Тяга к агрессии у меня наступает в виде приступов

[Юр-36]

Упорно изучайте материалы, с помощью которых необходимо менять себя к лучшему, и соответственно - менять своё положение в обществе.
Пожалуйста, внимательно прочтите это - https://www.pravmir.ru/seti-odinochestva/


...Сейчас вам необходимо, по средствам этих статей, наилучшим образом увидеть свой внутренний мир. Увидеть причины неудач, неурядиц. Увидеть себя наиболее адекватно. Поэтому читайте внимательно и "мотайте на ус", запоминайте принцыпы изменения себя.
Это долгий процесс. Не сразу всё. Маленькими шажками, потихоньку каждый день в позитив, по чуть-чуть в плюс. И выберетесь к новой жизнерадостной жизни, к миру в душе.

[Helenka]

Чего боялась - то и случилось...меня уволили...кто-нибудь...пожалуйста....

Нина, добрый вечер ! Почему Вас уволили, по какой причине?

[Нина23]

Наверное вы правы...разрушить себя старую и построить себя новую...

[Нина23]

Из-за несоответствия профессиональным требованиям. Я поступила к ним без опыта работы. Делала все как могла, сначала мое начальство меня подбадривало, говорили - научим, а сегодня у них опустились руки, у меня не шла работа (я художник ювелир...бывший ), их растерянность меня очень огорчала, я пыталась взять себя в руки, но чувствовала, что у них больше нет надежды...они сказали - позовем когда понадобишься, но мне уже все ясно...

[Helenka]

Нина, все-таки додумывать за других людей не стоит, хорошо бы выяснить действительную причину Вашего увольнения. Поговорите с работодателем. Если были ошибки, их надо просто учесть и идти дальше. Вы работали без оформления? Сколько Вы проработали на этом месте? Что планируете предпринять с работой?

[Нина23]

Я проработала у них год. Меня оформляли. Либо мне дадут последний шанс, либо я порываю с профессией, но больше я ничего не умею делать...

[Deidre]

Потерять работу - серьёзное испытание, особенно в период кризиса. Кстати, Вас могли уволить просто потому, что из-за кризиса многие сокращают штаты, и молодые сотрудники (или уже совсем пожилые, предпенсионного возраста) обычно становятся первыми жертвами сокращений.

На этой работе Вы приобрели опыт и теперь лучше знаете, что Вы умеете делать, а что - нет. Сначала надо успокоиться, а потом сделать выводы и идти дальше. Первый шаг - перестать обзывать саму себя. Вы не бывший художник, после увольнения Ваши способности никуда не делись. Разрушать себя не надо, а надо постепенно и с любовью перестраивать, как перестраивают старый дом, чтобы он стал уютнее и удобнее.

[Helenka]

Я проработала у них год. Меня оформляли. Либо мне дадут последний шанс, либо я порываю с профессией, но больше я ничего не умею делать...

Нина, Вам нужно знать, что конкретно у Вас не получается в работе ювелира. Если начальство Вам при увольнении этого не сказало, надо с ними поговорить. Возможно причина увольнения не связана с Вашей профнепригодностью, а связана с финансовыми проблемами на фирме. Можно поискать другое место по своей специальности, стараться наработать опыт. Если же и другие попытки потерпят неудачу, тогда уже искать что-то другое, возможно связанное с Вашей профессией. Нина, потерять работу, конечно неприятно, но это при всей важности проблемы, всего лишь работа . У Вас остались Вы, значит есть другие варианты, возможности. Надо что-то предпринимать, искать, не отчаиваться.

[Юр-36]

разрушить себя старую и построить себя новую...

Вы совершенно правы.

Итак, замечательная вы наша Нина), давайте разрушим самую ненужную вашу черту - "агрессию". И заменим её на нужную - Любовь.
И сначала необходимо эту любовь проявить к себе. А лишь потом ко всем остальным.

Разберёмся в чём например может выражается агрессия. -

1. Раздражительность от поступков людей.
2. Неприязнь к людям, ненависть к ним.
3. Завышенные требования к ним (неадекватные требования)


Марк Твен (писатель) - говорил что "Прощение - это аромат фиалки оставленный на сапоге раздовившем её".
"Аромат фиаки" - это любовь к самой себе, это внутренняя красота, доброта. "Аромат фиалки" уничтожить невозможно, не раздавить не испачкать. Нужно жить в любви, прощая обидчика. Иными словами -

"Удерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь; сгорите именно вы. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее".

"Раскалённый уголь злобы сжигает собственное сердце, а не обидчика. Выбрасывайте то что вас обжигает изнутри. Избавляйтесь от внутренней ненависти".

"Прощайте не ради обидчиков, а ради себя, ради своего собственного здоровья". Ибо -

"Прощение - это дар самой себе"

Итак,
вспомните как вас недавно кто-либо обидел (обругал), а вы в ответ "сорвались" на него.
Воспроизведите подетально весь процесс в памяти.
А теперь, ещё раз, но только до момента вашего "срыва",
а далее, вместо того чтоб его обматерить, мысленно с улыбкой скажите ему -
"Я не злюсь на тебя. Я прощаю тебя, но не ради тебя, а ради своего собственного здоровья. Я отказываюсь держать в себе раскалённый уголь злобы и ненависти. Я прощаю тебя быстро, мгновенно, быстро выбрасываю уголь чтоб не обжечься, ради своего собственного здоровья я прощаю тебя. Прощение - это дар себе самой. Поэтому я не стану злиться, ведь моё здоровье важней."

- И вот так каждый вечер перед сном много раз. Осознание прощения "раздражителей" ради своего здоровья должно войти в привычку. Итог- улыбка на лице, беззлобие, доброе сердце, приятный свет в глазак, дружелюбное расположение к себе окружающих"

Понимаете, какая штука, Нина, люди имеют право быть такими какими они хотят. Нужно простить их за всё. Вообще за всё. Простить прямо сейчас, и каждый день прощать. Но не ради них, а ради себя самой, ради своего здоровья. Малейший "наезд" на вас - и вы мигом "сбрасываете" уголь ненависти чтоб не обжечься.
-Так достигается беззлобие.

И ещё одна важная вещь-
Когда вам что-либо не понравилось в человеке, когда он чем-то раздражает, скажите себе с улыбкой -

"Не буду заздражаться и злиться, прощу ради своего собственного здоровья, Слава Богу что он такой какой есть ! ) Слава Богу что все они такие разные !)) Это так замечательно )) Я тоже необычная в чём-то, тоже своеобразная, и Слава Богу за это )), я принимаю мир таким какой он есть )) и ни на кого больше не сержусь, ведь это вредно для моего здоровья, гораздо проще простить )) и остаться жизнерадостной светлой замечательной Ниной ))) И вообще, какие-же они все умнички, не злятся ни на кого, умеют быстро выбрасывать угольки обид, умеют прощать )) и я теперь умею прощать )) и Слава Богу за всё )) Слава Богу )."


- "Прокрутите" это всё много много раз в своей голове спроецировав написанное мной на реальные ваши "стычки" из прошлого. Простите всех. Ради себя сомой. Много раз простите каждую обиду каждого человека. Ради собственного здоровья.

А теперь вернитесь на предыдущую страничку и прочтите ещё раз "принцыпы адекватной самооценки".


На перемену себя уйдёт время. Как ювелиру вам понятна фраза -
"Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток."

Каждый день напрвляйте мысленно все силы на прощение всех людей. Драгоценность - это вы, Нина. И вы должны сиять как бриллиант)), сиять любовью, женственностью, добротой, всепрощением.

(следующий урок завтра )

[Тиша]

Сожалею Вам, что Вас уволили. Но Вы как-то так написали непонятно, что Вам сказали, когда понадобитесь, позовем. Как же это понять? Уволили Вас все-таки? И еще, они обещали учить Вас, как я поняла, так как у Вас не был опыта, они учили Вас? Или ничего не делали, а Вы сами как могли, работали?
<...>
Возможно Вам все-таки надо сходить к психологу, <...> чтобы выплеснуть свою боль, общаться с людьми правильно и свободно, верить в доброту людей, доверять им!!! Попробуйте найти хорошего специалиста!!!
Помолитесь Богу, святым о помощи! Пусть они помогут Вам найти хороших друзей, и мужчину!!! И жить окруженной любовью, нежностью, заботой и благополучием!!! Пусть прошлое останется забытым в прошлом насегда.
А с работой первой тоже не у всех получается... Это ничего!!! Даже между прочим у великих людей не все сразу складывалось по тем направлениям деятельности, по которым они добились в дальнейшем успеха! А у Вас сейчас тем более такое состояние духа, что можно понять не очень-то способствует творчеству....((( Не требуйте от себя чересчур многого!!!
Возможно все к лучшему! И это не Ваша работа на самом деле. Возможно Вы сможете найти себя в другой сфере деятельности, может тоже связанной с рисованием... Не унывайте!!! Вы только начинаете свой путь!
Это как в спорте порой, прежде чем научишься делать упражнение, набъешь шишек и ссадин. Не у всех гладко все получается сразу!!!
<...> Возможно Вам стоит попробовать начать заботиться о более слабых людях? Например, устроиться волонтером в дет. дом? Дети чисты душой еще, и будут благодарны заботе и любви к ним!С ними добреешь душой!!!
Работу можно новую найти!!! Это ведь решаемо!!!! И Вы справитесь обязательно!!!