Не хочу жить из-за патологического страха

[masha94]

Добрый день. Моя проблема связана с трудностями в получения высшего образования. Четыре года назад я поступила учиться в институт на очное отделение. И так сложилось, что с коллективом я общего языка не нашла, не то что друзей не завела, но даже и приятелей. Из-за этого я часто перестала посещать занятия в институте, я испытывала дикий страх, когда нужно было зайти в аудиторию, поздороваться, да и на парах сидела как на иголках, морально очень тяжело было. Когда проходили семинары, я была готова, но опять же не шла отвечать по той же причине. Иногда сознательно оставалась дома из-за предстоящего семинара. Я постоянно думала что меня отчислят, вечные тревоги, стрессы . паника, но нет, я дотянулась до четвертого курса. Проблема в том, что на данный момент у меня висит больше 20 долгов и 5 курсовых. Некоторые из этих долгов аж с первого курса. Мне очень стыдно! Мне кажется, что хуже меня никто и никогда так не учился, что я ущербная и никчемная. Я вечно виню себя за свой страх. Как сдавать долги совершенно непонятно, преподаватели вечно убегают, отмахиваются. А мне итак страшно к ним подходить, я чуть ли в обморок не падаю... Я постоянно боюсь что мне преподаватель скажет " долги с первого курса? Надо было раньше сдавать " и посмеется или ухмыльнется...я всего боюсь..я туда иду каждый раз как на казнь...меня постоянно одолевают мысли о суициде..мне очень плохо и нужна поддержка...мне очень важно знать, был ли кто- то в подобных ситуациях и справился? или это безнадежно?Сейчас у меня выпускной курс, время есть до конца учебного года( это я так думаю, надеюсь дадут шанс). Прошу вас, помогите.

[lala111]

Девушка, здравствуйте! Вы знаете, всё что Вы описали очень похоже на социофобию. Вы к психотерапевту не обращались с данной проблемой? Откуда у Вас появилась такая мнительность? Вы знаете, у меня была подобная проблема в подростковом возрасте, у меня это было связано с воспитанием, которое мне дал мой отец. Вы можете поподробнее рассказать об отношениях в Вашей семье?

Девушка! Ваша проблема, судя по всему лежит в области "малой психиатрии" (избегающее расстройство личности), насколько я знаю это находится в компетенции психотерапевтов.<...>

[Alex71]

Добрый день!
Возможно, помощь опытного психолога вам не помешала бы, что бы улетучить ваши страхи.
Одно дело бояться чего-либо, другое дело дома самостоятельно готовиться и не лениться, ваши "долги" и курсовые у вас готовы? ведь прежде чем бояться их сдавать, вам нужно иметь то, что нужно сдавать, и в этом случае, не имея материала, не получится свалить всё на страх аудитории. Соберитесь, немного осталось, 4 года как-то справлялись, постарайтесь и сейчас найти силы, а они у вас безусловно есть. От родителей и родных есть помощь, поддержка?

[akor007]

Маша, давайте разберемся и разделим на составные ваши проблемы.

Моя проблема связана с трудностями в получения высшего образования. Четыре года назад я поступила учиться в институт на очное отделение. И так сложилось, что с коллективом я общего языка не нашла, не то что друзей не завела, но даже и приятелей. Из-за этого я часто перестала посещать занятия в институте,

Конечно, лучше иметь приятельниц, у которых что-то можно спросить, списать, перекинуться парой слов, вместе сделать "лабу" и т.д. - Но откуда страх на 4 курсе? Почему в аудиторию проблемно войти, преподаватель укусит? Коллеги-студенты чем-то обидят?

Проблема в том, что на данный момент у меня висит больше 20 долгов и 5 курсовых. Некоторые из этих долгов аж с первого курса.

А с чего вдруг накопили долги по курсовым? Их то кто мешал писать?

Попробуйте еще раз - как видите - изложить природу ваших страхов.
Что конкретно пугает? Почему "теряетесь" при ответах в аудитории? - Никто не предлагает быть "первой" на семинаре, но в чем страх "ответить". Ну не стеснение же, право ...

[Миртеб]

Дорогая Мария! Я думаю Вы самая честная студентка, которую только можно найти в Вашем ВУЗе. Преподаватели наверное внукам рассказывают, какая у них есть прекрасная студентка Мария. Аж с первого курса долги сдает.
Ведь это наверняка какая-то "мелочовка" была, которая пролетела? В зачетке у Вас все хорошо?
Закрывайте действующие долги, которых нет в зачетке.
Суньте что-нибудь для галочки (рефераты, работы), но в соответствии с законом РФ; постарайтесь хорошенько защититься. Никому по сути не нужны Ваши оценки, главное чтобы Вы были грамотным человеком, а не так, чтобы все силы потратить на написание работ, на которых потом блины едят.
Расставляйте приоритеты, к кому обратиться, с чем обратиться и когда. Возьмите телефон преподавателей в деканате; если не дают, выпросите. Позвоните, пообщайтесь.
Чего уж тут стесняться то? Лучше постесняйтесь не позвонить. А такой честной студентке сложно отказать
Это все мои рекомендации, которым Вы можете следовать.
Осталось то всего один курс. Тем более в группе уже наверняка люди взрослые, никто не стал бы скорее всего обижать стеснительную красавицу.
Об учебе мы поговорили. Как насчет того, чтобы разобрать Ваши страхи, комплексы? Чтобы лучше справиться.

[masha94]

lala111 Да, у меня давно были мысли по поводу социофобии. К психотерапевту не обращалась, по той причине, что мне итак контакты с людьми тяжело даются. Отношения с родителями в семье были плохими. Сейчас общение совсем на нуле.

[masha94]

Также огромное спасибо всем, кто ответил, мне ваши слова действительно помогли и воодушевили. В глубине души я знаю, что все реально, главное захотеть. Но когда много проблем , а элементарно поделиться не с кем, начинаешь себе накручивать...

[masha94]

Alex71 Курсовые все готовы, сдавала их , но мне постоянно их возвращают, то плагиат, то еще что-то. Долги тоже все сдавала, на зачеты и экзамены ходила, но с первого раза не сдала, а потом пустила все на самотек, так и накопилось. Преподаватели назначают пересдачи раз в сто лет и совсем было непонятно что делать. Замкнутый круг получался.

[lala111]

Отношения с родителями в семье были плохими. Сейчас общение совсем на нуле.

Вот с этого и надо было начинать. Если есть финансовая возможность, нужно обращаться за помощью к врачу. Я конечно не знаю какой "масштаб" Вашей проблемы, но я слышала, что этим также занимаются психиатры. Я про психиатра написала для того, чтобы Вы знали, что .... есть возможность и бесплатную медицинскую помощь получить (если ситуация действительно критичная).

[Миртеб]

Делитесь с нами! У нас можно переписываться, и нет такой нагрузки когда смотришь глаза в глаза, а наоборот общение имеет массу преимуществ)
И со временем можно дойти до уровня глаза в глаза, что тоже имеет множество плюсов, которые полезны человеку.