Не может быть, чтоб никто не следил за физической формой.
А ведь это один из лучших способов бороться с хандрой!
1.В процессе физических нагрузок вырабатываются гормоны отвечающие за хорошее настроение.
2. Лишний вес уходит
3. Мясо нарастает
4. Обмен веществ улучшается
5. Уверенность в собственных силах растет
6. От соц сетей отвлекает
7. Новые знакомства, если в обществе заниматься
Да что я агитацией занимаюсь? Наверняка всем это известно.
Давайте делиться кто чем занимается.
У меня скромно все. Гантели, турник, иногда зал.
