Возьмем для примера этот: https://www.radikal.ru/
1. Заходим на сайт. Нажимаем на кнопку "Обзор" и выбираем картинку на компьютере. После того как вы выбрали вложение, жмите кнопку "Загрузить".
2. Затем появляется страничка со ссылками. Выбираем ссылку под номером 8 (ВВкоды), если хотим вставить полноразмерную картинку или номер 9 - если хотите вставить маленькую, которая увеличивается по клику.
3. Копируем полученную ссылку в наше сообщение на этом форуме.
Все.
Так же существует несколько альтернативных бесплатных хостингов для изображений, попробуйте выложить с их помощью.
https://keep4u.ru/
https://www.10pix.ru/
Также, как и в примере с радикалом при копировании ссылки нужно выбрать BBCode.
Если Вы уже знаете ссылку непосредственно на картинку (не на страничку с картинкой!) вида https://ссылка на картинку.jpg https://ссылка на картинку.gif (например, желаете ее подгрузить с другого сайта), тогда нужно, создавая сообщение, нажать кнопку img и между тэгами вставить ссылку на картинку.
Пример (там, где смайлик, Ваша ссылка):
