Мучительно жить

[ЗимаЗима]

Здравствуйте. Хочу рассказать о своей проблеме. Может какие мысли новые придут, пока буду писать сюда. А может кто-то напишет о своем опыте или мыслях. Тоже будет интересно прочитать.

Сейчас мне немного за 30. Личная жизнь не сложилась, живу одна с кошкой, знакомых нет, с деньгами трудности.
Я росла в неблагополучной семье, в раннем возрасте у меня обнаружилась депрессия, которая потом переросла в клинику. После уже пошли панические атаки, фобии. Юность я просидела за компом и пролежала в больницах.
Все эти годы было безумно трудно, но тогда у меня была роскошь времени. Сейчас же меня пугает перспектива старения. Сначала внешность начнет меняться, а потом и внутренние органы сдадут. Господи, не хочу даже думать об этом! Но если не думаю, все равно страх не уходит и точит меня изнутри, забирает последние силы.

Я понимаю, что во многом история эта банальна и нет смысла ныть, но потому депрессия и считается болезнью. Понимаешь, что не нужно это и никому не помогает, а выбраться не можешь. Синдром хронической тревожности и панические атаки забирают остатки жизненных сил.
Лекарства есть, принимаю. До недавнего момента работали и было стабильно хорошо.
Но вот после неудачи на работе, где я обламалась публично, стало мне очень и очень трудно. Давно вот так плохо не было. Душевная боль не проходит. Все эти терзания...

Очень больно задело самооценку, подтолкнуло к мысли, что все то, к чему я шла последние лет 15, сгорело в одночасье. Все надежды, мечты, старания, жертвы. Все то, на чем держался мой хрупкий мирок.

Скажите, что бы вы сделали, если бы вы со школы шли к докторской диссертации и потом, спустя все эти годы упорного труда, провалили бы ее перед всеми уважаемыми вами людьми? И эти люди заметили, что что-то у вас с головушкой т.е. психикой не в порядке. ЧТО БЫ ВЫ ДЕЛАЛИ, как справлялись бы с таким? Может кто-то предложит здравые мысли.

У меня была не докторская, но по значимости в моей жизни сопоставимо. Всю сознательную жизнь шла к этому и тут... Облом. А дальше только возраст и... не знаю чего. А творчески мыслить очень трудно во время депрессии клинической. Как-то все замирает.

Теперь я зомби. Так хочется обрести тот огонек жизни, которого у меня никогда не было. С детства я забитая, закомплексованная.

Вот теперь и о личной жизни уже не мечтаю. Денег на одежду нет. Ношу 3 свитера и пару толстовок все время. На еде экономлю. Сама депрессивная, неприспособленная к реальности. Семью я осознанно не хочу, потомуч то не надо мучать детей. Пожалуйста, не переубеждайте меня. Я знаю, что такое расти с пси. больными в одном доме.

Спасибо за внимание.

[Swetushka]

Здравствуйте, зима. Представьте себе, что нас пилотировали на землю для выполнения важной миссии. Наши мамы это так называемые корабли, в которых мы прилетели на ответственное задание. Самое главное это то, что оно не заключается в том, чтобы мы здесь только и убивались на работе. Это все второстепенное, а вот что главное?Что или кто на Земле человек должен найти!
Да и тело наше всего лишь сосуд, для хранения чего то очень драгоценного, как вы думаете чего?

[Ансек]

Здравствуйте.
Все предельно просто. Если все, к чему человек стремился рухноло, значит он не к тому стремился. Если бы он защитил дисертацию, то что он не стал бы стареть и болеть? Просто он раньше об этом не задумывался, а тут начинаются поиски, если конечно у человека есть хоть капля желания узнать истину. И чаловек начинает пребирать. Так а если вот это целью поставить? Нет оно тоже может пропасть. А это? Тоже нет. И вот если у человека возникает желание докопаться до истины, он может быть спасен. А если он останавливается на чем-то, что его в данный момент успокаивает, то история повторяется, только в более тяжелой форме.
Человек замкнут на себе и своей цели, а тут приходится поднять голову и осмотреться. Вы вот упомянули Господа, видимо по привычке. Может в этом направлении поискать.

[lisichka92]

Здравствуйте.
Я вам сочувствую в вашем непростом положении.
Любой страх не дает шанса двигаться вперед.Вы находитесь в депрессии и из этого состояния нужно, и важно искать выход. А в депрессии бывает такое, что все позитивные события жизни проходят как -бы незаметно, а на отрицательных вы фокусируетесь и кажется, что вся жизнь такая. Болезнь это ответ организма на жизнь человека.
Вам нужно познакомиться с людьми, которые болеют такой же болезнью как и вы. Познакомиться и общаться с ними. Вы будете делиться с ними вашим опытом и переживаниями. Они будут понимать и помогать вам, поддерживать и делиться опытом своим. Во всём мире люди с одинаковыми проблемами, болезнями собираются вместе,общаются, говорят об этом. Есть даже специальные группы поддержки людей со схожими болезнями.Очень много людей болеют депрессией,но они сумели выйти из этого состояния.Если в вашей жизни появятся такие люди, вам станет намного легче и радостнее жить. Когда знаешь, что ты не один такой, что есть те, кто страдает так же как и ты, когда можешь это с ними разделить - становиться легче идти дальше. Если вы не можете выбраться самостоятельно,то нужно обращаться за помощью,и хвататься за любую соломинку что бы выйти из этого состояния.
Все рухнуло к чему вы стремились,это обидно и больно.Но ведь жизнь на этом не заканчивается.Попробуйте вновь поставить цель,и двигаться к ней.Может быть вы попробуете найти работу в другом месте,попробуете проявить себя в чем то другом?Нельзя опускать руки.Нельзя останавливаться и опускать руки,если что то у вас не вышло.Нужно двигаться дальше.
Не надо сидеть в четырех стенах,нужно выходить на улицу.Гулять на свежем воздухе.Искать повод для радости в мелочах.Улыбаться солнышку в окошке.Выход есть из каждой ситуации.Человек всегда найдет выход, но надо увидеть свет в конце тоннеля и выбираться из темноты.
Самое главное - не опускайте руки, безвыходных ситуации не бывает. А вы знаете, что негатив всегда притягивает ещё больший негатив?Нужно искать выход.Да разрушилось то что для вас было очень важным.Но жизнь продолжается.Вы должны найти себя вновь,вновь почувствовать вкус жизни.Сходите в церковь,постойте на службе.А если нет возможности то зажгите свечку возле икон дома.И помолитесь.Обратитесь за помощью к Богу.
Бывает что человек теряет себя, чтобы заново найти, но найти уже себя другого.Может быть вам надо искать себя другую.Может быть так случилось так,потому что вы поменяли себя свое мышление,свою жизнь?Ведь ничего случайного в жизни нет.Когда что то происходит нужно думать не за что так с вами случилось.А почему.Может быть то что случилось,должно было случиться.Задайте себе вопрос почему так случилось?
Вы должны изменить свою жизнь.Работать над собой.Направлять свои мысли в нужное русло.
Если просто начать думать по другому, покрутив в голове правильные мысли, качественных изменений не произойдёт, потому что подсознание при этом останется прежним.Вы должны изменить свое подсознание.Как бы вам трудно и горько не было сейчас, просто знайте, что на это есть свои логические причины.Нужно все осознать,вынести правильные выводы и идти дальше.
Даже после самой страшной бури обязательно выглядывает солнце. Главное об этом помнить и не забывать во время самой середины пучины неприятных событий.Все обязательно исправится!
Я желаю вам здоровья.

[Мамочка]

Здравствуйте!
Вот не спроста у Вас ник ЗимаЗима. Середина зимы, солнышка мало, вот и мысли депрессивные. (Кстати, попейте витамин Д - витамин радости - я его каждую зиму пью для профилактики).

Сейчас мне немного за 30.

Прекрасный возраст! Моя жизнь после 30 была очень насыщенной разными событиями, путешествиями, духовными открытиями. В Ваших руках наполнить свою жизнь содержанием.

все то, к чему я шла последние лет 15, сгорело в одночасье. Все надежды, мечты, старания, жертвы. Все то, на чем держался мой хрупкий мирок.

Правильно Вам пишут, не к тому Вы верно стремились, не тем жизнь наполняли. Вот все в одночасье рухнуло и теперь Вы свободны от никчемной суеты и открыты для нового. Слава Богу! Вы сбросили ненужный груз, который давил на Вас и не давал распрямиться и оглядеться по сторонам, не давал увидеть другую дорогу - простую и правильную. Теперь можно и нужно выбирать другой путь. Важно только то, что развивает Вас духовно, что Вас совершенствует и изменяет в лучшую сторону, а еще то добро, которое Вы можете дать другим, нуждающимся в нем людям. Все остальное суета, в том числе эти карьерные завоевания, эти планки, которые мы стремимся взять на работе. Все это - от нашей гордыни, от желания блеснуть на фоне других. Те, кто перед людьми велики, для Бога таковыми не являются.

После уже пошли панические атаки, фобии.

У меня тоже с детства панические атаки и фобии. Много лет панических атак не было, а вот года 3 назад готовила я со своими первоклашками праздник 8 марта, сняла и смонтировала для их мам красивый фильм с детками. А моя коллега заперла в своем классе мой ноутбук с фильмом и ушла домой. Ключей ни у кого не было. Я пережила жуткий стресс. А все от гордыни, от желания произвести впечатление. У меня дома случилась после этого такая паническая атака, что пришлось вызывать скорую помощь (я задыхалась и думала, что умираю) и брать больничный.
Вот и надо честно задуматься, что для нас важно: дело, которое мы делаем или желание гордиться собой. А желание это - пустая суета. Ну не удалось погордиться. Подумаешь, ерунда - не причина умирать.

Скажите, что бы вы сделали, если бы вы со школы шли к докторской диссертации и потом, спустя все эти годы упорного труда, провалили бы ее перед всеми уважаемыми вами людьми? И эти люди заметили, что что-то у вас с головушкой т.е. психикой не в порядке. ЧТО БЫ ВЫ ДЕЛАЛИ, как справлялись бы с таким?

Я бы в корне изменила свою жизнь, направление своих устремлений и усилий. А, изменив свою жизнь, стала бы меняться сама. Новая жизнь дала бы мне шанс изменить себя к лучшему, в том числе преодолевать комплексы и фобии, которые находятся не вовне, а в моей собственной голове. Я бы начала договариваться с собой, преодолевать страхи, заставлять себя делать то, чего раньше стеснялась или боялась (то, что является обычным и естественным для других людей), чтоб стать счастливее. Я бы начала больше общаться с другими людьми. Сначала через силу, а потом бы общение стало приносить мне радость. Я не придумываю. Со мною так все и происходило.

Так хочется обрести тот огонек жизни, которого у меня никогда не было. С детства я забитая, закомплексованная.

Вы не представляете, какая я дикая и закомплексованная была. И забитая своей мамкой и одноклассниками, которые чувствовали мою ущербность. А все потому, что не было поддержки и защиты семьи. Но возникла потребность полностью изменить свою жизнь и себя. И я изменила. Это возможно!

Я росла в неблагополучной семье

Но это была семья Ваших родителей. Теперь Вы взрослый человек и можете создать свою семью - благополучную. Бесполезно вспоминать горести своего детства. На мучайте себя этим. Простите своих родителей (наверное, они были очень несчастливы), отпустите эти воспоминания. Зато Вы теперь обладаете знанием, какой семья не должна быть, как поступать никогда нельзя, чтоб не делать своих детей, своих близких несчастными.

Вот теперь и о личной жизни уже не мечтаю.

Вот это зря. Мечтайте, просите Бога, совершенствуйтесь, ищите и будет Вам по вере Вашей. То чего Вы желаете придет в Вашу жизнь. Просите Бога Вам помочь в этом, поддержать Вас.

Денег на одежду нет. Ношу 3 свитера и пару толстовок все время. На еде экономлю.

Знаете в интернете можно найти объявления типа: "Отдам даром женскую одежду 46 размера..." Я на Юле видела. Женщины отдают хорошие, но поднадоевшие вещи и обувь, чтоб сменить гардероб. Многие отдают детское питание (кефирчики, овощные пюре, молочные смеси - им выдают на молочной кухне, но не все малыши это едят) - а оно полезное, сделанное для детей. Экономия на питании не страшна, если экономия не за счет качества еды. Можно есть недорогие, простые продукты и быть здоровее тех кто каждый день обжирается в ущерб своему здоровью.

[Ol_2011]

Ох, Зимушка-Зима, вот как раз то, от чего вы бегаете, больше всего вам и хочется.
далее, если вы вот так всё расписали про диссертацию, то так не бывает. Можно растеряться - это да, а знания , они ни куда не денутся.
Есть оценка, и есть знания, иногда - это не совсем совпадает. И труд, потраченный на "диссертацию", он напрасным не был по любому.
А вот образ жизни надо менять. Раз интерент есть под рукой (уже хорошо, правда?), значит надо искать людей, с которыми бы вам было интересно.
ОООчень помогает забота и помощь другим, а найти таких рядом с вами - не сложно. Пока вы их не видите, точно также, как и вас не видят.
А уж постановка диагноза - очень не благодарное дело, тем более в такой области, как психика.
Зарядку делаем, Зимушка?