На грани

[Arisha131313]

Боль и слёзы из-за того, что этот воображаемый человек на стуле тебе не нравится? Или он тебя пугает? Какое чувство к нему? Страх или ненависть?

Страх того, что он всегда будет со мной и то, что я потерянный человек. А также ненависть ведь это отражение меня

[Елена55]

Страх того, что он всегда будет со мной и то, что я потерянный человек. А также ненависть ведь это отражение меня

Теперь скажи этому образу, который похож на тебя, и который ты ненавидишь, такие парадоксальные слова (я потом объясню): "Я больше не буду тебя отвергать, больше не буду тебя прогонять. Я знаю, что ты на самом деле хорошая". Скажи вслух и посмотри как отреагирует образ

[Arisha131313]

Теперь скажи этому образу, который похож на тебя, и который ты ненавидишь, такие парадоксальные слова (я потом объясню): "Я больше не буду тебя отвергать, больше не буду тебя прогонять. Я знаю, что ты на самом деле хорошая". Скажи вслух и посмотри как отреагирует образ

Не знаю как образ, но я плачу. Мне тяжело говорить эти слова.

[Елена55]

Не знаю как образ, но я плачу. Мне тяжело говорить эти слова.

Тогда просто представь, что ты гладишь и обнимаешь этот образ. На самом деле это часть твоей личности, которую ты всё время отвергаешь. А психика так устроена, что чем сильнее отвергаешь, тем яростнее она пытается вернуться. Невозможно в себе что-то изменить, если эта часть личности как бы на расстоянии.

[Arisha131313]

Тогда просто представь, что ты гладишь и обнимаешь этот образ. На самом деле это часть твоей личности, которую ты всё время отвергаешь. А психика так устроена, что чем сильнее отвергаешь, тем яростнее она пытается вернуться. Невозможно в себе что-то изменить, если эта часть личности как бы на расстоянии.

Плохо получается, но я пытаюсь представить.
Всегда будет такое состояние? У меня не получится выйти из него?

[Елена55]

Попробуй ещё раз сказать этому образу: "Я знаю, что ты на самом деле хорошая. Я тебя ни когда не брошу, я всегда буду тебя защищать. Я больше не буду тебя прогонять. Ты мне очень нужна".

Получится выйти. Не переживай. Это не сложно прорабатывается, просто ты никогда не изучала психологию, не хватает знаний и опыта справиться самостоятельно.

Главное, чтобы ты сама искренне захотела измениться, искренне говорила эти слова. А образ будет реагировать на твою искренность.

[Arisha131313]

Попробуй ещё раз сказать этому образу: "Я знаю, что ты на самом деле хорошая. Я тебя ни когда не брошу, я всегда буду тебя защищать. Я больше не буду тебя прогонять. Ты мне очень нужна".

Получится выйти. Не переживай. Это не сложно прорабатывается, просто ты никогда не изучала психологию, не хватает знаний и опыта справиться самостоятельно.

Я сказала, вслух. Но хочется сразу плакать

[Елена55]

Но хочется сразу плакать

Плакать хочется, потому что чувство жалости к себе возникает?

А как образ реагирует на твои слова? Уже меньше ненависти к нему? Хочется принять этот образ? Отношение меняется потихоньку?

[Arisha131313]

Плакать хочется, потому что чувство жалости к себе возникает?

А как образ реагирует на твои слова? Уже меньше ненависти к нему? Хочется принять этот образ? Отношение меняется потихоньку?

Плакать хочется не из-за жалости, а из-за ненависти. Этот образ меня мучает и не особо идёт на контакт. Но я пытаюсь изменить отношение к нему

[Елена55]

Этот образ меня мучает и не особо идёт на контакт. Но я пытаюсь изменить отношение к нему

А что он хочет от тебя? Что ему не нравится? Зачем мучает? Если бы у него был голос, что этот образ сообщил бы тебе7 Чем он недоволен?