как-то по-другому, я смогу успокоить себя на больший срок и у меня будет время вылечить эмоциональное расстройство, которое и привело к повышенной тревожности.
Читать дальше

Самоповреждение: информация для близких Первой и наиболее часто встречающейся реакцией родителей является паника, а иногда и гнев. Это нормально и вполне объяснимо Скорее всего, вам захочется сказать что-то вроде: «Что это такое? Что ты вообще делаешь?» или «Прекрати немедленно, и чтоб я этого больше не видел(а)!». Да, вы этого больше не увидите. Потому что подросток будет тщательнее скрывать следы самоповреждения или выберет другое место на теле, более скрытое от глаз.
Читать дальше

Что делать, если вам кажется, что близкий человек занимается самоповреждением? Необходимо понимать, что, если вы заметили у человека перечисленные признаки, это не всегда означает, что человек занимается самоповреждением. Кроме того, признаков может не быть вовсе. Поэтому, если у вас есть подозрения, что ваш близкий ранит себя, важно открыто и честно поговорить с ним.
Читать дальше

Версия для печати Версия для печати
Выбрали жизнь
Всего 38008
Вчера 0

Поддержать нас - кисть
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Последние просьбы о помощи
17.09.2021
На голове у меня залысины , это уже приговор , потому что это может быть андрогенная алопеция . Я постоянно плачу из за этой проблемы , с каждым днем мне очень страшно , ни одна девушка не хотела бы иметь такую проблему как у меня , я просто не понимаю за что мне такое наказание ?? Я не знаю зачем я живу , у меня не будет личной жизни , я просто останусь одна , кто захочется женится на лысой девушке ??!! Я не знаю , что будет со мной дальше , я представляю себя лысой , я не хочу ходить в парике всю свою жизнь .Я не хочу ни учиться , ни к чему стремиться , просто нет никакой цели , жизнь для меня это сплошной кошмар !!
17.09.2021
Не вижу смысла жить дальше. В детстве мой отец избивал меня всем, что попадалось под руку. Мои родители развелись, но теперь всё стало только хуже. Новый мамин знакомый издевается надо мной, а мама просто стоит рядом и смотрит. Матерится, пускает дым от сигарет мне в лицо (у меня проблемы с легкими), может наорать на меня посреди улицы. Я знаю его чуть больше месяца, а он называет себя главным в доме и угрожает выбросить меня на улицу. Сегодня он угрожал мне расправой, и теперь мне стало по-настоящему страшно.
14.09.2021
Помощи ни от кого нет, поплакать никому не могу. Ни друзей, ни подруг. К психологу не могу пойти, сын всё время плачет. Даже онлайн не всегда получается говорить... Я опустошена. Меня лишь держит понятие того, что у меня есть сын и мне надо жить ради него. Но я так устала, обессилена.
Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду



Книги для взрослых


диагностический курс

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2021. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+