Стрессоустойчивость и здоровье на нуле, не вижу перспектив

[Я1977]

Всетаки, постарайтесь в себе разобраться. Очень Вам это советую. Насчёт личной жизни, тоже не совсем верно. Практически каждый может найти себе пару. Мы с моим молодым человеком познакомились в сообществе асексуалов (т.к. являемся ими). То что я достаточно депрессивный человек, распространятся не буду. Так что не отчаивайтесь, постарайтесь понять себя (сейчас это самое главное).
Я не оптимист, отнюдь, ещё и паникер (один день в августе 2015 чуть не стал моим последним), но нужно постараться понять себя- это очень важно!

[We chose our way]

Что же меня не устраивает в моей жизни? На первый взгляд много, очень много... Но если начать детально рассматривать всё ситуацию в целом, то оказывается что проблем не так много как может показаться. Тем не менее от этого они не чуть не обесцениваются.

Начнём:

1) Личная жизнь. Её небыло, нет и не будет! За 26 лет у меня ничего из этого небыло, не общения с девушками (жалобы на их парней не в счет), ни поцелуев, не прогулок, не секса, ничего. Я девушкам не интересен. Были разного рода, насмешки, приколы, неудачные опыты. Мне это всё надоело, мне надоело позориться перед другими, мне надоело быть униженным перед другими. Зачем мне всё это? Не нужно мне писать в стиле что всё у тебя впереди и прочую чушь, мне не 15 лет, чтобы верить в это... Скажу больше я сам против отношений со мной! Почему, а зачем обременять человека, на страдания, на негатив! С этим вопросом думаю всё понятно.

2) Это постоянные нервяки, постоянный стресс, по поводу и без него. Постоянные мысли о том какое ты дерьмо и кто ты по жизни. Я уже на автомате начинаю раздувать какую-либо ситуацию у себя в голове до невероятных масштабов, постоянно придумываю себе разные негативные ситуации. У меня нет никакой стрессоустойчивости. Это заметно со стороны, если меня отвлекают на работе (а моя работа это подразумевает и частенько), меня это раздражает. Могу эмоционально ответить (не всегда), не очень сильно, но тем не менее чувство вины это вызывает. Меня угнетают мои неудачи. Они всё обесценивают в моей жизни. Наверно у меня уже едет крыша и я в будущем, точно сойду с катушек или стану каким-нибудь шизофреником, как мне кажется всё к этому и идёт. А если это будет так, то я на 100% уверен, что закончу жизнь суицидом, т. к. никакого будущего в таком случае нет и не будет. Это галимое клеймо и гарантия одиночества на всю оставшейся жизнь, хотя она и так обречена одиночество! Эмоционально? Да! Зато искренне.

3) Здоровье, первое это аллергия, это проблема внешнего вида, это отталкивает окружающих. Второе повышенное давление, заете,пару лет назад мне уже становилось плохо, что я даже на какое-то время перестал чувствовать левую руку (ее как будто не было), далее были проблемы на этом фоне. То что лет в 30-40 я слягу с инсультом или инфарктом, для меня думаю не секрет. В этом плане, тенденция тоже идёт не в лучшую сторону, я по самочувствию это замечаю.

Можно ли что-то ещё сюда добавить? Я даже не знаю, более не приходит в голову!

Спасибо за внимание, С уважением … !

[We chose our way]

Я1977

Я уже давно в себе разобрался! Вопрос остается за выбором!

[tribrata]

Здравствуйте, молодой человек. Вы знаете, из всего написанного лично для меня напрашивается вывод, что вы страдаете неврозом. Негативное мышление, которое вы в себе культивируете очень активно и давно и привело вас к неврозу. Вы как бы сознательно или неосознанно раздуваете в себе недовольство самим собой. (...) Неврозы лечатся. Про шизофрению забудьте. Но вы должны пересмотреть отношение к себе, без этого вам будет трудно поменять что-либо в своей жизни. Если к врачу идти не хотите, то попейте успокоительного чего-то, устройте себе встречу с друзьями, уделите себе время, хотя бы на выходных, отдохните, отоспитесь. Вы себя загнали работой и многолетним прокручиванием негативных мыслей-сценариев в голове. Ваш мозг и тело просят отдыха. Ангела хранителя вам!

[We chose our way]

tribrata

Если бы всё было так просто, я бы наверно сюда и не писал бы... Да и любви к себе я никогда не испытывал, были моменты, давно в детстве, когда я об этом даже не задумывался, но с взрослением, всё вставало на свои места. Как и писал выше я к этому состояние шёл годам. Хотя тревожность была у меня сколько я себя помню. И всё это уже давно смещалось в такой клуб, который распутывать нужно очень и очень долго. По поводу отдыха, это не поможет, сколько не отдыхай я всё равно ни могу не выспаться, не нормально отдохнуть. А если даже удаться встать с утра более, менее бодрым, то через несколько часов от этой бодрости не останется и следа. Встреча с друзьями это тоже мимо, к сожалению кроме алкоголя отдыха в моём круге общения нет. А по моему опыту после алкоголя будет ещё хуже... Хотя, на первое время, он очень хорошо меня успокаивает, прям даже слов нет. По поводу лекарств, если лет 5 назад мне помогали лекарства, что продаются без рецепта, сейчас же от них нет никакого толку и я не жрал их горстями, пил как и положено курсом, с перерывом более года... Так что какие у меня перспективы в будущем я не знаю, но их всего две...

[tribrata]

Вот эта постоянная усталость может быть следствием депрессии. Тревожность тоже. Это все можно лечить, корректировать. Вы не думали об этом?

[We chose our way]

tribrata

Знаете, у меня были периоды что я не работал около 3-5 месяцев. Можно сказать просто плевал в потолок. Стало мне от этого лучше? Да, но очень не на много. Так что отдыхай, не отдыхай здесь проблема глубже... По поводу лечения, я про это писал выше. Медикаментозное лечение меня не устраивает, это раз. Второе, чисто на медикаментозном лечение далеко не уйдешь — это два. Сколько на это уйдет сил, времени и денег я и говорить не желаю... Другой вариант сходить к неврологу он выпишет успокоительных, или прочих лекарств, которые отпускаются по рецепту. Будет ли от них толк, несомненно, но это будет временный эффект, зачем себя травить этим мгновением? Чтобы опять же медленно скатиться в яму? Нет уж...

[We chose our way]

tribrata

Так же хочу ответить на возможный Ваш вопрос, по поводу что Вы сами не желаете лечиться. Да, отчасти это так, даже дополню что меня не устраивают некоторые аспекты связанные с лечением. Второе - это материальное положение. Я не в состояние выкладывать по 30 и более тысяч на данное лечение. Спросите откуда такие цифры, отвечу: Вы давно смотрели сколько стоит приём специалистов в Москве (да и в других городах думаю не меньше)? В среднем от 3.5-4 т.р. и выше. В неделю, наверно нужно встречаться, хотя бы пару раз (толка от 1 раза в неделю, наверно объяснять не стоит), далее калькулятор Вам в помощь! И да, при всём этом, нет никакой гарантии, что всё это поможет, понимаете? Думаю что да... Обращаться в государственные ПНД, я не собираюсь. Вещать такое клеймо на себя мне не нужно!

[tribrata]

Боюсь без лечения депрессию и тревожность будет сложно побороть. Ну а почему бы действительно не посетить для начала невролога участкового? Возможно какие-то нетяжелые препараты вам выпишет. Вы немного успокоитесь, излишняя нервозность уйдет. А там уж можно будет дальнейшие планы строить по поводу физического и душевного здоровья и т.д, Дело в том, что когда человек так взвинчен, ничего ему впрок не идет, все видится в черных тонах.

[We chose our way]

tribrata

Я недавно заболел, в период эпидемии гриппа, мне хватило... Отсидеть более двух часов для приёма к участковому врачу с температурой 38.5 и потом ещё столько же на флюрографии, и позже в отдельном кабинете для мед.сестр (вот это самое лучшее что могли сделать в минздраве), чтобы выписали все нужные бумажки/анализы и прочее, нет спасибо. Опять записываться к участковому, отсидеть очередь, чтобы взять талон в неврологу, неизвестно когда и на какое время, т.к. их простоянно нет (толонов всмысле)... Далее чтобы мне выписали какую-нибудь муть типа <...> или на худой конец <...> уже проходили, знаем, спасибо откажусь...