
Знаю что эффективно..Ну страх перед фобией..В последнее время удачно справляюсь с ней,сам,зная что это в голове и ничего не случится...Охота полностью избавиться,заняться спортом,музыкой..Где брать мотивацию? Испарилась она..Боюсь жить дальше,показаться простым тюфяком,ничего не добивающиеся в жизни,а ждать все на блюдечке.
Я ленивый эгоист,строящий из себя фиг знат что,ну внутри слишком страдающий..
Каждый день проблемы который накладываются друг на друга в течении многих лет и заставляя прийти к выводу все плохо..