Я бы хотела пообщаться с умными и сильными

[0xBA0BAB]

но тогда возникает другая проблема - мне нечем занять себя, вновь хочется на работу и я даже знаю почему - я не люблю быть одна.

Это взаимосвязанные симптомы с вашим утомлением, как мне кажется.
Мне знакомы подобные ощущения.
Проблема в том, что вы потеряли мир с самой собой. Отсюда и неспособность побыть наедине с самой собой, в тишине и покое, отсюда и желание загнать себя на трех работах.
Любому живому человеку необходима пара часов в день побыть наедине с самим собой, и любому нужно скодько-то покоя ежедневно.
При всем прочем надо учиться бывать в тишине. Предлагаю вот что. Купите свечку, вечером в тишине зажгите ее и просто посидите перед ней, послушайте тишину и полюбуйтесь пламенем.
А может быть - видом за окном.
Надо не анализровать, не думать, а именно любоваться и наслаждаться тишиной.
Поначалу будет очень трудно, но пересильте себя.
Надо это проделать не меньше чем час за раз.
Я когда это сам попробовал - просидел два часа незаметно, и почувствовал покой и умиротворение.

[Облачко]

lis-iri Здравствуйте. напишу я пару строк вам. Сама ращу одного ребенка и понимаю, как важно зарабатывать деньги. Вы молодец, что отдали сына в частный сад, кто бы что не говорил, но это лучше, чем обычный сад. В обычном саду очень много болеют, а с болеющим ребенком можно вообще вылететь с работы. Вам помогает мама, а это огромный плюс. Ваши перепады настроения мне очень знакомы, и смена работы тут вам не поможет, я это все проходила. Возможно, что это проблемы со здоровьем, у меня эти перепады вылечил невролог - были проблем с сосудами, не поленитесь и обойдите врачей невролога и эндокринолога.

И сядьте и обдумайте свое будущее, что вы будите делать через 5 лет? Составьте план, цели. И все же вам не хватает поддержки, если вы живете вместе с мужчиной, то он должен хоть как-то вам помогать - убираться, готовить, посидеть с ребенком пока вы ходите к врачу. Может вас депрессуют эти отношения? Вы его любите, привязаны к нему, а он только пользуется?

Само это не пройдет и никакие мудрые люди вам не помогут, обратитесь все же в первую очередь к врачу. И чаще выходите из дома на прогулку с ребенком, посещайте с ним детские мероприятия.

[Nikolay]

Привет!

Если работать еще и ночью денег будет больше, а настроение, очевидно, станет еще хуже. Я не думаю, что есть люди, которые работая 7 дней в неделю будут чувствовать себя лучше, а скорее даже хуже. Я думаю вы и сами понимаете это.
Вопрос второй - время - деньги. Зарабатывая деньги мы тратим время. Это время вашей жизни. Если мы будем работать так, что не будем успевать есть, то очень скоро столкнемся с проблемами со здоровьем из-за отсутствия необходимых питательных веществ. Но мы не только тело. Человеку нужна и духовная пища. И если ее нет душа будет страдать также, как и тело без необходимых микроэлементов.
И третья проблема - это наверно неизбежная при такой жизни депрессия. Успокоительные здесь не помогут, а скорее будут усугублять ваше состояние. Вам нужен в данном случае не психолог, а психотерапевт. От психолога психотерапевт отличается тем, что он умеет лечить депрессию и может, соответственно, выписывать лекарства.
Из всего этого следуют несколько рекомендаций: Вам нужно сократить время работы. Денег будет меньше, а времени больше. Время тоже очень нужная вещь.
Вам нужно проконсультироваться с психотерапевтом. Если он диагностирует у вас депрессию ее нужно лечить. Не затягивайте с этим. Депрессия лечится сейчас достаточно быстро и безболезненно. И третье, это вам нужно уделять время самой себе, как очень правильно сказал OxBA0BAB. В развитии человека есть определенные этапы. 7 лет рождается сознание, 14 половое созревание и т.д. , а в 26-30 лет начинается духовное рождение человека. В этом возрасте очень часто люди сталкиваются с похожими проблемами. Не волнуйтесь. Если вы будете уделять себе время вам станет понятно, что вам действительно сейчас необходимо. А иначе получается ситуация - чего-то хочу, а чего не знаю. Просто то, что вам сейчас нужно лежит сейчас вне поля вашего внимания. Человек думает, что хочет посмотреть телевизор, а на самом деле ему нужно съездить на природу и полюбоваться закатом. Я так понимаю вы такие варианты даже не рассматриваете.
Не волнуйтесь. Ничего страшного с вами не произошло. Просто скорректируйте свою жизнь и свои приоритеты и внимательней относитесь к своим потребностям, которые лежат не только в сфере материального.

Всего вам хорошего!

[Ольга И.]

А что если не бросать ваши три работы, а как-нибудь подстроиться так, чтобы хотя бы один недели (например, воскресение) был выходным. и стараться провести его полезно и самое главное интересно с вашим сынулей. спросите куда он хочет сходить. выберите, что вас устроит. Дети любят смотреть что-нибудь новое, интересное и с ними в такие минуты обычно не соскучишься. И сын буден доволен, и вы отдохнете (а это тоже надо!!!!).
Ну и может я ошибаюсь, конечно, но хочется семьи и любви. С молодым человеком, который сейчас, в будущем хотите создать семью?

[Азура]

Здравствуйте, Ира!
В ваших постах меня особо зацепило

я уже и дома, сын смотрит мультики, сама разогрела ужин - поедим, дальше что? куда и зачем?

Т.е. ребенок у вас есть, а что с ним делать вы не знаете. В моей жизни был такой период. Все время только работа, дочка с кем-то другим, а когда мы вместе - она смотрит мультики, а я занята чем-то своим (чтением, рукоделием и т.п.). И вот когда я решила что нужно все-таки позаниматься с дочкой, оказалось что для нее такие занятия чуждые как и для меня. Я зову ее играть куклами, она говорит "Отстань", предлагаю почитать книжку, она уходит. Это было ощущение абсолютной ненужности.
Не допускайте этого. Подружитесь со своим сынулей. Может быть с начала это будет скучновато, нужно будет заставлять себя, но поверьте это очень весело - пойти вместе в цирк, зоопарк, собрать пазл, побегать за мячом или даже за бабочками, вооружившись сачком.
А с перепадами настроения поможет разобраться доктор. Если вы хорошо зарабатываете, значит сможете позволить себе частную клинику. Например, моя раздражительность оказалась результатом неправильной выработки целого ряда гормонов.

[Весточка]

Здравствуйте,Ирина.Ведь у депрессии есть свой ключик для входа в нашу жизнь,независимо от пола,возраста,положения в обществе...Здесь играют роль,как внешние, так и внутренние факторы.1.С внешними понятно:перегруз на работе вызвал депрессию,и вы от неё бежите опять куда?..на работу.Этот замкнутый круг надо разорвать,например:съездить с ребёнком в дельфинарий,покататься на лошадках....сейчас хорошая погода и можно найти занятия вне дома.2.У многих женщин после родов случается сбой в гормональной системе,по этому некоторые страдают послеродовой депрессией аж до двух лет!А вы ещё пережили разрыв с мужем,что тоже -стресс.Возможно ваше состояние появилось гораздо раньше,но вы его не замечали,и бежали от него,а теперь оно вас догнало и накрыло с головой.И здесь нужен врач.3.Вы пишите"со стороны всё в порядке",с чьей стороны?Ведь подруг нет,мужчинам не верю,м.ч.не помогает.Видимо есть фасад "сильной и успешной",а внутри вы сейчас,извините,какая?слабая и с проблемами?ведь невозможно быть всегда" сильной".И здесь прослеживается огромный внутренний конфликт.Простите,что вклинилась сюда с советами т.к. не считаю себя"сильной девушкой",но давно пытаюсь разобраться в причинах депрессий не только у себя,но вообще..Писала с наилучшими пожеланиями-разобраться в себе и понять,что действительно сейчас нужно вашей душе.

[Наташа2004]

Ирина, не, 3 работы не наш метод! Говорю точно - у самой столько же, уже решила с одной уйти (дай Бог решимости уволиться). Это уже конвейер. Вы раскрутили маховик так, что уже и отдыхать не можете, рефлекс - куда-то бежать, если некуда - начинаете метаться по квартире, отчасти знакомо. Вариантов 2 - загнать себя окончательно или все же подумать - а что конкретно хотите вы. Можно хотя бы от третьей работы отказаться, которая "требует не так много времени", но все равно вы туда вкладываете энергию, думаете о ней, туда же еще наверняка доехать надо....Деньги, конечно, важны, но....У меня парадоксальная ситуация. Деньги есть. При этом нет времени и сил их тратить, кому сказать - крутят у виска Так и у вас уже скоро будет - желаний-то не осталось почти.....

[Мишель77]

Здравствуйте, Ирина!
Я Вас очень хорошо понимаю. Ситуация называется "Либо жить не на что, либо жить некогда". ДА, Вы успешная, у Вас отличные способности -Вы прекрасно работаете. Вы умная и сильная. Тут куча людей, которые так не могут. НО... Вы не умеете отдыхать. Даже в ситуации отдыха Вы будете жить режиме "надо, надо, надо". Есть пара часов - надо сходить с ребенком погулять, сходить к врачу, или даже надо почитать новинку литературную (это я отчасти и про себя).Учитесь отдыхать, поначалу это очень тяжело. Что Вы любили раньше? Прогулки? ШИтье-рукоделие? Чтение? Выбирайте.Вам ничего не захочется сейчас. Берем и начинаем делать (для меня лучше активный отдых). Только это не должен быть тупой просмотр телепередач, нужно Ваше участие. Сначала через силу, потом втянетесь, потом и отпуск.
И поверьте - начните отдыхать, иначе жизнь может заставить Вас отдохнуть... Увы, через болезнь... Оно вам надо?
Удачи, дорогая!

[Ol_2011]

Ирина, многих поддерживаю по поводу работы. И подтверждаю, сам типа такой же . Точно знаю, что отдыхать я не умею. И если день-два не в работе, то чувствую себя как рыба на берегу. Пока вы совершенно себя не загнали, то отдыхать себя надо заставлять силой.
Ирина, еще я вот что скажу - очень пагубно отгораживаться от ребенка мультиками. Это не общение. Я понимаю, что очень не просто, но я так же понимаю, что ребенку необходимо живое общение с мамой, родными. У меня внук, мы временно живем вместе, и прямо скажу, что этот зайчик достанет всех, но главное - чтобы с ним поговорили, поиграли в живую, а не включили мультики и отстали, или отвезли к бабушке (чем грешат молодые родители). Глупо советовать , но мне кажется ребенку требуется и мужское участие. Что папа совсем не принимает участие, или это вы ограничили общение? И почему не получаете алименты? Это не ваш доход! Это деньги для вашего сына прежде всего ,и совершенно неправильно отказываться от этого. Материально станет попроще. Выходить вам замуж , или нет - это ваше решение, но совместное общение тоже необходимо. По этому принципу строится семья. А если вы сами по себе, МЧ - сам по себе, сынок у бабушки, какая же это семья? Вот сам только вчера "наехал" на сына, приказать женится не могу, но поругать - поругал. Я считаю неправильно жить , как сейчас все говорят, в гражданском браке. Начинают говорить про штамп в паспорте, да кому, и что он решает, не знаю, неправильно это все. И считаю, что главную роль тут должен брать на себя мужчина (вот специально так написал, а не МЧ).